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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （1 - 20）
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たまねぎ、なす、ズッキーニ、パプリカ(赤)、パプリカ(黄)は、1㎝角に切り、耐熱ボウルに入れる。 (1)に【A】の材料も加えて混ぜ合わせたら、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で10分加熱する。レンジ加熱している間に「チーズかまぼこ」を7～8㎜の輪切りにする。 ラップをはずし、温かいうちにチーズかまぼこを加え合わせ、器に盛り、オリーブオイルを回しか･･･
調理時間:約13分 カロリー:約88kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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たまねぎはスライサーなどで縦に薄切りにする。にんじんは皮をむき、せん切り器などでせん切りにする。赤とうがらしはヘタを落として種を取り除き、端から2mm幅に切る。耐熱ボウルに【漬け汁】の材料を入れて混ぜ、ラップをして電子レンジ(600W)に約1分間かける。ラップを外して、もう一度よく混ぜ、バットなどに移す。たまねぎ、にんじん、赤とうがらしを加え、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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豆もやしはひげ根を取る。ブロッコリーは小さめの小房に分け、茎の堅い部分は薄切りにする。房をさらに細かくしたものを飾り用に少々とりおく。鍋に【煮汁】を入れて火にかけ、沸いたら豆もやしを入れて1分間ほどゆで、ボウルで受けたざるにあけて冷ます。**2**の【煮汁】は鍋に戻して火にかけ、沸騰したらブロッコリーの茎と房を順に入れる。2分間ほどゆで、ボ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもは1cm角に切り、水にさらす。こんにゃくは1cm角に切って、下ゆでする。パセリはみじん切りにする。なべにオリーブ油大さじ1を熱し、水けをきった**1**のじゃがいもとこんにゃくを入れて、火が通るまでいためる。トマトピュレ、固形スープの素を加えてサッといためる。塩1g、こしょう少々、チリパウダー、オレガノを加えて味を調える。器に盛り、パセリを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約62kcal NHK みんなの今日の料理
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さけは塩小さじ2/3を全体にふって約10分間おき、水けを拭く。ボウルに【A】を入れて混ぜる。ラップを広げ、【A】の1/2量を敷いてさけをのせ、残りの【A】をのせる。ラップで包み、冷蔵庫に入れて2時間～一晩おく。たまねぎは繊維に沿って薄切りにし、冷水に約5分間さらしてパリッとさせ、ざるに上げて水けをよくきる。**2**をハーブが付いたまま5～6mm厚さに切る。器･･･
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏ささ身は大きめのそぎ切りにし、塩をふっておく。大根、にんじんは皮をむき、皮むき器でリボン状に削る。水菜は4cm長さに切る。土鍋に水カップ3、豆乳、めんつゆを入れて火にかけ、沸騰したら火を止めてカレールーを加える。ルーが溶けたら**2**を卓上コンロに移し、**1**の鶏ささ身をくぐらせて火を通す。野菜もくぐらせながらいただく。
・鶏ささ身 300～400g･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. シメジ、マイタケは石づきを切り落として小房に分ける。玉ネギは縦薄切りにする。 作り方2. 鍋にバターを熱し、弱めの中火で玉ネギを炒める。玉ネギがしんなりしたらシメジ、マイタケを加えて炒める。 作り方3. 全体にしんなりしたら、水、顆粒スープの素を加え、沸騰したら弱火で10分煮込む。 作り方4. 豆乳を加えて沸騰直前で白みそを溶き入れる。火を止･･･
調理時間:約20分 カロリー:約130kcal E・レシピ
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下準備1. カブは葉を落とし、皮ごときれいに洗って縦4等分に切り、薄切りにする。塩少々を加えて軽くもみ、10分置く。(スライサーで薄切りにすると、厚みもそろって便利ですよ) 下準備2. キュウリは端を切り落として縦半分に切り、更に斜め切りにする。塩水に放って少ししんなりしたら水気を絞る。 作り方1. ボウルでサッと水洗いして水気を絞ったカブとキュウリ、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約14kcal E・レシピ
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にんじんは長さ4～5cmの細切りにして、電子レンジ(600W)で約1分半加熱します。たまねぎは繊維を断つように薄く切り、電子レンジ(600W)で約2分半加熱します。ピーマンは縦方向に細切りにして、電子レンジ(600W)で約1分加熱します。フライパンに油を熱し、牛肉と豚肉を焼き、皿に盛ります。(4)の肉で(1)(2)(3)を巻き、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
牛薄切･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約364kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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たまねぎは繊維を断ち切るように、1cm幅に切ります。フライパンに油を熱し、(1)をしんなりするまでよく炒め、牛肉を加えて炒め合わせます。「十和田バラ焼きのたれ」を加え、しっかりとからめ焼きして、出来あがりです。
牛バラ切落し肉 240g。たまねぎ 中2個。エバラ十和田バラ焼きのたれ 大さじ5～6。サラダ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約352kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鶏肉は余分な脂を除き、一口大のそぎ切りにする。全体に塩1つまみをもみ込む。フライパンにオリーブ油とローズマリーを弱火で熱し、香りがたったら鶏肉を皮側を下にして並べ、ふたをして2〜3分間焼く。焼き色がついたら上下を返してふたをし、1〜2分間火が通るまで焼く。大きめのボウルにローズマリーと一緒に取り出す。たまねぎは6等分のくし形に切り、アスパ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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なすはヘタを取り、ピーラーでしま状に皮をむき、縦四つ割りにする。水に2分間ほどさらしてアクを抜く。なすの水けを拭き、周囲に豚肉を巻きつけて、小麦粉を全体に薄くまぶす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**2**の巻き終わりを下にして入れて焼きつける。色が変わったら菜箸で転がしながら、肉全体に焼き色をつけて火を通す。混ぜた【A】を**3**に加え、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約350kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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ズッキーニは縦1cm幅に切ってから、皮むき器でリボン状にむく。トマトは湯むきしてヘタと種を取り、ザク切りにする。たっぷりの熱湯に1%の塩を入れ、フェットチーネを表示時間どおりにゆでる。ゆで上がりの1分前に、ズッキーニ、たまねぎを加えてゆで、ざるに上げて水けをきる。なべにトマト、アンチョビ、にんにくを入れてひと煮立ちさせ、トマトの汁けが出て･･･
調理時間:約20分 カロリー:約219kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 貝われ菜は水洗いし、根元を少し切り落として、長さを4等分に切る。 下準備2. ミョウガは水洗いし縦半分に切る。小口切りにして水に放ち、水気を絞る。 作り方1. 豆腐はサッと水洗いし、手で粗く崩しながらミキサーに入れ、だし汁の半量とみそを加え攪拌する。 作り方2. 鍋に残り半量のだし汁を入れて強火にかけ、煮立てばミョウガを加える。 作り方3. 再び･･･
調理時間:約20分 カロリー:約91kcal E・レシピ
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下準備 ・キャベツは葉はざく切り、芯は斜め薄切りにし、塩をまぶして重しをし、おく(10分～)。 1.キャベツの水気をしぼってボウルに入れ、塩ふき昆布・ごま油を加え、手で軽くもみ込むようになじませる。 2.器に盛り付ける。
キャベツ(約1/8玉) 100g塩 小さじ1/8塩ふき昆布 8gごま油 小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約28kcal ABC cooking Studio
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1 白菜、水菜はざく切りに、もやしは目立つひげ根を取り除き、長ねぎ、しいたけは薄切りにする。(b)を混ぜ合わせてごまみそだれを作る。2 鍋に(a)を入れて沸かし、①の具材を適量ずつ加え、火が通ったものからごまみそだれを付けていただく。3 食べ終わった鍋のスープに、下ゆでした中華麺を加え、「プラス糀 生みそ 糀美人」を適量加えて味をととのえる。・ごまみ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約907kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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バターは冷蔵庫から出して1cm角に切り、常温に戻す。じゃがいもは洗って水けを軽くきり、皮付きのまま耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジ(600W)に約2分30秒間かける。取り出して返し、さらに約2分30秒間かける。竹串を刺してスッと通ればよい。粗熱が取れたらペーパータオルに包んで皮をむき、芽があれば除いてボウルに入れる。フォークなどでつぶし、温かいう･･･
調理時間:約15分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. アサリは分量外の水500ml、塩大さじ1に入れ、30分以上おいて砂抜きし、よく洗っておく。クレソンは根元を切り落とす。 作り方2. 鍋にの材料とアサリを入れ、アサリの口が開くまで強火で加熱し、アクが出たら取り除く。 作り方3. (2)に薄口しょうゆとゴマ油で味を調え、お皿に注いでクレソンを飾る。
アサリ 200gクレソン 10g水 400ml酒 大さじ1塩麹 小さじ1薄口･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約38kcal E・レシピ
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絹ごし豆腐を布巾に包み10分程置き、水分を取り出す。市販の鰹パック(小さく削ったもの)を用意する。STEP1を8等分位に切り、小麦粉をつける。STEP2に片栗粉をまぶし、STEP3に卵白を布(サラシ)で絞り出したものにくぐらせ鰹節を全体につける。STEP4を160～170℃で鰹を焦がさないようにカリッと揚げる。
絹ごし豆腐1丁削り鰹2パック小麦粉適量片栗粉適量卵白1個分揚げ油･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約273kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. シメジ、マイタケは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備2. エノキは石づきを切り落とし、食べやすい大きさに分ける。 下準備3. サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、斜め切りにする。 下準備4. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 塩を加えた熱湯でシメジ、マイタケ、エノキ、サヤインゲンをサッとゆで、ザルに上げてしっかりゆで汁をきる。 ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約103kcal E・レシピ
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