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「3~10分」 の検索結果: 6315 件中 (1 - 20)
アボカドを半分に切り、種を取り、1cm角に切る。 (1)をボウルに入れ「カスピ海ヨーグルト」と塩、こしょうで味をととのえる。 (2)におかず畑 ごぼうと豆のサラダを加えて混ぜ合わせてでき上がり。
おかず畑 ごぼうと豆のサラダ1袋アボカド1個○「カスピ海ヨーグルト」大さじ1○塩少々○白こしょう少々
調理時間:約5分 カロリー:約116kcal 
フジッコ愛情レシピ
キウイは横半分に切り、果肉を取り出す。 器にコーンフレークスを盛ってヨーグルトをかけ、キウイをのせる。好みのお茶を添える
・キウイ 1コ・プレーンヨーグルト 200g・コーンフレークス 60g・好みのお茶 適量
調理時間:約5分 カロリー:約200kcal 
NHK みんなの今日の料理
サラダチキンは食べやすい大きさにさきます。中華麺は表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(2)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、(1)とかいわれ大根をのせて、出来あがりです。
中華麺(生) 1玉。サラダチキン(市販) 1/2パック(約50g)。かいわれ大根 適量。エバラプチッとうどん すだちおろしうどん 1個
調理時間:約5分 カロリー:約385kcal 塩分:約2.8g
エバラ食品 おいしいレシピ
1.グラスに牛乳を注ぎガムシロップを加えて混ぜる。 2.黒ビールを静かに注ぐ。
雪印メグミルク牛乳 80mlガムシロップ 1個黒ビール 150ml
調理時間:約5分 カロリー:約158kcal 塩分:約0.1g
雪印メグミルクのお料理レシピ
かぶはくし形切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「ぬか漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
かぶ 1個(約100g)。エバラぬか漬けの素 適量(約50ml)
調理時間:約5分 カロリー:約18kcal 塩分:約0.7g
エバラ食品 おいしいレシピ
1.梅干しは種を取り除き、たたいて塩麹と混ぜ合わせておく。 2.「さけるチーズ」を細かくさき1)と和える。 3.器に盛り、お好みでしその葉を添える。
雪印北海道100 さけるチーズ プレーン 2本梅干し 1個塩麹 小さじ1/4しその葉 適宜
調理時間:約5分 カロリー:約165kcal 塩分:約2.9g
雪印メグミルクのお料理レシピ
カリー屋カレーを温める。皿にごはんを盛り、(1)のカリー屋カレーをかけ、鶏の唐揚げをのせる。
咖喱屋カレー  1袋 180g。鶏の唐揚げ(手羽元 惣菜) 2本 0g。ごはん 200g
調理時間:約5分 カロリー:約491kcal 塩分:約2.6g
ハウス食品 レシピページ
小鍋に生クリーム、もろみみそを入れて溶き混ぜ、強めの中火にかける。煮立つ直前に弱火にし、2~3分間煮詰める。**1**を火から下ろし、しょうがを加えて塩・こしょう各少々で味を調え、冷ます。
・生クリーム カップ1/2・もろみみそ 大さじ1・しょうが 大さじ1/2・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約5分 カロリー:約240kcal 塩分:約0.9g
NHK みんなの今日の料理
「活ちくわ」は縦半分に切ってから5mm幅の斜め切りにする。ピーマンも5mm幅の斜め切りにする。 耐熱ボウルにピーマン・もやしを入れ、ふんわりとラップをして600wの電子レンジで2~3分加熱する。 (2)に「活ちくわ」・ごま油を入れて混ぜ、塩昆布・白いりごまを加えて全体を和える。
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本ピーマン2個(80g)もやし50gごま油 小さじ1塩昆布5g白・・・
調理時間:約5分 カロリー:約68kcal 塩分:約1.1g
ニッスイ レシピ
鶏手羽先は関節から先の部分を切り離し、骨に沿って両面に切り込みを入れる。ねぎは2cm長さに切る。【A】は合わせて混ぜておく。ジッパー付きの保存袋に**1**の手羽先、ねぎ、【A】を入れ、空気を抜いてジッパーを閉じ、調味料をなじませる。金属のバットにのせ、平らにして冷凍する。
・鶏手羽先 6本・ねぎ 1/2本・黒酢 大さじ1・砂糖 大さじ2・みりん 大さじ2・・・・
調理時間:約5分 塩分:約3.7g
NHK みんなの今日の料理
1 エリンギはタテ4等分に割き、しめじとひらたけは根本を切り落として小房に分ける。絹さやは筋を除き斜め1cm幅に切る。 2 フライパンに①、油分を切ったツナ缶、Aを加えて弱火にかけ、フタをして火が通るまで煮る。
材料(2人前) エリンギ 1/2パック しめじ 1/2パック ひらたけ 1/2パック ツナ缶 1缶 絹さや 適量 A 割烹白だし 50ml A 水 350ml
調理時間:約8分 カロリー:約126kcal 塩分:約1.9g
ヤマキ おいしいレシピ
フライパンにおかず畑さつまいも甘煮を汁ごと入れて火にかけ、香ばしく香りをつける。 「カスピ海ヨーグルト」にお好みではちみつまたはメープルシロップを加え、(1)にかける。
おかず畑さつまいも甘煮1パック「カスピ海ヨーグルト」大さじ8はちみつまたはメープルシロップお好みで
調理時間:約5分 カロリー:約78kcal 
フジッコ愛情レシピ
きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき、半分の長さに斜めに切り、割り箸を中心にさします。(1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約3時間漬けます。汁気をきって皿に盛り、たたいた梅干しをのせて、出来あがりです。
きゅうり 1本。エバラ浅漬けの素 適量。梅干し 少々
調理時間:約5分 カロリー:約14kcal 塩分:約0.8g
エバラ食品 おいしいレシピ
フライパンにサラダ油を薄くひき、水を加えて沸騰させ、手で4等分程度に砕いためんを入れ、ほぐしながらゆでる。水分がなくなったら、ごはんを加えて、めんが少し細かくなりごはんと混ざるように、へらで切るように炒める。粉末調味料と調味オイルを加えて、味が全体にいきわたるまで炒める。器に盛りつけ、万能ねぎをちらす。
うまかっちゃん 1袋 94g。水 200・・・
調理時間:約5分 カロリー:約815kcal 塩分:約5.6g
ハウス食品 レシピページ
アボカドは縦に種まで包丁を入れ、そのまま1周切り込みを入れる。実をねじって半分に割り、種を除く。皮をむいてから、1.5cm角に切る。ボウルにSTEP1とコーン、鮭フレークを合わせ、Aを加えて混ぜ合わせる。器に盛り付けてから、ちぎり海苔をちらす。
アボカド1個コーン缶(ホール)大さじ3鮭フレーク大さじ2海苔(ちぎる)少々Aマヨネーズ大さじ2ヤマサ鮮度の一滴 香・・・
調理時間:約5分 カロリー:約255kcal 塩分:約1.0g
ヤマサ Happy Recipe
1 わかめは水でもどして水気をきる。豆腐はひと口大に切る。 2 鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったらみそを溶き入れる。 3 再び煮立つ直前に①のわかめ・豆腐を加え、火を止める。お好みでねぎをのせる。
材料(4人前) 豆腐 1丁 乾燥わかめ 大さじ2 だし汁 カップ4 みそ 大さじ4 ねぎの小口切り 適量 ※だし汁の作り方
調理時間:約8分 カロリー:約84kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
大根は4cm長さに切って皮をむき、縦1~1.5cm幅に切ってから薄切りにする。ボウルに**1**と[[赤梅酢|rid=12355]]、砂糖を入れ、手でなじませる。10分間ほどおいてから水けを絞って、器に盛る。
・大根 8cm・赤梅酢 大さじ3・砂糖 大さじ1/2
調理時間:約5分 カロリー:約80kcal 
NHK みんなの今日の料理
ミックスフルーツは缶汁をきり、大きいものは食べやすい大きさに切る。【A】を混ぜて溶かし、アイスキャンデーの型に約2cm深さまで入れる。**2**に**1**と粒あんを彩りよく加える。**3**に残りの【A】を縁より5mm下まで注ぐ。ふたをして木製スティックを刺し、冷凍庫で6時間以上冷やし固める。
・牛乳 200ml・グラニュー糖 50g・ミックスフルーツ 1缶・粒あん 60g
調理時間:約7分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.1g
NHK みんなの今日の料理
1 温めたトマトジュースをカップに注ぎ、オリーブ油をかける。
材料 (1人分) カゴメトマトジュース食塩無添加720ml 200ml オリーブ油 5g ※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約91kcal 
カゴメのレシピ
牛ステーキ肉は室温に置き、塩・粗びきこしょう各少々を両面にすり込む。生わさびはせん切りにし、塩少々を加えた湯でサッと湯通しし、冷水にとる。魚焼きグリルで**1**の肉を好みの加減に焼き、器にとる。大根おろし、わさびをのせ、好みで塩またはしょうゆで食べる。
・牛ステーキ肉 1枚・生わさび 2cm・大根おろし 5cm分・塩 ・粗びきこしょう ・しょうゆ
調理時間:約8分 カロリー:約329kcal 
NHK みんなの今日の料理
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