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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （1 - 20）
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1栗きんとんのあん20gとクリームチーズを混ぜ合わせる。2残りの栗きんとんのあんは絞り袋に入れる。3クラッカーに栗1粒と1の半量をのせ、その上に2を渦状に絞り、栗1粒とチョコレートを飾る。同様にもう一つ作る。
材料(2人分)栗きんとん甘さひかえめ(あん)55g栗きんとん甘さひかえめ(栗)4粒クリームチーズ20gクラッカー(丸型)2枚チョコレート適量 調理時間:約5分 カロリー:約161kcal 塩分:約0.2g 紀文 笑顔のレシピ
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1. ミキサーに>を入れてなめらかになるまで撹拌する(約1分)。 2. 器に注ぐ。
[a] 小松菜(ザク切り) 80g[a] キウイフルーツ(ザク切り) 2個分[a] りんご(いちょう切り) 1/4個分(80g)[a] 甘酒 380cc 調理時間:約5分 カロリー:約234kcal ABC cooking Studio
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作り方 ・ボウルにAを合わせ、よく混ぜる。・1に「AJINOMOTO オリーブオイル」を加えて更に混ぜる。■ドレッシングの作り方・レモンドレッシング・梅ドレッシング・チーズドレッシング・ジンジャードレッシング
材料(4人分) ・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2●A・粉チーズ 大さじ2・レモン汁 大さじ4・砂糖 小さじ1・おろしにんにく 小さじ1/8・塩 少々・･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1食パンにスプレッドをぬり、オーブントースターの中皿にのせ、約3分焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約263kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジ加熱する。生鱈は塩・こしょうをふっておく。フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、1の両面を焼いて一度取り出す。同じフライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、パプリカを炒め、しんなりしたら[A]を加え混ぜ、中火で約1分煮て味をととのえる。一度火を止め、水溶き片栗粉を少しずつとろみ具合を見なが･･･
調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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小さい容器に【A】を入れて混ぜる。弁当箱にご飯の½量を平らに入れる。混ぜたAの1/2量をご飯に散らしてのせる。のりの1/2量を一口大にちぎりながら表面に敷き詰める。残りのご飯をのせ、残りの【A】とのりを同様にのせる。
・ご飯 150g・焼きのり 1/4～1/2枚・削り節 3g・しょうゆ 小さじ2 調理時間:約7分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ズッキーニはスライサー(または包丁)で薄い輪切りにし、塩小さじ1/4をふってもみ、しんなりしたら水けを絞る。とうもろこしは実をそぎ落とす。2.耐熱ボウルにとうもろこしを入れ、ラップをかけて2分レンチンする。ズッキーニ、ごま油小さじ1、粗びき黒こしょう少々を加えて混ぜる。
ズッキーニ…大1/2本(約100g)とうもろこし…1/2本(約100g)塩…小さじ1/4ごま油…小･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約48kcal レタスクラブ
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作り方1. 小鍋にの材料を入れて火にかけ、煮たったら火を止めて冷ます。 作り方2. たっぷりの熱湯でカリフラワーをかためにゆで、ザルに上げる。熱いうちにに漬ける。粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やし、食べる直前に器に盛る。
カリフラワー 8〜10房リンゴ酢 50ml水 100ml砂糖 20g塩 小さじ1/2ニンニク(薄切り) 1/2片分ローリエ 1枚赤唐辛子(刻み) 1本分 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal E・レシピ
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しょうがは皮をむき、おろし器などですりおろす。豆腐は水けをきり、半分に切る。ボウルに【ピリ辛だれ】の材料を入れ、よく混ぜる。器に豆腐を盛ってピリ辛だれをかけ、しょうがをのせる。
・木綿豆腐 1丁・しょうが 1かけ・しょうゆ 大さじ1+1/4・酢 大さじ3/4・ごま油 小さじ1/2・しょうが汁 1/2かけ分・一味とうがらし 少々 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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クレソンは洗って水けをきり、根の部分は除いて茎と葉に切り分け、茎はみじん切りにする。器に**1**のクレソンを盛り、ヨーグルト、オリーブ油大さじ1、塩一つまみ、酢小さじ1を順に加えてサックリと混ぜ合わせる。
・クレソン 2ワ・ヨーグルト 大さじ2・オリーブ油 ・塩 ・酢 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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たらは皮と中骨を除き、4等分にして、軽くこしょうをふる。ベーコンは長さを半分に切る。たらにベーコンを巻き、紙タオル(不織布タイプ)を敷いた耐熱皿に均等に並べる。ラップをせずに電子レンジ(600W)に2分30秒間かける。竹ぐしやようじを刺して器に盛る。
・生だら 2切れ・ベーコン 4枚・こしょう 適量 調理時間:約8分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、おかひじきを中火で1分間ほどゆでる。色が鮮やかになってきたらざるに上げ、洗って水けをギュッと絞り、食べやすい長さに切る。ツナは缶汁をきる。ボウルにおかひじきを入れ、ツナ、マヨネーズを加えてよく混ぜ、ポン酢しょうゆを回しかけてあえる。
・おかひじき 2パック・ツナ 1缶・ポン酢しょうゆ 大さじ1・マヨネーズ 大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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❶すべての野菜を食べやすい大きさのせん切りにし、氷水でぱりっとさせる。❷ハムを半分に切ってからせん切りにし、水を切った(1)の野菜とあわせ日清ドレッシングダイエット まろやかごまで和え、器に盛る。
ダイコン 5cmニンジン 1/2本キュウリ 1/2本リンゴ 1/4個セロリ 10cmハム 4枚日清ドレッシングダイエット まろやかごま 適量 調理時間:約5分 カロリー:約93kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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きゅうりは食べやすい長さの細切りにする。みょうがは縦半分に切って細切りにし、もみ洗いして水けをきる。ボウルに【A】を合わせ、**1**を加えてあえる。
・きゅうり 2本・みょうが 2コ・からし明太子 大さじ2・ごま油 小さじ1・白ごま 小さじ1・塩 小さじ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約30kcal NHK みんなの今日の料理
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ゆでたじゃがいもはすり鉢に入れ、熱いうちに粗めにつぶす。粒マスタードとマヨネーズ大さじ3を加えてスプーンで混ぜ合わせ、クレソンと粗くくずしたゆで卵を加えて、ザックリと混ぜる。塩・黒こしょう各適量で味を調える。
・じゃがいも 2コ・クレソン 2ワ・ゆで卵 2コ・粒マスタード 小さじ2・マヨネーズ 大さじ3・塩 適量・黒こしょう 適量 調理時間:約6分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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カマンベール1/2個(50g)を食べやすい大きさに切って、切口に刻んだナッツ(30g)をまぶしつけます。
カマンベール1/2個ナッツ30g 調理時間:約5分 カロリー:約93kcal 塩分:約0.3g ヤマサ Happy Recipe
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1グラスにスプレッドと氷を入れ、炭酸水を注ぎ、ミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約67kcal キューピー とっておきレシピ
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1食パンにパン工房をぬり、ピザ用チーズを散らす。オーブントースターで約3分焼き、刻みのりをのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約291kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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オクラは水でサッと洗い、ボウルに入れて塩小さじ1をふり、全体をもむ。たっぷりの熱湯(1.6～1.8リットル)にオクラを入れ、再び煮立ったら約30秒間ゆでる。冷水にとって冷まし、水けを拭く。**1**のオクラはヘタの部分を切り落とし、1cm幅の輪切りにする。ボウルにたらこ、**2**を入れ、からめるようにしてあえる。
・オクラ 10本・たらこ 大さじ1・塩 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約25kcal NHK みんなの今日の料理
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・冷凍「さぬきうどん」をレンジで加熱し、冷水で しめて水気をきっておく・【A】を混ぜ合わせておく。オクラに軽く塩(分量外)を振り、ふんわりとラップをしてレンジ(600W)で20～30秒加熱して水に取り、水気を切ってから斜めに4等分する。器にうどんを盛り付け、オクラ、サラダチキン、みょうがの順にのせる。【A】とオリーブ油を回しかけて召し上がれ
冷凍･･･ 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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