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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （1 - 20）
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豚肉は「黄金の味」で下味をつけます。たまねぎは横半分に切ってから2cm幅に、ピーマンとパプリカは乱切りにします。にんじんは乱切りにして、電子レンジ(600W)で約1分30秒加熱します。フライパンに油を熱し、(1)を豚肉・野菜の順に炒め、[合わせ調味料]を加え、炒め合わせて、出来あがりです。※にんじんはあらかじめ電子レンジで加熱しておくと、火の通りが均一に･･･
調理時間:約20分 カロリー:約381kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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下準備1. 切干し大根はサッと洗って水気を絞り、長さ3cmに切る。キュウリは端を切り落とし、せん切りにする。 下準備2. リンゴはヘタと種を取り、皮付きのまません切りする。ショウガは皮ごときれいに水洗いし、せん切りにする。 作り方1. 耐熱容器にの材料を入れ、ラップをせず電子レンジで20～30秒加熱する。塩が溶けるようしっかり混ぜる。 作り方2. (1)に切干し大･･･
調理時間:約15分 カロリー:約50kcal E・レシピ
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生鮭は3～4等分に切り、塩こしょうをふって下味をつける。じゃがいもは一口大に切り、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをして600Wの電子レンジで3分加熱する。水菜はざく切りにする。鮭とじゃがいもに薄力粉をまんべんなくまぶす。フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、STEP2を入れて焼く。両面焼き色がつき、鮭に火が通ったら合わせたAを加えて炒め･･･
調理時間:約15分 カロリー:約329kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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1.大根は一口大の乱切りにし、長ねぎは7cm長さの斜め切りにする。しょうがはせん切りにする。とり肉は6等分に切る。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、とり肉を皮目を下にして並べ入れ、あいているところに大根とねぎを加える。上下を返しながら表面をさっと焼きつける。3.だし汁1と1/2カップ、しょうが、合わせ調味料を加え、オーブン用ペーパーで落と･･･
調理時間:約20分 カロリー:約336kcal レタスクラブ
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作り方 ・真鯛は薄切りにして皿に並べ、中央にブロッコリースプラウトと二等分したプチトマトを盛りつける。・Aの材料を合わせておく。・真鯛の上に小口切りにした万能ねぎを散らし、2のドレッシングをかける。
材料(2人分) ・真鯛刺身 1/2さく(80g)・ブロッコリースプラウト 1パック・プチトマト 6個・万能ねぎ 2本●A・「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約232kcal 塩分:約0.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 ボウルに「ダイズラボ 大豆のお肉ブロック」を入れ、片栗粉大さじ1を加えて全体にまぶす。2 ①に卵を加えてほぐしながら混ぜ、片栗粉大さじ3を加えてざっと混ぜる。3 (a)を混ぜ合わせ、香味だれを作る。4 フライパンに油を少な目に入れ、170℃に熱したら、両面をこんがりと揚げ焼きにする。5 ③をたっぷりかけていただく。・②の片栗粉を混ぜる際は、粉が少し残っ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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下準備1. 白菜キムチが大きい場合は、ザク切りにする。 下準備2. 白ネギは斜め薄切りにする。 作り方1. フライパンにの材料を加えて火にかけ、煮たったら、白菜キムチ、白ネギ、サワラを加え、落とし蓋をして中火で5～6分煮る。 作り方2. 落とし蓋を取って煮汁を少し煮詰め、器に盛ってゴマ油をかけ、白ゴマを散らす。
サワラ 2切れ白菜キムチ 100〜120g白ネギ 1/2本･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約234kcal E・レシピ
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【ねぎソース】をつくる。ねぎはみじん切りにしてボウルなどに入れ、残りの調味料を加えてよく混ぜる。さわらは皮を下にしてバットに並べ、塩少々をふりかけ、しょうがをのせ、酒を回しかける。**2**を十分に蒸気の上がった蒸し器に入れ、中火で10～15分間ほど蒸す。チンゲンサイは根元に十文字の切り込みを入れる。鍋にたっぷりの熱湯を沸かし、塩少々、ごま油･･･
調理時間:約20分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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セロリの茎の部分をすりおろし、お好みで葉の部分を少量(分量外)みじん切りにする。「ヤマサ昆布つゆ」に酢とSTEP1を混ぜ「こぶおろし」にする。豆腐を軽く水切りして器にのせ、みょうが、小ねぎを添えて、STEP2をかけていただく。
豆腐1丁セロリ(茎)1本分(約100g)ヤマサ昆布つゆ大さじ3酢小さじ2みょうが、小ねぎ各適量 調理時間:約15分 カロリー:約132kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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1冷たいごはんを水で洗ってぬめりを取っておく。2片手鍋にごま油を入れて熱し、手羽中に焼き目をつける。3焼き目がついたらAを入れ、弱火で沸騰するまで火にかける。4大根をすりおろし、3.の沸騰後かき回しながら5分程煮込んだら、大根おろしを入れて味を整え、仕上げにごま油を入れて再度軽く火にかける。5お皿に移してチーズをのせ、仕上げにBをのせたら完成。<･･･
調理時間:約15分 カロリー:約553kcal 塩分:約1.7g 六甲バター レシピ
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豚肉は冷蔵庫から出してバットなどに並べ、室温に10～20分間おく。じゃがいもは水で洗い、水けをきらずに耐熱皿にのせる。ラップをして電子レンジ(600W)に2分30秒～3分間かけ、粗熱が取れたら半分に切り、器に盛る。にんにくは縦、横に細かく切り目を入れて端から刻み、みじん切りにする。
豚肉は筋を切ってすりこ木などで軽くたたき、両面に【下味】の材料をふっ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約428kcal NHK みんなの今日の料理
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1 (a)を混ぜ合わせる。2 ご飯に①を1/4量入れておにぎりにする。3 のりをまいて完成。
(a) 丸の内タニタ食堂の減塩みそ 小さじ1/2ツナ缶 1缶マヨネーズ 小さじ1ご飯 400gのり 4枚 調理時間:約15分 カロリー:約462kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1ピーマンとソーセージは輪切りにする。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3ピザクラストに②と①をのせ、ピザ用チーズを散らし、オーブントースターで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約367kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. 塩ワカメは水洗いして塩を洗い流し、ザク切りにして水に10分放ち、水気を絞る。 下準備2. 大根、ニンジンは皮をむき、細切りにする。 作り方1. 鍋にの材料を入れて強火にかけ、固形チキンスープの素を煮溶かす。大根、ニンジンを加え、しんなりするまで煮る。 作り方2. 塩コショウで味を調え、最後にワカメを入れて火を止め、器によそう。
塩ワカメ 25g･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約34kcal E・レシピ
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1豚肉に軽く塩・こしょうし、せん切りにした玉ねぎ、にんじんを芯にして巻く。小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけて、中温の油でからりと揚げる。2どんぶりにご飯を入れ、上にたっぷりのキャベツのせん切りを乗せ、揚げたての(2)をウスターソースにぐらせながら乗せ、さらに上からウスターソースをかける。
材料(4人分)豚肉(薄切り)150g玉ねぎ1/2個にんじん1/2･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約500kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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1野菜生活100と卵を割り入れてよく混ぜ合わせ、 ホットケーキミックスを加えて混ぜる。2アルミホイル等でうさぎの顔の型を作る3薄く油をひいたフライパンを熱し、(1)を(2)に流し入れて両面焼く。お好みでバター、フルーツを添える。ワンポイントアドバイス*他の野菜生活100シリーズでも同様にお作りいただけます。*何色か一緒に作れば、カラフルで楽しいホットケー･･･
調理時間:約20分 カロリー:約327kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
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1 鰆は水気を拭き取り、全面に「もろみみそ」を塗り、1時間〜一晩漬ける。2 みそを軽くぬぐい、フライパンまたはグリルで焼く。・鮭、さば、かじきなどでも同様に作れます。・焦げやすいので弱めの火力でじっくり焼きましょう。・調理時間に漬け込む時間は含まれません。
鰆(切り身) 2切れもろみみそ 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約195kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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豚肉は筋に切り込みを入れて下味をつけ、小麦粉を全体に薄くまぶしつける。フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉の両面にこんがりと焼き色がつくまで焼く。豚肉を焼くときは片面2分ずつくらい、あまり動かさずに焼くときれいな焼き色がついてくれます。豚肉を取り出してキッチンペーパーで汚れをふき取る。Aを加えて30秒ほど煮詰め、豚肉にかけて野菜をそえ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約419kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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にんじんは6～7mm厚さの輪切りにして梅型で抜き、絹さやは筋を除く。それぞれサッと塩ゆでし、絹さやは好みの形に切る。卵は塩少々を加えて溶きほぐす。サラダ油を薄く塗って中火で熱したフライパンに適量を流し、薄くのばして両面を焼く。残りも同様にして焼き、冷めたら折り畳んでせん切りにする。いなり揚げは2～3cm幅に切り、細切りにする。すし飯を器に盛っ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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ねぎは緑の部分を切り落とし、白い部分を3cmの長さに切りそろえる。スープで**1**を柔らかくなるまで煮て、取り出す。**2**をベーコンで巻き、180℃のオーブンで約2分間焼き、水分を軽くとばす。鍋に基本のホワイトソースを入れ、弱火にかけて生クリームを加え、ゆっくりと混ぜる。混ざったら火から下ろし、卵黄を加え、固まらないように手早く混ぜる。パルメザンチ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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