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「3~10分」 の検索結果: 6416 件中 (1 - 20)
トマト2コはヘタを取って1cm厚さの輪切りにし、[[甘酒ドレッシング|rid=18788]]大さじ1であえる。器に盛り、ベビーリーフ適量を添える。
・トマト 2コ・甘酒ドレッシン グ 大さじ1・ベビーリーフ 適量
調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 
NHK みんなの今日の料理
作り方 ・Aをよく混ぜてから、「AJINOMOTO オリーブオイル」を加えて混ぜる。
材料(2人分) ・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3A・おろしにんにく(チューブ入り) 小さじ1/8(1cm)・しょうゆ 小さじ2・酢 大さじ1
調理時間:約5分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.9g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
1もやしは洗った後ぬれたまま、耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、水気をきる。2ボウルに水気をしぼった①を入れ、ツナ、Aを加え、マヨネーズで和える。
エネルギー 164kcal たんぱく質 8.8g 脂質 13.7g 炭水化物 2g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 65g
調理時間:約5分 カロリー:約164kcal 塩分:約0.8g
キューピー とっておきレシピ
長芋は皮をむき、セロリは筋をピーラーでむき、それぞれ1㎝角の棒状に切る。りんごは塩をこすりつけて洗い、4等分のくし切りにして芯を除く。ポリ袋に長芋、セロリ、りんごを入れ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加える。袋の口を閉じ、軽くもんでから口を閉じる。冷蔵庫で30分以上つける。盛り付けてセロリの葉を添える。
長芋5㎝(100g)セロリ2・・・
調理時間:約7分 カロリー:約75kcal 塩分:約1.6g
ヤマサ Happy Recipe
作り方 ・フルーツトマトは1cm角に切り、ザルで水気をきったら、Aを加えて混ぜ、バジルをちぎって加える。ラップをして冷蔵庫に10分ほどおく・バゲットを1cm厚さに切り、にんにくの断面をこすりつけて香りを移し、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」を全体にかけ、オーブントースターでカリッとするまで焼いたら、①をのせる。※お好みで「AJINOMOTO オリ・・・
調理時間:約8分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.2g
株式会社J-オイルミルズ レシピ
1Aを混ぜ合わせバジルマヨソースを作る。2器にミニトマトとモッツァレラチーズを入れ、①を添える。
エネルギー 335kcal たんぱく質 10g 脂質 29.3g 炭水化物 7.1g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 55g
調理時間:約5分 カロリー:約335kcal 塩分:約1.1g
キューピー とっておきレシピ
1食パンにポテトマカロニサラダと加熱用スライスチーズをのせてオーブントースターで焼く。2【ポテトマカロニサラダ】マカロニは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆで、冷水にとり、水気をきる。3じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。4・・・
調理時間:約5分 カロリー:約502kcal 塩分:約2.8g
キューピー とっておきレシピ
1.鍋に湯2カップとスープの素、酒小さじ1、なめこを入れて火にかける。2.煮立ったら、三つ葉をざく切りにして加え、卵を溶きほぐして回し入れる。フワッとしてきたら、塩、こしょう各少々で調味する。
卵…1個なめこ…1袋三つ葉…1/2束とりガラスープの素…小さじ1/2・酒、塩、こしょう
調理時間:約5分 カロリー:約49kcal 塩分:約0.9g
レタスクラブ
1バタールは長さ20cm、厚さ1cmの斜め切りにし、オーブントースターでこんがり焼く。2ゆで卵は8等分に切る。3ボウルに②、キユーピーハーフ、塩・こしょうを加えて軽く和える。4①に③を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー 179kcal たんぱく質 8.8g 脂質 10.4g 炭水化物 11.4g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 1g
調理時間:約5分 カロリー:約179kcal 塩分:約1g
キューピー とっておきレシピ
白菜キムチは食べやすい大きさに切る。水菜はザク切りにする。器にご飯を盛り、**1**をのせて豆乳スープをヒタヒタになる程度注ぐ。焼きのりをちぎりながらのせ、すりごまをかける。
・ご飯 茶碗2杯分・豆乳スープ 適量・白菜キムチ 60g・水菜 適量・焼きのり 1/2枚・すりごま 小さじ2~3
調理時間:約5分 カロリー:約330kcal 
NHK みんなの今日の料理
なすは縦半分に切り、5mm幅の斜め薄切りにして、水にさらします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
なす 2本(約200g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル 香る柚子 適量(約100ml)
調理時間:約5分 カロリー:約20kcal 塩分:約1.0g
エバラ食品 おいしいレシピ
1イングリッシュマフィンは厚さ半分に切って、一方にポテトサラダとスライスチーズをのせる。2オーブントースターで①と残りのイングリッシュマフィンを約3分焼き、ジャムをのせ、器に盛りつけパセリを添える。3【ポテトサラダ】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、・・・
調理時間:約5分 カロリー:約590kcal 塩分:約2.3g
キューピー とっておきレシピ
長ねぎは小口切りにする。にんじんは千切りにする。鍋にAとSTEP1を入れて中火にかけ、野菜に火が通ったら絹ごし豆腐をスプーンなどでくずし入れる。水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、溶いた卵を流し入れて菜箸などで大きくかき混ぜ火を通す。しょうがとごま油を加えて、器に盛る。水溶き片栗粉は片栗粉小さじ1を水大さじ1で溶いたものです。しょうがとごま油は・・・
調理時間:約5分 カロリー:約254kcal 塩分:約2.7g
ヤマサ Happy Recipe
1はんぺんに、お好みのハーブとベーコンを巻きつける。21に小麦粉をまぶし、卵液にくぐらせる。3フライパンにオリーブオイルを熱し、2を入れ両面焼き色がつくまで中火で焼く。
材料(2人分)はんぺん(大判)2枚ベーコン4枚お好みのハーブ適量小麦粉適量溶き卵1個オリーブオイル適量
調理時間:約5分 カロリー:約308kcal 塩分:約3.2g
紀文 笑顔のレシピ
1アボカドはひと口大に切る。2ボウルに①を入れ、塩昆布とうま辛たまごのたれを加えて和える。3うま辛たまごのたまごは4等分のくし形切りにし、長さ半分に切る。4②に③を加えてさっと混ぜ合わせる。
エネルギー 230kcal たんぱく質 9.3g 脂質 19.4g 炭水化物 8.6g 食塩相当量 2.1g 野菜摂取量 0g
調理時間:約5分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.1g
キューピー とっておきレシピ
豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。ゴーヤはタネとワタを除き3mm厚さに切る。フライパンに豚ばら肉を入れて中火で炒め、肉から脂が出てきたらゴーヤを入れて1~2分炒める。「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」を加えて炒め、しっかり絡めばできあがり。ゴーヤは豚肉から出た甘みのある脂で炒めますが、テフロン加工以外のフライパンの場合は、はじめに油少・・・
調理時間:約5分 カロリー:約272kcal 塩分:約2.0g
ヤマサ Happy Recipe
下準備1. レタスは水洗いし、水気を拭き取って食べやすい大きさにちぎる。 作り方1. ボウルでの材料を混ぜ、レタスを和えて器に盛る。
レタス 4枚チリメンジャコ 大さじ3砂糖 少々塩 少々酢 大さじ1.5すり白ゴマ 大さじ1/2ニンニク(すりおろし) 少々ゴマ油 少々
調理時間:約5分 カロリー:約58kcal 
E・レシピ
鍋に豆もやしを入れ、ヒタヒタの水を注いで強火にかける。沸騰したら中火にし、春雨を乾燥のまま加える。再び煮立ったら、みつばの茎を加えて火を止め、そのまま冷ます。鶏ささ身は塩・こしょう各少々をふり、酒大さじ1/2をかける。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)に約1分間かけて冷ます。食べやすいように手で裂き、ほぐす。蒸し汁もとっておく。*・・・
調理時間:約8分 カロリー:約110kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.長いもはポリ袋に入れ、めん棒で粗くたたく。2.鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったら、わかめを入れて約2分煮る。しょうゆ小さじ1、わさび少々を入れて混ぜる。
長いも…100g乾燥わかめ…大さじ1だし汁…1 1/2カップ・しょうゆ、練りわさび
調理時間:約5分 カロリー:約42kcal 塩分:約1.0g
レタスクラブ
1.せりは3cm長さに切る。2.もずく酢を汁ごとと、せりを半量ずつ器に入れ、熱湯を150mlずつ注ぐ。しょうゆ少々で調味し、ごまをふる。
せり…20gもずく酢…小2パック(約120g)白いりごま…小さじ1/2・しょうゆ
調理時間:約5分 カロリー:約23kcal 塩分:約1.0g
レタスクラブ
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