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「塩分3～5g」　の検索結果： 5129 件中 （141 - 160）
クリスマスツリーのバジルパスタ
1ミニトマトは半分に切る。黄パプリカとスライスチーズは星形で型抜きをする。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。3えびは殻をむいて背ワタを取り、①と同じ湯でゆでる。4ボウルに②と③を入れ、バジルソースで和え、菜箸に巻きつけて器の中央に高く盛りつける。5④のまわりに、①とブラックオリーブを飾り、てっぺんに①の星形に型抜きした黄パプリカをようじでさす。

調理時間:約10分　カロリー:約735kcal　塩分:約3.1g
キューピー　とっておきレシピ
やみつきこれ!うま!!サラダチキン
キッチンパック1袋に鶏肉を1枚ずつ入れ、鶏がらスープの素(小さじ1と1/2)・「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」(大さじ1と1/2)・にんにく(1片)・生姜(5g)・黒胡椒(適量)を加える。これを2袋分作る。袋の口を結び、よく揉みこむ。鍋にたっぷりの湯を沸騰させ、STEP3を入れて1分間加熱する。火を止めてフタをし、そのまま40～45分くらい余熱で火を通す。フタをしないと湯が冷めて鶏むね肉に火が通らないので注意!鶏肉を袋から出し、カットして皿に盛り付け、袋の中の煮汁をかけて完成。
調理時間:約60分　カロリー:約295kcal　塩分:約3.3g
ヤマサ　Happy Recipe
鶏むね肉ときゅうりのウスターソース炒め
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分　カロリー:約291kcal　塩分:約3.2g
カゴメのレシピ
ふわふわたまごのあったかそば
万能ねぎを小口切りにする。卵はボウルに割り入れ溶いておく。鍋にAを入れ煮立て、冷凍そばをゆでる。そばがほぐれたら、よく混ぜたBを入れてとろみをつける。煮立ったところに溶き卵をまわし入れ、卵が浮いてきたら混ぜる。水溶き片栗粉を加えるときには、ダマにならないよう、とろみがつくまではそばを混ぜながら加熱します。器に盛り、万能ねぎとおろししょ･･･
調理時間:約10分　カロリー:約415kcal　塩分:約4.8g
ヤマサ　Happy Recipe
散らし寿司パフェ
ご飯、「ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド」を混ぜ合わせる。たまごを溶きほぐして塩と混ぜ合わせる。フライパンにオリーブオイルを引いて中火にかけ、炒り卵を作る。パフェグラスに半量のご飯、桜でんぶ、残りのご飯、炒り卵を詰める。マッシュポテトを絞り、スモークサーモンの花、ミニトマト、イタリアンパセリをのせる。白だしジュレをかけたら完成。マ･･･
調理時間:約20分　カロリー:約567kcal　塩分:約3.1g
ヤマサ　Happy Recipe
オムレツ&ボイルソーセージ
[1]　卵を溶きほぐし、塩、こしょう、牛乳を混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を熱し、卵を流し入れて大きく混ぜ、半熟のスクランブルエッグにする。[2]　ソーセージをゆでる。[3]　器に[1]、[2]を盛り合わせ、お好みの付け合わせの野菜を添えて、「金のごまだれ　焙煎荒挽き」をかける。
卵 3個、塩 適量、こしょう 適量、牛乳 大さじ1、サラダ油 適量、、ソー･･･
カロリー:約596kcal　塩分:約3.2g
ミツカン　メニュー・レシピ
パルミジャーノチーズ香る飾り結び
サーモンにはディルを、生ハムには柚子をトッピングする。ごはんが多いと食べにくいので小さめに作ります。
米1合ヤマサ まる生ぽん酢大さじ1と1/3パルミジャーノチーズ(すりおろし)大さじ3サーモン4枚ディル少々生ハム4枚柚子(皮千切り)少々海苔(ちぎって「ヤマサ まる生ぽん酢」を少々かけてしめらす)1枚野沢菜(葉の部分)少々卵1個塩ひとつまみ砂糖小さじ1
調理時間:約30分　カロリー:約520kcal　塩分:約4.2g
ヤマサ　Happy Recipe
めかじきカレー
水、トマト水煮缶、めんつゆを加え約10分煮込みます。 (5)に(3)のめかじきを加え、弱火で約5分煮込んだら、火を止め、カレールウを加えふたたび煮込みます。 ごはんとカレーを盛り、パプリカ
材料 [ 4皿分 ]めかじき4切れ(280g)カレー粉5gたまねぎ(薄切り)1個しめじ(小房に分ける)1/2株赤パプリカ(一口大に切る)飾り用適宜アスパラ(斜め切り)飾り用適宜サラダ油大さじ1すりおろししょうが(チューブ)小さじ1すりおろしにんにく(チューブ)小さじ1水300ccトマト水煮缶300gカレールウ4皿分めんつゆ大さじ1ごはん4人分
調理時間:約30分　カロリー:約671kcal　塩分:約3.2g
ニッスイ　レシピ
常夜鍋
ほうれん草は2〜3等分にする。油あげは4等分に、長ねぎは斜め切りにする。鍋に、水で希釈した「ヤマサ いきなり〆(シメ)ちゃう鍋 ゆずこしょう鍋つゆ醤油　4食入」を入れ、食材を入れて煮込む。
豚肉(薄切り)80gほうれん草1株(40g)長ねぎ1/3本(30g)油あげ1枚ヤマサ いきなり〆(シメ)ちゃう鍋 ゆずこしょう鍋つゆ醤油　4食入1袋水200ml(1カップ)
調理時間:約10分　カロリー:約378kcal　塩分:約4.2g
ヤマサ　Happy Recipe
おさかなのソーセージとチンゲン菜の塩焼きそば
「おさかなのソーセージ」は5mm厚さの斜め切りにします。長ねぎは斜め切り、にんじん・チンゲン菜は6cm大の短冊切りにし、しいたけは薄切りにします。 顆粒鶏がらスープの素を湯に入れて溶かします。 フライパンにサラダ油をなじませ、強火で長ねぎ・にんじん・チンゲン菜・しいたけを約40秒間炒めます。中火にして(2)を加え、塩・こしょうで味付けします。 湯が煮立ったら焼きそば麺をほぐし入れ、よく炒めます。
調理時間:約10分　カロリー:約581kcal　塩分:約3.5g
ニッスイ　レシピ
なすの豆腐グラタン
2 豆腐をキッチンペーパーに包み、電子レンジ(600W)で1分加熱して水切りする。 3 なすの皮を剥き、ヘタを取り、ラップに包み電子レンジ(600W)で2分加熱して柔らかくする。 4 豆腐、なす、みそをミキサーにかけ、ソースを作る。①とかつお節を加え、ソースに絡ませる。 5 グラタン皿に少量サラダ油(分量外)を塗り、④を入れ、チーズをかけてトースターで焼き色を付ける。
材料(1人前) なす 2本 ブロッコリー 1/2個 ロースハム 2枚 木綿豆腐 150g みそ 大さじ1 氷温熟成かつおマイルド削り 5g プロセスチーズ 適量
調理時間:約15分　カロリー:約331kcal　塩分:約3.8g
ヤマキ　おいしいレシピ
キャンプにおすすめ!BBQ食材で簡単カレーパントースト
1じゃがいもは皮つき・玉ねぎは皮をむいて1.5cm角に切る。ウインナーは2cm幅のぶつ切りにする。2スキレット(メスティンやフライパンでも可)に油を入れて(1)をしっかりカリッと炒める。3(2)を平たく整えてからケチャップを全面に網目状に絞り、ピザ用チーズも全面に散らす。4(3)にアルミホイルで蓋をして蒸し焼きにする。その間に食パンを軽くあぶっておく。(トーストする)5(4)のチーズが溶けたらその上にトーストをのせバターも載せて再び蓋して火を止める。
調理時間:約10分　カロリー:約522kcal　塩分:約3.4g
カゴメのレシピ
春キャベツとあさりのトマトパスタ
ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶あさり(殻つき)100gキャベツ1/4個スパゲティ240g塩小さじ1/2こしょう少々オリーブ油大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分　カロリー:約474kcal　塩分:約3.6g
カゴメのレシピ
鬼盛りチーズの豚キムチうどん
豚肉は5cm幅に切り、塩・こしょうで下味をつける。キャベツはざく切りする。フライパンにごま油を引いて中火にかけ、豚肉を焼いたらキャベツを加えてさっと炒める。うどん、キムチ、「ヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド」を加えて炒め、塩・こしょうで味を調える。器に盛り、チーズをのせたら完成。
蒸しうどん2玉豚ロース薄切り肉150g塩・こしょう適量キャベツ1/8個キムチ100gヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2ピザ用チーズ60gごま油小さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約622kcal　塩分:約4.8g
ヤマサ　Happy Recipe
パラパラチャーハン
初めはベタっとしていますが、ちょっと我慢するとパラパラになりますよ。段々とパラパラに
ご飯(お冷ご飯)800g溶き卵4個塩小さじ1/2サラダ油大さじ1ごま油大さじ1しいたけ8枚長ねぎ1本焼豚塊100gオイスターソース小さじ2塩小さじ1/4グリーンピース(冷凍)1/4カップ
調理時間:約15分　カロリー:約523kcal　塩分:約4.2g
ヤマサ　Happy Recipe
さばの梅みそ煮
底の広い鍋(またはフライパン)に【A】を入れて中火にかける。沸騰したら、さばの皮側を上にして、重ならないように並べる。再び沸騰したらアクを取り、煮汁に[[梅みそ|rid=44624]]を溶く。オーブン用の紙などで落としぶたをし、弱火にして10分間ほど煮る。[[梅のみそ漬け|rid=44624]]は種を除いて半分に切り、煮汁に加える。再び落としぶたをし、5分間ほど煮て火を止める。粗熱を取りながら味を含ませ、食べる直前に温め直すとよい。
・さば 1匹分・梅のみそ漬け 2コ・梅みそ 大さじ6・水 カップ1+1/2・酒 カップ1/2・しょうが 10g
調理時間:約25分　カロリー:約380kcal　塩分:約3.1g
NHK　みんなの今日の料理
すっぽんの玉〆ふかひれ乗せ
全体が煮立ってきたタイミングで香り付けとして「ヤマサ特選 有機丸大豆の吟選しょうゆ」1.5ccを再度入れ
Aすっぽん800g酒1260cc水1260cc爪昆布3枚Bヤマサ特選 有機丸大豆の吟選しょうゆ3cc酒20cc味醂10ccしょうが(おろしたもの)1gCフカヒレ5枚(約100g)金華ハム30g干し貝柱5個昆布5gにんにく半片酒360ccヤマサ 鮮度生活 うすくち丸大豆しょうゆ5gDヤマサ 鮮度生活 うすくち丸大豆しょうゆ2ccA145cc全卵(Lサイズ)、卵黄(Lサイズ)各1個ゲランドの塩0.1gEヤマサ 鮮度生活 うすくち丸大豆しょうゆ適量葛適量仕上げ芽ねぎ、菊の花(お好みで)適量しょうがの絞り汁適量
調理時間:約120分　カロリー:約562kcal　塩分:約3.3g
ヤマサ　Happy Recipe
【下味冷凍】冷凍肉みそうどん
3 フリーザーバッグに②を薄く平らに入れ、空気を抜いて冷凍する 。 <br><img src="/recipe/detail/img/miso_465/07-01.jpg" >4 フライパンにサラダ油をひき、凍った状態の③、水大さじ2(分量外)を入れ、フタをして3分加熱する。<br><img src="/recipe/detail/img/miso_465/07-02.jpg" >5 肉がほどけてきたら、水分を飛
豚挽き肉 150g玉ねぎ 1/2個パプリカ 1/2個冷凍うどん 2玉(a) 料亭の味(だし入り) 大さじ2砂糖 小さじ1酒 大さじ1しょうが(おろし) 小さじ2にんにく(おろし) 小さじ1
調理時間:約15分　カロリー:約474kcal　塩分:約3.0g
マルコメ　レシピ
味噌コーンバター豚丼
2 ①は取り出し、フライパンにバターを溶かしコーンを入れる。残りの液みそ(大さじ2)と水を加えなじませる。3 丼にご飯を盛り、炒めた豚肉、コーン、刻みねぎを盛り付ける。4 お好みで追いバター(分量外)を乗せ、黒こしょうを上から振る。
豚こま切れ肉 200gコーン缶 1缶刻みねぎ 適量ご飯 2人分液みそ 料亭の味 大さじ3水 大さじ1バター 10g塩・こしょう 適量黒こしょう(お好みで) 適宜
調理時間:約20分　カロリー:約661kcal　塩分:約3.7g
マルコメ　レシピ
鶏挽き肉と白菜の無限鍋
・具材や鍋つゆの量は鍋の大きさにより調整しましょう。
鶏挽き肉 200g白菜 1/8個(300g)(a) 液みそ 料亭の味 大さじ2水 220ccごま油 大さじ1黒こしょう 適量
調理時間:約15分　カロリー:約456kcal　塩分:約4.2g
マルコメ　レシピ
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