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「塩分3～5g」 の検索結果： 5129 件中 （141 - 160）
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1肉、野菜、きのこは食べやすい大きさにカットする。2カゴメ「甘熟トマト鍋」を鍋に入れ沸騰させる。火の通り難いものから鍋に入れて、火が通ったら出来上がり。
材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋キャベツ1/2個豚肉(薄切り)300gウインナーソーセージ1袋玉ねぎ1/2個にんじん1/2本エリンギ1パックしめじ1パックえのきたけ1袋トマト1個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約481kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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1玉ねぎは薄切りにして塩でもみ、水で洗って水気をしぼる。セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。赤・黄パプリカは薄切りにする。2鶏のから揚げは器に並べ、レンジ(600W)で約2分温める。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約361kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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長ねぎ、ブラックタイガー、にらを加えて炒め合わせ、「追いがつおつゆ2倍」、ナンプラー、一味とうがらしを加えてさらに炒める。
ご飯 600g、ブラックタイガー 3尾、長ねぎ 1本、卵 2個、にら 5本、、サラダ油 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ナンプラー (魚醤) 小さじ2、一味とうがらし 少々 カロリー:約780kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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レタスは1cm幅に切る。フライパンを火にかけバターを熱し、STEP1を入れて炒め、塩・こしょう少々で調味し器に盛る。鍋に、水600mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」35mlを入れ火にかけ、沸騰したら、溶いた卵をまわし入れ、火を止めSTEP2を入れる。STEP3にSTEP4を入れる。
じゃがいも200g(小さじ2個)空豆70g(14粒)レタス20g(2枚)卵60g(1個)バター10g塩・こしょう少々水600ml(3カップ)ヤマサ昆布つゆ白だし35ml(大さじ3) 調理時間:約20分 カロリー:約282kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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[2] バットにを入れる。[3] フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、鶏肉が両面きつね色になるまで揚げ焼きする。途中、隙間にれんこんも入れ、焼き色がつくまで焼く。[4] 熱いうちに[3]を[2]に入れてなじませる。時々裏返しながら30分ほど漬ける。お好みで、貝割れ菜を散らす。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
鶏もも肉 280g(カット済)、れんこん 1節(200g)、片栗粉 大さじ2、サラダ油 大さじ2、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、しょうゆ 小さじ2、からし 小さじ1/2、赤とうがらし (小口切り) 適宜、、貝割れ菜 適宜 カロリー:約554kcal 塩分:約3.7g ミツカン メニュー・レシピ
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STEP2に熱々のパスタとタラコ、水菜、イカを加え、ゆで汁で濃度を調節しながら和える。皿に盛り、大葉とのりを飾る。
パスタ(フェデリーニ)160gタラコ1腹(80g)イカそうめん80g大葉4枚水菜25g溶かしバター25gオリーブオイル25gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2切りのりふたつまみ 調理時間:約20分 カロリー:約586kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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水溶き片栗粉でとろみをつけ、温かいご飯の上にかける。青ねぎを散らす。
鶏むね肉 1枚、卵 2個、サラダ油 大さじ1と1/3、豆板醤 小さじ2、片栗粉 大さじ1と1/4、水 大さじ1と1/4、ご飯 丼2杯分、青ねぎ (小口切り)適量、、塩 少々、こしょう 少々、酒 大さじ1、水 大さじ1、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ1、片栗粉 大さじ1と1/2、、水 1と1/2カップ、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ5 カロリー:約821kcal 塩分:約4.0g ミツカン メニュー・レシピ
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1鮭は器にのせ、ラップをふんわりかけて、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、皮を除いて粗くほぐす。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。3器に①と②を入れ、パスタソースでよく和え、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約711kcal 塩分:約3.5g キューピー とっておきレシピ
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ゆであがる2～3分前にキャベツ、アスパラを加え、一緒にゆでる。3フライパンにオリーブ油、にんにく、唐辛子を入れて弱火にかけ、香りが出たら、えび、トマトの順に炒める。4塩を加えて、トマトの半分をつぶしながら炒め合わせる。5ゆでたスパゲティを加えて和え、器に盛る。仕上げに、ベリーリーフミックスをのせる。ワンポイントアドバイス*トマトをつぶしながら炒めることでパスタソー
材料(2人分)赤エビ(有頭・殻つき)大4尾カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1袋カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ1袋キャベツ1/8個アスパラガス2本にんにく(みじん切り)2片分赤唐辛子 輪切り(乾)2本オリーブ油大さじ4スパゲティ160g塩小さじ1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約660kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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小さめの鍋にひたし豚のつけ汁、水カップ1/2を合わせ、ゆでうどんを加えて中火にかける。煮立ったら菜箸でうどんを混ぜ、煮汁にからめながら、好みの柔らかさになるまで煮る。好みでひたし豚・ゆで卵・青ねぎをのせ、粉とうがらしをふる。
・ひたし豚のつけ汁 カップ1/2・ゆでうどん 1玉・ひたし豚 適宜・ゆで卵 適宜・青ねぎ 適宜・粉とうがらし 少々 調理時間:約10分 カロリー:約280kcal 塩分:約4.4g NHK みんなの今日の料理
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スライスしたバゲットを軽くオーブンで焼いたものにカポナータをのせて完成。
なす2本パプリカ(赤)1個パプリカ(黄)1個ズッキーニ1本玉ねぎ1/2個にんにく1個オリーブ(グリーン)8個トマト缶400gオリーブオイル大さじ2砂糖小さじ1ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド30mlバゲット1本 調理時間:約30分 カロリー:約688kcal 塩分:約3.3g ヤマサ Happy Recipe
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フランスパン1/2本は角切りにします。固い耳の部分がどれにも残るようにしましょう。オリーブオイル大さじ1で、にんにくのみじん切り2カケ、ベーコン1センチ幅に切ったもの4枚分炒め、さらにパンを加えていためます。全体に油が回ったら、水4カップ、スープの素大さじ2を注いでひと煮立ちさせ、仕上げに、溶き卵(4個分)、刻んだクレソンを散らすと、ボリュームのあるスープの出来上がりです。
フランスパン1/2本オリーブオイル大さじ1にんにくのみじん切り2かけベーコン(1cm幅に切ったもの)4枚水4カップスープの素大さじ2とき卵4個クレソン適量 調理時間:約20分 カロリー:約228kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにオリーブ油大さじ1を足し、弱めの中火で温め、**2**の卵液を流し入れる。外側から中央に寄せるようにへらで混ぜる。全体が半熟状になったら、ふたをして1〜2分間焼く。側面に焼
・卵 4コ・パセリ 15g・牛乳 大さじ1+1/2・粉チーズ 小さじ2・塩 小さじ1/3・じゃがいも 2コ・たまねぎ 1/4コ・オリーブ油 ・トマトケチャップ 調理時間:約20分 カロリー:約700kcal 塩分:約4.1g NHK みんなの今日の料理
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ゆで卵は粗く刻み、流し函に敷き詰める。卵は溶きほぐして【合わせ地】を加えて混ぜ、流し函に流し入れる。白ごまを一面にたっぷりふる。150℃のオーブンで40～45分間焼き、取り出す。ふくらんでいる上面を上からへらなどで押さえ、冷ます。パプリカは塩少々でもみ、甘酢([[ねぎの甘酢漬け|rid=21162]]参照)に30分間以上漬ける。**2**を食べやすく切り、器に盛る。**3**の汁けをきり、添える。
・ゆで卵 4コ・卵 4コ・うす口しょうゆ 10ml・みりん 10ml・だし 50ml・白ごま 適量・パプリカ 1/2コ分・だし 大さじ2・みりん 大さじ2・酢 大さじ2・塩 調理時間:約50分 カロリー:約740kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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材料(2人分)ロールキャベツ(冷凍)4個(360g) コンソメスープの素(顆粒)小さじ1カゴメ基本のトマトソース295g1/2缶ペッパーソース小さじ1/2レモン汁小さじ1塩小さじ1/4お好みでレモン、チャービルなど適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
調理時間:約40分 カロリー:約471kcal 塩分:約4g カゴメのレシピ
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すべての材料を混ぜ合わせ、「蒸し鶏のレモンしょうがだれ」の【レモンしょうがだれ】と同様に一緒に蒸す。
・ねぎ 1/4本分・しょうが 1/2かけ分・しょうゆ 大さじ1・ごま油 大さじ1・黒酢 小さじ2・豆板醬(トーバンジャン) 小さじ1/2 カロリー:約150kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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※鶏もも肉の他、魚介などを漬け込んでも美味しくお召し上がり頂けます。※ドレッシングにケチャップ大さじ1を足すと、サウザンドレッシング風になります。
鶏もも肉 1枚、たまねぎ 1/8個、フランスパン 1/4本、リーフレタス 4枚、ミニトマト 4個、チコリー (アンディーブ) 4枚、ミツカン 味ぽん 1/4カップ、オリーブオイル 大さじ1、、ミツカン 味ぽん 大さじ2、マヨネーズ 大さじ2、粉チーズ 大さじ1、粗挽き黒こしょう 小さじ1/2 カロリー:約539kcal 塩分:約4.8g ミツカン メニュー・レシピ
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鶏肉に火が通ったら、まわりから溶いた卵を2回に分けてまわし入れる。③ 器にご飯を盛り、卵が半熟に固まったらご飯に乗せ、青ねぎを乗せる。・液みそを使えば、色が濃くなりすぎず
鶏もも肉 100g玉ねぎ 1/4個卵 2個ご飯 お茶碗1杯分青ねぎの斜め切り 適量(a) プラス糀 糀甘酒 大さじ1液みそ 料亭の味 大さじ2水 50cc 調理時間:約5分 カロリー:約738kcal 塩分:約4.3g マルコメ レシピ
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1『新あさひ豆腐』を牛乳に漬けてもどし、ひとくち大にちぎる。2耐熱皿に①を入れ、ラップをかけて電子レンジで600W3分加熱する。3②の上にレトルトカレーをかける。その上にピザ用チーズをのせ、オーブントースターで5分ほど焼く。チーズに焼き目がついたら出来上がり。
新あさひ豆腐1個牛乳70mlレトルトカレー1袋ピザ用チーズ30g 調理時間:約10分 カロリー:約469kcal 塩分:約3.5g 旭松食品 レシピ
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レンジ対応の耐熱容器にAを入れて混ぜ、ふんわりラップをかけてレンジ(600W)で4分加熱してよく混ぜ冷ましておく。赤い部分が残っていたら30秒追加し様子を見てください。レンジ対応の耐熱容器に冷凍うどんを並べてふんわりラップをかけ、レンジ(600W)で4分加熱したらザルに移して水で洗い、しっかり水気を切ったらそれぞれの器に盛る。冷凍うどんではなく蒸しうどんの場合は、同じくラップをかけて2分～2分30秒加熱してください。
調理時間:約10分 カロリー:約438kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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