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「10～20分」 の検索結果： 30006 件中 （1 - 20）
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1魚河岸あげ®は放射状の6等分に切り、レンジ(600W)で約1分加熱する。 2きゅうりはすりこぎ等でたたいて割れ目を入れ、ひと口大に切る。トマトもひと口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。3ボウルにAを合わせ、キムチ、1、2を加えてあえ、10分程おいて味をなじませる。
材料(2～3人分)魚河岸あげ®2個白菜キムチ80gきゅうり1本(100g)トマト1/2個(90g)A 酢大さじ1A しょうゆ小･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約96kcal 塩分:約1.2g 紀文 笑顔のレシピ
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1鶏むね肉は耐熱皿に入れ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。2キャベツはざく切りにし、さっとゆでる。赤パプリカは薄切りにする。3①、②を合わせてマリネ用で約20分漬け込み、味をなじませ器に盛りつける。
鶏むね肉 100g キャベツ 1枚 60g 赤パプリカ 1/4個 40g 酒 少々 塩 少々 こしょ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約136kcal 塩分:約3.7g キューピー とっておきレシピ
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にんじんは薄切り、玉ねぎはせん切りにする。鍋を熱してオリーブオイルとバターを入れ、(1)の玉ねぎをしんなりするまで炒め、にんじんも加えて炒める。全体に油がまわったら(A)を入れて蓋をし、沸騰後、弱火で10分くらい煮る。粗熱が取れたらミキサーにかけ、鍋に戻して豆乳、しょうゆ、こしょうを加え、ひと煮立ちさせ、器に盛りつけ、パセリをちらす。
材料･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約118kcal 塩分:約0.7g キッコーマン ホームクッキング
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にんじん、玉ねぎ、ねぎはみじん切りにし、ごま油大さじ1/2を熱して炒め、冷ましておく。鶏ひき肉に(1)、(A)を加えてよく混ぜ、4等分し、ハンバーグ状にまとめ、小麦粉をまぶす。フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、(2)を入れ、両面に焼き色をつける。酒を加え、火を弱くして蓋をし、中まで火を通し、焼き上げる。器に焼きたてのハンバーグを盛りつけ、サニーレタ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約313kcal 塩分:約1.2g キッコーマン ホームクッキング
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1.みそ、マヨネーズを混ぜてピザソースを作る。2.[1]を餃子の皮に塗り、細かくほぐしたさんまの蒲焼きの缶詰をのせる。3.ピザ用チーズをのせて、上から刻み海苔をトッピングしたらオーブンやトースター等でチーズが溶けて少し焦げ目がつくまで7分程度焼き、皿に盛り付ける。さんまの缶詰を使いましたが、具は冷蔵庫の余りものでも、例えばふりかけでもOKです。味･･･
調理時間:約20分 カロリー:約331kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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じゃがいもは洗って1コずつラップで包み、電子レンジ(600W)に3分間かける。上下を返し、再度約3分間かける。取り出して皮をむき、ボウルに入れてフォークでしっかりつぶす。じゃがいもが温かいうちに【A】を加え、なめらかになるまで混ぜる。**1**を12等分にし、丸める。フライパンに深さ1cmほどの揚げ油を入れて180℃に熱し、**2**を入れる。時々転がしながら2分30秒～3･･･
調理時間:約15分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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調理時間:約20分 カロリー:約217kcal 塩分:約0.6g ハウス食品 レシピページ
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[1] にらはみじん切りにし、ボウルに入れ、の調味料と一緒に混ぜる(万能にらダレ)。[2] フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。火が通ったら、もやしを加える。[3] [2]に中華麺を入れ、[1]を上からかけて、中華麺をほぐしながら強火で全体を炒め合わせる。汁けがなくなってきたら、塩、粗挽き黒こしょうを加えて味を調える。
豚肉 小間切れ 100g、に･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約539kcal 塩分:約4.3g ミツカン メニュー・レシピ
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ベーコンは横半分に切る。たけのこは2cm厚さの輪切りにし、側面にベーコンを巻きつけ、ようじでとめる。フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、**1**を並べ入れて中火で焼く焼き色がついたら返し、弱火で焼き色がつくまで焼く。取り出してようじを抜き、器に盛る。**2**のフライパンにサラダ油大さじ1を熱し、小麦粉をふり入れて弱火で炒める。粉っぽさがなくなった･･･
調理時間:約15分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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1 鍋に湯を沸かしてそばをゆで、水気をきって器に盛る。 2 鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら中火にして3～5分煮だし、だしパックを取り出す。 3 ②にBを加えてひと煮立ちさせ、①にかける。 4 えびの天ぷら、かまぼこ、わかめ、小口切りにした長ねぎをのせる。
材料(2人前) そば(乾) 150g えびの天ぷら 4本 かまぼこ 2枚 カットわかめ 小さじ1 長ねぎ 1/2本 A鰹節屋の･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約498kcal 塩分:約4.8g ヤマキ おいしいレシピ
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【昆布だし】をとる。昆布を分量の水に30分間以上つける。青じそはせん切りにし、さらしか布巾で包んで水につけてもみ、水けを絞る。きゅうりは3cm長さの短冊形に切る。ささ身は筋を取って塩をふる。フライパンにささ身を入れて中火にかけ、色よく焼いて火を通し、軽くほぐす。すり鉢で白ごまを半ずりにし、ささ身の半量を加えてすり混ぜる。みそを加えてよくす･･･
調理時間:約20分 カロリー:約410kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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里芋は洗い、両端を少し切り落として半分に切る。鍋に里芋とたっぷりの水を入れて火にかけ、3分間ほどゆでて水にとる。冷めたら手で皮をむく(むきにくい部分はテーブルナイフなどでこそげる)。鍋にサラダ油小さじ1を入れて弱めの中火にかけ、鶏肉と里芋を加えて炒める。【A】を加えて沸騰したら弱火にして落としぶたをし、里芋が柔らかくなるまで煮る。弱めの中･･･
調理時間:約15分 カロリー:約310kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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れんこんは1cm厚さの輪切りか、太ければ半月形に切る。ごぼうはしっかり洗って長めの乱切りにする。鍋に**1**とかぶるくらいの水を入れ、強めの中火にかける。沸騰したらさらに1～2分間ゆで、ざるに上げる。鍋に**2**と【煮汁】の材料を入れ、強めの中火にかける。沸騰したら弱めの中火にして10分間煮る。火から下ろし、【煮汁】ごと冷ます。
・れんこん 250g・ご･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約290kcal 塩分:約3.9g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 豆腐は食べやすい大きさに切る。 下準備2. 白ネギは縦半分に切って、さらに斜め切りにする。 下準備3. グリンピースは分量外の塩を入れた熱湯につけ、柔らかくもどしてザルに上げる。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 鍋にゴマ油、白ネギ、ショウガ、赤唐辛子を炒め、香りがたってきたら合いびき肉の色が変わるまで炒め合わせる。 作り方2. の材料･･･
調理時間:約15分 カロリー:約217kcal E・レシピ
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フライパンに多めのサラダ油を高温に熱して卵を1コずつ割り入れ、目玉焼きをつくる。フライパンに揚げ油を高温に熱し、ガパオひとつかみをサッと素揚げする。いかは皮を取って一口大に切り、えびは殻をむいて背ワタを取る。鍋に湯を沸かして魚介類をすべて入れ、サッと湯通ししてくさみを取る。たまねぎは薄切り、さやいんげんはヘタと筋を取って1cm幅の斜め切･･･
調理時間:約20分 カロリー:約780kcal 塩分:約5.1g NHK みんなの今日の料理
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1.冷凍イカは解凍し、皮をむき開く。裏側に包丁の刃を斜めにして3mm幅に格子状に切込みを入れ、食べやすい大きさに切っておく。2.鍋に湯を沸かし、(b)を入れて空芯菜をサッとゆがき、[1]を加えてサッとゆでて器に盛る。3.小さなフライパンにごま油を熱し、アツアツを[2]の上に回しかける。よく混ぜた(a)のたれをかけていただく。ごま油はドレッシングと合わせず、フ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約105kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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鶏肉は食べやすい大きさにそぎ切りにし、黒ごまと白ごまは混ぜ合わせる。なすは洗ってヘタを切り落とし、トマトは5mm幅の輪切りにする。鶏肉にしょうゆをもみこみ、下味をつけて10分おく。なすは水気がついたままの状態で、全体にラップをして、電子レンジ(600W)で3分加熱する。そのまま冷やし、ラップを外して1cm厚さの輪切りにする。鶏肉の水気を取って片栗粉を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約402kcal 塩分:約1.2g キッコーマン ホームクッキング
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チョコレーヌに、お好みの材料でデコレーションするだけ!
材料 チョコペンアラザンなど 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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[1] 長ねぎ、青じそはみじん切りにし、の材料をボウルに入れてよくこねる。[2] を合わせてタレを作る。[3] フライパンに油をひき、6等分にして丸めたつくねを焼く。[4] 焼き目がついたら裏返し、水(大さじ1)を加え、ふたをして2～3分蒸し焼きにする。[5] [2]のタレを入れて、水溶き片栗粉でとろみをつける。
、鶏ひき肉 160g、青じそ 5枚、長ねぎ 1/4本、卵 1/2個･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約280kcal 塩分:約1.2g ミツカン メニュー・レシピ
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いかはわたを除く。胴は皮をむき開いて表面に格子状の切り込みを入れ、ひと口大に切る。足は1本ずつに切り分け食べやすく切る。タアツァイは4cm長さに切る。にんにくとしょうがはみじん切りにする。フライパンにサラダ油大さじ1/2をひき、にんにくとしょうがを炒める。香りが出てきたら、いかを炒め、取り出しておく。空いたフライパンにサラダ油大さじ1/2を足し･･･
調理時間:約15分 カロリー:約147kcal 塩分:約1.7g キッコーマン ホームクッキング
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