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「10～20分」 の検索結果： 30605 件中 （1 - 20）
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[1] 水菜は3～4cm、大根・にんじんはせん切りにカットする。小あじを油で揚げる。[2] 梅肉と「味ぽん」を混ぜる(梅肉:「味ぽん」=1:5)。[3] [1]を[2]であえる。
材料【分量(2人前)】 小あじ50g大根200g水菜50gにんじん10g梅肉10gミツカン 味ぽん大さじ3強揚げ油50g 調理時間:約20分 カロリー:約82kcal 塩分:約3.5g ミツカン メニュー・レシピ
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にんにくはみじん切り、玉ねぎは粗みじん切り、しめじは2cm長さ、しいたけは1cm角に切る。スパゲッティはたっぷりの湯でゆでる。フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら玉ねぎを加えてよく炒める。合いびき肉を加え、塩、こしょうし、きのこ類も加えて炒め合わせる。(3)にカットトマトとローリエを加えて中火で煮て、塩、こし･･･
調理時間:約15分 カロリー:約501kcal 塩分:約1.7g キッコーマン ホームクッキング
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下準備1. ウナギ蒲焼きは頭と尾の先を切り落とし、幅2cmに切る。 下準備2. ナスはヘタを切り落とし、縦4つに切ってひとくち大の乱切りにし、塩水に放つ。アクを抜き、水気を拭き取る。 下準備3. 赤ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り、縦細切りにする。長い場合は、半分に切って下さい。 下準備4. ニンニクの芽は長さ3cmに切る。 下準備5. チンゲンサイは根元を少･･･
調理時間:約20分 カロリー:約386kcal E・レシピ
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1.とり肉は厚みが均等になるように切り開き、半分に切る。塩少々で下味をつける。えのきたけは根元を切り落としてばらばらにほぐす。菜の花は根元を落として塩を加えた湯でゆで、湯を絞って長さを半分に切る。2.フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、強めの中火でとり肉を皮目から焼く。焼き色がついたら返し、出た脂を少しふき取り、えのきたけを入れる。酒大さ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約252kcal 塩分:約1g レタスクラブニュース
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長いもとプロセスチーズは幅5mm、長さ10cmの棒状に切る。にんじんは4mm幅、10cm長さの棒状に切る。ほうれん草は10cm長さに切る。えのきだけは小房に分ける。にんじん、ほうれん草はラップに包んで、電子レンジ(600W)でそれぞれ約1分加熱する。豚肉を広げ、長いも、チーズ、えのき、(2)を並べ、しっかりと巻きつける。フライパンに油を熱し、(3)の巻き終わりを下にして入･･･
調理時間:約20分 カロリー:約292kcal 塩分:約1.4g キッコーマン ホームクッキング
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1)ブロッコリーを小房に分け、塩少々(分量外)を加えた湯で下茹でしてざるにあげます。水気をふいてアルミカップに入る大きさに切り分けます。ハムは7～8mmの色紙切りにします。2)卵を溶きほぐし、牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜます。3)アルミカップにバターを塗り、1)とチーズを入れて2)を流し入れ、オーブントースターで7分ほど焼きます。焼き色がつきすぎる場合･･･
調理時間:約15分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.5g 明治デイリーズレシピ
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[1] えびは塩(分量外)でもみ洗いをして臭みを取り、背に深く切り込みを入れて背ワタを取る。エリンギは5mm厚に切る。しょうがはみじん切りにする。[2] セロリは輪切りにし、ミニトマトは2つ切りにする。[3] 鍋にを煮立て[1]を加えてえびにサッと火を通す。[4] [2]を加え、「純玄米黒酢」を入れて火を止めて器に盛り、セロリの葉または香菜を添える。ワンポイント･･･
調理時間:約20分 カロリー:約55kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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1耐熱容器に水を入れて粉ゼラチンをふり入れてふやかし、レンジ(500W)で約1分加熱して溶かす。2ボウルに牛乳、1、まるごと果実120gを加えて混ぜ合わせる。32を冷蔵庫で冷やし固め、残りのまるごと果実をのせ、ホイップクリームをしぼり、ミントを飾る。
牛乳 300ml 粉ゼラチン 5g 水 大さじ3 ホイップクリーム 40g ミント 適量 アヲハタ まるごと果実 ブルーベリー 160g 調理時間:約15分 カロリー:約153kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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(高菜とじゃこの炒め物を作ります)(1)高菜漬けは水に10分つけて塩抜きをしておきます。しっかり水気を絞り、食べやすい大きさに切ります。フライパンにごま油とサラダ油を熱し、ちりめんじゃこを香ばしく炒めます。高菜漬け、赤唐辛子の輪切りを加え、やや強火で炒めます。(2)香りが出てきたら酒を回しかけ、しょうゆ、砂糖を加え、強火にして汁気をとばします。･･･
調理時間:約20分 カロリー:約390kcal 塩分:約2.5g ボブとアンジー レシピ
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(1)豚肉は5mm幅の細切りにします。赤唐辛子は種を取って輪切りにしておきます。(2)ごぼうは洗って皮をこそげ、5cmの長さのマッチ棒くらいに切り、水にさらしてアクを抜きます。にんじんはやや太めの細切りに切ります。(3)フライパンを熱してサラダ油、ごま油をなじませます。(1)の豚肉を入れて炒め、色が変わったところで、しっかり水気を切った(2)のごぼう、にんじ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約233kcal 塩分:約2g ボブとアンジー レシピ
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下準備1. レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、冷水に放ってパリッとしたらザルに上げ、しっかり水気をきる。 下準備2. トウモロコシはたっぷりの熱湯に分量外の塩少々を入れてゆで、冷めたら包丁で粒を削ぎ落とす。 下準備3. トマトはヘタを切り落とし、4つのくし切りにする。 下準備4. キュウリは端を切り落とし、縦じまに所々皮をむき、ひとくち大の乱切りに･･･
調理時間:約15分 カロリー:約152kcal E・レシピ
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牛肉は細切りにし、(A)で下味をつける。ピーマンは種を取り、細切りにする。ザーサイは洗ってせん切りにする。ねぎはみじん切りにする。卵は割りほぐし、塩、こしょうで調味する。サラダ油を熱し、卵を流し入れ、ふんわりとした炒り卵をつくり、取り出す。鍋にごま油をたし、牛肉、ピーマン、ザーサイを炒め、オイスターソース、酒、こしょうで味を調え、ねぎ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約213kcal 塩分:約2.2g キッコーマン ホームクッキング
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小さめのボウルに(a)を入れ、混ぜ合わせる。豚肉は食べやすい大きさに切り、薄力粉を薄くまぶしておく。玉ねぎは7～8mm幅くらいの薄切りにする。フライパンにサラダ油を熱し、(2)の豚肉を重ならないように並べて焼き、豚肉に焼き色がつき、ある程度火が通ったらいったん取り出す。同じフライパンで玉ねぎがしんなりするまで焼く。フライパンに豚肉を戻し、(1)を加･･･
調理時間:約20分 カロリー:約492kcal 塩分:約3.1g ハウス食品 レシピページ
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下準備1. キヌサヤは筋を取り、斜め2～3等分に切る。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱してキヌサヤを炒め、塩コショウをする。 作り方2. 色が鮮やかになったらを流し入れ、ゴムベラ等で大きく混ぜる。卵がふんわりとしたら器に盛り、ケチャップをかける。
キヌサヤ 60〜70g塩コショウ 少々卵 2個マヨネーズ 小さじ1.5塩コショウ 少･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約161kcal E・レシピ
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豚肉を4cm長さに切り、キャベツはひと口大に切る。ピーマンは小さめの乱切りにし、にんじんは短冊切りにする。フライパンに油を熱し豚肉を炒め、色が変わってきたら野菜を加え火を通す。中華麺を加えて炒め合わせ、ソースを加えて炒め絡める。
材料(2人分)分量のめやす豚バラ肉(薄切り)100gキャベツ100gピーマン1個にんじん1/4本サラダ油大さじ1もやし60g中華麺(蒸･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約615kcal 塩分:約2.0g キッコーマン ホームクッキング
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1れんこんは皮をむき、太いものは縦半分に切って、薄切りにする。酢を加えた水に2～3分間放してざるに上げ、サッと洗う。油で炒めたときにはねないように、水けをよくきる。2鍋にごま油を中火で熱し、鍋を回してまんべんなく行き渡らせる。れんこんを加え、鍋底にくっつかないように木じゃくしなどでやさしく混ぜながら炒める。3油が回ったら火を止めて【A】を･･･
調理時間:約15分 カロリー:約460kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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フライパンにあさり、唐辛子、白ワインを入れ、ふたをし、蒸し煮する。あさりの殻が開いたら、オリーブオイルとめんを加え、ほぐしながら水分がなくなるまで炒める。添付の粉末ソースを加え、よく混ぜ合わせる。万能ねぎを加え、さっと混ぜ合わせ、お皿に盛る。
マルちゃんたらこ焼そば3人前‥‥1食あさり‥‥8個万能ねぎ(3cmに切る)‥‥3本輪切り唐辛子‥‥･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約390kcal 東洋水産 オリジナルレシピ
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1きゅうりは薄い小口切りにしてボウルに入れ、塩を加えてもむ。しんなりとしたらサッと水ですすいで水けを絞る。! ポイントきゅうりは表面の塩を洗い流すことでかどが取れる。水けをしっかり絞って水っぽさを残さないこと。2たこはそぎ切りにする。ひら天は短冊形に切る。みょうがは縦半分に切ってから薄切りにし、氷水に放す。ざるに上げ、水けをしっかりきる･･･
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約2.0g NHK みんなの今日の料理
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[1] 厚揚げはペーパータオルで余分な油や水けをふき取り、1枚を6等分に切る。[2] フライパンを中火で熱し、厚揚げの表面全体に焼き目をつける。[3] 一旦、火を止めて「CUPCOOK 鶏みぞれ煮」を入れ、全体をからめたら再び中火にし、1～2分煮る。[4] 器に盛り、万能ねぎを飾る。ワンポイントアドバイスピリ辛な味つけがご飯にもお酒にもよく合います。
材料【分･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約178kcal 塩分:約2.3g ミツカン メニュー・レシピ
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なすはへたを切って、縦半分に切り、切り離さないように半分に切り込みを入れる。豚ばら肉を8等分に分け、なすの切り込みに軽く丸めてはさみ、しっかりと押さえて密着させる。フライパンに油を熱し、(2)を両面焼きつけ、(A)を加えて、蓋をして中火で10分煮る。皿に盛りつけ、お好みでバジルなどを添える。
材料(4人分)分量のめやすなす4本豚バラ肉(薄切り)300gサ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約418kcal 塩分:約1.7g キッコーマン ホームクッキング
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