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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （1 - 20）
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グリーンカールは一口大にちぎり約5分間水にさらし、水けをきる。クレソンは3cm長さに切る。みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。青じそは一口大にちぎる。**1**をサッと混ぜて器に盛り、【梅ドレッシング】をかける。
・グリーンカール 2枚・クレソン 1/2袋・みょうが 2コ・青じそ 5枚・梅干し 3コ・サラダ油 大さじ6・酢 大さじ2・はちみつ 大さじ1・塩 小･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1栗きんとんのあん20gとクリームチーズを混ぜ合わせる。2残りの栗きんとんのあんは絞り袋に入れる。3クラッカーに栗1粒と1の半量をのせ、その上に2を渦状に絞り、栗1粒とチョコレートを飾る。同様にもう一つ作る。
材料(2人分)栗きんとん甘さひかえめ(あん)55g栗きんとん甘さひかえめ(栗)4粒クリームチーズ20gクラッカー(丸型)2枚チョコレート適量 調理時間:約5分 カロリー:約161kcal 塩分:約0.2g 紀文 笑顔のレシピ
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牡蠣は生食用のものは、3分下ゆでします。きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき、4等分の長さに切り、交互に竹串にさします。(1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。※お好みでレモンをしぼってお召しあがりください。
牡蠣 4個。きゅうり 1/3本。エバラ浅漬けの素 適量･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約108kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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クレソン、ルッコラは食べやすい大きさにちぎる。「海からサラダフレーク」は軽くほぐす。 お皿に、クレソン、ルッコラ、「海からサラダフレーク」をバランスよく盛り付けたら、中央にブラータチーズをのせる。 レモン汁をふり、オリーブオイルを回しかけ、塩、粗びき黒こしょうをふる。 ＼ POINT / ベビーリーフやリーフレタスなど、他の葉物野菜と組み合わせて･･･
調理時間:約5分 カロリー:約199kcal 塩分:約1.0g ニッスイ レシピ
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1.水菜は4cm長さに切り、ポリ袋に入れる。空気を入れて口を閉じ、冷蔵室で約10分冷やす。2.ごま油小さじ2を加え、袋の口を閉じて振りながらからめ、器に盛る。しょうゆ小さじ1/2をかけて、砂糖、こしょう、塩各少々をふり、焼きのりをちぎって散らし、白いりごま大さじ1をふる。
焼きのり…1枚水菜…3/4わ(約150g)ごま油…小さじ2しょうゆ…小さじ1/2砂糖、こしょう･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約85kcal レタスクラブ
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1.かぼちゃは横1cm幅に切り、玉ねぎは横1cm幅に切る。2.耐熱ボウルに入れ、酢大さじ3、砂糖大さじ1、塩小さじ1/2、水大さじ2を加えて混ぜ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約4分加熱する。ラップをぴっちりとかけ直して、そのまま粗熱をとる。
かぼちゃ…150g玉ねぎ…小1/2個(約75g)酢…大さじ3砂糖…大さじ1塩…小さじ1/2 調理時間:約7分 カロリー:約88kcal レタスクラブ
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1.さばは缶汁をきってボウルに入れ、マヨネーズ大さじ2、カレー粉小さじ1～2を加える。さばをほぐしながらよく混ぜ、器に盛る。2.大根、にんじん、きゅうりを食べやすい棒状に切り、1に添える。
さば水煮缶…1缶(約190g)大根、にんじん、きゅうり…各適量マヨネーズ、カレー粉 調理時間:約5分 カロリー:約241kcal レタスクラブ
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耐熱皿の中央に袋から出した「丹念仕込み 本場さぬきうどん」を置き、まわりにあさりを置いて酒をまわしかける。ラップをふんわりとしてレンジ600wで3分30秒加熱する。あさりの口が開いたらしょうゆを加えてよく混ぜ合わせ味をととのえる。バター、青ねぎをのせ、よく混ぜて召し上がれ
冷凍「丹念仕込み 本場さぬきうどん」 1玉、あさり(砂を吐かせておく) 7･･･ 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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ちくわは輪切りにし、クリームチーズは室温に戻しておく。クリームチーズは、電子レンジ600Wで15秒ほど加熱して柔らかくしてもOKです。ボウルにクリームチーズ ・「ヤマサ昆布つゆ」・青のりを加えて混ぜ合わせる。STEP2にちくわを加え、ザックリ混ぜ合わせる。
ちくわ1袋(5本)クリームチーズ50gヤマサ昆布つゆ小さじ2青のり小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約154kcal 塩分:約1.9g ヤマサ Happy Recipe
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・パックごはんはレンジで加熱しておく。小さめの耐熱ボウルに[A]を混ぜ合わせる。ラップをし、レンジ600wで40秒加熱する。一度取り出してそのまま容器をゆすり混ぜ、さらに20～30秒レンジ加熱する。(1)をスプーンなどで軽くほぐし、レンジ加熱したごはんにのせる。さばのみそ煮ものせ、青ねぎをちらす
パックごはん 180g ×1パック、さばのみそ煮缶 1/2缶(100g)、･･･ 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1 器にとろろ昆布、かつお節、しょうが汁を等分に入れ、熱湯を注ぐ。 2 好みでめんつゆを加え、味を調える。
材料(4人前) とろろ昆布 30g かつお節 24g しょうが汁 大さじ1 めんつゆ 適量 熱湯 200ml 調理時間:約5分 カロリー:約31kcal ヤマキ おいしいレシピ
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まいたけは石づきを取り、食べやすい大きさに分け、にらは2cm長さに切る。中華なべをよく熱し、サラダ油をなじませたら、サラダ油小さじ1を入れ、**1**をいためる。塩少々をふって取り出す。ボウルに卵を溶きほぐし、「[[肉みそ|rid=431]]」、しょうゆ小さじ1、こしょう少々、**2**を加える。**2**のなべを紙タオルなどでふき取り、あらたにサラダ油大さじ2を熱して、**3**･･･
調理時間:約7分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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・冷凍うどんはレンジで加熱し、冷水でしめて水気を 切る(温かいうどんで楽しみたい場合は冷水でしめ なくてもよい)。ボウルに納豆を入れてかき混ぜるさらに[A]を加えてよく混ぜ合わせる。うどんを(1)に加えて和え、皿に盛り付ける。青ねぎをちらして召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」または冷凍「稲庭風うどん」 1玉、納豆(ひき割り or 小粒) 1パック(50g)、･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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とんかつは食べやすい幅に切ります。どんぶりにごはんを盛り、キャベツを敷き、①をのせ、「ハンバーグソースデミグラス」をかけて、出来あがりです。※お好みでグリンピースをのせてお召しあがりください。
とんかつ(市販惣菜) 2枚。キャベツ(千切り) 適量。ごはん どんぶり2杯分。エバラハンバーグソースデミグラス 1/2本(約115g)。グリンピース 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約1083kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.にんじんはスライサー(または包丁)でせん切りにし、ボウルに入れ、塩小さじ1/3をふって混ぜる。2.しんなりしたら水けをよくきり、大豆の水煮を加え、酢大さじ2、オリーブ油大さじ1、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えて混ぜる。
大豆の水煮…100gにんじん…1/3本酢…大さじ2オリーブ油…大さじ1砂糖…小さじ1/2こしょう…少々塩 調理時間:約5分 カロリー:約131kcal レタスクラブ
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ボウルに水カップ1+1/2、塩を入れて混ぜ、塩水をつくる。なすはヘタを切り落として縦半分に切り、横に7～8mm幅の半月形に切る。塩水のボウルに加えてラップをし、20～30分間おく。しんなりとしたら、手でもみ、水けを絞る。ボウルに【調味料】の材料を入れて混ぜ、なすを加えてよくあえる。
・なす 2コ・塩 小さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1/2・酢 小さじ1・砂糖 小さ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約30kcal NHK みんなの今日の料理
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1器にご飯を盛りつけ、マヨネーズをのせ、赤しそふりかけをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約357kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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豆腐を器に盛り、ピーナツとザーサイをのせ、ごまだれをかける。
・絹ごし豆腐 1/4丁・ピーナツ 小さじ1・ザーサイ 小さじ1・ごまだれ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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クレソンは洗って水けをきり、根の部分は除いて茎と葉に切り分け、茎はみじん切りにする。器に**1**のクレソンを盛り、ヨーグルト、オリーブ油大さじ1、塩一つまみ、酢小さじ1を順に加えてサックリと混ぜ合わせる。
・クレソン 2ワ・ヨーグルト 大さじ2・オリーブ油 ・塩 ・酢 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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塩もみ白菜1/3量(約200g)は水けを絞り、5～6cm長さに切る。ボウルに酢大さじ4、砂糖・水各大さじ2、ごま油大さじ1、ラーユ・しょうが(せん切り)各少々を混ぜ合わせ、塩もみ白菜を加えて混ぜる。
・塩もみ白菜 1/3量・酢 大さじ4・砂糖 大さじ2・水 大さじ2・ごま油 大さじ1・ラーユ 少々・しょうが 少々 調理時間:約5分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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