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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （1 - 20）
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酢少々を入れた水にうずらの卵を入れて中火で水からゆで、煮立ったら弱火にして、約5分間ゆでて殻にひびを入れる。そのまま水の中でしばらく冷ましてから、殻をむく。ゴーヤーは縦4等分に切り、スプーンで種とワタを除いて2cm幅に切る。塩少々をまぶして約10分間おき、サッと洗って紙タオルなどで水けをふく。【漬け汁】の材料を小鍋に入れ、鍋の周りに細かい泡･･･
調理時間:約20分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. ナスは1cm角程度の大きさに切り、水に放ってアク抜きをする。パプリカ、ピーマンは種を取り、他の野菜も全て1cm角ぐらいの大きさに切りそろえておく。 作り方2. フライパンにオリーブ油、薄切りにしたニンニクを入れ弱火で香りが出るまで熱し、切った野菜を入れて炒める。油が回ったら蓋をして弱火にし、5分ほど蒸し煮にする。 作り方3. 野菜がくったりと･･･
調理時間:約15分 E・レシピ
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マグロは水分をキッチンペーパーでふきとる。フライパンを強火で温め、マグロをいれて表面を焼く。(油をしかずに焼き付けるので、テフロン加工のフライパンがおすすめ。)マグロは表面が焼ければOK。マグロの粗熱がとれたら、5〜6mm厚さに切る。万能ねぎは小口切りにする。タレは全ての材料をボウルに入れよく混ぜる。やや厚めに切ってボリュームある仕上がりに。･･･
調理時間:約20分 カロリー:約136kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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ボウルにご飯と、溶きほぐした卵を入れて混ぜ合わせる。【A】は混ぜ合わせておく。フライパンにガーリックオイルを中火で熱し、ベーコンと**1**を入れる。菜箸3本で混ぜながら約5分間炒め、さやいんげんを加える。パラパラになったら、**2**を加えて手早く炒め合わせ、たくあんと青じそを加える。全体に混ぜ合わせて器に盛る。
・ご飯 茶碗(わん)2杯分・卵 2コ・･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は外側にはみ出ている皮や大きな筋を切って除く。厚い部分は切り開き、厚みを均一にして大きめの一口大に切る。大根、長芋、にんじんは皮をむき、マッチ棒程度の細切りにし、フリルレタスは細かくちぎる。冷水に放してシャキッとさせ、水けをきる。ボウルに【下味】の材料を合わせ、**1**の肉を加えてもみ込む。ざるに上げて汁けをきり、かたくり粉をたっぷ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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なべにごま油大さじ2を熱して赤とうがらしを入れ、香りがたったら水けをきったごぼう、にんじんを加える。全体に油が回るまでしっかり炒める。砂糖大さじ2、しょうゆ大さじ2+1/2～3を回しかけて混ぜ、水カップ1/3を注いでふたをし、弱めの中火で10～15分間煮る。ふたを取り、なべを揺すって水分をとばしながら、汁けがほぼなくなるまで炒め煮にする。
・ごぼう 1･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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1...テンペは3cmの角切りにする。なすは1cm程の輪切りにする。2...1に、塩、こしょうをふりフライパンで両面を軽く焼く。3...2で焼いたなす、ミニトマトを1/2にカットする。4...1と3をピック(つまようじ)で止め、器に並べる。5...調味料(A)を混ぜあわせ、ソースとし、4に添える。
2人分 テンペ70gミニトマト...(赤)1個ミニトマト...(黄)1個なす...適量イタリアンパセリ...少々調･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約272kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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作り方1. タラに塩コショウで下味をつけ、セージを小さくちぎってのせる。 作り方2. 上に生ハムをのせ、小麦粉をまぶす。余分な小麦粉は叩き落とす。 作り方3. 分量外のサラダ油をひいたフライパンを温めてタラをのせ、弱火から中火で火が通るまで焼く。 作り方4. 器にベビーリーフと共に(3)を盛る。
タラ(切り身) 2切れ塩コショウ 少々生ハム 2枚セージ 2枚小麦粉 ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約128kcal E・レシピ
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1玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。2フライパンにサラダ油を加えて、ひき肉を炒め、玉ねぎ、にんじんを加えて更に炒めて塩こしょうをする。3②に基本のトマトソース、ウスターソース、水(100ml)を加えて5分ほど煮る。4カレールウを加えて溶かし、猫の形にしたごはんに盛り付ける。5ケチャップで猫の縞模様、チーズで耳や口のハート、のりで目を飾ってできあが･･･
調理時間:約20分 カロリー:約739kcal 塩分:約3.8g カゴメのレシピ
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そばをゆでて、氷水でしめて水気を切っておく。しいたけは薄切り、長ねぎは4～5cm長さの縦細切り、豚ばら肉は3～4cm長さに、しょうがは千切り、にんにくはみじん切りにする。小鍋に、しょうが・にんにく・豚ばら肉・しいたけを入れ炒め、ほぼ火が通ったら水を入れる。沸いたら、長ねぎ・白ごまを入れ、火を止める。「ヤマサ 花椒麻辣(ホアジャオマーラー)つゆ(業･･･
調理時間:約20分 カロリー:約611kcal 塩分:約7.7g ヤマサ Happy Recipe
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さばは腹骨があればすき取り、半身をさらに半分に切る。パン粉は、乾燥パン粉ならポリ袋に入れ、上からめん棒を転がして細かくする。生パン粉ならフードプロセッサーにかけて細かくする。**1**のさばの身の側に軽く塩、こしょうをふり、粒マスタードをたっぷりとぬり、**2**のパン粉をまんべんなくふる。オーブントースターの天板に、サラダ油を薄くぬったアルミ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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1.アボカドは半分に切り、種を取り除く。中身を皮から1cm残しくり抜く。2.ソーセージは細い輪切りにし、ボウルでオリーブオイルとアボカドの中身、「液みそ 料亭の味」と一緒に和える。3.[2]を[1]の皮のついたアボカドに戻し、チーズ、パン粉をかけオーブントースターで5分程度焼く。アボカドの底を安定させる為にカットしてください。アボカドの身部分にレモンをか･･･
調理時間:約15分 カロリー:約314kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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にんじんは2mm幅の千切りにする。ピーマンは3mm幅の千切りにする。ニラは4cm幅に切る。フライパンを弱火にかけ、桜えびを香りが立つまで炒めたら、にんじん、ピーマンを加えて少し火が通るまで炒める。もやし、ニラ、中華蒸し麺を加えてさっと炒めたら、「ヤマサ昆布つゆ」、おろし生姜、かつお節、こしょう、ごま油を加えてさっと炒める。器に盛り、七味唐辛子･･･
調理時間:約15分 カロリー:約305kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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ひじきを洗い、かぶるくらいのぬるま湯につけて戻す。きゅうりは縦半分に切り、スプーンの柄などで種を除く。れんこんはよく洗い、皮が付いたまま、薄い半月形に切る。塩少々を入れた湯で、きゅうりをサッとゆで、氷水にとる。続けて、同じ鍋の湯に酢少々を加えてれんこんをゆで、ざるに上げる。きゅうりの水けをきり、3mm厚さに切る。フライパンにオリーブ油･･･
調理時間:約15分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 白ネギは斜め薄切りにする。 下準備2. ジャガイモは皮をむき、薄切りにする。 作り方1. 鍋にサラダ油を熱して白ネギとジャガイモを炒め、しんなりしたら豆乳と顆粒チキンスープの素を加える。弱火でジャガイモが柔らかくなるまで煮る。 作り方2. 粗熱が取れたらミキサーでかくはんし、鍋に戻し入れる。ホタテを汁ごと加えて塩コショウで味を調え、器に注･･･
調理時間:約15分 カロリー:約202kcal E・レシピ
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れんこんはよく洗い、皮付きのまま1/4量をすりおろす。残りは縦4等分に切ってから小さめの乱切りにし、酢水(水カップ1に酢大さじ1/2)に2～3分間さらし、水けを拭く。しめじは根元の部分を切り落とし、小房に分ける。小松菜は3cm長さに切る。豚肉は酒大さじ1/2をふってからめる。【A】は混ぜておく。フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、乱切りにしたれんこんを入･･･
調理時間:約20分 NHK みんなの今日の料理
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1ラタトゥイユを作る。なす、ズッキーニ、玉ねぎ、黄パプリカは1cm角に切ってオリーブ油を熱したフライパンで炒め合わせる。基本のトマトソースを加えて混ぜ合わせ、塩を加えて味を整える。2鶏むね肉は薄くそぎ切りにし、さっと茹でる。3皿に②を盛り付け、①をかける。レタスを添える。ワンポイントアドバイス*ラタトゥイユは作り置きが可能で、さまざまなメニ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約193kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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エリンギは3cm長さにし、5mm幅に切る。しめじは根元を落として小房に。まいたけは粗みじんに刻む。ブロックベーコンは1cm角に切る。フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れ、弱火でゆっくり炒める。STEP1を加えて炒め合わせる。きのこ類から水分が出てしんなりしてきたら、白ワインを加え中火で2～3分炒める。「ヤマサ まる生ぽん酢」を加えひと煮たちさせ火を･･･
調理時間:約15分 カロリー:約223kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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きんかんは洗って竹串でなり口を取り、皮に4～5か所、穴をあける。鍋にたっぷりの湯を沸かし、**1**を1分間ほどゆでてざるに上げる。流水で軽く洗って水けを拭き、清潔な保存瓶(容量1.5リットル)に入れる。小鍋に【塩水】の材料を入れて強火で沸騰させ、20～30秒間煮立たせる。火から下ろして冷まし、**2**に注ぎ、冷蔵庫に1日おく。
・きんかん 25コ・水 カップ3・･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約38.g NHK みんなの今日の料理
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1 キャベツはザク切りにして「割烹白だし」大さじ1をもみ込む。トマトは湯むきしてひと口大に切る。 2 シリコンスチーマーに帆立貝柱、①のキャベツ・トマトを入れて「割烹白だし」大さじ1/2をふりフタをして、電子レンジ(600W)で約5分加熱する。 3 仕上げに粗びき黒こしょうをふっていただく。
材料(2人前) キャベツ 1/4個(200g) トマト 1個(200g) 帆立貝柱(刺身用) 4個(10･･･ 調理時間:約12分 カロリー:約91kcal ヤマキ おいしいレシピ
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