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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （1 - 20）
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チャーシュー、にんじんは1cm角に切る。しいたけは軸を除き、1cm角に切る。フライパンにごま油を中火で熱し、チャーシュー、にんじん、しいたけを入れて炒める。油が回ったら、【A】を加えてよく混ぜる。ざるに上げて具と煮汁に分ける。もち米と米は合わせて洗い、ざるに上げて水けをきり、炊飯器の内釜に入れる。**1**の煮汁にスープを加えて混ぜ、内釜に注ぐ。**･･･
調理時間:約15分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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たいは両面に塩をふり、皮に小麦粉を薄くまぶす。フライパンにオリーブ油をひき、たいを皮側を下にして並べる。中火にかけ、フライ返しで時々押さえながら焼く。途中でバターを加え、皮に香ばしい焼き色をつける。7割方火が通ったら上下を返して火を止める。そのまま2～3分間おき、余熱で火を通す。【のりしらすソース】の材料をよく混ぜ合わせて器に敷き、た･･･
調理時間:約15分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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カリフラワーは葉と軸の太い部分を除き、小房に分ける。鍋に入れ、だしを加えて中火にかけてふたをする。沸騰したら火を弱め、カリフラワーが柔らかくなるまで煮て火を止める。鍋の中でマッシャーなどで粗くつぶす。**1**の鍋に【A】を加え、豆腐をスプーンで食べやすい大きさにすくいながら加える。中火にかけ、煮立ったら【水溶きかたくり粉】を加える。溶き･･･
調理時間:約20分 カロリー:約110kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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作り方1. シイタケは軸を取って薄切り、白ネギは斜め薄切り、キクラゲは水でもどして細切り、春雨は食べやすい長さに切る。 作り方2. 鍋にゴマ油を中火で熱し、シイタケと白ネギ、キクラゲをサッと炒めて塩、コショウをし、の材料と春雨を加えて煮る。 作り方3. 春雨が柔らかくなったら(2～3分)、分量外の塩少々を加え、味を調える。溶き卵を回し入れて火を止め、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約140kcal E・レシピ
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【青じそペースト】をつくる。ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまでかくはんする。冷蔵庫でしばらく冷やしておく。ゆでだこは薄いそぎ切りにして、皿に並べる。ボウルに【青じそペースト】大さじ3と【A】を入れてよく混ぜ、**2**にかける。あればちぎったイタリアンパセリをのせ、オリーブ油を回しかける。
・ゆでだこの足 100g・青じそ 5ワ・パセ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約188kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. 豆腐はキッチンペーパーで包み、水気をきって、食べやすい大きさに切る。 作り方2. フライパンにゴマ油、ニンニク、ショウガ、豆板醤を入れて弱火で香りがするまで加熱する。つくねを加えて、ポロポロになるまで中火で炒める。 作り方3. の材料を加えてサッと炒め、豆腐との材料を加える。大きく混ぜながら、沸騰するまで加熱する。 作り方4. 器に盛り、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約183kcal E・レシピ
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ねぎは白い部分を4～5cm長さのせん切りにする。フライパンにごま油と、せん切りにしたねぎを入れ、弱火で焦がさないようにじっくり炒める。しょうゆ大さじ1を加え、全体を混ぜ合わせる。ご飯をボウルに入れ、**1**を加えてよく混ぜる。塩・こしょう各少々をふり、耐熱皿に広げる。【A】はダマが残らないようによく混ぜ合わせておく。あさりは殻と殻をこすり合わせ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約560kcal NHK みんなの今日の料理
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新ごぼうは乱切りにし、酢を加えた水に約5分間つける。こんにゃくは4cm長さの太めの拍子木形に切り、熱湯で2〜3分間ゆでてざるに上げる。豆苗は熱湯で1分間ゆで、冷水にとって水けをきり、4cm長さに切る。鍋にだし、ごぼう、こんにゃくを入れ、中火にかける。沸騰したら【A】を加えて弱火にし、約3分間煮て、常温まで冷ます。豆苗を加え、冷蔵庫で2〜3時間冷やす。･･･
調理時間:約20分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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豚肉は食べやすい大きさに切り、「焼肉のたれ」で下味をつけます。たまねぎは薄切りにします。フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を焼き、たまねぎを加えて炒め合わせ、「焼肉のたれ」で味付けし、小ねぎとごまを散らして、出来あがりです。
豚バラ肉(焼肉用) 300g。たまねぎ 1/2個。エバラ焼肉のたれ 辛口(下味用) 大さじ2。エバラ焼肉のたれ 辛口(味付け用) ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約660kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1玉ねぎはあらみじん切りに、赤パプリカ1cm角に、豆苗は2cmくらいに切る。2鍋にAを煮立て、こうや豆腐を入れ、汁気がなくなるまで煮る。3フライパンにバターを中火で溶かし、玉ねぎを炒め、透き通ってきたら赤パプリカ、エビを加えて炒め、白ワインをふりアルコールをとばす。4こうや豆腐、コーンを入れさっと炒めたら、温かいごはんを加え、塩、こしょうで味を整･･･
調理時間:約15分 カロリー:約352kcal 塩分:約1.9g 旭松食品 レシピ
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ゴーヤーは縦半分に切ってスプーンで種とワタを除く。端から5mm幅に切り、水に約20分間さらす。しょうがは皮を薄くむいてせん切りにする。ツナは缶汁をきり、卵は溶きほぐす。ゴーヤーはざるに上げて水けをきる。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ゴーヤーとしょうがを広げて入れる。そのまま約3分間焼き、塩をふって上下を返しながら約1分間炒める。中央･･･
調理時間:約15分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. ささ身は酒と塩を振り、耐熱容器に入れてラップを掛け、電子レンジで1～2分、様子をみながら加熱する。火が通ったら熱いうちに裂き、耐熱容器に残った汁につけておく。 作り方2. キュウリ、白ネギは5cm長さのせん切りにする。 作り方3. アルミホイルの上にワンタンの皮をおき、トースターでパリッとするまで5～6分焼く。 作り方4. ワンタンの皮にささ身、キ･･･
調理時間:約15分 E・レシピ
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作り方 ・鍋に湯を沸かし、豚肉をサッとゆで、ザルに上げて水気をきる。・「AJINOMOTO ハイオレさらさら®キャノーラ油ヘルシーピュアライト」を180℃に熱し、ズッキーニ、パプリカを素揚げする。・器にベビーリーフ、①の豚肉、②のズッキーニ・パプリカを盛り、混ぜ合わせたAをかける。
材料(2人分) ・豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g・ズッキーニ(1cm幅の輪切り) 1本･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約535kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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たまねぎは1cm四方に切る。鍋にバターを入れて中火で溶かし、たまねぎを加えて約1分間炒める。しんなりとしたら、スープの材料、あさりを缶汁ごと加えて混ぜる。煮立ったら、ショートパスタを加える。再び煮立ったら弱めの中火にし、時々菜ばしで混ぜながら、袋の表示時間よりも少し長めに煮る。ショートパスタが柔らかくなったら、塩、こしょうを加えて混ぜる･･･
調理時間:約20分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. 玉ネギは薄切りにして水にさらす。ニンジンは皮をむいてせん切りにし、キュウリは小口切りにする。セロリは筋を引いて斜め薄切りにする。 作り方2. 水気を切った玉ネギ、ニンジン、キュウリ、セロリと塩をビニール袋に入れてもみ、冷蔵庫に入れておく。 作り方3. ボウルにザーサイ、レモン汁、砂糖を合わせる。 作り方4. 2の野菜から出た水気をよく絞り、3･･･
調理時間:約15分 E・レシピ
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下準備1. シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 作り方1. 鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たったらの材料、シメジを加える。再び煮たったらしょうゆで味を調え、火を止めてショウガ汁を加える。 作り方2. 器にミツバを入れ、熱々の(1)を注ぐ。
シメジ 1/2パックだし汁 400ml酒 大さじ1みりん 小さじ1塩 小さじ1/2しょうゆ 適量ショウガ汁 小さじ1ミツバ(刻み) ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約24kcal E・レシピ
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1魚河岸あげ®は十文字の4等分に切る。2豚肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうで下味をつけて小麦粉をまぶす。3なす、パプリカは乱切りにし、アスパラガスは1本を4～5等分にする。レモンは薄い半月切りにする。小ねぎは小口切りにする。4フライパンにサラダ油を熱し、2を入れ炒め、色が変わってきたら、なすとパプリカを加え炒め、さらにアスパラガスと魚河岸･･･
調理時間:約15分 カロリー:約321kcal 塩分:約2.1g 紀文 笑顔のレシピ
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1 しめじ、玉ねぎ、鶏ささみはそれぞれ1cm程度の大きさに切る。食パンは一口大に切る。2 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、①のしめじ、玉ねぎ、鶏ささみを入れて2〜3分程炒める。無塩バターを加え、小麦粉を全体に振り入れ、全体によくなじませる。「プラス糀 糀甘酒豆乳ブレンド」を2〜3回に分けて加えながらダマにならないようによく混ぜ合わせる。(と･･･
調理時間:約20分 カロリー:約158kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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1 小鍋にAを入れて混ぜながら火にかけ、沸騰したらそのまま弱火で1分ほど加熱して火を止め粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。(時間外) 2 なすは縦半分に切り、皮に浅く切り込みを入れて水にさらす。水気をよく拭き、160～170℃の油で白い部分が色づくまで揚げる。 3 しょうがはすりおろし、みょうがは小口切りにする。 4 豆腐をスプーンですくって器に盛り付け、②をの･･･
調理時間:約15分 カロリー:約196kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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豚肉は室温に戻し、ところどころ筋を切る。キャベツはせん切りにする。【たれ】の材料は器に合わせておく。フライパンにサラダ油、ごま油を入れて強火で熱し、**1**の豚肉を焼く。下面がこんがり焼けたら裏返し、すぐに【たれ】を回しかける。【たれ】が煮立ったら、肉をいったん取り出し、フライパンに残った汁を煮詰める。とろみがついてきたら肉を戻し入れて･･･
調理時間:約15分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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