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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （1 - 20）
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アスパラは長さを半分に、にんじんはアスパラガスと同じ大きさの棒状に切る。それぞれ熱湯で茹でてザルに上げ、手早く冷ます。三つ葉はサッとゆでて冷水にとり、水気を拭き取る。 油揚げは四辺に包丁を入れて2枚になるように切り、内側に片栗粉を振る。 「太ちくわ」の穴に(1)のアスパラ・にんじんを詰め、(2)の上にのせて手前からきつめに巻く。 フライパンに(3)･･･
調理時間:約15分 カロリー:約154kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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1アスパラは根元の硬いところを切り、4㎝長さの斜め切りにする。スナップえんどうは筋を取り半分に切り、キャベツは1口大に切る。ベーコンは1㎝幅に切る。2フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコンを炒め「トマト&バジル｣を加え温める。3塩(分量外)を加えた湯でスパゲティを茹で、茹で上がり3分前に野菜を加え、4パスタと一緒にザルに上げ、(2)のソースとからめる･･･
調理時間:約15分 カロリー:約539kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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たいは骨があれば取る。紙タオル2枚を湿らせ、塩小さじ1/2をふってなじませる。バットに1枚敷いてたいをのせ、もう1枚をかぶせて軽く押さえ、冷蔵庫に30分～1時間おく。鍋に昆布を敷き、【A】を入れて煮立てる。たいを加えて落としぶたをし、中火で5分間煮て、取り出す。そうめんは熱湯で袋の表示時間どおりにゆでてざるにあけ、流水でしっかりと洗って水けをきる･･･
調理時間:約15分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. 鶏むね肉は削ぎ切りにする。の材料を混ぜ合わせ、鶏むね肉にからめる。 作り方2. キャベツはザク切りにして水洗いし、水気をしっかりきる。ニンジンは皮をむき、キャベツより小さめの短冊切りにする。玉ネギは縦幅1cmに切る。エリンギはキャベツくらいの大きさの薄切りにする。エノキは石づきを切り落とし、小房に分ける。 作り方3. 中華鍋にゴマ油を強火･･･
調理時間:約20分 カロリー:約489kcal E・レシピ
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きのこ類は石づきを取り除き、食べやすい大きさに切る。キャベツは食べやすい大きさのザク切りにする。ジャンボピーマンは種を取り、縦四等分にしてから横5mm幅に切る。豚肉は幅を半分に切ってから、5mm幅に切る。冷凍うどんはゆでて戻しておく。フライパンにサラダ油を熱し、しょうがと豚肉を入れる。肉の色が変わったらキャベツを加え、油が回ったら、**3**のう･･･
調理時間:約15分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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そばはたっぷりの熱湯で袋の表示どおりにゆで、ざるに上げて水洗いする。水けが残っているうちに菜箸に巻きつけ、一口大にまとめて器に盛る。大根とにんじんは4～5cm長さ、5mm太さの細切りにする。ごぼうは皮をこそげて縦半分に切り、斜め薄切りにし、水にさらして水けをきる。しいたけは石づきを切り落とし、薄切りにする。油揚げは縦半分に切り、5mm幅に切る。･･･
調理時間:約20分 カロリー:約440kcal 塩分:約3.1g NHK みんなの今日の料理
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れんこんは薄く皮をむいて1cm厚さの輪切りにし、たっぷりの水につけてザブリと洗う。水けをきって鍋に入れ、水カップ2を加えて強めの中火にかける。フツフツとしてきたらふたをして中火にし、10分間ほどゆでる。豚肉は食べやすい長さに切る。ボウルに【A】の調味料を合わせて豚肉を加え、下味をからめておく。**1**のれんこんが好みの柔らさになったらふたを取り･･･
調理時間:約20分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 絹ごし豆腐は2cm角のサイコロ状に切る。分量外の熱湯で1～2分煮て、ザルに上げる。白ネギは粗いみじん切りにする。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、白ネギ、ショウガ、ニンニク、豆板醤を加え、香りがたったら合いびき肉を加えて炒め合わせる。 作り方2. 合いびき肉の色が変わったら、の材料を加え、煮たったら絹ごし･･･
調理時間:約15分 カロリー:約287kcal E・レシピ
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1.里いもは皮をむいて1cm厚さに切る。ごぼうはたわしでよく洗って斜め切りにし、水に放す。れんこんはいちょう切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2.鍋にバター小さじ1、ベーコンを入れてさっと炒め、里いも、ごぼう、れんこんを加えて炒め合わせ、水2カップ、スープの素、ワインを加えて7〜8分煮る。3.野菜がやわらかくなったら塩、こしょうで味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約165kcal レタスクラブ
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ブロッコリは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。小房に分け、大きいものは、さらに縦半分に切る。ハムは重なったまま半分に切り、横に1cm幅に切って、手で1切れずつほぐす。鍋に水カップ5を入れ、強火にかける。沸騰したら、塩小さじ1～1+1/2、ブロッコリの順に入れ、再び沸騰してから約1分間ゆでる。ざるに上げて水けをきり、ボウルに移す。全体に塩少々、こし･･･
調理時間:約15分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 豆苗は根元を切り落とし、水洗いする。 下準備2. モヤシはたっぷりの水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、水気をきる。 下準備3. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 分量外の塩を入れた熱湯で豆苗とモヤシをサッとゆで、ザルに上げる。粗熱が取れたら、水気をしっかり絞る。 作り方2. のボウルに(1)を加え、サッと和える。食べる直前まで冷蔵庫で冷･･･
調理時間:約20分 カロリー:約79kcal E・レシピ
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春菊は葉を摘んで茎と分け、葉、茎ともに2cm長さに切る。にんじんは皮をむき、5mm幅に切ってから少しずつ重ねて並べ、端からせん切りにする。小さめの鍋に【天つゆ】の材料を入れて中火にかけ、煮立ったら火を止める。ボウルに【衣】の材料を入れて菜箸でサックリと混ぜ合わせる。別のボウルに**1**の春菊とにんじんを入れて混ぜ合わせ、小麦粉を加えてまぶす。さ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもは拍子木切り、ほうれん草は根本を切り縦5cm位に切る。フライパンにサラダ油を熱し、じゃがいも・ベーコンを炒める。麺を加え、その上に水60mlを加え、静かにほぐしながら水がなくなるまで炒める。麺が炒め上がったら火を弱め、バター・ほうれん草と添付の粉末ソースを加えよく混ぜる。少量醤油をまわし入れ出来上がり。お好みで黒胡椒をかけてどうぞ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約504kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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下準備 ・ビニール袋にaを入れてもみ込み、下味をつけておく(10分～)。 ・エリンギは根元を除き、長さ4～5cmに切り、さいておく。 1.フライパンにbをまんべんなく敷き、aを下味ごと上にのせ、広げる。 2.フタをして加熱し、蒸し焼きにする(中～強火約10分)。フタを取り、汁気がなくなるまで炒める。 3.中央を空け、ピザ用チーズを加える。再びフタをし、チーズが溶ける･･･
調理時間:約20分 カロリー:約511kcal ABC cooking Studio
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たまねぎは縦に薄切りにし、ベーコンは1cm 幅に切る。大きめのボウルに【A】を入れ、卵を溶きながら混ぜておく。ブロッコリーは小房に分け、大きければ縦2～4等分に切る。パプリカはヘタと種を除いて縦半分に切り、横に7～8mm幅に切る。鍋に湯カップ5を沸かし、塩小さじ1を加える。ブロッコリーとパプリカを入れ、中火で約1分30秒間ゆで、柄付きのざるや網じゃくし･･･
調理時間:約20分 NHK みんなの今日の料理
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豆腐は紙タオルで包み、電子レンジ(600W)に5分間かけて水けをきる。厚みを半分に切り、よく溶き混ぜた卵白にくぐらせ、全体に小麦粉を茶こしでふる。うなぎは豆腐の長さに合わせて切る。サンドイッチのように、豆腐でうなぎをはさむ。**2**を半分に切って耐熱性の容器にのせ、蒸し器に入れて中火で10分間蒸す。小なべにうなぎのたれ、水カップ1/4強、酢大さじ1を入･･･
調理時間:約20分 カロリー:約316kcal NHK みんなの今日の料理
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大きめの鍋に水約カップ8を入れ、ふたをして強火にかける。ボウルにめんつゆ、水カップ1+1/2を入れて混ぜる。わかめはカップ1の水に3～5分間つけて戻し、手で水けを絞る。豚肉は重なったまま5～6cm長さに切る。フライパンを中火で熱し、豚肉を1切れずつ広げながら入れる。1～2分間焼いて裏返し、さらに1～2分間焼く。豚肉の両面がカリッとしたら、ペーパータオルな･･･
調理時間:約20分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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ベーコンは横半分に切る。たけのこは2cm厚さの輪切りにし、側面にベーコンを巻きつけ、ようじでとめる。フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、**1**を並べ入れて中火で焼く焼き色がついたら返し、弱火で焼き色がつくまで焼く。取り出してようじを抜き、器に盛る。**2**のフライパンにサラダ油大さじ1を熱し、小麦粉をふり入れて弱火で炒める。粉っぽさがなくなった･･･
調理時間:約15分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ナスはヘタを切り落として縦半分に切り、幅1cmの半月切りにする。 下準備2. ニンジンは皮をむいて縦半分に切り、半月切りにする。 下準備3. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備4. 香菜はザク切りにする。 作り方1. フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、ナスを炒める。しんなりしたらニンジン、シメジを加えて炒め合わせ、全体に炒めら･･･
調理時間:約20分 カロリー:約267kcal E・レシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは皮をむいて輪切りにする。ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約50秒加熱して、水気をきる。ブロッコリーは細かいみじん切りにする。にんじんの輪切り1枚で頬を切り抜き、残りは細かいみじん切りにする。22つのボウルにあたたかいご飯とパスタソースを半量ずつ入･･･
調理時間:約20分 カロリー:約335kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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