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「3～10分」 の検索結果： 5092 件中 （1 - 20）
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1ジッパー付き保存袋に甘酒を入れて薄く平らにし、金属製のバットにのせる。冷凍庫に入れて凍らせる。2抹茶ときなこを合わせ、熱湯大さじ3を少しずつ加えてよく混ぜる。3ミキサーにすべての材料を入れて、なめらかになるまでかくはんする。
・甘酒(市販/濃縮タイプ)カップ1・豆乳(無調整)カップ1・きな粉大さじ2・抹茶大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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きゅうりは板ずりをする。なすは竹串で数か所つついて紙タオルに包み、ラップで包んで電子レンジ(600W)で約1分、指で押して柔らかさを感じるまで加熱する。冷めたらへたを切り落とし、竹串で1cm幅に裂く。厚揚げは焼いてお好みの大きさに切る。谷中しょうがは根の表面の薄い皮を包丁の刃先で削ぐ。1～3をそれぞれ皿に盛り、鶏しょうがみそを添える。
ミニきゅ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約155kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 うどんは表示通りにゆで、水気をきって器に盛る。 2 Aを混ぜ合わせ、①にかける。 3 卵を中央に割リ落とし、すりごま、刻んだ青ねぎ、刻みのりをのせる。
材料(2人前) うどん 2玉 卵 2個 Aめんつゆ 45ml Aごま油 小さじ1 Aにんにく(すりおろし) 小さじ1 すりごま 小さじ4 青ねぎ 適量 刻みのり 適量 調理時間:約5分 カロリー:約403kcal 塩分:約2.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1器にご飯を盛り、10品目のサラダ レタスやパプリカとから揚げをのせてドレッシングをかける。
ご飯 400g サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ 1袋 160g 鶏のから揚げ 8個 160g キユーピー シーザーサラダドレッシング 適量 調理時間:約5分 カロリー:約737kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1 のりは4等分に切る。 2 ボウルに塩無添加食べる煮干し、Aを入れて混ぜ合わせ、1ののりにのせて、いり白ごまをふる。
材料(2人前) 食べる小魚 20g のり 1枚 Aめんつゆ 大さじ1 A片栗粉 大さじ1 いり白ごま 小さじ1 サラダ油 適量 調理時間:約8分 カロリー:約93kcal ヤマキ おいしいレシピ
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[味付け冷凍魚の作り方]ジッパー付きのポリエチレン袋に「てりやきのたれ」(大さじ3)と、ぶり(2切れ)を入れて軽くもみ、均一になるよう平らにならし、空気を抜いて口を閉じ、冷凍します。※味付け冷凍魚は家庭の冷凍庫(-18℃以下)で2～3週間を目安に使用してください。[調理方法]フライパンに油を熱し、『味付け冷凍したぶり』を凍ったまま入れ、中火で両面を焼き、･･･
調理時間:約5分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.6g エバラ食品 おいしいレシピ
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1さつま揚げは熱湯にくぐらせて油抜きをして食べやすい大きさに切る。たまねぎはくし形に切る。しょうがはせん切りにする。2だし、砂糖・しょうゆ・酒をなべに入れ、1を加えて強火にかける。煮立ったら中火にし、煮汁をからめながらしばらく煮る。
・さつま揚げ1枚・たまねぎ1/4コ・しょうが(小)1かけ・だし大さじ3・砂糖大さじ1/2・しょうゆ大さじ1/2・酒大さじ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約90kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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ブロッコリーは小さめの小房に分ける。ツナは汁気をきる。耐熱容器にブロッコリーを入れて塩を全体に行き渡させて、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分を目安に加熱し、粗熱をとる。1のツナ、Aを加えて混ぜ合わせる。
ブロッコリー1株塩ひとつまみツナ缶1/2缶(35g)～A～日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油小さじ2コンソメ(顆粒)小さじ1黒こし･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約38kcal 塩分:約0.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1器にご飯を盛りつけ、マヨネーズをのせ、赤しそふりかけをふる。
ご飯 300g 赤しそふりかけ 小さじ1 キユーピー マヨネーズ 大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約357kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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鶏肉はひと口大に切り、片栗粉をまぶす。バターは5gずつ分ける。三つ葉は食べやすい大きさに切る。フライパンに油を熱し、鶏肉を入れて両面をこんがり焼き、本つゆを加えて炒め絡める。器にご飯を盛り、(2)をのせて卵黄を落とし、バター5gをのせフライパンに残ったつゆを回しかける。三つ葉、刻みのり、白ごまをのせる。※卵の残りの白身が気になる場合は、全卵･･･
調理時間:約8分 カロリー:約823kcal 塩分:約3.3g キッコーマン ホームクッキング
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1 フランスパンにピッツァソースを全体に均一にぬる。 2 適当な大きさにちぎったモッツァラチーズとバジルを散らし、オリーブオイルをふる。 3 オーブントースターに入れて3～4分、軽く焦げ目がつくまで焼く。
材料 (2人分) フランスパン 2cm厚さ4枚 完熟トマトのピザソース 60g モッツァレラチーズ 適宜 オリーブオイル 適宜 ※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約201kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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1 厚揚げはさいの目切りにする。わけぎは斜め切りにする。 2 フライパンを熱し、1の厚揚げを焼く。焼き色がついたら1のわけぎを加え、めんつゆを回しかけて、炒め煮にする。 3 丼にご飯をよそい、2の厚揚げ炒めをのせ、フライパンの残りのつゆをかける。仕上げにかつお節をふる。
材料(2人前) 厚揚げ 1枚 わけぎ 1本 めんつゆ 大さじ4 かつお節 適量(2g) ご飯 茶碗2杯･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約371kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1ちりめんじゃことマヨネーズをまぜる。2器にご飯を入れ、1と刻みのりをのせる。
ご飯 300g ちりめんじゃこ 40g 刻みのり 適量 キユーピー マヨネーズ 大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約424kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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具を炒める1フライパンを温めてバターを中火で溶かし、凍ったままのミックスベジタブルを入れて約1分間炒める。さけフレークを加え、約30秒間炒め合わせる。! ポイントミックスベジタブルに火が通ったら、さけフレークを加えてサッと炒めて。ご飯を加える2ご飯を加えて手早く炒め、塩、こしょうを加えて味を調える。! ポイントご飯をほぐすように、パラリとする･･･
調理時間:約5分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・イングリッシュマフィンは半分に割り、断面を上にして、それぞれにクリームチーズをのせる。・オーブントースター(1300W)で2～3分焼く。・それぞれにミックスナッツ(大さじ1/2ずつ)を散らし、はちみつ(小さじ1ずつ)、「AJINOMOTO オリーブオイル」(小さじ1ずつ)をかける。
材料(2人分) ・イングリッシュマフィン 1個・クリームチーズ(角切りタイプ) 2個・ミック･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約186kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1オーブントースターの中皿にアルミホイルを敷き、もちを並べる。21にパン工房をぬり、オーブントースターで約8分焼く。
もち 2個(切れ) 110g パン工房 てりやきピザソース 適量 調理時間:約5分 カロリー:約317kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1ちくわは薄い輪切りにする。わかめは食べやすく切る。2ボウルに酢大さじ3、水大さじ1、砂糖小さじ2、塩小さじ1/3を合わせ、1を加えて混ぜ、器に盛る。
・ちくわ(細め)3本・わかめ(戻して)50g・酢大さじ3・砂糖小さじ2・塩小さじ1/3 調理時間:約5分 カロリー:約35kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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ほうれん草、もやしは下ゆでしておく。小鍋に【A】を合わせてひと煮立ちさせ、味を調える。「さぬきうどん」を入れ、具材をのせる。お好みでラー油を添えて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」1玉ほうれん草約20gもやし約30gチャーシュー1～2枚味付け玉子1/2個なると2枚メンマ適量ラー油お好みで【A】中華ブイヨンスープの素約小さじ1.5水400cc塩・こしょう少々 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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ポリエチレン袋にスナップエンドウを入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、約20分冷蔵庫で漬けます。汁気をきって器に盛り、出来あがりです。
スナップエンドウ(下ゆで) 100g。エバラ浅漬けの素 適量 調理時間:約5分 カロリー:約28kcal 塩分:約0.8g エバラ食品 おいしいレシピ
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1 うどんはゆでて冷水で洗い、よく水気をきって器に盛る。 2 ボウルに【A】を入れて混ぜ、水気をきったさば水煮をほぐし入れる。 3 つけだれ用の器に②を盛り、万能ねぎ、かつお節をのせ、①に添える。
材料(2人前) さば水煮缶 1缶(180g) 万能ねぎの小口切り 1本分 干しうどん 200g 【A】納豆 1パック(50g) 【A】溶き卵 2個分 【A】めんつゆ 大さじ2 かつお節 適量 調理時間:約8分 カロリー:約652kcal ヤマキ おいしいレシピ
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