塩分3～5gのレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （821 - 840）
|
1ブラックタイガーは殻をとり、あさりは洗い、たらは2㎝幅に切る。2フライパンに基本のトマトソースを入れる。3(1)の魚介を並べる。4蓋をして蒸し煮にする。(中火、沸騰後10分)5スパゲティを茹でる。6(4)に塩、こしょう、オリーブ油を加える。7茹で上がったスパゲティを(6)と和える。皿に盛り、イタリアンパセリをちらす。
材料(2人分)えび(ブラックタイガー)2尾生たら2切れあさり(殻つき)100gカゴメ基本のトマトソース295g1缶塩小さじ 1/2黒こしょう少々オリーブ油大さじ2イタリアンパセリ少々スパゲティ160g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約557kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
|
|---|
|
ゆでたそうめんをお皿に盛り付けたら和風タルタルソースをのせ、だしつゆを器のまわりから静かに注ぎ入れて完成。よく混ぜ合わせていただく。
そうめん2人前ゆで卵2個玉ねぎ1/4個みょうが1本大葉4枚マヨネーズ大さじ4塩少々こしょう少々ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ50ml水100ml 調理時間:約30分 カロリー:約552kcal 塩分:約4.0g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
そうめん3束(150g)鶏ひき肉150g小ねぎ(小口切り)2本大葉(千切り)2枚Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ1おろししょうが小さじ1/2砂糖小さじ1/2Bヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ4水150mlラー油適量
調理時間:約8分 カロリー:約443kcal 塩分:約3.6g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
材料 [ 2人分 ]「活焼ちくわ」1本ごぼう1/2本にんじん1/8本ししとう6本唐辛子少々サラダ油大さじ1みりん大さじ1酒大さじ2合わせ調味料砂糖大さじ1しょうゆ大さじ2顆粒かつおだし小さじ1/4水大さじ3
調理時間:約10分 カロリー:約185kcal 塩分:約3.8g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
味付きたまごを作る。鍋にAを入れ一煮立ちさせる。保存容器に入れ、殻をむいたゆで卵を入れて半日以上漬け込む。ツナ缶は汁気を切り、ボウルに入れてBで和える。コッペパンに切り込みを入れ、和からしをぬり、カットした味付きたまご、STEP2、サニーレタスをサンドする。
コッペパン2個卵(ゆでたもの)2個ツナ(ノンオイル)1缶サニーレタス適量和からし適量Aヤマ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約469kcal 塩分:約4.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
深めのフライパンにごま油を熱し、①の豚肩ロース肉を強めの中火で両面を焼きつけ、取り出す。 3. ②のフライパンに、長ねぎとニラ以外の野菜とAを入れ火にかけ、しんなりするまで煮たら味噌を溶く。 4. 豚肩ロース肉と残りの野菜も加え、火が通るまで煮る。仕上げにバターをのせれば出来上がり。
麦小町® 豚肩ロース肉厚切り 300g キャベツ 1/4個 人参 5cm エリンギ 1パック 長ねぎ 1/2本 にら 1/2パック ごま油 大さじ1/2 A 水 500ml A 酒 大さじ3 味噌 大さじ3 バター 15g 調理時間:約25分 カロリー:約566kcal 塩分:約4.0g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
2.フライパンに(a)を熱し、玉ねぎが透き通ってきたら米を加え、さっと炒め合わせる。3.[2]に合わせておいた(b)を半量加え、時々木べらで混ぜながら煮る。途中汁気が足りなくなったら(b)を少しずつ加えながら10分ほど加熱する。4.米に少し芯が残る程度に火が入ったら、カキとブロッコリー、残りの(b)を加えカキに火が入るまで炒め煮する。5.[4]を耐熱皿に盛り、とろけるチーズを乗せオーブントースターで香ばしく焼く
材料(2人分)具材カキむき身(加熱用)1パック(6～8個)ブロッコリー1/4株米1合(150g)とろけるチーズ40g刻みねぎ適量(a)オリーブオイル小さじ2玉ねぎ1/4個にんにく1/2片調味料(b)液みそ 料亭の味大さじ1水400cc 調理時間:約40分 カロリー:約450kcal 塩分:約3.5g マルコメ レシピ
|
|---|
|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約651kcal 塩分:約3.3g カゴメのレシピ
|
|---|
|
「味ぽん」を全体に回しかけ、よく混ぜる。
スパゲティ 200g、オリーブオイル 大さじ1、大根おろし 100g、ツナ缶 1缶、青じそ 2枚、、ミツカン 味ぽん 大さじ4 カロリー:約580kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] ヘタをとり、縦に4等分に切ったピーマンと、小麦粉をポリ袋に入れてまぶしつける。[2] サラダ油を熱したフライパンで[1]を2分ほど焼き、をまわしかけて30秒ほど煮詰め、別皿に盛る。[3] サラダ油を熱したフライパンにゆでたうどんを入れて、ほぐしながら炒める。[4] 縦半割りにして斜めにせん切りしたちくわ、[2]を加えて炒める。
カロリー:約344kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
|
2を作る。食材を全て混ぜあわせ、冷やしておく。3を作る。フライパンを熱し、豚ひき肉を炒め、色が変わったら豆板醤、トマトケチャップを入れて軽く炒める。4器にそうめんを盛り、②を回しかける。トマト、③、お好みで万能ねぎ、白ごまをトッピングしたら完成!ワンポイントアドバイス*トマトの旨みたっぷりのピリ辛担々麺風スープが食欲をそそります。*ケチャップ肉味噌がアクセント!
材料(4人分)そうめん(乾麺)4束(200g)トマト4個万能ねぎ(小口切り)お好みで白ごまお好みでカゴメ基本のトマトソース295g1缶めんつゆ(ストレート)1カップすりごま(白)大さじ3ラー油小さじ1豚ひき肉100g豆板醤大さじ1カゴメトマトケチャップ小さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約356kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
|
|---|
|
耐熱容器にAを入れて電子レンジで40秒加熱し冷ましておく。粗熱が取れたらビニール袋にまぐろと一緒に入れて1時間ほど漬け込んでおく。(調理時間外)にんじんはラップに包み電子レンジで40秒加熱し冷ましておく。海苔は半分にカットする。巻きすの上にラップを広げ海苔1枚を縦に乗せる。海苔の上にすし飯を100gを広げサンチュ1枚、まぐろの漬け、厚焼き玉子、きゅうり、にんじんを1本づつのせてキュッと巻き込み形を整えて食べやすくカットする。
調理時間:約30分 カロリー:約401kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
お好みでレモンを最後に絞りかけるとさっぱりと召し上がれます。
牛肩ロースステーキ肉580gたまねぎ輪切り125gパプリカ赤30g(小、1/4カット)パプリカ黄30g(小、1/4カット)パセリ4gバター2個マヨネーズ大さじ1ケチャップ大さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1ウスターソース大さじ1にんにくチューブ15g黒胡椒適量 調理時間:約20分 カロリー:約669kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
5 フライパンを熱し、油をしいて④のめんを入れてざっと炒める。丸く形を整えて両面に薄く焼き色をつける。 6 ⑤のめんに③を戻し入れ、付属のソースと湯大さじ1(分量外)を加えたら蓋をして30秒ほど蒸らす。 7 蓋をとって全体を炒め合わせ、皿に盛る。
材料(2人前) 焼きそば用蒸しめん(ソース付) 2玉 豚バラ肉 60g キャベツ 100g にんじん 30g 玉ねぎ 30g サラダ油 適量 塩 適量 こしょう 適量 紅しょうが 適量 かつお節 2パック 調理時間:約15分 カロリー:約459kcal 塩分:約4.2g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
1. もちは一口大に、白菜は3～4cm角に切る。白菜の白い部分は薄くそぎ切りにする。 2. フライパンに大さじ3程度のサラダ油を入れ、もちを揚げ焼きにし、お皿に盛りつける。 3. 2のフライパンに、白菜の白い部分と本品の「具」を入れて、約3分炒める。 4. 火が通ったら、白菜の葉の部分と本品の「ソース」を入れて約1分炒め、2にかけてできあがり。
中華名菜® 八宝菜 1パック もち(角切りもち) 4個(200g) 白菜 1/8個(200g) サラダ油 適量 調理時間:約25分 カロリー:約408kcal 塩分:約3.5g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約357kcal 塩分:約3.2g カゴメのレシピ
|
|---|
|
[1] ゆでだこは小さめの一口大に切り、油揚げは細かく刻む。[2] 洗っておいた米を炊飯器に入れ、「プロが使う味 白だし」を入れてから水加減をする。[3] [2]に[1]をのせて炊く。[4] 炊き上がったら軽く混ぜ合わせて茶碗に盛り、小ねぎを散らす。
米 3合、ミツカン プロが使う味 白だし 80ml、、たこ (ゆで) 250g、油揚げ 1/2枚、小ねぎ (小口切り) 少々 カロリー:約486kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
「さば煮付」は身と汁に分け、身は大きめにくずします。 ごぼうはささがきにして、水にさらしてアクを抜きます。白菜は約2cm幅のそぎ切り、しょうがは千切り、青ねぎは小口切りにします。 ごぼう・白菜の芯の部分・しょうが・「さば煮付」の缶汁・水・みりん・しょうゆを鍋に入れ、中火にかけます。 沸騰したら、残りの白菜・さばの身を加え、約1～2分間煮たら弱･･･
調理時間:約10分 カロリー:約350kcal 塩分:約3.7g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
2. にんじんとアスパラガスを巻きやすい大きさに切り、ゆでる。きゅうりは細切りに、かいわれは水洗いし乾かしておく。 3. 牛肉の切り落としを塩こしょうで炒める。 4. 海苔の上に、酢めし、牛肉、お好みの野菜をのせて巻く。
牛肉(切り落とし) 300g ごはん 2膳分 のり 大判8枚 にんじん 1本 かいわれ 1パック きゅうり 1本 キムチ 150g 塩こしょう 適量 調理時間:約25分 カロリー:約911kcal 塩分:約4.5g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
中華麺2玉たまご2個豚ロース薄切り肉150g塩・こしょう適量トマト1個青ねぎ適量水600ccヤマサ昆布つゆ大さじ3ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ大さじ1酢大さじ4片栗粉小さじ1ラー油小さじ1ごま油小さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約728kcal 塩分:約4.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
