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「3～10分」 の検索結果： 5265 件中 （1 - 20）
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1.ほうれん草は3cm長さに切る。ベーコンは1cm幅に切る。2.鍋にオリーブ油小さじ1、ベーコンを入れて中火にかけ、色が変わるまで炒める。ほうれん草を加えてさっと炒め、しんなりしたらトマトスープの材料を加えて混ぜ、煮立ったらさらに約1分煮る。
ベーコン…2枚ほうれん草…1/2わトマトスープ ・トマトジュース(食塩不使用)…1 1/2カップ ・塩…小さじ1/3 ・･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約135kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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ボウルに米を入れてたっぷりの水を注ぎ、手でサッと1～2回混ぜる。すぐにボウルを傾けて水を捨てる。手早く水を捨てることで、ぬかのにおいが米にしみ込むのを防ぐ。手を広げ、米を軽く握るように指を曲げ、大きく10回ほど回して洗う。たっぷりの水を注いで手でサッと混ぜ、水を捨てる。これを3～4回繰り返す。水が透き通ってきたらすすぎ終わり。ざるに上げて･･･
調理時間:約7分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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1 トマト、玉ねぎ、パセリをみじん切りにする。 2 ボウルに(A)の材料を混ぜ合わせてマリネ液を作る。 3 ぶつ切りにしたゆでたこを和え、10分ほどおいて味をなじませる(時間外)。
材料(4人前) ゆでたこ 足 2本(100～150g) Aトマト 1/4個 A玉ねぎ 25～30g位 Aパセリ 少々 Aおろしにんにく 小さじ1/2 A割烹白だし 大さじ2 Aオリーブオイル 大さじ4 Aレモン汁 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約104kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。フライパンに【A】を合わせて弱火にかける。香りがたってきたらいんげんを加えて炒める。いんげんに火が通ったら一度火を止め、白だし醤油を加えて乳化させる。再度火にかけ、サラダチキン、レンジ加熱したうどん、レモン汁を加えて軽く和える。塩・こしょうで味をととのえ、皿に盛り付けてレモンの輪切りを飾って･･･
調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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(b)は合わせておく。1 「ダイズラボ 大豆のお肉ブロック レトルトタイプ」は(a)をもみこんで下味をつけ、片栗粉をさらにもみこむ。2 耐熱皿にオーブン用シートを敷いて①を並べ、サラダ油をまわしかけ、ラップをかけずに600Wの電子レンジで4分加熱する。3 油をきって器に盛り、万能ねぎを乗せ、合わせた(b)をかける。お肉はいくつかギュッとまとめると、加熱後にくっ･･･
調理時間:約6分 カロリー:約136kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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1.長いもはポリ袋に入れ、めん棒でたたいて粗く割る。納豆は混ぜる。2.鍋にだし汁を入れて火にかける。煮立ったらみそ大さじ1 1/2を溶き入れ、弱火にする。3.1を加えてさっと煮、器に盛って万能ねぎを加える。
納豆…1パック長いも…100g万能ねぎの小口切り…2本分だし汁…1 1/4カップ・みそ 調理時間:約5分 カロリー:約112kcal 塩分:約1.8g レタスクラブ
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1トマトは半分にカットしてチューリップ型にギザギザにカットする。ピーマンは葉や茎のように切っておく。2食パンにトマトケチャップ、スライスチーズ(1)の具材をのせてチーズが溶けるまで焼く。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメトマトケチャップ適量溶けるスライスチーズ1枚カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)1/2個ミニトマト1/2個ピーマン少々※栄養価は日本食･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約241kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1.ボウルに溶き卵、牛乳、粉チーズを入れて混ぜる。2.鍋に水2カップ、顆粒スープの素を入れて火にかける。ひと煮立ちしたら1を回し入れ、卵がふんわりしたら、塩小さじ1/4、こしょう少々で調味して火を止める。器に盛り、パセリを散らす。
溶き卵…1個分牛乳…大さじ1粉チーズ…大さじ2パセリのみじん切り…少々顆粒スープの素…小さじ1/2・塩、こしょう 調理時間:約5分 カロリー:約74kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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1.中華麺は熱湯で袋の表示どおりにゆでてざるにあける。流水で洗って水けをきり、しょうゆ、ごま油各大さじ1/2をまぶして器に盛る。豚肉は一口大に切る。2.フライパンに油をひかずに豚肉、もやしを入れて強火にかけ、炒め合わせる。肉の色が変わったら酒、しょうゆ各大さじ1/2、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えてさっと炒める。3.1の器に2をのせ、万能ねぎを散らし･･･
調理時間:約5分 カロリー:約583kcal 塩分:約3.9g レタスクラブ
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1 トマトのヘタをとり、反対側に十字の切り込みを入れる 2 米をといで、米2合分より60ml少なめの水(分量外)と「割烹白だし」を加える。トマトをのせて炊飯する。 3 耐熱ボウルにを卵を割って溶き、大さじ1の水(分量外)を加えて混ぜ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ(600W)で30秒温める。電子レンジから取り出し、フォークで混ぜる。電子レンジによっては1度で固ま･･･
調理時間:約5分 カロリー:約623kcal 塩分:約3.0g ヤマキ おいしいレシピ
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大根1/6本はすりおろし、軽く水けをきってサッとゆでたなめこ50gとあえる。みつば1/4ワは熱湯でサッとゆでて、水にとる。器になめこおろし、[[さんまフレーク|rid=1818]]大さじ3を盛り、みつばの茎を食べやすい長さに切ってのせる。混ぜながら食べるとよい。
・さんまフレーク 大さじ3・大根 1/6本・なめこ 50g・みつば 1/4ワ 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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1 きゅうりは所々皮をむき幅2cmに切る。かぶは一口大に、にんじんと大根は薄切りにする。みょうがは縦に4等分にする。しょうがは千切りにしておく。2 (a)を厚手の保存袋にいれてなじませ、①を入れて空気を抜き、半日ほど漬ける。冷蔵庫で3日保存可能です。 調理時間に漬ける時間は含まれません。
(a) プラス糀 糀甘酒 1本(125ml)梅肉 約30g塩昆布 5gきゅうり 1本かぶ 1･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約30kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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長芋は長さを3等分して皮をむき、縦に薄切りにして重ね、せん切りにする。のりは、料理ばさみで細く切る。【加減酢】の調味料を混ぜ合わせる。器に長芋を形よく盛りつけ、【加減酢】をかけ、のりを天盛りにして、わさびをあしらう。
・長芋 10cm・のり 少々・だし 大さじ3・みりん 小さじ2・うす口しょうゆ 小さじ2・酢 大さじ1・柚子(ゆず)の絞り汁 大さじ1/2・･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を除いて横に1cm幅に切る。ボウルに入れ、塩を軽く混ぜ合わせ、約30分間おく。水けを軽くきって器に盛り、ちぎったのりをもんで散らす。
・ピーマン 5コ・焼きのり 1/4枚・塩 小さじ1/3 調理時間:約5分 カロリー:約40kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る。。【A】を混ぜ合わせ、トマトとねぎを加えて和える。。器にうどんを盛り付け、(1)をのせ、こしょうをふって召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、トマト(ざく切り) 1個、長ねぎ(みじん切り) 15㎝、塩 小さじ1/2、レモン汁 小さじ1、ごま油 大さじ1、だし醤油 少々、黒こしょう 少々 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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❶キャベツを食べやすい大きさにちぎり、にんじんの千切りと塩こんぶを混ぜたら皿に盛り、食べる直前に日清かけて香る純正ごま油 をかけて、和える。
キャベツ 300gにんじん 30g塩こんぶ 15g日清かけて香る純正ごま油 お好みの量(目安:大さじ1~2) 調理時間:約5分 カロリー:約67kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水で洗ってざるにあげておく・アボカドはレモン汁をかけておく。水でしめた稲庭風うどんを皿に盛り付け、具材を全てのせる。タコサラダドレッシングをかけ、タバスコを添える
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、コンビーフ(ほぐす) 1/2缶～(40g)、レタス(手でちぎる) 1枚(30g)、アボカド(薄切り) 1/4個、レモン汁 小さじ1/･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1マグカップに材料を全て入れ、電子レンジにかける。(600W2分)
材料(1人分)カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml)90ml牛乳90mlコンソメスープの素(顆粒)小さじ1ピザ用チーズ20g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約152kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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豆腐は使う少し前にざるに上げておく。
細ねぎは小口切りにする。
【煮干しだし】を鍋に入れて温め、みそを溶き入れ、豆腐をくずしながら入れる。煮えばなで火を止める。椀に盛り、**2**を散らす。
・木綿豆腐 1/2丁・煮干し 25g・水 カップ4+1/2・酒 大さじ2～3・中みそ 60～70g・細ねぎ 3本 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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ようかんを器に盛り、ホイップクリームを絞る。いちご、栗をのせたら完成。食べるときに「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」をかける。
小倉ようかん小1本(2cm角に切る)芋ようかん小1本(2cm角に切る)ホイップクリーム適量いちご適量(7mm角に切る)栗の甘露煮適量(7mm角に切る)ミントの葉適量ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ少々 調理時間:約5分 カロリー:約352kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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