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「3~10分」 の検索結果: 5955 件中 (81 - 100)
冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る。(1)を器に盛り付け、青ねぎ、卵黄をのせる。めんつゆをかけて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、青ねぎ(小口切り) たっぷりと(10本:約20g)、卵黄 1個分、めんつゆ 適量、かつお節 お好みで、刻みのり お好みで、練りわさび お好みで
調理時間:約4分 
テーブルマーク 簡単レシピ
1ジッパーつきの厚手の食品用ポリ袋に、Aの材料を入れてよくもみ、手で割れるくらいの固さになるまで、冷凍庫で凍らせる。2①を適当な大きさに割り、ミキサーにかけてシャーベット状にし、グラスに注いでミントを飾る。

調理時間:約5分 カロリー:約118kcal 塩分:約0.1g
キューピー とっておきレシピ
温かいご飯に、にんにく肉みそそぼろ、白ごま適量を混ぜ、サンチュで巻いて食べる。
・温かいご飯 200g・にんにく肉みそそぼろ 大さじ3・白ごま 適量・塩 少々・サンチュ 適量
調理時間:約5分 カロリー:約430kcal 
NHK みんなの今日の料理
きゅうりは皮をむいて、5cm長さの拍子木形に切る。梅は種を取って包丁でたたく。**1**のきゅうりにまぶしつける。器に盛り、白ごまをふる。
・きゅうり 1本・塩漬けの梅 1コ・白ごま 少々
調理時間:約5分 カロリー:約10kcal 塩分:約0.7g
NHK みんなの今日の料理
鍋に山椒以外の材料を全部合わせ、ひと煮立ちさせる。火を止め、山椒を混ぜる。
ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ100cc粉山椒大さじ1長ねぎ(みじん切り)1本はちみつ大さじ2みりん大さじ2水100cc
調理時間:約5分 カロリー:約384kcal 塩分:約1.6g
ヤマサ Happy Recipe
かまぼこはいちょう切りにする。きゅうりは両端を落とし、塩をまぶして板ずりして洗い、小口切りにする。わさび漬けと「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜ、STEP1を和える。
かまぼこ80gきゅうり1本わさび漬け大さじ2ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド大さじ2
調理時間:約5分 カロリー:約73kcal 塩分:約2.5g
ヤマサ Happy Recipe
ジャンボピーマンはヘタ、ワタと種を取り除く。縦半分に切り、横に3~4mm幅に切る。かにかまぼこは縦4等分に裂く。ボウルに【ドレッシング】の材料を入れ、よく混ぜる。**2**のボウルにジャンボピーマン、かにかまぼこを加え、よくあえる。
・ジャンボピーマン 1/2コ・ジャンボピーマン 1/2コ・かにかまぼこ 6本・レモン汁 大さじ1・オリーブ油 大さじ1・塩 小さじ1・・・
調理時間:約5分 カロリー:約130kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.もやしは水にさっとくぐらせて耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて5分レンチンする。水けをしっかりきり、おろししょうが1/5かけ分(小さじ1/2)、ごま油大さじ1/2、塩小さじ1/3、こしょう少々を加えて混ぜ、さます。2.青じそはせん切りにし、1に加えてさっと混ぜる。
もやし…1袋(約220g)青じそ…2枚おろししょうが…1/5かけ分(小さじ1/2)ごま油…大さじ1/2塩…小さじ1/3・・・
調理時間:約8分 カロリー:約44kcal 
レタスクラブ
まぐろは5mm幅に切る。クレソンは長さを3等分に切る。紫たまねぎは縦に薄切りにする。焼き肉のたれを耐熱容器に入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)に20秒間ほどかけて冷ます。**1**をボウルに合わせてサッとあえ、器に盛って、**2**をかける。
・まぐろ 1さく・クレソン 3~4本・紫たまねぎ 1/4コ・手づくり焼き肉のたれ 大さじ2
調理時間:約5分 カロリー:約120kcal 
NHK みんなの今日の料理
・トマトは上部を切り中身をくり抜いてカップを作る塩(少々)をふって網をセットしたバッドにふせて置き、水気を切る・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る。うどんにバジルソースを和える。(1)の半量に適当な大きさに切ったボイルえびとアボカドを、もう半分にはスモークサーモンを合わせる。準備したトマトカップに盛り付け、レモン・・・
調理時間:約7分 
テーブルマーク 簡単レシピ
食パンにバターを塗る。「速筋タンパク海からサラダフレーク」は粗めにほぐす。 「速筋タンパク海からサラダフレーク」・キャベツを合わせて黒こしょうをふり、(1)の食パンにのせ、上からピザ用チーズをかける。 (2)をトースターに入れて3~4分、チーズに焼き色がつくまで焼く。 \ POINT / 「速筋タンパク」とは、スケソウダラの俊敏な動きの源となる瞬発力を発揮す・・・
調理時間:約5分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.8g
ニッスイ レシピ
1.ねぎは4cm長さに切って、縦半分に切る。ハムは半分に切って、1cm幅に切る。2.鍋にごま油小さじ1を熱し、1を炒める。ねぎがしんなりしたらだし汁を加え、煮立ったらみりん小さじ1、しょうゆ小さじ1/2、塩小さじ1/3で調味する。
ロースハム…1枚長ねぎ…1/2本だし汁…2カップ・ごま油、みりん、しょうゆ、塩
調理時間:約5分 カロリー:約54kcal 
レタスクラブ
1.オクラは5mm厚さの小口切りに、みょうがは縦5mm幅に切る。鍋に水1 3/4カップを沸かし、オクラを加えて約1分煮る。みょうが、合わせ調味料を加えてさっと煮る。2.器に盛り、ラー油適宜を回しかける。
オクラ…2本みょうが…1個合わせ調味料 ・とりガラスープの素…大さじ1/2 ・酢…大さじ1 ・塩、粗びき黒こしょう…各少々・ラー油
調理時間:約5分 カロリー:約12kcal 
レタスクラブ
ボウルに材料をすべて入れ、しっかりと溶き混ぜる。直径18cmのフライパンにサラダ油少々を熱し、**1**を流し入れる。菜ばしでざっと混ぜて半熟になったら、フライ返しを使って左に半分に折る。これを奥から手前に2回折って厚くし、両面を焼きながら形を整える。**2**を取り出して紙タオルで包み、形を整えながら粗熱を取り、半分に切る。
・卵 1コ・削り節 大さ・・・
調理時間:約5分 カロリー:約120kcal 
NHK みんなの今日の料理
【オレンジドレッシング】をつくる。小なべにオレンジジュースを入れて中火にかけ、大さじ2ぐらい(半分弱)の量になるまで煮詰め、ボウルに移して冷ます。塩を加え、サラダ油を細くたらしながら混ぜ合わせる。残りの材料も順に加え、そのつどよく混ぜる。器にアスパラガスを並べ、ドレッシング適宜をかける。
・ゆでたグリーンアスパラガス 2ワ・オレンジジュ・・・
調理時間:約5分 カロリー:約120kcal 
NHK みんなの今日の料理
【A】のコーンの缶汁をきる。アーモンドはポリ袋に平らに広げ入れ、大きいスプーンでたたいて砕く。ボウルにご飯と【A】を入れてよく混ぜ、サニーレタスを敷いた器に盛る。**2**のアーモンドをふる。
・ご飯 360ml・コーン 1缶・バター 30g・しょうゆ 適量・こしょう 適量・ガーリックパウダー 適量・アーモンド 50g・サニーレタス 6枚
調理時間:約5分 カロリー:約440kcal 塩分:約0.6g
NHK みんなの今日の料理
じゃがいもは8つ切りにし、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、竹串にさします。(1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
じゃがいも 中1個。エバラ浅漬けの素 適量
調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 
エバラ食品 おいしいレシピ
水けを軽くきったかぶの塩もみを器に盛り、しらすと白ごまをのせる。しょうゆ・ごま油各小さじ1/2をかける。
・かぶの塩もみ 一つかみ・しらす 大さじ1・白ごま 適量・しょうゆ ・ごま油
調理時間:約5分 カロリー:約25kcal 
NHK みんなの今日の料理
1蒲鉾は7mm厚さのいちょう切りにする。 2わかめは戻して水けをきり、レタスは一口大に切る。3Aを混ぜ合わせてわさびマヨネーズを作る。41と2を3であえる。
材料(2人分)蒲鉾(白)1/2本わかめ(乾燥)3gレタス2枚(50g)A 練りわさび小さじ1/2A マヨネーズ大さじ1A しょうゆ小さじ1/2
調理時間:約7分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.5g
紀文 笑顔のレシピ
とうふちくわの穴の中にきゅうりを入れ、1.5cm幅に切って、竹串にさします。(1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約20分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。 
とうふちくわ 1本。きゅうり 縦4つ切り1本。エバラ浅漬けの素 適量
調理時間:約5分 カロリー:約83kcal 
エバラ食品 おいしいレシピ
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