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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （1 - 20）
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1トマトは細かく刻み、果汁も含めキユーピーハーフ、塩・こしょうとよく混ぜ、冷やす。2フジッリは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきる。①とからめ、こしょうをふる。3器に②を盛りつけ、チャービルを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約358kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ゴボウは笹がきにする。人参、三度豆もゴボウに合わせて切る。2鍋にサラダ油を加えて熱し、野菜を炒める。おからを加えてよく混ぜ、【A:合わせだし】の分量を全て加える。3汁気がなくなるまで煮て火からおろし粗熱をとる。マヨネーズと8等分に切ったチーズを混ぜ合わせて出来上がり。
チーズで鉄分ベビー3個おから100gゴボウ1/4本人参30g三度豆6本Aだし汁300ccA淡･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約286kcal 塩分:約1.3g 六甲バター レシピ
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下準備1. アサリは汁気をきる。 下準備2. ニラは根元を少し切り落とし、長さ3cmに切る。 下準備3. キムチが大きい場合はザク切りにする。 下準備4. ボウルにの材料を入れ、泡立て器でよく混ぜ合わせ、ラップをして冷蔵庫に入れておく。水は様子を見ながら加減して下さい。 下準備5. の材料を混ぜ合わせておく。 作り方1. を半量に分け、ニラとキムチを半量ずつ加えて混･･･
調理時間:約20分 カロリー:約383kcal E・レシピ
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下準備1. 豚肉は食べやすい大きさに切る。 下準備2. 水菜は3cmぐらいの長さに切る。 下準備3. ニンジンは皮をむき、短冊に切る。 下準備4. 白ネギは斜め切りにする。 下準備5. 生シイタケは石付きを切り落とし、軸の部分は縦に裂き、かさの部分は薄切りにする。 下準備6. ゴボウはささがきにする。 作り方1. 餅はトースターなどで焼く。 作り方2. 鍋にだし汁、ゴボウを入･･･
調理時間:約15分 カロリー:約189kcal E・レシピ
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1. ザルにペーパーをのせ、プレーンヨーグルトを入れて水切りをする(約30分)。 2. ボウルに>を入れてハンドミキサーで8分立てにし、【1】・キルシュ酒を加えて均一に混ぜ、しぼり袋に入れる。 3. バットの裏にラップを敷き、混ぜ合わせた>・すき間に合わせて切った>を彩りよく並べる。 4. 【2】の先端を1㎝切り落とし、フルーツのすき間を埋めるようにしぼる。 5. フル･･･
調理時間:約20分 カロリー:約95kcal ABC cooking Studio
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生鮭は網またはフライパンで焼き、皮や骨を取り除いて粗くほぐす。しめじは石突を取り、食べやすくほぐす。炊飯器にといだ米とAを入れ、通常の目盛りまで水を注いだら、鮭としめじを加えて炊く。炊きあがったらさっと混ぜ合わせ、みつばを散らす。
米3合生鮭(切り身)2切れしめじ1パックみつば適量Aヤマサ昆布つゆ大さじ2ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ3酒大さじ2･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約473kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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レタスは洗って水気をきる。しいたけ、長ねぎ、たけのこ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。(a)は合わせておく。1 熱したフライパンにサラダ油をひき、にんにくを炒めてから「大豆のお肉ミンチ」としいたけ、長ねぎ、たけのこを加え炒め、火が通ったら(a)を加える。2 汁気がなくなったら皿に盛り、レタスで巻いて食べる。
ダイズラボ 冷凍 大豆のお肉 ミ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約182kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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トマトは熱湯につけて皮をむき、ヘタを取って八つ割りにする。青じその葉は手で大きめにちぎり、しょうがはせん切りにする。しめじは小房に分ける。小なべに【A】の材料としめじを入れてサッと煮る。しめじと煮汁は別々にとっておく。別の小なべにごま油小さじ1を熱してねぎをいため、香りが出たら**2**の煮汁、【B】の調味料を加え、一煮立ちさせる。【水溶きか･･･
調理時間:約20分 カロリー:約315kcal NHK みんなの今日の料理
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【A】をそれぞれ適当な大きさに切る。**1**をフードプロセッサーに入れ、粗みじんになるまでかくはんする。**2**をボウルに移し、【B】を加えてよく混ぜる。密封容器(容量1リットルのものが最適)に移し、冷蔵庫に入れて一晩おき、なじませる。
・野菜の廃棄部分 適量・にんにく 3玉・たまねぎ 1/2コ・ねぎ 1～2本分・しょうが 約2かけ・昆布 10g・みかんの皮 1コ分・･･･ 調理時間:約15分 NHK みんなの今日の料理
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。2ズッキーニは厚さ1cmの輪切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取る。3フライパンに油をひいて熱し、②を炒める。4③に①を加えてさっと炒め、ガーリックソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約764kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1 かつおは刺身用に切る。かいわれ大根は根元を切り落とし、半分に切る。赤玉ねぎは薄切りにし、みょうがは千切りにする。かいわれ大根、赤玉ねぎ、みょうがをボウルに合わせて水でもみ洗いして水気を切る。オクラはがくを切り落とし、1cm幅に切る。トマトは1cm幅の角切りにする。 2 オクラを耐熱皿に入れ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で50秒前後加熱し、トマト･･･
調理時間:約15分 カロリー:約222kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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えびはぶつ切り、たまねぎは5mmの厚さにスライスする。フライパンにサラダ油の半量を中火で熱し、えびを炒め、たまねぎと枝豆を加える。たまねぎがしんなりしたら麺を入れ、水60mlを回しかけ、麺をほぐしながら炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、添付の粉末ソースを加え、混ぜ合わせて器に盛る。残りのサラダ油を中火で熱し、溶きほぐした卵を流し入れて菜箸･･･
調理時間:約15分 カロリー:約539kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1 ぶりは4等分に切ってざるにのせ、塩をふり5分おいて、熱湯をかける。水菜は10㎝長さに切る。 2 しょうがはせん切りにして水にさらし、水気を切る。 3 鍋にAを入れて強火にかけ、沸騰したら①を加えて弱火で煮る。アクを取りながら火が通るまで煮て、②をのせる。 4 《シメ》鍋にご飯を入れ、弱火で煮て刻んだ青ねぎを散らす。
材料(4人前) ぶり 4切れ 塩 少々 水･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約254kcal 塩分:約2.6g ヤマキ おいしいレシピ
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1トマトを4等分のくし切りにしてから、更に半分に切る。2サラダチキン、アボカドは1.5cm角に切る。紫たまねぎは繊維に沿ってスライスする。レタスはひと口大にちぎる。パクチーはざく切りにする。3ボウルにAの材料を混ぜ合わせる。4器にご飯を盛り、レタスとベビーリーフをのせてから①②をのせる。食べる直前に③をかける。
材料(2人分)カゴメ 高リコピントマ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約607kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきって器に盛る。2きゅうりはせん切りにする。しょうがはみじん切りにする。豆もやしは粗みじん切りにする。3Aを合わせてソースを作る。4フライパンにごま油を熱し、しょうがを加え香りが出てきたら豚ひき肉を加えそぼろ状にする。54に豆もやしを加え、Aで調味する。61に5をのせ、きゅうりを添える。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックき･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約259kcal 塩分:約2.7g 紀文 笑顔のレシピ
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1. 耐熱容器に塩・黒こしょうで下味をつけたむき海老を入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで加熱し(500W 約40秒)、粗熱を取る。 2. 別の耐熱容器に>を入れ、電子レンジで加熱する(500W 約50秒)。 3. ボウルに>を入れて混ぜる。熱したたこ焼き器にオリーブオイルをなじませ、生地を流し、【1】を分け入れる。表面が固まってきたら、返しながら火が通るまで焼く。 4.･･･
調理時間:約15分 カロリー:約65kcal ABC cooking Studio
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下準備 ・豚肉は塩・黒こしょうで下味をつけておく。 ・えのき茸は根元を除いて長さを半分に切り、ほぐしておく。 ・豆苗は根元を除き、長さ4㎝に切っておく。 ・《b》は混ぜ合わせておく。 1. フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を入れ、全体に焼き色がつくまで炒め(強火)、取り出す。 2. 同じフライパンにサラダ油を熱し、白ねぎ・しょうがを入れて炒め(中火)、香･･･
調理時間:約20分 カロリー:約257kcal ABC cooking Studio
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作り方 ・あさりは殻をこすり合わせるようにして洗い、塩水につけて砂出しをする。ブロッコリーは小房に分け、キャベツはザク切りにし、ミニトマトはヘタを取る。・鍋に蒸しもの用のすのこを入れ、すのこの少し下まで水を入れ、酒を加える。すのこにキャベツを敷き詰め、ブロッコリー、あさり、ミニトマトをのせ、フタをして5分蒸す。・食卓でそれぞれに取り分･･･
調理時間:約15分 カロリー:約167kcal 塩分:約1.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1人参、蓮根、玉ねぎは一口の大きさにカットし、チーズとブロッコリー以外すべてを耐熱容器に入れて蓋をし、700wのレンジで12～15分程加熱する。 (途中ブロッコリーを加える。)2器に盛り、温かいうちにのチーズをのせる。
大きいとろけるスライス7枚入2枚鶏モモ肉(から揚げ用)200gトマト缶100ml水50ml塩小さじ1/2人参1/4本蓮根50g玉ねぎ1/4個ブロッコリー(茹でたもの)適･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約219kcal 塩分:約1.6g 六甲バター レシピ
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1.里いもはよく洗い、皮つきのまま耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分30秒加熱する。粗熱がとれたら皮をむき、半分に切る。小松菜は根元を洗って水けをきり、4cm長さに切る。豆腐はペーパータオルで包み、水けを拭く。2.ボウルに豚ひき肉、おろししょうが1/2かけ分(小さじ1強)、塩小さじ1/4、粗びき黒こしょう少々を入れて練り混ぜる。豆腐を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約526kcal レタスクラブ
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