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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （1 - 20）
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下準備1. レタスはひとくち大にちぎり、サッと水洗いしてザルに上げる。 下準備2. 小松菜は根元を少し切り落とし、長さ3cmに切る。 下準備3. 春雨は熱湯に5～6分つけ、柔らかくなったらザルに上げ、水でよく洗って水気をきり、食べやすい長さに切る。 作り方1. 鍋にの材料を入れて強火にかけ、煮たってきたらニンニク、コチュジャン、みそを溶き入れる。 作り方2. ホ･･･
調理時間:約15分 E・レシピ
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1.生だらは塩小さじ1/2をふって約5分おく。2.フライパンに水1カップ、塩少々を入れて中火にかけ、沸騰したらほうれん草を入れてふたをし、約1分蒸しゆでにする。冷水にとってさまし、水けを絞って4cm長さに切る。3.ミニトマトは横半分に切る。たらの水けを拭き取り、こしょう少々をふって小麦粉を薄くまぶす。4.フライパンの湯を捨てて水けを拭き、サラダ油小さじ2･･･
調理時間:約15分 カロリー:約173kcal レタスクラブ
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ぶりは冷水で洗う。しょうがは鍋の底などでたたいてつぶし、粗く刻む。にんにくも同様につぶして縦半分に切る。鍋に【煮汁】の材料と**1**を入れ、落としぶたをして中火にかける。沸騰してから3分間煮て、ぶりを取り出す。貝割れ菜を加えてサッと火を通し、取り出す。火を強めて、【煮汁】に好みの加減にとろみがつくまで、3～5分間煮詰める。**2**のぶりを戻し入･･･
調理時間:約15分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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小鍋に【甘露だし】の材料を入れてよく混ぜ、弱火で砂糖を溶かし、冷ましておく。ボウルに卵を軽く溶きほぐし、【甘露だし】を加えてザックリ混ぜる。卵焼き器を中火で熱し、多めのサラダ油を紙タオルでなじませ、余分な油をきる。玉じゃくしに1杯分の卵液を流し入れ、半熟状になったら、卵を向こう側へ寄せる。手前に油を塗り、同量の卵液を流し入れ、焼けた･･･
調理時間:約20分 カロリー:約570kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・帆立は厚さを半分に切り、サッと湯通しして氷水にとる。かぼちゃは5mm厚さのひと口大に切り、電子レンジ(500W)で4分加熱する。玉ねぎは薄切りにし、レモンは半月の薄切りにする。・Aをよく混ぜ合わせ、「AJINOMOTO 健康サララ®」を加えて更に混ぜる。1を入れてひと混ぜし、味がなじむまで冷蔵庫で1時間ほど冷やす。
材料(4人分) ・帆立貝柱(刺身用) 150g・か･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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トマトはヘタを取って皮をむき、粗く刻む。ねぎの白い部分は5cm長さの細切りにして水にさらし、水けをきる。【かにたま】をつくる。ボウルに卵、塩小さじ1強、こしょう少々を入れ、よく溶きほぐす。
**2**にみじん切りのねぎ、かにを加えて混ぜる。
中華なべを熱してサラダ油大さじ2をなじませ、**3**の1/4量を入れる。なべ全体を使うようにして卵液を広げ、縁を手早･･･
調理時間:約20分 カロリー:約920kcal NHK みんなの今日の料理
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1.おにぎりを網、またはトースターで両面こんがりと焼き、よく混ぜた(a)を塗る。トースターで再び0.5〜1分程、みそに少し焦げ目がつくまで焼く。2. [1]を器に入れ、よく冷やした和風だし汁をはって塩昆布、糸三つ葉を乗せる。田楽みそに粉山椒を混ぜ込むことで、爽やかな風味が広がります。だし汁の他に冷茶で作っても、さらにさっぱりと美味しくいただけます。
調理時間:約15分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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厚揚げは、食べやすい大きさに切る。キャベツは4～5cm角に切り、ねぎは斜めに1cm幅に切る。にらは3～4cm長さに切る。
鍋に水カップ6とチキンスープの素を入れて沸かし、ごまだれ、みりん、豆板醤、ラーユを加える。ギョーザを凍ったまま加え、厚揚げ、キャベツ、ねぎ、もやしも加えて煮る。ギョーザに火が通ったら、にらを加えてサッと煮て食べる。最後は、インス･･･
調理時間:約15分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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1Aをボウルに入れ混ぜる。2ちぎったチーズを加え混ぜたら、油塗ったホイルに4つのせ、上が焦げないよう、少し押さえて平らにする。3トースターで15分焼く。(途中焦げそうならホイルをかぶせる。)
小麦粉80gベーキングパウダー小さじ1/2砂糖小さじ1マヨネーズ大さじ1人参すりおろし大さじ4(約60g)ベビーチーズ(プレーン)4個サラダ油(くっつかないホイルであれば不要)･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約154kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
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トマトはすりおろし、すりおろしきれなかった部分は細かく刻む。「ヤマサ昆布つゆ」と水を合わせ、STEP1に加えて混ぜ「こぶおろし」にする。うどんをゆでて、水でしめて、水気をきり、器に盛る。STEP2をかけ、ツナとブロッコリースプラウトをのせ、混ぜながらいただく。お好みで、おろししょうがや練りがらしを薬味に。
うどん2玉トマト中1個(200g)ツナ、ブロッ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約344kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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1あさりは薄い塩水(分量外)に浸してしばらくおき、砂を吐かせる。ベビーリーフはさっと洗って、水気をきる。2スパゲティはお湯に塩(分量外)を加え、固めに茹でる。3フライパンにオリーブ油とにんにく、赤唐辛子を入れ、弱火にかけ、香りが立ったら、あさりを加えさっと炒める。4酒、だし汁を加えて煮立て、あさりが開いたら、(2)のスパゲティと、ベビーリーフの半･･･
調理時間:約20分 カロリー:約436kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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豚肉は冷蔵庫から出してバットなどに並べ、室温に10～20分間おく。筋を切ってすりこ木などで軽くたたき、両面に塩、こしょうをふる。ボウルに【調味料】の材料を入れて混ぜる。フライパンにサラダ油を強火で熱し、豚肉を入れて両面を焼く([[ポークソテー|rid=16360]]のつくり方**4**～**8**参照)。**2**のフライパンの余分な脂をペーパータオルでふき取る。中火にし、【調･･･
調理時間:約20分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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1フランスパンは長さ半分に切り、横に切り込みを入れ、バターをぬる。リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。2鶏もも肉はひと口大に切って塩・こしょうをし、油をひいて熱したフライパンで焼く。8割火が通ったところで取り出しておく。3②のフライパンに、つぶしたにんにく、ジャム、しょうゆ、水を入れて火にかけて混ぜ合わせ、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約656kcal 塩分:約6.7g キューピー とっておきレシピ
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1ビニール袋に(A)の材料を全て入れ、よく混ぜる。ここに豚肉を入れ口を閉じ15分くらい漬け込む。2焼き網を熱し、軽くソースを落とした豚肉を、両面よく焼く。塩茹でしたアスパラと一緒に盛り合わせる。ワンポイントアドバイス*グリルパンやフライパンでも焼けます。
材料(4人分)豚ロース肉(1㎝厚さ)4枚(A)カゴメ醸熟ソースウスター大さじ4粒マスタード小さじ2酢大･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約287kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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1エリンギは一口大に、トマトは1.5㎝程度の角切りにする。2フライパンにオリーブ油を熱し、トマトを入れ、軽く塩・こしょうをふりさっと炒め、取り出しておく。3同じフライパンにオリーブ油を入れ、えびを塩こしょうで炒め、エリンギを加える。具材に火が通ったら、アンナマンマトマト&ガーリックを加え、ひと煮立ちさせる。*ソースをひと煮立ちさせる際に、パス･･･
調理時間:約20分 カロリー:約495kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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1 里芋は洗って串がスッと通るまでよくゆでる。温かいうちに皮をむき、食べやすい厚さに切る。2 オイル(分量外)を塗ったアルミホイルに①を乗せ、田楽みそを適量ずつ乗せ、トースターで香ばしく焼く。いりごまを振る。・木の芽や練りからしを添えてもよく合います。・調理時間に漬け込み時間は含まれません。
里芋 4～6個いりごま 適量田楽みそ 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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なすはへたを切り落として長さを半分に切り、縦6等分にする。豚肉は3㎝幅に切る。なすは炒める直前に切れば特に水にさらす必要はありません。フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。塩、こしょう各少々(分量外)で下味をつける。端によせてごま油を足し入れ、皮を下にしてなすを並べ入れ2分炒める。皮を下にしてはじめに炒めるこ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約423kcal 塩分:約4.2g ヤマサ Happy Recipe
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ご飯は普通より堅めに炊き、ボウルなどにあけてふきんをかぶせ、水けをとばしておく。鶏もも肉は1cm角に切る。たまねぎはみじん切りにする。フライパンにバター大さじ1+1/2を入れて火にかける。溶けたらたまねぎを入れ、中火できつね色になるまでじっくりといためる。**3**にバター大さじ2+1/2と**2**の鶏もも肉、グリンピースを加えて中火でいためる。鶏もも肉に火が･･･
調理時間:約20分 カロリー:約800kcal NHK みんなの今日の料理
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❶エンダイブとベビーリーフは15分程冷水にさらし、パリッとしたら水けを切っておく。❷赤パプリカはへたと種を除き、縦4つ割に切ってから長さをななめ半分にする。エリンギは石付きを除き、縦4等分に薄切りにする。オクラはがくを除き、縦半分に切る。❸れんこんは皮付きのまま(剥いてもOK)厚さ8mmの輪切りに、なすはへたを除き、縦4等分に切り、それぞれ水に5分･･･
調理時間:約20分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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里いもは皮をむいて一口大に切る。しめじは石突をとり、えのき茸は根元を切り落とし小房に分ける。鍋を火にかけサラダ油を熱し、STEP1の里いもを炒め、ある程度火がとおったら、しめじとえのき茸を加えさっと炒める。STEP2に水400mlと「ヤマサ昆布つゆ白だし」25mlを入れ、5分程度煮込み、具材に火がとおったら、器に盛り、お好みで小口切りの小(万能)ねぎをちらす。<･･･
調理時間:約20分 カロリー:約84kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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