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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （1 - 20）
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下準備1. ○フキは鍋に入る長さに切り、水でぬらしてまな板に並べ塩を全体にかけ、手のひらで転がすように塩をこすりつける。(板ずり)熱湯で色よくゆでる。水に取って皮をむき、3cmの長さに切る。○豚バラ薄切り肉は細切りにする。 作り方1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、豚肉の色が変わるまで炒め、フキを加えて炒めあわせる。 作り方2. を加え、煮汁がなく･･･
調理時間:約20分 カロリー:約138kcal E・レシピ
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縦半分に切ったゴーヤーは種とワタを除き、約5mm幅の薄切りにする。ごぼうはささがきにし、水にさらしてアクを取り、しっかり水けをきる。ちくわは1cm幅弱の輪切りにする。ボウルにゴーヤーを入れ、小麦粉を約半分加えて全体を混ぜる。ごぼう、ちくわ、残りの小麦粉を加え、カップ1/2の冷水を少しずつ加えて混ぜる。揚げ鍋に揚げ油を5cmほどの深さまで入れ、170℃･･･
調理時間:約20分 カロリー:約340kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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かぼちゃはラップで包み、電子レンジ(600W)に1分30秒間ほどかけ(包丁で切りやすくするため)、皮をむいて5mm厚さくらいに切る。鍋に**1**、昆布だし、ご飯を入れ、中火で軽く煮立たせ、アクを取って弱火にし、10分間ほど煮る。かぼちゃが柔らかくなったら火を止めて粗熱を取り、ハンディプロセッサーで(またはミキサーに移して)かくはんし、塩で味を調える。
・かぼ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ナメコはザルに入れて水洗いし、水気をきる。 作り方1. 鍋にの材料を入れて中火にかけ、煮たったらナメコを加えて1～2分煮る。 作り方2. もずくを加えて軽く煮、塩コショウで味を調える。器に注ぎ、ショウガをのせてゴマ油をたらす。
ナメコ 1袋もずく 1パック中華スープの素(練り) 小さじ1水 400ml酒 大さじ1塩コショウ 少々ショウガ(すりおろし) 1/2片分ゴ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約36kcal E・レシピ
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1.かぼちゃは一口大に切って耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて5分レンチンする。熱いうちにフォークで潰す。玉ねぎはみじん切りにする。ホールトマトは汁ごとボウルに入れ、手で潰す。2.フライパンにオリーブ油を中火で熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒める。ひき肉を加えて色が変わるまで炒め、トマト、Aを加えて約5分煮る。3.かぼちゃを加えて混ぜ、耐熱皿に･･･
調理時間:約18分 カロリー:約499kcal レタスクラブ
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1...かぼちゃはスライスし、塩、こしょうをふって、こんがりと焼く。2...豚肉は塩、こしょうを少々加えた熱湯でゆで、冷ます。3...レタスは一口大にちぎる。たまねぎはスライスして水にさらす。4...皿にレタスを並べ、たまねぎを盛り付け、一口大にカットした水菜を全体にちらす。5...(4)の上に、(1)と(2)を交互に並べ、ドレッシングをかける。6...スライスしたパプリカ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約119kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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下準備1. 玉ネギは縦5mm厚さに切る。 下準備2. エリンギは半分の長さに切り、縦6～8つに裂く。 下準備3. エノキは袋ごと根元を切り落とし、流水を袋に入れながら、袋ごともむように水洗いする。水気を切り、食べやすい大きさに分ける。 下準備4. ボウルにを合わせておく。 作り方1. たっぷりの熱湯に塩少々を加え、玉ネギ、キノコ類をサッとゆでる。 作り方2. 熱いうち･･･
調理時間:約15分 カロリー:約93kcal E・レシピ
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下準備1. 白ネギは斜め薄切りにする。 下準備2. ジャガイモは皮をむき、薄切りにする。 作り方1. 鍋にサラダ油を熱して白ネギとジャガイモを炒め、しんなりしたら豆乳と顆粒チキンスープの素を加える。弱火でジャガイモが柔らかくなるまで煮る。 作り方2. 粗熱が取れたらミキサーでかくはんし、鍋に戻し入れる。ホタテを汁ごと加えて塩コショウで味を調え、器に注･･･
調理時間:約15分 カロリー:約202kcal E・レシピ
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1. フライパンにサラダ油(大さじ1)を熱し、中華麺をほぐして入れ、フライ返しで押し付けながら両面焼き色がつくまで焼き、取り出す。 2. フライパンにサラダ油(小さじ1/2)を熱し、塩・黒こしょうで下味をつけた豚肉を入れ、焼き色がつくまで炒める。 3. 【2】の余分な脂を除き、かぶを加え、焼き色がつくまで焼く。 4. かぶの葉・白ねぎ・しょうがを加えて炒め合わせ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約535kcal ABC cooking Studio
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大根は皮をむき、繊維に沿って1cm幅の短冊形に切る。たらは4つに切る。ねぎは斜め薄切りにする。鍋に水カップ2+1/2、昆布、大根、たら、酒小さじ1を入れて中火で煮立てる。煮立ったら昆布を取り出し、アクをすくう。弱火で5分間煮て、塩小さじ1/2弱、しょうゆ小さじ1を加える。ねぎを加え、サッと煮る。
・大根 4cm・塩だら 1切れ・ねぎ 1/4本・昆布 1枚・酒 小さじ1･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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1豚ばら肉は細切り、しいたけは薄切り、長ねぎは斜め薄切り、にらは3～4cm幅に切っておく。2鍋にごま油を温め、豚ばら肉、しいたけ、長ねぎの順に炒めていき、全体がしんなりしたら基本のトマトソース・水を加える。3沸騰したら、調味料とにらを入れて混ぜ、塩・こしょうで味を調える。4仕上げに沸騰したスープに、溶き卵をくわえ、かきたま状にし、器に盛りつけ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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下準備1. 白菜キムチは細切りにする。 下準備2. スライスチーズは半分に切る。 下準備3. キュウリは両端を切り落とし、斜め切りにしてさらにせん切りにする。 下準備4. ご飯と白ゴマを混ぜ合わせる。 作り方1. 巻きすに焼きのりをのせ、ご飯の1/2量を軽くまとめ、焼きのりの向こう側4～5cm位を残して全体に広げる。広げたご飯の中央を少しへこませ、白菜キムチ、スライ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約535kcal E・レシピ
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❶豚肉は脂身の方から切り込みを入れる❷にんにくは半分に割る❸Aを混ぜ合わせておく❹キャベツは千切りにする。トマトはくし切りにする。❺①に小麦粉をまぶす❻フライパンに日清MCTリセッタを中火で熱し、②を入れ、温まったら④を入れ両面に焼き色がついたら③を加え煮詰めていく❼ソースが肉に絡んできたら火を止める❽④盛った器に、⑥を盛りつける
材･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約650kcal 塩分:約3.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・生しいたけは薄切りにし、しめじは石づきを取って小房に分ける。長ねぎは小口切りにし、糸みつ葉はザク切りにする。・ボールに天ぷら粉と分量の水を入れて混ぜ合わせ、1と桜えび、塩を加えて更に混ぜ合わせる。・フライパンに｢AJINOMOTO 健康プラス｣を1cmほどの高さになるまでそそぎ、中温(170度)に熱する。2をスプーンですくって入れ、きつね色になるま･･･
調理時間:約20分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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下準備1. ブリに塩コショウ少々を振り、薄く小麦粉をまぶす。 下準備2. 白ネギは根元を少し切り落として水洗いし、長さ3～4cmに切る。 下準備3. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンに分量外のサラダ油を薄く引き、中火で白ネギを炒める。いったん取り出し、塩コショウを振る。 作り方2. フライパンにサラダ油を中火にかけ、ブリを並べ入れる。両面色よく焼き･･･
調理時間:約20分 カロリー:約315kcal E・レシピ
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1豚肉は3～4cm幅に、玉ねぎとピーマンは薄切りにする。2フライパンにサラダ油を熱し、豚肉、玉ねぎ、ピーマンの順に炒め、玉ねぎがしんなりとしてきたら蒸し中華麺を加えてほぐす。3具材を端に寄せ、鍋肌にトマトケチャップを加えて、2/3くらいの量になるまで水分を飛ばすように中火でしっかりと焼く。(焼きケチャップ)4③に中華だし(顆粒)を加え、全体を手早く炒･･･
調理時間:約15分 カロリー:約563kcal 塩分:約2.9g カゴメのレシピ
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1 鶏肉は斜めに3等分のそぎ切りにする。2 鍋に【スープ】の材料を入れて火にかける。3 ②が煮立ったら①を入れ、再び沸騰させた後、火を止める。そのまま3分ほどおいて余熱で火を通す。4 鶏肉を取り出し、粗熱が取れたら食べやすい大きさに手でさく。スープは粗熱をとった後、冷蔵庫で冷やす。5 水菜は長さ5cmに切り、きゅうりはせん切り、ミニトマトは半分に切る･･･
調理時間:約20分 カロリー:約436kcal 塩分:約7.5g マルコメ レシピ
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にんじんは皮をむき、おろし器ですりおろす。たまねぎはおろし器ですりおろす。小さめの鍋にバターを中火で溶かし、たまねぎを入れて炒める。たまねぎの汁けが少なくなったら、にんじんを加えて3～4分間炒め合わせ、小麦粉を加えて手早く混ぜる。小麦粉が全体になじんだら、水カップ1+1/2、固形スープの素を加えて混ぜる。煮立ったら、弱火にしてふたを少しずら･･･
調理時間:約20分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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❶タコは1cm大に切る。❷卵を溶きほぐし、だし汁、塩を加えて混ぜ小麦粉を2～3回に分けて加えて混ぜ、日清ヘルシーごま香油を加えて混ぜる。❸タコ焼き器に日清ヘルシーごま香油を塗り、2を型の半量まで流し入れ、タコと他の具材をタコ焼きの穴に入れて、更に2を型面一杯まで入れて、返しながら焼く。❹きつね色に焼けたら仕上げに日清ヘルシーごま香油をタコ焼･･･
調理時間:約20分 カロリー:約247kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.玉ねぎは縦薄切りにする。れんこんは薄い半月切りにし、水にさっとさらして水けをきる。豚肉は塩小さじ1/3、粗びき黒こしょう少々、小麦粉大さじ1を順にまぶす。2.フライパンにオリーブ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を色が変わるまで炒める。3.れんこん、玉ねぎを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒め、塩小さじ1/3、小麦粉大さじ1を加え、粉っぽさがなくなるまで･･･
調理時間:約20分 カロリー:約426kcal レタスクラブ
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