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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （81 - 100）
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2食パン1枚は、耳の縦と横の2辺を切り落とす。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす 。4②に①、ハム、②のパンの耳、半量の③の順にのせてワックスペーパーでしっかりと包む。同様にもう1個作る。
調理時間:約5分 カロリー:約346kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。フライパンに油を熱し、にんじん、玉ねぎ、ソーセージを炒める。。全体に火が通ったら、うどん、だし醤油、粒マスタードを加える。。器に盛り付け、刻みのりをのせれば出来上がり。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、にんじん(短冊切り) 50g、玉ねぎ(薄切り) 50g、ソーセージ(斜め切り) 2本、サラダ油 小さじ1、だし･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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キャベツは5cm四方くらいにちぎる。しめじは根元の部分を切り落として小房に分ける。密封容器に【A】を混ぜ合わせておく。鍋に水カップ3を入れて強火にかける。煮立ったら中火にし、**1**のキャベツとしめじを入れて約2分間ゆで、ざるに上げて水けをきる。**2**を熱いうちに【A】に浸し、粗熱が取れるまでおいて味をなじませる。
・キャベツ 4枚・しめじ 1パック･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏むね肉は斜め1cm幅くらいに切り、棒状になるようさらに縦に切り、耐熱容器にAと共に入れてよく揉む。STEP1の上にねぎをのせ、ふんわりラップをかけてレンジ(600W)で4分加熱したら混ぜてさらに2分加熱する。よく混ぜて器に盛り、レモンの皮をすりおろす。
鶏肉(むね)1枚長ねぎ(斜め薄切り)1/2本レモン(すりおろしたもの)適量Aヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さ･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約467kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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1昆布巻は横にして、薄切りにする。2小ねぎは小口切りにする。3卵を割りほぐし、Aを加えよく混ぜ、1と2を加えて混ぜ合わせる。4卵焼き用フライパンにサラダ油の1/3を入れ熱し、3の1/3を流し入れ、端から手前に巻いて、向こうに寄せて、残りのサラダ油の半分をぬる。53の残りの半分を入れ、卵焼きを持ち上げ下にも流し入れ、火が通ってきたら巻いていく。同様にもう･･･
調理時間:約7分 カロリー:約137kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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1.トマトは横半分に切る。豚肉は塩、こしょう各少々、小麦粉小さじ1をふる。1/2量ずつ半分に折り、軽く押さえて1.5cm厚さの楕円形にざっと整える。2.フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、肉と、トマトを切り口を下にして並べ入れ、約3分焼いて上下を返す。チーズを半分に折って1枚ずつ肉にのせ、ふたをして弱火で約3分蒸し焼きにし、器に盛る。3.続けて、同･･･
調理時間:約8分 カロリー:約416kcal レタスクラブ
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【ヤンニョム】を合わせておく。牛肉にこしょう少々をふる。フライパンにごま油少々を熱し、牛肉を入れて強火で両面を焼く。焼き色がついたら**1**を加えてサッとからめる。器に肉を盛り、【付け合わせ】のりんご、ルッコラを添える。
・牛肉 200g・合わせしょうゆ 大さじ3・砂糖 小さじ1強・ごま油 小さじ1・ねぎ 3cm・すりごま 小さじ1・りんご 適量・ルッコラ 50･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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材料をすべてよく混ぜ合わせる。
・コチュジャン 大さじ2・砂糖 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・酢 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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1.レタスは1枚ずつはがし、一口大にちぎる。ピーマンは縦半分に切り、縦細切りにする。レモンは薄い輪切り2枚をいちょう切りにし、残りは果汁を搾る。2.ボウルに1、サラダ油小さじ1を入れてあえ、器に盛る。食べる直前に塩、粗びき黒こしょう各少々をふる。
レタス…1/2個(約150g)ピーマン…2個レモン(国産)…1/2個サラダ油…小さじ1塩、粗びき黒こしょう…各少々 調理時間:約5分 カロリー:約34kcal レタスクラブ
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・冷凍「やわもちうどん」をレンジで加熱し、冷水で洗ってしめておく。器に小松菜、豚ばら肉を順に入れてめんつゆをかけ、ラップをしてレンジで約1分30秒加熱する。※豚バラ肉は重ならないように広げて入れる。豚肉に火が通ったら、熱湯を加えてよく混ぜる。「やわもちうどん」を別皿に盛り付けて[薬味]を添え(2)につけながら召し上がれ
冷凍「丹念仕込み や･･･ 調理時間:約6分 テーブルマーク 簡単レシピ
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レタスは一口大にちぎり、青じそとみょうがは細切りにする。すべてボウルに入れ、[[なすと白身魚のマスタードマリネ|rid=43808]]、レモン汁、塩・黒こしょうを加えてざっと混ぜる。
・レタス 2～3枚・青じそ 3～4枚・みょうが 2コ・なすと白身魚のマスタードマリネ 1/2量・レモン汁 小さじ2・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約390kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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1.にんじんはスライサー(または包丁)でせん切りにし、ボウルに入れ、塩小さじ1/3をふって混ぜる。2.しんなりしたら水けをよくきり、大豆の水煮を加え、酢大さじ2、オリーブ油大さじ1、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えて混ぜる。
大豆の水煮…100gにんじん…1/3本酢…大さじ2オリーブ油…大さじ1砂糖…小さじ1/2こしょう…少々塩 調理時間:約5分 カロリー:約131kcal レタスクラブ
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1.れんこんはよく洗い、皮つきのまま1cm厚さの輪切りにする。さっと洗って耐熱皿に並べ、ラップをかけて3分レンチンする。2.アボカドはボウルに入れてフォークで潰し、粉チーズ、マヨネーズ各大さじ1、塩少々を加えて混ぜる。1を器に盛り、アボカドディップをのせる。
れんこん…150gアボカドディップ ・アボカド…1/2個 ・粉チーズ、マヨネーズ…各大さじ1 ･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約165kcal レタスクラブ
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1 そうめんはパッケージの表示通りに茹で、冷水で洗って水気をきる。 2 青ねぎは小口切りにする。 3 鍋に【A】を入れて火にかける。 4 ①を器に盛り、沸騰した③を注ぎ入れ、各薬味をのせる。
材料(2人前) そうめん 2束 青ねぎ 適量 しょうがのすりおろし 適量 かつお節 適量 七味唐がらし 適量 【A】割烹白だし 60ml 【A】水 420ml 調理時間:約6分 カロリー:約174kcal 塩分:約3.4g ヤマキ おいしいレシピ
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トマトは横薄切りにする。レタスはせん切りにし、冷水に放してパリッとさせる。器にトマト、水けをきったレタスを盛り、ドレッシングをかける。
・トマト 1/2コ・レタス 1/5コ・ごま風味ドレッシング 適量 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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クリームチーズを室温で柔らかくしておく。(クリームチーズに塩分がない場合は、塩(分量外)を少々加える) オレンジマーマレードと1.を和えて、パンにたっぷり塗ったら出来上がり。
材料(1人分) 石窯パン1枚【ディップ】(作りやすい分量)クリームチーズ80gオレンジマーマレード20g 調理時間:約5分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1.かぶは茎を1cm残して葉を切り分け、葉は4cm長さに切る。油揚げは横半分に切り、1cm幅に切る。2.耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて2分レンチンする。水けをきり、ごま油大さじ2、白いりごま、しょうゆ各大さじ1/2を加えてあえる。
油揚げ…1枚かぶ…5個(約650g)ごま油…大さじ2白いりごま、しょうゆ…各大さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約184kcal レタスクラブ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。しめじは小房に分け、えのき茸は食べやすい長さに、しいたけは薄切りにする。。フライパンに【A】を入れて温め、香りがでてきたら(1)を加え炒める。。しんなりしてきたら【B】を順に加えて味をととのえる。。うどんに(3)をかけ、パセリをちらして召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、しめじ 1/4pac(25g)、えのき･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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【鶏スープ】をつくる。鍋に分量の湯、チキンスープの素、鶏ひき肉をほぐして入れ、手早く混ぜる。中火にかけ、煮立ったらアクをすくう。えのきだけは根元を切り落とし、3cm長さに切ってほぐす。細ねぎは小口切りにする。しょうがは皮をむき、すりおろす。**1**にえのきだけを加えて火を通し、【A】を加えて味を調え、火を止める。器にご飯をよそい、**3**をかける･･･
調理時間:約5分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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1.玉ねぎはみじん切りにし、塩少々をふってもみ、水に約5分さらす。水けをきり、ペーパータオルで包んで水けをしっかり絞り、酢大さじ2、ごま油、しょうゆ各大さじ1/2、砂糖小さじ1を加えて混ぜる。2.魚焼きグリルを強火で約1分予熱し、厚揚げを約3分焼く。上下を返し、さらに約2分焼く。1cm幅に切って器に盛り、1をかける。
厚揚げ…1枚(約200g)玉ねぎ…1/4個(約50g)･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約190kcal レタスクラブ
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