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「3～10分」 の検索結果： 6486 件中 （1 - 20）
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プレーンヨーグルトにジャムを加えて混ぜる。オーブントースターで焼いた食パンに1をのせる。
食パン,プレーンヨーグルト,アヲハタ カロリーハーフ ブルーベリー 調理時間:約5分 カロリー:約211kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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ミツバは3cmに切り、ダイコンは太めのせん切りにする。ピーマンは薄い輪切り、エノキダケは根元を落として長さを半分に切りほぐす。ハンペン、チーズは1cmの角切りにする。
ミツバ,ダイコン,ピーマン,赤ピーマン,エノキダケ,ハンペン,プロセスチーズ,日清ドレッシングダイエット うまくち和風 調理時間:約5分 カロリー:約103kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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エリンギは縦に幅5mmに切る。フライパンにEVオリーブ油を熱し、エリンギを揚げ焼きにする。焼き色がついたら塩コショウ、ガーリックパウダーを多めに振って器に盛り、スープセロリを散らす。
エリンギ,EVオリーブ油,塩コショウ,ガーリックパウダー,スープセロリ 調理時間:約5分 カロリー:約178kcal Ｅ recipi
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＜からし酢＞のボウルにキクラゲ、水気をきったナスを加えて和え、器に盛る。
キクラゲ,ナス,練りからし,作り置き甘酢,しょうゆ 調理時間:約5分 カロリー:約27kcal Ｅ recipi
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フランスパンは2．5ｃｍ幅に切り、オーブントースターで焼き、クリームチーズをぬる。キウイフルーツは、5ｍｍ幅のいちょう切りにする。耐熱器に2とイチゴジャムを入れて混ぜ、ラップをかけてレンジ（500Ｗ）で約40秒加熱する。1に温かいままの3をのせる。
フランスパン,クリームチーズ,キウイフルーツ,アヲハタ 55 イチゴ 調理時間:約5分 カロリー:約131kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1根みつばは根元を切って塩（材料外）を入れた湯で茹でて冷水にとり、4cm長さに切って水気を絞る。2Aを混ぜて1を入れ、馴染むまで10分ほど漬ける。3器に盛り、しょうがのすりおろしをのせる。
塩だしつゆ,水,生姜 調理時間:約5分 カロリー:約13kcal 桃屋のレシピ
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もやしは耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジ（500Ｗ）で約2分加熱する。ピーナッツは粗く刻む。器に1を盛りつけ、2と斜めに切った小ねぎを散らし、ドレッシングをかける。
もやし,ピーナッツ,小ねぎ,キユーピー 和風醤油ごま入ドレッシング 調理時間:約5分 カロリー:約79kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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はちみつチーズトーストの作り方（1）食パンはきつね色にトーストして半分に切り、カテージチーズをのせ、をかける。
食パン･6枚切り,カッテージチーズ,「スリムアップシュガー はちみつシロップ」 調理時間:約5分 カロリー:約256kcal 塩分:約1.3g 味の素 レシピ大百科
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【A】を合わせてすだちポン酢を作り、冷凍庫で凍らせておく豚肉は、酒・塩（分量外／少々）を入れた熱湯で湯通しし、冷水にとって水気を切る器に、レタス、うどん、ミニトマト、（2）を盛り付ける（1）を半解凍してスプーン等でくずし（3）にのせるすだち（分量外／輪切り）を飾り召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」,豚肉（しゃぶしゃぶ用）,レタス,ミニトマト,･･･ 調理時間:約8分 テーブルマーク株式会社 レシピ
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器もずく、ジュンサイを入れ、＜合わせ酢＞を注ぐ。キュウリの薄い輪切りを彩りにのせる。
もずく,ジュンサイ,キュウリ,作り置き甘酢,しょうゆ,土ショウガ汁 調理時間:約5分 カロリー:約28kcal Ｅ recipi
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アンチョビーはみじん切りにし、キユーピーハーフを混ぜ合わせる。フランスパンは厚さ1ｃｍに切り、1をぬる。2の上に巻いたスモークサーモン、グリーンピース、ディルを飾り、黒こしょうをふる。
フランスパン,アンチョビーフィレー,スモークサーモン,グリーンピース,ディル,黒こしょう,キユーピー ハーフ 調理時間:約5分 カロリー:約194kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。縦に3cm幅、横に3cm幅のザク切りにする。ソーセージは1.5〜2cm幅の斜め切りにする。2耐熱ボウルにキャベツ、ソーセージを入れてサッと混ぜ、酒、しょうゆを加えてからめる。ラップをして電子レンジ（600W）に4分間かける。調味料を回しかけたら、全体に行き渡るように菜ばしで大きく混ぜて。
春キャベツ,ウインナソ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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1セロリは筋を除いて5cm長さに切り、縦薄切りにする。葉少々は刻み、熱湯でさっとゆでる。2ボウルに砂糖小さじ1/2、だし汁、ワインビネガー、塩少々を混ぜ合わせ、食べる直前にセロリとしらすをあえる。
しらす干し…40g,白ワインビネガー(または酢)…大さじ1,セロリ…1本,・砂糖、塩,だし汁…大さじ1 調理時間:約8分 カロリー:約33kcal 塩分:約1g レタスクラブ
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1:鍋に湯を煮立て、海老ワンタンを加えて2分ゆで、氷水にとる。よく冷やしてから水けをきっておく。2:添付のス－プに冷水500mlを加える。3:器に1と2のス－プを入れ、白菜キムチと万能ねぎを盛る。
海老ワンタン1パック,白菜キムチ30g,万能ねぎ(小口切り)適宜 調理時間:約5分 カロリー:約78kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
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ゴーヤ、わかめ、みつ葉のわさびマヨネーズあえの作り方（1）ゴーヤはタテ半分の薄切りにして10秒ほどゆで、冷水に取って冷ます。水気を軽くしぼる。わかめはひと口大に切り、みつばは3ｃｍ長さに切る。（2）ボウルにＡを混ぜ合わせ、（1）のゴーヤ・わかめ・みつばをサックリ混ぜ合わせる。
ゴーヤ,わかめ･塩抜き,みつば,「ピュアセレクト マヨネーズ」,練り･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約67kcal 塩分:約0.5g 味の素 レシピ大百科
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簡単!!肉野菜炒めの作り方（1）豚肉はひと口大に切る。しめじは小房に分ける。（2）フライパンに油を熱し、（1）の豚肉を炒める。肉の色が変わってきたら、（1）のしめじ、袋入りカット野菜を加えて炒め合わせる。（3）野菜がしんなりしたら、「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。＊「香味ペースト」の使用量はキャップの円周が目安です。（1周は約12ｃ･･･
調理時間:約5分 カロリー:約341kcal 塩分:約2g 味の素 レシピ大百科
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エスニックシーフードサラダの作り方（1）糸寒天はぬるま湯でもどして食べやすい大きさに切る。紫玉ねぎは薄切りにする。干しきくらげは水でもどし、熱湯でサッとゆがき、小さく切る。（2）甘えびは殻を除き、貝柱は薄切りし、Ａと混ぜ合わせておく。（3）Ｂを混ぜ合わせ、（1）の糸寒天・紫玉ねぎ・きくらげ、（2）の甘えび・貝柱であえる。（4）器に（3）を盛･･･
調理時間:約5分 カロリー:約94kcal 塩分:約2.1g 味の素 レシピ大百科
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ベーコンは短冊に切り、フライパンでカリカリに焼いて取り出しておく。レタスはせん切りにして水にさらし、シャキッとさせておく。ベーコンを焼いたフライパンにお湯を注ぎ、チャルメラを作る。器に移し、レタスとカリカリベーコンをのせる。
レタス…4枚,チャルメラ とんこつラーメン…2袋,お湯…1000ml, 調理時間:約7分 カロリー:約644kcal 明星食品 レシピ
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フライパンを熱し、牛肉を焼きます。,プレートに、パン・①・野菜を盛り、「黄金の味」を添えて、出来上がりです。パンに具材をはさんでお召し上がりください。
ドッグパン,牛切落し肉,サラダ菜,たまねぎ（薄切り、水にさらす）,トマト（いちょう切り）,エバラ黄金の味 調理時間:約5分 カロリー:約505kcal 塩分:約2.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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セロリのごまあえの作り方（1）セロリは葉つきのまま半分に切り、熱湯で歯ごたえが残るくらいにサッとゆでて、ザルに上げておく。（2）（1）は斜め薄切りにして、葉はこまかくザク切りにする。（3）（2）の水気を軽くしぼり、混ぜたＡであえる。煎りすりごまをふる。
セロリ ,しょうゆ ,「ほんだし」 ,すりごま 調理時間:約5分 カロリー:約16kcal 塩分:約0.8g 味の素 レシピ大百科
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