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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （1 - 20）
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作り方 ・アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいて8等分のくし切りにする。・①に塩と粗びき黒こしょうをふり、片栗粉をまぶして、「AJINOMOTO オリーブオイル」で4分ほど揚げる。・皿に盛り、レモンをしぼる。
材料(2人分) ・アボカド 1個・塩 少々・粗びき黒こしょう 少々・片栗粉 適量・「AJINOMOTO オリーブオイル」 カップ1/2・レモン(くし切り) 1/4個 調理時間:約9分 カロリー:約269kcal 塩分:約0.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.しいたけは軸ごと六つ切りにする。ピーマンは一口大に切る。2.鍋にオリーブ油小さじ1を中火で熱し、1をさっと炒める。水2カップ、トマトケチャップ大さじ1、洋風スープの素(顆粒)小さじ1を加え、約5分煮る。
しいたけ…3枚ピーマン…2個トマトケチャップ…大さじ1オリーブ油、洋風スープの素(顆粒)…各小さじ1 調理時間:約7分 カロリー:約41kcal レタスクラブ
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大根はスライサーで薄切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素プチスタイル」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約20分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
大根 5cm分(約200g)。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 適量(約100ml) 調理時間:約5分 カロリー:約28kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。フライパンにマーマレードと水を入れひと煮立ちさせる。。レンジで加熱したうどんを入れて、しょうゆを加えてからめる。。皿に盛り、大葉をちらしてできあがり。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、マーマレード 大さじ2、水 少々、しょうゆ 少々、大葉 2枚 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1食パンにパン工房をぬる。2器に冷水にさらして水気をきったリーフレタスを敷き、①を盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約281kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら豆腐と長ねぎを加え、中火で約2分煮ます。仕上げに卵をおとして、出来あがりです。
絹ごし豆腐(2cm角に切る) 1/2丁(約150g)。長ねぎ(斜め薄切り) 1/2本(約30g)。卵 2個。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。水 300ml 調理時間:約5分 カロリー:約147kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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キャベツは食べやすい大きさにちぎる。フライパンにサラダ油を熱し、中火でキャベツを炒め、【黄身みそ】を加えて混ぜる。
・キャベツ 300g・黄身みそ 大さじ2・サラダ油 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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1.長いも、にんじんは4cm長さ、8mm幅の拍子木切りにする。2.耐熱ボウルににんじんを入れ、ラップをかけて2分レンチンする。粗熱がとれたら長いもを加えて混ぜ、甘酢を加えてあえる。
長いも…200gにんじん…1/3本(約70g)甘酢 ・酢…大さじ2 ・砂糖…小さじ2 ・しょうゆ…小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約84kcal レタスクラブ
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1 お茶碗にご飯をよそい、卵を乗せる。2 かつお節、刻みねぎを添え、「プラス糀 生しょうゆ糀」をかけて完成。刻みのりやバター、天かすなどを乗せても。
ご飯 お茶碗1膳分卵 1個かつお節 適量刻みねぎ 適量プラス糀 生しょうゆ糀 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約366kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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レタスは食べやすい大きさにちぎる。小さめのボウルにかたくり粉を入れ、水大さじ1を加えて混ぜ、水溶きかたくり粉をつくる。大きめのフライパンに【煮汁】の材料を入れて強火で煮立て、シーフードミックスを凍ったまま加える。再び煮立ったら中火にし、2～3分間煮る。シーフードミックスが柔らかくなったらレタスを加え、上下を返しながら約1分間煮る。レタス･･･
調理時間:約7分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ブロッコリーは小房に分け、さらに縦半分に切る。油揚げは横半分に切ってから細切りにする。2.鍋にだし汁2カップ、酒大さじ1、しょうゆ小さじ1、油揚げを入れて中火にかける。煮立ったらブロッコリーを加え、約1分煮る。
油揚げ…1/2枚ブロッコリー…1/4個だし汁…2カップ酒…大さじ1しょうゆ…小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約34kcal レタスクラブ
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1.まいたけは大きめにほぐして耐熱ボウルに入れ、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ1を加える。梅干しを小さくちぎって散らし、ラップをかけて2分レンチンする。2.削りがつおを加えてよく混ぜ、ごま油小さじ1を加えてさらに混ぜる。
まいたけ…1パック(約100g)梅干し(塩分15%)…1/2個みりん…大さじ1しょうゆ、ごま油…各小さじ1削りがつお…1袋(約4g) 調理時間:約5分 カロリー:約48kcal レタスクラブ
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横半分に切ったベーグルの両面にバター、タルタルソース(またはマヨネーズ)を塗る。 プチトマトを1/4にスライスする。 1.の片方にロースハム、2.のプチトマト、フレッシュバジルをのせて黒こしょうをふりかけ、もう片方のパンではさんで出来上がり。
材料(1個分) ベーグル(プレーン)1個有塩バター適量タルタルソース(またはマヨネーズ)適量ロースハム2枚プチトマ･･･ 調理時間:約5分 TAKAKIBAKERY レシピ
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ツナ缶は軽く油を切る。枝豆は解凍し豆を取り出す。炊飯器に米と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れ、1合の線まで水を入れる。STEP2にツナ、コーン、枝豆を加えて炊飯する。
米1合ツナ缶1/2缶コーン缶50g枝豆(冷凍)100g(さやつき)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約431kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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1.白菜は芯を除き、5cm長さ、1cm幅に切る。2.鍋を弱火にかけて約1分温め、豚肉を広げて入れ、約2分焼く。1を加えて約1分炒め、水2カップを加えて中火にする。3.煮立ったらアクを除き、みそ大さじ1と2/3を溶き入れる。
豚こま切れ肉…100g白菜…下250gみそ…大さじ1と2/3 調理時間:約5分 カロリー:約158kcal レタスクラブ
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キャベツ150gは千切りにし、焼豚70gは5mm角に切ります。ホールコーン(缶)大さじ3と共にボウルに入れ、塩小さじ1/3、マヨネーズ大さじ3を加えてよく和えます。STEP1で出来上がったものをご飯の上にかけて出来上がり。
キャベツ150g焼豚70gホールコーン(缶)大さじ3塩小さじ1/3マヨネーズ大さじ3 調理時間:約5分 カロリー:約106kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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鍋にたっぷりのお湯を入れて、そうめんを規定時間茹で、流水で洗い水気を切り、ボウルに入れてオリーブオイルを加えて和える。食べやすい大きさにまるめて、器に盛る。ボウルに、チキンとタイカレー(グリーン)、豆乳、しょうゆを入れて混ぜ、器に盛り、糸唐辛子をかざる。
いなばチキンとタイカレー(グリーン) 2缶素麺 2人分成分無調整豆乳 120mlしょうゆ 小さ･･･ 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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「速筋タンパクソーセージ減塩 MSC」は斜め7～8mmに切り、保存袋に入れる。 (1)の保存袋にキャベツを小さめの一口大にちぎりながら加え、【A】も加える。よく振って、なじませ、そのまま30分以上しんなりとするまで置く。 味を見て、お好みで塩少々を加え、お皿に盛り付ける。 ＼ POINT / 味の調整の塩の代わりに、しょうゆを加えるのもおすすめです。
材料 [ 2人分 ]･･･ 調理時間:約6分 カロリー:約125kcal 塩分:約1.0g ニッスイ レシピ
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きゅうりが1本そのまま入る大きさのフライパンに被る程度の水(分量外)を入れ沸かす。湯が沸くのを待つ間に、まな板にきゅうりをのせ粗塩を振りコロコロと転がし(板ずり)流水する。湯が沸いたらSTEP2を入れ50秒ほど転がしながらさっとゆで、流水し薄く輪切りにする。Aをボウルに入れ混ぜ、STEP3を入れ30分～1時間ほど漬けたら、ぎゅっぎゅっと両手でしっかりと絞り器･･･
調理時間:約5分 カロリー:約13kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1.かぶは皮つきのまますりおろす。2.鍋にバター大さじ1を中火で溶かし、1を約3分炒める。3.牛乳、水各1カップ、洋風スープの素(顆粒)大さじ1/2、塩、こしょう各少々を加え、煮立ったら弱めの中火にし、約3分煮る。器に盛り、パセリ少々をふる。
かぶ…1個バター…大さじ1牛乳、水…各1カップ洋風スープの素(顆粒)…大さじ1/2塩、こしょう、パセリ(ドライ)…各少々 調理時間:約8分 カロリー:約117kcal レタスクラブ
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