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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （1 - 20）
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「おいシーフードむきえび」は流水解凍します。細ねぎは3cm長さに切り、しめじとまいたけは石づきを取り除き手でほぐします。 フライパンにごま油を中火で熱し、「おいシーフードむきえび」、しめじ、まいたけの順に加えて炒め、全体がしんなりしたら塩昆布、酒、細ねぎを加えて炒め合わせます。 器に盛り白炒りごまを散らします。 ＼ POINT / おいシーフードむき･･･
調理時間:約15分 カロリー:約135kcal 塩分:約2.0g ニッスイ レシピ
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1シーフードミックスは解凍する。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンにアンナマンマトマト&ガーリック、白ワインを入れて混ぜる。4(1)のシーフードミックスを入れ、蓋をして蒸し煮にする。(中火、沸騰後10分)5塩、黒こしょう、オリーブ油を加え混ぜ、茹でたスパゲッティをあえる。6皿に盛り、イタリアンパセリをのせる。ワンポイントアドバイ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約509kcal 塩分:約3.7g カゴメのレシピ
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れんこんは皮をむく。鍋に湯を沸かし、酢少々、れんこんを入れ、落としぶたをして2分間下ゆでする。ざるに上げて粗熱を取り、一口大の乱切りにする。鶏肉は一口大のそぎ切りにし、片栗粉大さじ1をまぶす。【A】は混ぜ合わせる。フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を入れて両面を焼きつける。火が通ったら、れんこんを加えて炒め合わせる。全体に油が･･･
調理時間:約15分 カロリー:約390kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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あじは三枚におろして(下ごしらえ参照)腹骨をすき取る。小骨を抜いて皮をはぎ、粗く切る。しょうが、ねぎ、ピーマンはすべてみじん切りにする。みょうがは縦半分に切って、せん切りにし、水にさらして水けをきる。**1**に**2**を好みの量混ぜ、包丁で軽くたたく。たたきすぎると粘りが出るので、あじと薬味がからむ程度でよい。器に青じそを敷いて盛り、残りの薬･･･
調理時間:約15分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. カリフラワーは小房に分ける。 下準備2. ゆで卵は縦4等分に切る。 下準備3. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. カリフラワーは分量外の酢少々を入れた熱湯で、少し柔らかめにゆで、ザルに上げる。 作り方2. 耐熱皿に(1)とゆで卵を分け入れ、とピザ用チーズを散らし、トースターで焼き色がつくまで焼き、ピンクペッパーを散らす。
カリフラワー 1/2株ゆで卵(･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約274kcal E・レシピ
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かきは塩・こしょう各適量をふって下味をつける。クレソンはザク切りにする。にんにくはつぶしてみじん切りに、赤とうがらしは種を除いて小口切りにする。熱湯に塩(湯の2～3%量)を入れ、スパゲッティを袋の表示時間どおりにゆでる。**1**のかきに小麦粉を薄くはたく。フライパンにオリーブ油大さじ2～3とにんにくを入れて弱火にかけ、油の表面がプツプツしてきた･･･
調理時間:約15分 カロリー:約630kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は一口大に切り、「焼肉のたれ」で下味をつけます。トマトはくし形切りに、アスパラガスは根元を切ってはかまを取り除き4～5cmの長さに切ります。フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を焼き、アスパラガス・トマトの順に加えて炒め合わせます。皿に盛り、チーズをのせて、出来あがりです。
鶏もも肉 300g。トマト 1個。アスパラガス 2本。エバラ焼肉のたれ ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約428kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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菜の花は塩を加えた熱湯で色よくゆでる。ざるにあげてうちわで手早く冷まし、水気を絞り長さ3等分に切る。菜の花は水っぽくならないよう、ゆでたあと水にとらず、ザルにあげて冷まします。余熱でも火が通るので、ゆで過ぎには注意し、手早くうちわであおいで冷まします。生ハムは食べやすいサイズに切り、グレープフルーツは皮をむき房を取り除く。ボウルに菜･･･
調理時間:約15分 カロリー:約147kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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キャベツは4等分のくし形に切る。流水で洗って水けをきる。
1人分ずつつくる。フライパンを熱してサラダ油大さじ1をひく。キャベツの切り口両面に小麦粉を薄くまぶし、余分な粉を落としてフライパンに2切れ並べ入れる。塩少々をふり、ふたをして中火で焼く。
焼き目がついたらふたを取って裏返す。フライパンのあいているところにベーコン2枚を入れ、途中で裏返･･･
調理時間:約20分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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たまねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。赤とうがらしは種を除く。鍋に湯を沸かし(塩はなしで)、スパゲッティを表示時間どおりにゆでる。ゆで上がったら湯をきり、バターを混ぜる。八丁みそにみりんを加えて混ぜる。フライパンにごま油とにんにく、しょうが、赤とうがらしを入れて弱火で炒める。いい香りがしてきたらひき肉を加えてポロポロに炒め、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約880kcal NHK みんなの今日の料理
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1玉ねぎは5㎜幅に切る。2(A)を煮立てて豚肉を入れ、色が変わり火が通ったら取り出し、先ほどの(1)を入れて、中火で時々かき混ぜながらしんなりするまで煮る。豚肉を戻して煮汁をからめ、さらにとんかつソース大さじ2を加え、味をととのえる。3丼にご飯を入れ、せん切りきゃべつをのせ、(3)をかけて紅しょうがを添える。ワンポイントアドバイス*中濃やウスターでも･･･
調理時間:約15分 カロリー:約501kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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下準備1. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。揚げ油を170℃に予熱する。 作り方1. 鶏手羽元の骨の際に切り込みを入れ、片栗粉を薄くまぶして170℃の揚げ油に入れてカラッと揚げ、油をきる。 作り方2. (1)をのボウルに加えて和え、器に盛る。
鶏手羽元 6本片栗粉 適量揚げ油 適量ケチャップ 大さじ2タバスコ 少々酢 小さじ1/2ウスターソース 小さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約159kcal E・レシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切り、さっと洗う。ぬれたまま耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、ボウルに入れ、熱いうちにフォークなどでつぶす。2①にレーズン、粗く砕いたアーモンド、メープルシロップを入れ、植物生まれのマヨネーズタイプ大さじ3を加えて混ぜる。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食･･･
調理時間:約15分 カロリー:約563kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1 菜の花を食べやすい大きさに切る。長ねぎは1cmの厚さで斜め切りにする。にんにくはつぶして皮をむきみじん切りにする。豚肉は3～5cmに切る。 2 フライパンに油を入れて中火にかけ、にんにくを焦げないようにじっくり炒める。香りが立ったら豚肉を入れ、色が変わるまで炒める。 3 強火にして菜の花と長ねぎを加えて一気に炒める。全体に火が通ったら、「めんつゆ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.9g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. 芽ヒジキはたっぷりの水で柔らかくもどし、水洗いをしてザルに上げる。熱湯で芽ヒジキをゆで、ザルに上げてしっかり水気をきる。 下準備2. ツナはザルに上げ、軽く油をきる。貝われ菜は根元を切り落とし、長さを2等分に切る。 作り方1. ボウルに全ての材料を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
芽ヒジキ(乾燥) 10gツナ 1缶(70g)貝われ菜 1/2パックマヨネーズ 大･･･ 調理時間:約15分 E・レシピ
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1 絹ごし豆腐は1cm角に切る。2 鍋に①、なめこ、水を入れひと煮立ちさせてから1分程度加熱する。3 「液みそ 健康みそ汁」を加えて溶かす。4 器によそい、三つ葉を添える。
絹ごし豆腐 150gなめこ 1袋三つ葉 適量液みそ 健康みそ汁 大さじ2水 300cc 調理時間:約15分 カロリー:約80kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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れんこんは、1/6量(約35g)をみじん切りに、残りは大きめの乱切りにする。絹さやは筋を取り、2cm長さに切る。【たれ】の材料は、器に混ぜ合わせておく。ボウルにひき肉を入れ、塩、ご飯、溶き卵、**1**のれんこんのみじん切りを加える。粘りが出るまで、よく混ぜ合わせる。乱切りのれんこんは耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)に3～4分間か･･･
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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・大根は片面に十文字に切り込みを入れる 米のとぎ汁に入れ、弱火で約10分下ゆでして水に とる(米のとぎ汁がなければ、水に米粒をひとつ まみ入れる)・こんにゃくは片面に格子状に切り目を入れて砂糖 (少々)でもむ 【A】に3時間～ひと晩漬けておく(大根などを煮 る前に取り出す)。鍋に【A】、大根、ゆで卵を入れて火にかける。ひと煮立ちしたら弱火にしてア･･･
調理時間:約20分 テーブルマーク 簡単レシピ
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下準備1. 鶏ささ身は筋を引いて厚さ半分に切り開き、片面に粒マスタードをぬり、両面に小麦粉を振る。 作り方1. 溶き卵、パン粉の順にをつける。 作り方2. 170℃に熱した揚げ油に(1)を入れ、美味しそうなキツネ色になったら油からあげて油をきる。 作り方3. 食べやすい大きさに切り、サラダ菜、プチトマトと共に器に盛り合わせる。
鶏ささ身 4本粒マスタード 小さ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約403kcal E・レシピ
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1.きゅうりは薄切り、豆腐はさいの目切り、トマトは小さめの角切りにする。2.筋を除いたささみはフォークで何箇所か穴をあけ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分加熱する。冷めたら細かく裂いてほぐす。3.ボウルに(a)を入れてよく混ぜ合わせたら、[1]のきゅうりと豆腐を加え冷蔵庫で冷やしておく。4.器にご飯を盛り、[3]の汁をかけたらささみ、トマトを乗せ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約533kcal 塩分:約4.6g マルコメ レシピ
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