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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （81 - 100）
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1 熱々のフライドポテトを並べて【A】をお好みでかける。 2 最後にかつお節をかける。
材料(2人前) フライドポテト 100g 【A】お好み焼きソース 大さじ1～2 【A】マヨネーズ 大さじ1/2～1 【A】青のり 小さじ1/2 【A】紅しょうが 適量 かつお節 1パック 調理時間:約6分 カロリー:約188kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1ごはんはさっと水洗いし、ザルにあげる。2大葉は千切りにする。ねぎは小口切りにする。3器に(1)のご飯を盛り、ツナ、塩こんぶをトッピングし、冷やしたトマトジュースを注ぐ。4大葉、ねぎ、ごまをトッピングする。ワンポイントアドバイス*塩こんぶの量はお好みで調整してください。*塩もみしたきゅうりなどをのせても美味しいです。
材料(1人分)カゴメトマト･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約343kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気をきり、バジルドレッシングで和える。。器に盛り付け、トマト、モッツアレラチーズをのせて、軽く塩・こしょうをふる。。バジル、レモンを飾り、バジルドレッシング(分量外)を添える。
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、トマト(湯むき、くし切り) 1/2個(約50g)、モッツアレラチーズ(くし切り) 1/2個(約50g)、･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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お皿の中央にブラータチーズをのせる。 ブラータチーズの周りを飾るように「海からサラダフレーク」を軽くほぐしながら盛り付け、レモン汁、オリーブオイルを回しかける。 お好みのハーブをちぎりながら全体的に散らし、塩、粗びき黒こしょうをふる。 ＼ POINT / ハーブは、タイム、チャービル、ディルなどがおすすめです。
材料 [ 3人分 ]「海からサラダフレー･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約151kcal 塩分:約1.0g ニッスイ レシピ
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1.鍋にごま油小さじ1を熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったらだし汁を加え、煮立ったら1〜2分煮て火を止め、みそ大さじ2を溶き入れ、ひと煮立ちさせる。2.器にせん切りにしたレタス、しそ、しょうがを半量ずつ入れ、1を半量ずつ注ぐ。
豚こま切れ肉…50gレタス…2枚青じそのせん切り…3枚分しょうがのせん切り…1/2かけ分だし汁…1 3/4カップ・ごま油、みそ 調理時間:約5分 カロリー:約126kcal レタスクラブ
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みょうがは縦半分に切り、端から薄切りにする。もずくは水けをきってボウルに入れ、【A】を加えて混ぜる。**2**にみょうがを加えて混ぜ、器に盛って白ごまをふる。
・もずく 100g・しょうゆ 大さじ1・砂糖 小さじ1/2・酢 小さじ1/2・ごま油 小さじ1・ラーユ 10滴・みょうが 2コ・白ごま 少々 調理時間:約5分 カロリー:約45kcal NHK みんなの今日の料理
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バナナは皮をむき、1cm厚さの輪切りにする。すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。グラスに注ぐ。
・バナナ 1本・サラダ用ほうれんそうの葉 20g・プレーンヨーグルト 100g・牛乳 カップ3/4・はちみつ 大さじ1・ミントの葉 5枚 調理時間:約5分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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・梅干しは種を取りのぞき、包丁でたたいてペースト状にする。(正味15～16g)。「白がゆ」のフィルムを取りのぞき、サラダチキンを加え混ぜる。ラップなどはせずにそのままレンジ600wで1分40秒加熱する。(1)に梅肉と塩を混ぜ合わせ、大葉と練りわさびをトッピングする。お好みで白だし(少々)をかけても
「新潟県産こしひかり白がゆ」 1パック、サラダチキン(手で･･･ 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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かつおは食べやすい厚さに切ります。たまねぎは薄切りにして水にさらします。(1)を皿に盛り、にんにくと小ねぎを散らし、「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
かつお(刺身用) 200g。たまねぎ 1/2個。にんにく(薄切り) 1かけ。小ねぎ(小口切り) 適量。エバラおろしのたれ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約159kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ピーマンとパプリカは2～3cm角に切り、竹串にさします。(1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
ピーマン 1/2個。パプリカ 1/4個。エバラ浅漬けの素 適量 調理時間:約5分 カロリー:約10kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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なすはヘタを切り落とす。耐熱皿の端に並べ入れ、ラップをふんわりとかける。電子レンジ(600W)に4～5分間かけ、取り出して粗熱を取る。かにかまぼこは手で食べやすく裂く。なすは手で縦に6～8等分に裂く。ボウルに【あえ衣】の材料を入れてよく混ぜ、なすとかにかまぼこを加えてあえる。
・なす 2コ・かにかまぼこ 2本・柚子こしょう 小さじ1/2・酢 小さじ1・サラ･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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1 マヨネーズ、かつお節4gを混ぜ、トーストに塗る。 2 トースターでこんがりと焼き、仕上げにかつお節2g、小ねぎを散らす。
材料(2人前) 食パン6枚切り 2枚 マヨネーズ 大さじ4 かつお節 6g 小ねぎ・小口切り 2本分 調理時間:約7分 カロリー:約331kcal ヤマキ おいしいレシピ
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青じその葉は縦半分に切って重ね、5mm幅に横に切る。梅干しは種を取り除いて粗く刻む。ボウルにご飯を入れて**1**、ごまを加えて混ぜ、器に盛る。
・ご飯 茶碗2杯分・梅干し 2コ・いりごま 大さじ3・青じその葉 4枚 調理時間:約5分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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1あたたかいご飯を4等分にし、三角ににぎる。片面にパン工房大さじ1/2をぬる。同様にもう3つ作る。2①をオーブントースターで軽く焼き目がつくまで焼き、4枚に切ったのりをまく。
調理時間:約5分 カロリー:約313kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2サラダチキンは食べやすい大きさに切る。3かぼちゃは食べやすい大きさに切り、電子レンジで加熱する。レタスは一口大に切る。ミニトマトは半分に切る。ナッツ類は粗く砕く。4器に野菜を盛り、1をのせてナッツ類を散らし、サラダチキンをのせる。最後にイタリアンドレッシングをかける。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックサラダ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約253kcal 塩分:約1.4g 紀文 笑顔のレシピ
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1玉ねぎを薄切りにする。2クッキングシートに1、肉ワンタン、ピザソース、チーズの順にのせる。32に軽くラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分半加熱する。43にお好みでパセリをかける。
材料(1人分)肉ワンタン 6個玉ねぎ1/6個(30g)ピザソース35gピザ用チーズ20g乾燥パセリ適宜 調理時間:約5分 カロリー:約129kcal 塩分:約1.4g 紀文 笑顔のレシピ
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1.豚肉は下味を順にからめる。フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を入れて、少し色づくまで炒める。2.ごぼうを加えて油がまわるまで炒め、梅だれを加えて炒め合わせる。器に盛り、好みでパクチーを添えても。
豚こま切れ肉…200g「たたきゆでごぼう」…120g下味 ・酒…大さじ1 ・片栗粉…小さじ1梅だれ〈混ぜる〉 ・梅肉、オイスターソース、しょ･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約325kcal レタスクラブ
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キャベツは4cm四方に切る。絹さやは筋を取る。鍋に水カップ1、サラダ油、塩を入れて強火で煮立て、**1**を1分間ほどゆでる。ざるに上げて水けをきり、器に盛る。フライパンにごま油を中火で熱し、ひき肉を炒める。パラパラになったら豆板醤を加え、よく炒め合わせる。【A】を加えてサッと炒め、**2**の野菜にかける。
・春キャベツ 200g・絹さや 12枚・豚ひき肉 100g･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約194kcal NHK みんなの今日の料理
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1 香菜は食べやすい大きさに切る。長ねぎは3cm長さに切ってから、白髪ねぎにする。ピーナッツは砕いておく。 2 鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら牛肉を広げて加え、すぐに火を止める。 3 器にご飯をよそい、2の牛肉とスープをかけて、1の香菜・白髪ねぎ・ピーナッツを飾る。お好みでライムをしぼっていただく。
材料(2人前) 牛赤身しゃぶしゃぶ用肉 4枚(160g) 香･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約432kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.まいたけは大きめにほぐして耐熱ボウルに入れ、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ1を加える。梅干しを小さくちぎって散らし、ラップをかけて2分レンチンする。2.削りがつおを加えてよく混ぜ、ごま油小さじ1を加えてさらに混ぜる。
まいたけ…1パック(約100g)梅干し(塩分15%)…1/2個みりん…大さじ1しょうゆ、ごま油…各小さじ1削りがつお…1袋(約4g) 調理時間:約5分 カロリー:約48kcal レタスクラブ
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