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「塩分3～5g」 の検索結果： 7380 件中 （821 - 840）
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1. 照り焼きチキンをつくる。ビニール袋に【A】を入れ混ぜ、鶏もも肉も入れ揉み込む。【B】の調味料を合わせておく。 2. フライパンに油を入れ、1の鶏もも肉の皮目を下にして中火で焼く。皮に焼き色がついたら裏返し、両面じっくりと焼く。 3. 2の鶏もも肉の火が通ってきたら、合わせておいた【B】の調味料を回し入れ、肉にタレを絡めながら中火で焼く。タレがフツ･･･
カロリー:約911kcal 塩分:約4.8g 日本ハム レシピ
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1 高菜漬けは5mmにきざむ。パプリカは薄切りにして耐熱容器に入れて「めんつゆ」を振りかけレンジで30秒加熱する。ご飯にAを混ぜ込み、おかかご飯を作る。 2 四角い容器に半量の①のご飯を詰め、①の高菜漬けとパプリカを乗せて上から残りのご飯を詰める。 3 のりを広げて、②をのりに対して斜めに伏せて、容器からご飯と具材を取り出す。のりを左右、前後から折り･･･
調理時間:約8分 カロリー:約264kcal 塩分:約3.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1加熱用液卵風は、冷凍の袋のまま水につけて解凍、または冷蔵庫内で解凍しておく。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。ゆでたけのこは薄切りにする。しょうがはみじん切りにする。3フライパンにごま油をひいて熱し、②を入れてさっと炒める。4ボウルに③を入れ、①を加えてよく混ぜる。5鍋にAを入れて片栗粉がとけるまでしっかり混ぜ、火にかける。混ぜ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約506kcal 塩分:約3.9g キューピー とっておきレシピ
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1 なすは乱切りにして水にさらす。ねぎは小口切りにする。 2 中華めんは表示通りにゆで、水気をきって皿に盛る。 3 フライパンにごま油を熱し、【A】を加え、香りが立ったら、ひき肉、水気を拭いたなすの順に加えて炒める。 4 ③に合わせた【B】、豆乳を加えてよく混ぜ、沸騰直前まで加熱し、器に盛る。 5 ④にねぎをのせ、香り立つ花椒油をまわしかける。
材料(･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約744kcal 塩分:約3.8g ヤマキ おいしいレシピ
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熱した鍋に牛脂をひき、牛肉を軽く焼きます。「すき焼のたれ」と他の具材を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
牛すき焼き用肉 100g。長ねぎ 1/2本。水菜 50g。生しいたけ 1個。エバラすき焼のたれ 適量(約50ml)。牛脂 適量 調理時間:約10分 カロリー:約547kcal 塩分:約3.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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1豚もも肉は3cmの角切りにする。2ボウルにAを入れ、混ぜ合わせ①を加えてさらに混ぜ合わせ、約10分漬け込む。3じゃがいもとにんじんはひと口大に切り、玉ねぎは厚さ2cmのくし形切りにする。4鍋に油をひいて熱し、おろしにんにく、おろししょうが、②を炒める。肉の色が変わったら、③を加えてさらに炒め、水を加える。5④を強火にかけ、煮立ったらアクをとり、中火･･･
調理時間:約40分 カロリー:約774kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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1.鍋にもやしの1/2量、肉の1/2量、残りのもやしと肉を順に広げて重ね入れる。煮汁を加えてふたをし、中火にかける。2.煮立ったら、弱めの中火で4～5分煮る。豆苗を全体にのせ、ふたをして約1分煮る。3.器に汁ごと取り分け、好みのトッピングをのせて食べる。
豚こま切れ肉…200gもやし…1袋(約250g)豆苗…1袋煮汁〈混ぜる〉 ・だし汁…2と1/2カップ ・酒…1/4カップ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約232kcal 塩分:約3.2g レタスクラブ
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1.ねぎは斜め薄切りにし、水で軽くもみ洗いし、水けをしっかりきる。サニーレタスは大きめにちぎり、水にさっとさらして水けをきる。キムチは細切りにする。2.ツナは缶汁をきり、キムチ、コチュジャン、ごま油大さじ1、塩少々とともにボウルに入れて混ぜる。3.スパゲッティは塩適量を入れた熱湯で、袋の表示どおりにゆでてざるにあける。冷水にとって再びざるに･･･
カロリー:約449kcal 塩分:約3.0g レタスクラブ
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[1] ボウルにを入れ、手でもやしを折りながら、豚ひき肉に粘りが出るまで混ぜ、8等分に丸める。(豚ひき肉、合びき肉はお好みのものをご使用ください。)[2] フライパンにサラダ油を中火で熱して[1]を並べ、焼き目がついたら裏返し、水(分量外)をタネの1/3の高さまで注ぐ。ふたをして弱めの中火で水がなくなるまで焼く。[3] 「カンタン酢」を加え、さわらず中火で沸･･･
カロリー:約393kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1 こんにゃくは両面にフォークを刺して所々穴を開け、棒状になるように6等分に切る。塩小さじ1/3をふってもみ、洗って塩を落として水気をふく。 2 小鍋にソースの材料を入れて混ぜ、火にかけひと煮立ちさせる。キャベツは一口大にちぎる。 3 豚肉1枚にこんにゃく1切れをのせ、肉で覆うように巻く。さらに豚肉もう1枚を重ねるようにして、全体に巻きつけてギュッと･･･
調理時間:約3分 カロリー:約657kcal 塩分:約3.0g キューピー3分クッキング
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1.玉ねぎは縦1cm幅に切る。なすは1cm厚さの輪切りにし、水にさらし、水けをきる。2.牛肉は大きければ食べやすく切り、フライパンに入れ、小麦粉大さじ2をまぶす。玉ねぎを加え、サラダ油大さじ1を回し入れて強めの中火にかけ、肉の色が変わるまで炒める。3.ミニトマト、なす、おろしにんにく1片強分(小さじ1)、おろししょうが2/5かけ分(小さじ1)、カレー粉大さじ2、砂･･･
調理時間:約15分 カロリー:約699kcal 塩分:約3.0g レタスクラブ
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ソーセージは5～8mm幅の輪切りにする。菜の花は4～6等分に切る。うずらのゆで卵は半分に切る。フライパンにごま油を熱し、ソーセージと菜の花を入れ炒め一旦皿に取り出す。STEP2のフライパン(拭かないで良い)に麺と水を入れ炒め、STEP2の具材を戻す。「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」とすりおろしにんにくを混ぜ合わせ、 鍋肌から回し入れさっと混ぜ、こしょう･･･
調理時間:約10分 カロリー:約540kcal 塩分:約4.1g ヤマサ Happy Recipe
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春巻きの皮は1枚ずつに剥がして斜めに半分(三角形)に切り、乾かないようにラップなどで覆っておく。長芋は皮をむいて長さを半分にし、それぞれを縦5本ずつに切る。 Aは混ぜておく。春巻きの皮(三角形の1枚)は三角形の長い辺側に、長芋とカニカマ(各1本ずつ)を置き、左右を折り込みながら巻き、向こう側の皮の縁にAを塗ってくっつける。これを合計10個作る。フライ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約593kcal 塩分:約3.5g ヤマサ Happy Recipe
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鶏肉は皮目をフォークで数ヶ所さし、皮目を下にして上部の骨を取り除き、肉を開きます。「黄金の味」で下味をつけ、冷蔵庫で一晩おきます。(時間外)挽き肉は「黄金の味」を加えてよく混ぜます。(1)に(2)と卵を詰め込み、爪楊枝で留めます。160℃のオーブンで約30分焼き、「黄金の味」を塗ってさらに約10分焼いて、出来あがりです。
鶏もも肉(骨付き) 2本。エバ･･･ 調理時間:約60分 カロリー:約622kcal 塩分:約3.3g エバラ食品 おいしいレシピ
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おさかなのソーセージは薄めの輪切り。パンは小さい角切りにする。 卵を器にといて、パンをひたしておく。 小鍋に水と牛乳、おさかなのソーセージを入れて煮立て、顆粒コンソメの素と塩ふたつまみを加える。 (2)のパンを卵ごと(3)に流し入れ、卵がふわっと浮かんで来たらできあがり。
材料 [ 1人分 ]おさかなのソーセージ1/2本パン(2~3cmの厚みのバゲット)1枚※食パ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約253kcal 塩分:約3.5g ニッスイ レシピ
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1中華麺は電子レンジで1分ほど加熱する。ニラは5cm幅、キムチは汁けをきり、粗く刻む。豚肉はひと口大に切る。2フライパンにごま油を熱し、豚肉を入れて塩、こしょうをふり色が変わるまで炒める。もやし、キムチを加えてさらに炒める。3麺、酒を加え、ほぐしながら炒め合わせ、こいくちソースを加えて焼く。4ニラを加えてさっと炒め、器に盛り、青のりをふる。
カゴメのレシピ
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1.ほうれん草は3cm長さに、ベーコンは1cm幅に切る。2.鍋に米、手羽中、塩小さじ1 1/2を入れ、水7 1/2を加えて火にかける。3.沸騰にしたら弱火にし、アクを丁寧に取り除く。4.ふたをして少しずらし、約40分煮る。煮ている間は、ぬめりが出るのでかき混ぜないこと。アクが出たら、そのつど取り除く。米がやわらかくなり、とろみがついたら火を止める。5.フライパンにベ･･･
カロリー:約313kcal 塩分:約3.0g レタスクラブ
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1 小鍋にだし汁とAを入れて火にかけ、一度煮立たせてから冷やしておく。 2 うどんをゆで上げて冷水で洗い、器に盛り、えびの天ぷら、青じその天ぷら、大根おろし、貝割れ菜、かつお節をのせて①のつゆをかける。
材料(2人前) 干しうどん 2束 だし汁 200ml A しょうゆ 大さじ1・1/2 A みりん 大さじ1・1/2 えびの天ぷら 2本 青じその天ぷら 2枚 大根おろし 適量 貝割れ菜 ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約449kcal 塩分:約3.1g ヤマキ おいしいレシピ
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ウインナーは小口切りにします。フライパンにバターを熱し、(1)を炒め、「黄金の味」で味付けします。どんぶりにごはんを盛り、(2)をのせ、卵黄をおとして、出来あがりです。※お好みで黒こしょうをふってお召しあがりください。
ウインナー 4本。エバラ黄金の味 旨にんにく 大さじ2。バター 5g。卵黄 1個。ごはん どんぶり1杯分(約200g)。黒こしょう(粗挽き･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約710kcal 塩分:約3.4g エバラ食品 おいしいレシピ
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1.直径約20cmの耐熱皿にとり肉を皮目を下にしてのせ、酒大さじ2、塩小さじ1/2をからめる。ラップをかけて4分レンチンする。取り出して上下を返し、再びラップをかけて3分レンチンする。2.長ねぎはみじん切りにする。小さめの器に入れ、おろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)、しょうゆ、酢、1の蒸し汁各大さじ1、ごま油大さじ1/2、とりガラスープの素小さじ1/2を加え、よ･･･
カロリー:約263kcal 塩分:約3.3g レタスクラブ
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