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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （1 - 20）
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作り方1. サバは食べやすい大きさに切って塩を振り、10分程おく。水気が出たらキッチンぺーパーで拭き取り、小麦粉を全体に薄くまぶす。 作り方2. 玉ネギは1.5cm角、トマトは2cm角に切る。ニンニクは芽を取る。 作り方3. フライパンにオリーブ油とニンニクを入れて弱火にかけ、香りがたったら玉ネギを透き通るまで炒め、フライパンの端に寄せる。 作り方4. サバを皮目･･･
調理時間:約20分 カロリー:約309kcal E・レシピ
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豚肉は塩・こしょうをふり、かたくり粉をまぶす。フライパンにサラダ油大さじ3を中火で熱し、豚肉を揚げ焼きにする。全体がきつね色になったら取り出し、油をきって器に盛る(油はとっておく)。鍋に【A】を入れて混ぜながら強火にかける。砂糖と塩が溶けたら、たまねぎとにんじん、セロリを加え、ひと煮立ちさせて火を止め、ピーマンを加える。**1**のフライパン･･･
調理時間:約15分 カロリー:約710kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 青菜(ここでは小松菜を使っています)は水洗いし、塩少々の熱湯でサッとゆでる。すぐに水に取って水気を絞り、根元を切り落とし、2cmの長さに切る。 作り方1. ボウルに青菜とを加えて軽く混ぜ合わせ、かつお節を全体に混ぜ、器に盛る。
青菜 1束塩 少々ゴマ油 大2薄口しょうゆ 大1.5コショウ 少々かつお節 5g 調理時間:約15分 カロリー:約75kcal E・レシピ
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さけは両面に塩をふり、10分間ほどおく。青菜はたっぷりの熱湯でゆでて水にとり、水けを絞って6cm長さに切る。【柚子茶みそ】をつくる。小鍋に【A】を入れて弱火にかけ、木べらで混ぜながら3〜4分間練る。[[柚子茶の柚子|rid=600659]]を加えて、サッと練る。さけの水けを拭き、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、皮を下にして入れ、両面を色よ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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豚ばら肉は2cm長さ、長ねぎは斜め薄切り、しめじはほぐし、ピーマンとにんじんは短冊に切る。フライパンにサラダ油としょうがを熱し、豚ばら肉、長ねぎ、にんじん、しめじ、ピーマンの順で加えながら炒める。うどんを加えて炒め、Aを加えて味を調える。皿に盛り、紅しょうが、かつおぶしを飾る。
うどん2玉豚ばら肉(スライス)100g長ねぎ1/2本しめじ50gピーマン1･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約659kcal 塩分:約3.1g ヤマサ Happy Recipe
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鶏肉は一口大に切る。ねぎは2cm長さに切る。しょうがは皮をむいて1cm角に切る。ブロッコリーは小房に分けて熱湯で2分間ゆでる。ボウルに【A】の固形スープの素を入れてつぶし、牛乳と小麦粉を加えてよく溶き混ぜる。鍋にバターを中火で溶かし、鶏肉を入れて炒める。肉の色が変わったら強火にし、白ワイン、ねぎ、しょうがを加えてサッと炒める。**3**にブロッコリ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約440kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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あじを三枚におろし、皮をはいで細く切る。さらに小さく刻む。ねぎとしょうがのそれぞれ2/3量を加えて、包丁の刃を垂直に当ててたたく。さらにみそを加えてたたき混ぜる。器に四角く形を整えて盛り、残りのねぎとしょうがを彩りよく飾る。
・あじ 4匹・ねぎ 大さじ2・しょうが 大さじ2・みそ 10～15g・酢 適量 調理時間:約15分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 豚肉は食べやすく切り、片栗粉をまぶしておく。水煮タケノコは5mmのさいの目切りにする。ニラと白ネギは粗みじん切りにする。の材料をよく練り合わせ、糊状にする。 作り方1. ボウルにの材料を入れ、混ぜ合わせる。 作り方2. (1)に豚肉、水煮タケノコ、ニラ、白ネギを入れ、混ぜ合わせる。 作り方3. (2)の具材を5等分にし、春巻きの皮にのせ、左右を折って手･･･
調理時間:約20分 カロリー:約456kcal E・レシピ
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1じゃがいもは皮をむき一口大にカットして、柔らかくなるまでしっかりと茹でたら、粉ふき芋にしてしっかりと水分を飛ばし冷ましておく。2白菜は細かくカットして塩をしたら、しっかりと絞り水けを切る。3ハムは1㎝幅の短冊切りにする。チーズは1㎝角にカットする。41.～3.すべて混ぜ合わせ、マヨネーズと塩・胡椒で味を整える。
アーモンド入りベビー2個白菜1/8･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約177kcal 塩分:約2.2g 六甲バター レシピ
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オーブンは200℃に予熱しておく。1 「プラス糀 生みそ 糀美人」と乾燥バジルを混ぜ合わせる。2 鶏肉に①のみそをまんべんなく塗り込み、30分～1時間程漬け込む。3 200℃に予熱したオーブンで、皮目を上にして15分程焼く。4 焼きあがったら、温かいうちに粉チーズを振りかけ、生バジルを添えていただく。・みそと乾燥バジルをしっかりと混ぜてから漬け込むことでまん･･･
調理時間:約20分 カロリー:約318kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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1.にらは2cm長さに切る。耐熱ボウルに入れて塩少々を加え、ラップをかけて50秒レンチンする。オリーブ油小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、塩、砂糖、こしょう各少々を加えて混ぜ、粗熱をとる。2.トマトは大きめの一口大に切る。1に加え、ざっくりとあえる。
にら…1/2わ弱トマト…大1個(約180g)塩…少々オリーブ油…小さじ1しょうゆ…小さじ1/2塩、砂糖、こしょう…各少･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約42kcal レタスクラブ
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豚肉はチリパウダーで下味をつけます。バーベキューグリルで(1)を焼き、全ての面に軽く焼き色をつけます。(焼き色をつけた後、スモークチップで軽くスモークすると、より本格的な味わいになります)(2)をアルミホイルで包み、バーベキューグリルの炭のないゾーンにのせ、蓋をして約3時間蒸し焼きにします。(時間外)鍋に[A]の材料を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせま･･･
調理時間:約20分 カロリー:約298kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1野菜は1cm角に切る。枝豆は解凍してさやから出しておく。2フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎ、ひき肉、パプリカの順に炒め、塩、こしょうをふる。3野菜生活100マンゴーサラダを加え、煮立ったらカレールウを加え混ぜ溶かす。4皿にご飯を盛り、(3)をかけ、枝豆をちらす。ワンポイントアドバイス*水の代わりに野菜生活100で作った無水カレーです。*フルーティーな･･･
調理時間:約20分 カロリー:約556kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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鶏肉は食べやすい大きさにカットし、ぶなしめじはいしづきを取ってほぐしておく。フライパンに油をひき、①の鶏肉を炒め、火が通ったらぶなしめじを炒め、水60㏄を加えて少し煮たのち、おうちパスタごま醤油ガーリック:大さじ2を加えて混ぜる。茹であがったパスタを入れてよく混ぜ合わせる。お皿に具材が上にくるように盛り付けたら出来上がり!
材料(1人前)ス･･･ 調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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・冷凍「さぬきうどん」をレンジ加熱しておく。フライパンにサラダ油を熱し、牛肉、にんじんを焼く。肉の表面の色が変わってきたら、[A]を加えてよくからめる。キャベツともやしを入れ、ふたをして蒸し焼きする。野菜がしんなりしてきたら、レンジ加熱した「さぬきうどん」を加え混ぜる。にらをのせ、軽く火を通して召しあがれ
冷凍「さぬきうどん」 2玉、牛･･･ 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1.ボウルにじゃがいもをすりおろし、Aを加えて混ぜ合わせる。2.にらは4cm長さに、豚肉は3cm幅に切り、1に加えて混ぜる。3.フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、2を広げて約4分焼く。4.こんがりと焼き色がついたら上下を返し、時々フライ返しで押さえながら約3分焼く。仕上げに鍋肌からごま油小さじ2を回し入れ、カリッと仕上げる。5.食べやすい大きさに切って器･･･
調理時間:約15分 カロリー:約482kcal レタスクラブ
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1.かぶは茎を1cm残して四つ割りにする。直径20cmの耐熱皿に切り口を上にして並べ、塩ひとつまみをふる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。2.たらは水けを拭き取り、食べやすい大きさに切る。たらこは薄皮を取り除き、酒大さじ1を加えて混ぜる。3.フライパンに煮汁の材料を入れて中火にかけ、煮立ったら、1を蒸し汁ごとと、2を加えてふたをし、弱･･･
調理時間:約20分 カロリー:約94kcal レタスクラブ
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1.白菜は縦半分に切って3〜4cm長さのそぎ切りにし、葉と軸に分ける。たけのこは薄いくし形切りにして、3〜4cm長さに切る。ハムは十字に4等分に切る。麺は耐熱皿に入れ、ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱する。2.フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、麺を入れてほぐしながら炒める。油が全体になじんだら、いったん取り出す。続けて、サラダ油小さじ1を中･･･
調理時間:約20分 カロリー:約550kcal レタスクラブ
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1.鍋に水2カップと顆粒スープの素を加え、ひと煮立ちさせたら、水溶き片栗粉を混ぜながら加えて煮る。塩、こしょう各少々で調味する。2.卵を溶きほぐし、粉チーズを加えて混ぜ、1にゆっくりと円を描いて流し入れ、卵がふんわりしたら、火を止める。器に注ぎ、パセリを散らす。
顆粒スープの素…小さじ2水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1+水小さじ2)卵…1個粉チーズ…･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約82kcal レタスクラブ
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1.油揚げは2等分にし、めん棒で上からのばして袋になるようはがしておく。長ねぎはごく薄い小口切りにする。2.ボウルに長ねぎを入れ、納豆と塩も加え、粘りが出るまで混ぜ合わせる。3.[2]を[1]に等分に詰め、つまようじで縫うように閉じる。4.熱したフライパンに油をひかずに[3]を並べ、中火で両面香ばしく焼く。いただくときに「オーガニックみそパウダー かつお昆･･･
調理時間:約20分 カロリー:約82kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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