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「10～20分」 の検索結果： 28726 件中 （1 - 20）
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1 かきはザルに入れて塩水でふり洗いし、水気をきる。にんじんはせん切り、ニラは5cm長さに切る。もやしはひげ根をとる。 2 小麦粉、水1/2カップ、卵、トマトケチャップ、塩を混ぜ合わせ、(1)のかきと野菜を加えて合わせる。 3 フライパンにサラダ油とゴマ油を熱し、(2)を大さじ2ほど入れて焼く。七分通り火が通ったら返して、ヘラで押さえつけながら焼く。
材料 (･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約234kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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紅芯大根はひし形に切り、ポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を注ぎ、冷蔵庫で約2時間漬けます。アボカド・チーズを紅芯大根の大きさに揃えて切ります。アボカド・チーズ・紅芯大根の順に重ね、上からピックをさして、出来あがりです。
紅芯大根 100g。エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢 50ml。アボカド 50g。プロセスチーズ 50g 調理時間:約20分 カロリー:約78kcal 塩分:約0.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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にんにくをみじん切りにします。オリーブオイルに加え、弱火でじっくりきつね色に炒めます。卵を溶いてSTEP1に流し入れ、軽くスクランブル。一旦取り出します。卵を最初に仕上げておくと、ふわふわに仕上がります。トマトは軸をとり、8等分のくし型にカット。「こまたま」と一緒に中火で炒めあわせます。トマトは加熱崩れを防ぐため、大きめにカット。STEP3にSTEP2･･･
調理時間:約15分 カロリー:約282kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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ファルファッレはゆでておく。グリーンアスパラガスは根元を切って斜め切り、玉ねぎは薄切り、ベーコンは1cm幅に切る。鍋に油を熱し、ベーコン、玉ねぎ、グリーンアスパラガスを炒め、トマトピューレー、洋風スープの素、塩、水1カップを加え、5分ほど煮る。ゆでたファルファッレとコーンを加え、軽く煮て牛乳を加えて温める。※牛乳を入れてから煮立てると分離･･･
調理時間:約15分 カロリー:約326kcal 塩分:約2.8g キッコーマン ホームクッキング
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なす、玉ねぎ、にんじんはひと口大に切る。フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて炒め、香りが出てきたところに玉ねぎを加える。しんなりしてきたら、なす、にんじんを入れ炒め合わせる。(2)にホールトマト、(A)を加え沸騰したら弱火にし、野菜がやわらかくなるまで煮、最後に塩、こしょうで味を調える。
材料(2人分)分量のめやすなす1個玉ねぎ1/4個に･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約77kcal 塩分:約0.9g キッコーマン ホームクッキング
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【下味冷凍】ソーセージをつくる。ジッパーつき冷凍保存袋に青じそ以外の(A)の材料を入れて粘り気が出るまで袋の上からよく練る。青じそを手でちぎって加え、均一になるまで袋の上から混ぜ合わせ、1cm程の厚さにひろげる。袋をいったん開け、6等分になるよう袋の上から菜箸などで筋を5本つけて袋を閉じて冷凍庫で冷凍する。(1)を冷凍庫から出し、中身が取り出せる･･･
調理時間:約15分 カロリー:約308kcal 塩分:約1.7g キッコーマン ホームクッキング
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下ごしらえ・かぼちゃは種を取り、小さめの一口大に切っておく。玉ねぎは1cm幅のくし形切り、ベーコン1cm幅に切っておく。1.鍋にだし汁を沸かし、かぼちゃと玉ねぎを加え、かぼちゃが柔らかくなるまで弱火～中火で煮込む。2.かぼちゃが柔らかくなったら、ベーコンを加え、「プラス糀 無添加 糀美人」を溶き入れる。3.牛乳を加え、フツフツしてきたら火を止め、器に･･･
調理時間:約15分 カロリー:約221kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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作り方1. シイタケは石づきを落とし、ぬれ布巾で汚れを拭き取る。軸と笠に分け、軸は幅5mmに切り、笠は5mm角に切る。アーモンドは粗く刻み、フライパンで香ばしく煎る。ニンニクは芽を取り除き、みじん切りにする。ショウガは皮をむき、みじん切りにする。、の材料はそれぞれ合わせておく。レタスは大きくちぎって水に放ち、パリッとしたらザルに上げて水気をし･･･
調理時間:約20分 カロリー:約382kcal E・レシピ
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グリーンアスパラガスは下のかたい部分を切り落とし、皮がかたければむき、ゆでて半分の長さに切る。ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。ごま油を熱して豚ひき肉とにんにく、しょうがを炒め(A)を加えて調味し、ねぎも入れて水小さじ2で溶いた片栗粉を加えてとろみをつけ、(1)にかける。
材料(2人分)分量のめやすグリーンアスパラガス4本ねぎ5cmにんに･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約152kcal 塩分:約1.3g キッコーマン ホームクッキング
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いかは皮をむいて1枚に開き、横に5mm幅に切る。【下味】の調味料をふってから、かたくり粉をまぶす。ヨウサイは3cm長さに切る。にんにくはみじん切りにする。【合わせ調味料】の材料は混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で炒める。香りがたったらいかを入れ、表面が白っぽくなるまで炒め、いったん取り出す。同じフライパンにヨウサイを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は皮を下に置き、はみ出た脂肪を除く。厚い部分に斜めに包丁を入れて開き、厚みを均等にする。白い筋の部分に切り目を入れ、6等分に切る。ボウルに鶏肉を入れて【下味】の材料を加え、手でよくもみ込む。そのまま約10分間おいて味をなじませる。バットに小麦粉を広げ、鶏肉の汁けを1切れずつペーパータオルでふいて並べる。上下を返して小麦粉をまぶし、軽･･･
調理時間:約15分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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なすは皮に切り目を入れてから焼き網で焼き、皮をむいてさく。かにはほぐす。鍋に(A)を入れて沸騰させる。(2)を入れ、同量の水で溶いた片栗粉を加え混ぜ、塩、こしょうで味を調え、ごま油で香りをつける。(1)を器に盛りつけて(3)をかけ、おろししょうがと青ねぎをのせる。
材料(2人分)分量のめやすなす3本かに缶50g青ねぎ(小口切り)2本分片栗粉小さじ1塩少々こしょ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約77kcal 塩分:約1.3g キッコーマン ホームクッキング
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鶏肉は1cm角に切る。ちくわも1cm角に切る。干ししいたけは水につけて戻し、1cm角に切る。戻し汁はとっておく。にんじんはいちょう切りにする。わけぎは1cm幅に切る。なべにしいたけの戻し汁と水を合わせてカップ1にし、だしの素を加えて混ぜる。酒大さじ1、塩小さじ1/2で調味し、しいたけ、にんじんを加えて火にかけ、煮立ったら鶏肉を加えて煮る。**3**が煮えたら薄･･･
調理時間:約20分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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切り干し大根は水でサッと洗い、水に30 分間つけて柔らかく戻し、水けを軽く絞って食べやすい長さに切る。大きめの鍋に水約2リットルを入れ、ふたをして強火にかける。ウインナソーセージは1cm幅の斜め切りにし、わけぎは3cm長さに切る。**1**の鍋の湯が沸騰したらふたを取り、うどんを入れて菜ばしで混ぜ、袋の表示時間より1分間短くゆでる。ざるに上げ、流水をか･･･
調理時間:約20分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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かれいはウロコと内臓を取り除いて流水できれいに洗い、皮に切り込みを入れる。フッ素樹脂加工のフライパンにサラダ油少々を熱して豆板醤を軽くいため、水カップ1、酒・みりん・しょうゆ各カップ1/4を加えて煮立てる。**2**にしょうがと**1**を入れ、再度煮立ったら煮汁を魚に回しかけて落としぶたをし、さらにふたをする。煮汁が吹きこぼれない程度に火加減を調節･･･
調理時間:約20分 カロリー:約160kcal 塩分:約4.6g NHK みんなの今日の料理
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[1] を混ぜ合わせたところに、まぐろを加え、10分漬け込む。[2] 丼にご飯を盛り、お好みで焼のりをちぎって敷く。[1]、お好みで万能ねぎをのせる。
ご飯 丼2杯分、まぐろ (刺身用) (切り落とし)150g、、ミツカン 味ぽん 大さじ3、すりごま 大さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、、万能ねぎ (小口切り) 適量、焼のり 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約542kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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高野豆腐はぬるま湯でもどして絞り、4等分に切る。卵は溶いておく。さやえんどうはゆでて、斜め半分に切る。フライパンに油を熱し、ひき肉を炒め、高野豆腐を加えさらにさっと炒める。(A)を加えて中火で10分煮て、卵でとじる。器に盛りつけ、さやえんどうをちらす。
材料(3人分)分量のめやす高野豆腐3個卵2個さやえんどう適量サラダ油大さじ1豚ひき肉150g(A)キッ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約292kcal 塩分:約2.5g キッコーマン ホームクッキング
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かぶは葉を切り落とし、皮付きのまま半割り(または四つ割り)にする。葉は5㎝長さに切る。鍋に【A】を合わせ、煮立ったらかじきとかぶを入れ、紙ぶたをして10分間ほど中火で煮る。かぶの葉を加えて軽く煮、火を止めてすりごまをふる。
・かじき 2切れ・かぶ 2コ・ごましゃぶのたれ カップ1/2・湯 カップ3/4・みりん 大さじ3・しょうゆ 大さじ1/2・すりごま 大さじ2～･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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大根は皮をむき、2mm厚さのいちょう形に切る。3%の塩水に10分間つけ、しんなりしたら、しっかり水けを絞る。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、**1**の大根と柚子の皮を加えてあえる。器に盛り、ピンクペッパーを散らす。
・大根 200g・柚子の搾り汁 カップ1/4・エクストラバージンオリーブ油 大さじ1・塩 小さじ1・柚子の皮 1コ分・ピンクペッパー 適量・塩 調理時間:約15分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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なべに水カップ3、だしパックを入れて中火にかける。大根は皮をむいて短冊切りにし、**1**に加える。豚肉も大根と同じくらいの幅のザク切りにして**1**に加え、くっつかないようにはしでほぐす。大根と豚肉が柔らかくなるまで2～3分間煮る。青じその葉は縦半分に切って重ね、5mm幅に横に切る。なべからだしパックを取り出し、アクが出たら取り除く。**4**にみそを溶･･･
調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 塩分:約4.1g NHK みんなの今日の料理
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