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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （1 - 20）
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フライパンに水カップ2を入れ、ふたをして沸かす。ごぼうはたわしで洗って長さを半分に切る。たまねぎは、縦半分に切り、繊維に沿って3～4か所に切り目を入れ、直角に2～3mm厚さに切る。**1**のごぼうを2本一緒に小口切りにし、フライパンでサッとゆでてざるにあける。**3**のフライパンを中火で熱してサッと乾かし、サラダ油を入れて、**2**のたまねぎを1～2分間炒め･･･
調理時間:約18分 カロリー:約610kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 鶏もも肉は余分な脂を取り除き、ひとくち大に切り、塩コショウする。シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。 下準備2. ブロッコリーは、分量外の塩を加えた熱湯でかためにゆで、ザルに上げる。 作り方1. 鍋にバターを入れて中火で熱し、溶けたら鶏もも肉を加えて炒める。シメジと水、固形スープの素を入れ、蓋をして5分程煮る。 作り方2. ブロッコリ･･･
調理時間:約15分 E・レシピ
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じゃがいも・にんじん・ごぼうは皮ごとピーラーで削り、「速筋タンパクすけそうだらソーセージ」もピーラーで削り、塩を入れ混ぜておく。 温めたフライパンにオリーブ油半量(大さじ1)を入れ、(1)を半量→チーズ→残りの半量を順にのせ押しながら片面をこんがりと焼く。 平皿などを使いながら丁寧に返し、オリーブ油大さじ1を横から加え、もう片面もこんがりと焼･･･
調理時間:約15分 カロリー:約231kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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下準備1. 豚バラ肉は長さ4cmに切り、塩コショウをする。 下準備2. チンゲンサイは根元に切り込みを入れ、手で裂くように4～6つに分け、さらに長さを2～3等分に切る。 下準備3. モヤシは水に放ち、パリッとしたらザルに上げ、水気をしっかりきる。 下準備4. ニンジンは皮をむき、短冊切りにする。 下準備5. セリは根元を切り落とし、長さ3cmに切る。 下準備6. 白ネギは斜･･･
調理時間:約20分 カロリー:約300kcal E・レシピ
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作り方1. 焼き肉用カルビは細切りにする。ニンニクの茎は水洗いし、1cmの長さに切る。卵は割りほぐしてご飯と混ぜ合わせる。 作り方2. 中華鍋を強火で熱し、サラダ油小さじ1を加えてカルビ、ニンニクの芽を炒め、色が鮮やかになったら焼き肉のタレを加えて炒め合わせ、いったん取り出す。 作り方3. 中華鍋をサッと洗って強火にかけ、残りのサラダ油を熱し、合わせ･･･
調理時間:約15分 E・レシピ
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たらは半分に切り、しょうゆ・こしょうをふって10分間おく。れんこんは薄い輪切りにする。【つけだし】は小鍋で軽く煮立たせる。【衣】の材料をサックリと混ぜ合わせる。たらに【衣】をつけ、2切れは片面に白ごまを、もう2切れは黒ごまをまぶしつける。揚げ油を170℃に熱し、れんこんを軽く色づくまで素揚げにして塩をふる。油の温度を180℃に上げ、**2**のたらを･･･
調理時間:約20分 カロリー:約430kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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トマトは1.5cm角に切る。Aを混ぜてトマトと和える。アボカドは果肉を1.5cmに切る。Bを混ぜてアボカドと和える。白飯を盛り、周囲にSTEP2をのせ、中央にSTEP1をのせる。3cm長さに切ったかいわれ大根を飾る。
トマト(小)2個アボカド1個白飯どんぶり2杯分かいわれ大根10gAヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2柚子こしょう小さじ1/2オリーブオ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約747kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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1鶏ささみは筋を取って耐熱皿に並べ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。2そうめんは袋の表示より1分短くゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。3鍋にもやしと水を入れて、アクを取りながら弱火で煮る。4③に和風スープの素と②を加えてさっと煮る。5器に④を盛りつけ、①と･･･
調理時間:約15分 カロリー:約253kcal 塩分:約4.5g キューピー とっておきレシピ
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きゅうりはまな板の上におき、すりこ木などでたたいてから、乱切りにする。塩少々をふりかけ、10分間おく。**1**の水けをきり、赤じそふりかけをまぶし、約5分間おく。
・きゅうり 2本・赤じそふりかけ 大さじ2・塩 調理時間:約20分 カロリー:約18kcal NHK みんなの今日の料理
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1伊達巻は1.2cm幅に切る。(5枚)2ボウルにAを入れ、さっくり混ぜ合わせ、衣を作る。31に2の衣を薄くつけ、170～180℃の油でカラリと揚げる。
材料(2人分)伊達巻6cmA 天ぷら粉20gA 水30ml揚げ油適量 調理時間:約15分 カロリー:約278kcal 塩分:約0.5g 紀文 笑顔のレシピ
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、ラップをふんわりかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。Aを加えて全体を和え、塩・こしょうで味をととのえる。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。ベーコンは5cm幅に切る。フライパンに油をひいて熱し、ぶなしめじを炒め、しんなりしたらベーコ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約405kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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「シーフードミックス」を解凍後、水気をキッチンペーパーでふき取る。たまねぎは薄切りに、にんじんは千切りにする。三つ葉は、1cmに切る。 ボウルに「シーフードミックス」、たまねぎ、にんじん、三つ葉を入れたら、天ぷら粉(うち粉用)を加え、サッと合わせる。 【A】の材料を別のボウルに入れてよく混ぜ合わせ、(2)に加え合わせる。 大きめのフライパンに底か･･･
調理時間:約20分 カロリー:約334kcal 塩分:約0.6g ニッスイ レシピ
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下準備1. セロリは筋を引いて長さ5cmに切り、繊維に沿って薄切りにする。ショウガは皮付きのまま、細いせん切りにする。白ネギはみじん切りにする。 作り方1. 小鍋にゴマ油と白ネギを入れ、弱火にかける。香りがでてきたら、火を止める。 作り方2. セロリとショウガ、顆粒チキンスープの素、塩を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
セロリ 1/2本ショウガ 1片白ネギ 5cm･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約63kcal E・レシピ
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1アスパラガスは筋を取り、1㎝幅にカットしてフライパンでさっと炒め少量の塩(分量外)で下味をつける。2チーズは十字に切り4等分にする。3Aをしっかりと混ぜ合わせたら1.と2.を入れて混ぜ合わせる。4卵焼き器を温めオリーブオイルを入れる。3.を一気に入れてよくかき混ぜてスクランブルエッグ状にする。固まってきたら、卵焼き器の高さになるように手前に卵を寄せ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
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下準備1. 小松菜は根元を切り落とし、幅5mmに切る。 下準備2. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにオリーブ油を熱して小松菜を炒め、少ししんなりしたらを流し入れて大きくかき混ぜる。半熟状になったらフライパンに蓋をし、4～5分焼く。 作り方2. お好みの大きさに切って器に盛り、ケチャップをかける。
小松菜 1/2束卵 4個ツナ(缶) 1/2缶(1缶80g入･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約453kcal E・レシピ
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卵をボウルに割りほぐし、牛乳と塩、こしょうを加える。なすペーストを加えてよく混ぜる。耐熱のココット皿にバターを塗り、**1**を流し入れる。180℃に温めたオーブンで15分間ほど焼く。
・なすペースト 100～150g・卵 3コ・牛乳 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・バター 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ナスはヘタを切り落としひとくち大に切る。 下準備2. 玉ネギは4～6つのくし切りにし、さらに横半分に切る。 作り方1. 中華鍋にサラダ油を入れて強火にかけ、玉ネギを炒める。玉ネギが少し透き通ってきたらナスを加え、炒め合わせる。 作り方2. 白ワインを加え、水分がなくなったらカレー粉を振り入れ、ウスターソースを加える。全体にからまったら塩コショ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約103kcal E・レシピ
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鍋に干しシイタケ、切り干し大根、水を入れて戻す。玉ねぎは薄くスライス、人参は皮つきのままいちょう切り、菜の花は2cmのざく切りにする。(1)の鍋に玉ねぎ、人参を入れて火にかけ、沸騰したらさば味付缶を入れてほぐし、【A】、かつお節を入れて弱火で20~30分煮込む。菜の花、カレー粉を入れて味をととのえ、水溶き片栗粉でとろみをつけて、ゆでたうどんにかけ･･･
調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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イカは輪切りにし、さっとゆでる。ピエトロのガーリックオイルで炒め、塩・こしょうで味つけする。パセリをちらす。
材料(2人前)イカ1杯ピエトロCHEF'S ガーリックオイル大さじ1塩・こしょう適量パセリ適量 調理時間:約20分 ピエトロ レシピ
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1.じゃがいもは2cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。ボウルにひき肉、玉ねぎ、Aを入れ、菜箸で混ぜる。2.口径約20cmの耐熱ボウルにじゃがいもを入れ、1の肉だねを広げてのせる。ラップをかけて9分レンチンする。熱いうちにマッシャーなどで潰しながら混ぜ、粗熱がとれたら6等分して小判形にまとめる。3.別のボウルにBを入れて混ぜ、バッター液を作る。2をくぐら･･･
調理時間:約20分 カロリー:約364kcal レタスクラブ
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