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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （1 - 20）
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耐熱容器にキャベツをのせ、電子レンジ(500W)で約5分加熱します。粗熱がとれたら、芯の厚い部分を薄く削ぎ落とします。きゅうりはピーラーで細長くスライスします。保存容器にキャベツを敷き、きゅうり・スモークサーモン・大葉・キャベツの順に繰り返し重ねていきます。全て重ね終わったら上にレモンをのせ、「浅漬けの素」を注ぎ、蓋をして冷蔵庫で約2時間漬け･･･
調理時間:約20分 カロリー:約98kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方1. 鶏むね肉は幅1cmの棒状に切り、の酒と塩を入れもみ込む。 作り方2. 焼く直前に(1)に片栗粉とゴマ油を加え混ぜ合わせ、サラダ油を強火で熱したフライパンで色が変わるまで炒める。 作り方3. 白ネギとショウガを加え香りがたったら、混ぜ合わせたを3～4回に分けて加え全体にしっかりとからめ、器に盛り糸唐辛子をのせる。
鶏むね肉 1枚酒 大さじ1/2塩 小さじ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約342kcal E・レシピ
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ズッキーニは縦8等分に、新ごぼうは縦6等分にして、食べやすい長さに切り分ける。しょうがは皮をむいて薄切りにする。フライパンにしょうがとサラダ油を入れて中火で熱し、香りが立ってきたらズッキーニと新ごぼうを炒める。全体に油がまわり、ズッキーニの表面に透明感が出てきたら豚肉と唐辛子(輪切り)を加える。箸で混ぜながら豚肉に火を通し、「ヤマサ昆布･･･
調理時間:約15分 カロリー:約161kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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鶏肉は皮を下にして厚みを半分に切り、それぞれ片側(皮のないほう)に1cm間隔に浅く切り込みを入れる(隠し包丁)。【A】をからめて5分間おく。キャベツは4～5cm長さ、5mm幅に切り、皿に盛る。たまねぎは薄切りにする。【B】を混ぜ合わせて甘酢ソースをつくる**1**にかたくり粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を皮側から入れ、弱火でふたをして2分間ほど･･･
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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【浸し地】をつくる。鍋にだしとしょうゆ、みりんを入れて中火にかけ、沸騰したら火を止めて削り節を加え(追いがつお)、粗熱を取る。容器にこし入れ、冷蔵庫で冷やす。なすとズッキーニはピーラーで皮をしまむきにし、1.5cm角の拍子木形に切る。パプリカは縦に2cm幅に切る。フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、ズッキーニを皮を下にして並べる。途中上下を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約220kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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フライパンにサラダ油少々を熱し、ひき肉を中火で炒める。こんがりして脂が出てきたら【A】を加え、よく炒め合わせる。ほうれんそうはサッと塩ゆでして水けを絞り、ザク切りにする。丼に【B】を入れておく(混ぜ合わせない)。鍋に湯を沸かし、めんをほぐしながら入れ、袋の表示時間どおりにゆでる。別の鍋にチキンスープと豆乳を入れて弱めの中火にかけ、グラグ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約960kcal NHK みんなの今日の料理
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豚薄切り肉は適当な大きさに切り、ほうれん草は長さを1/3に切り、しょうがは皮をむき、薄切りにする。にんじんは火が通りやすく食べやすい大きさに切っておく。土鍋に日本酒、水を入れてひと煮立ちさせ、アルコールをとばす。STEP2ににんじん、生姜を入れ、火が通ったら豚肉、ほうれん草を加え「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」をつけていただく。ほうれん･･･
調理時間:約20分 カロリー:約398kcal 塩分:約3.9g ヤマサ Happy Recipe
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作り方1. 卵は溶きほぐして塩コショウをし、ご飯と混ぜ合わせる。焼豚はみじん切りにする。シイタケは石づきを切り落として汚れを拭き取り、ニンジンは皮をむき、それぞれみじん切りにする。ニンニクの芽は幅7～8mmに切る。 作り方2. フライパンにサラダ油、バター、の白ネギ、ショウガを入れて中火にかける。香りがたってきたらシイタケ、ニンジン、ニンニクの芽･･･
調理時間:約20分 カロリー:約595kcal E・レシピ
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下準備1. ハムは半分に切って細切りにする。 下準備2. 新玉ネギは縦に薄切りにする。 下準備3. キュウリは細切りにして分量外の塩少々でもみ、しんなりしたら水洗いして水気を絞る。 下準備4. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 下準備5. プチトマトは水洗いし、ヘタを取って縦半分に切る。 作り方1. たっぷりの熱湯に塩を入れてサラダパスタを加え、袋の指定時間ゆで、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約124kcal E・レシピ
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下準備1. 大根おろしはザルに上げ、軽く水気をきる。 下準備2. ユズは4つに切る。 下準備3. グリルを予熱しておく。 作り方1. 焼き網に薄くサラダ油をぬり、アジの皮を下にして並べ、表面に焼き色がつくまで焼く。器に盛り、大根おろし、ユズを添え、お好みでしょうゆをかける。
アジ(干物) 2枚大根おろし 1/2カップユズ 1個しょうゆ 適量サラダ油 少々 調理時間:約15分 カロリー:約145kcal E・レシピ
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春キャベツはざく切りにする。えのきは石づきを切り、ほぐす。フライパンにバターを入れて春キャベツ、桜えび、えのきの半量を加えて炒める。えのきは色が変わるため、2回に分けて加えます。STEP2に水400ml、半分に折ったパスタを加え、沸騰したら蓋をしてパスタの規定時間ゆでる。蓋を外し残りのえのき、Aを加え、とろみがついたら器に盛り付け完成。
春キャ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約392kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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1...れんこん、にんじんを3㎜厚さの半月切りにし、ごぼうはささがきにする。2...(1)をそれぞれゆでて、よく水気を切る。3...和風ドレッシングあわせ味と(2)を和え、塩、こしょうで味を調える。4...お皿に(3)を盛り付け、みつばを添える。
2人分 れんこん...1節(約200g)にんじん...1/4本ごぼう...1/4本和風ドレッシングあわせ味...40g塩...少々こしょう...少々みつば...適宜 調理時間:約20分 カロリー:約109kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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下準備1. 乾燥キクラゲは水で柔らかくもどし、固い部分を取り除いて食べやすい大きさに切る。 下準備2. レタスは芯を取って食べやすい大きさにちぎり、水洗いしてザルに上げる。 作り方1. 鍋にの材料を入れて強火にかけ、固形チキンスープの素が煮溶けたらレタスを加える。 作り方2. 煮立ったらキクラゲを加え、ひと煮立ちさせて刻みネギを加え、火を止める。塩コ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約24kcal E・レシピ
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鶏もも肉は一口大に、かぼちゃはうす切り、ピーマンはくし切り、きのこ類は石突きを取り除きます。フライパンを温め、鶏肉の皮を下にして焼き、脂がでてきたら他の野菜ものせて焼きます。保存容器などに、「ヤマサ昆布つゆ 白だし」を入れ、STEP2の焼きたての肉、野菜を熱いうちに漬けます。
しいたけ1パックしめじ1パックエリンギ1パックピーマン2個かぼちゃ5･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約190kcal 塩分:約5.5g ヤマサ Happy Recipe
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1豚肉は塩・こしょうし、小麦粉を薄くまぶす。2じゃがいもは6つに切る。にんじんは1cm幅の半月切りまたは輪切りにする。フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、じゃがいも、にんじんを炒めて取り出す。3フライパンにオリーブ油大さじ1を足し、豚肉に焼き色が均一につくようにフライパンをゆすりながら焼く。強火で1分、弱火で約2分焼き、裏返して同様に焼く。余分･･･
調理時間:約20分 カロリー:約359kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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■ 調理時間:20分以内 ❶ さといもは皮をむき5mm厚さの半月切りにする。油揚げは油抜きし、縦半分に切ってから短冊切りにする。にんじんは半月切り、大根はいちょう切り、長ねぎは斜め薄切り、ごぼうはささがきにして水にさらす。 ❷ 鍋にごま油を熱し、さといも・にんじん・大根・ごぼうを炒める。 ❸ ②に水・大根・素材力だし[本かつおだし]を加え、あくを取り･･･
調理時間:約20分 カロリー:約142kcal 塩分:約0.8g おかわりレシピ帖
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1.なすは1cm厚さの輪切りにし、水に約5分さらして水けを拭く。2.耐熱ボウルにミートソースの材料を入れて菜箸で混ぜ、なすをのせる。ラップをかけて6分レンチンし、よく混ぜる。3.耐熱の器に2を入れてピザ用チーズを散らす。オーブントースターで焼き色がつくまで約5分焼き、パセリをふる。
なす…2個(約160g)ミートソース ・合いびき肉…150g ・玉ねぎのみじん･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約327kcal レタスクラブ
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1 あさりは殻をこすり合わせてよく水洗いし、ザルに上げておく。キャベツは芯を取って手のひら大の大きさにちぎる。 2 深めのフライパンに①のキャベツを敷き詰める。①のあさりをのせて酒をふりかけ、フタをして中火にかける。 3 口が開いたらあさり・キャベツを取り出し、キャベツは4等分に切り分け、切った断面が見えるように器に盛る。 4 残りの蒸し汁に【A】･･･
調理時間:約15分 カロリー:約86kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.キャベツは芯をつけたまま縦半分に切る。万能ねぎは小口切りにする。2.ボウルにとりひき肉、もやし、万能ねぎ、片栗粉大さじ1、酒大さじ1/2、塩ひとつまみ、こしょう少々を入れ、もやしを折りながら粘りが出るまで混ぜる。6等分し、小判形に整える。3.フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱してキャベツ、2を入れ、ふたをして約3分焼く。全体の上下を返し、ふた･･･
調理時間:約15分 カロリー:約319kcal レタスクラブ
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1 豆腐は軽く水切りして、手でちぎる。九条ねぎは斜め切りにする。 2 ごぼうは粗目のささがき、にんじんと大根は皮をむいていちょう切りにする。こんにゃくは軽く湯通しして食べやすい大きさに切る。 3 鍋にごま油を入れて、②を炒める。全体に油が回って透明感が出たら、【A】と①を加え5分ほど煮込む。お好みで七味唐がらしを加える。
材料(4人前) 木綿豆腐 1/･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約104kcal 塩分:約1.7g ヤマキ おいしいレシピ
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