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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （81 - 100）
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フライパンに油揚げを入れ、中火でこんがりと両面を焼く。紙タオルに取り出して油を軽く吸い取り、5mm角に切る。【A】は合わせる。器に水菜と油揚げを盛り、【A】をかけ、のりをちぎって散らす。
・水菜 40g・油揚げ 30g・すりごま 大さじ1・酢 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・ごま油 大さじ1・焼きのり 適量 調理時間:約5分 カロリー:約140kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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作り方1. 鍋にお湯を沸かし、塩を加え、菜の花をさっとゆでる。氷水に取り、よく水気を絞って、3cmほどの長さに切る。 作り方2. ボウルに麺つゆとワサビを入れ、混ぜ合わせてから菜の花を加え、よく和える。 作り方3. 器に盛り、すり白ゴマをトッピングする。
菜の花 1/2束塩 少々麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1ワサビ 小さじ1/2すり白ゴマ 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約39kcal E・レシピ
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❶トマトは一口大に切り、バジルは食べやすいサイズにちぎる。❷ボウルにAと1を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。❸湯を沸かしてそうめんを表示時間通りにゆで、流水で洗い、よく冷やして水けをしっかりと切り、②に入れて混ぜ合わせる。器に盛り付けBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかける。
そうめん 1束トマト 1/2個バジル 3枚～A～トマトジュース(無塩) 1･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約292kcal 塩分:約1.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1バゲットは上から切り込みを入れる。2トマトは厚さ1cmの半月切りにする。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。4①にリーフレタスを敷き、トマト、③、ハムの順にのせてはさむ。
調理時間:約5分 カロリー:約409kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1トマト、モッツァレラチーズは2㎝角に切る。アボカドは皮と種を除き、2㎝角に切る。2ボウルに(1)とくるみ、ハニーマスタード和え用ソースを加え混ぜ、完成。ワンポイントアドバイス*香ばしいローストくるみとチーズをプラスすることで、ワインのおつまみにもおすすめのひと皿に。
材料(2人分)カゴメ 高リコピントマト1個モッツァレラチーズ1/2個アボカド1/2個く･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約301kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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うどんは耐熱皿にのせ、表示通りに電子レンジで温めます。(1)を「プチッとうどん」で和え、サラダチキンをのせて、出来あがりです。※お好みでミニトマトやかいわれ大根をのせてお召しあがりください。
うどん(ゆで) 1玉。サラダチキン(そぎ切り) 1/2パック(約50g)。エバラプチッとうどん 明太子うどん 1個。ミニトマト、かいわれ大根 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約250kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1食パンを6等分に切ってスプレッドをぬり、オーブントースターの中皿にのせて約4分焼く。2バナナは5mm幅に切る。3①に②をのせてホイップクリームをしぼり、ミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約317kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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米は洗って炊飯器の内釜に入れ、ゆで汁をきった大豆、酒、塩を加えて、普通の水加減で炊く。茶碗に**1**を盛り、小口切りにしたみつばを散らす。
・大豆 カップ1/2・米 カップ2・みつば 適量・酒 大さじ2・塩 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約1340kcal NHK みんなの今日の料理
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豆腐は水きりし、色紙切りにして「浅漬けの素」に約10分漬けます。[浅漬けの素で漬けた野菜]を粗みじん切りにします。汁気をきった(1)を皿に盛り、(2)をのせ、ごま油をかけて、出来あがりです。
豆腐 1丁(約300g)。エバラ浅漬けの素 適量。ごま油 小さじ1。[浅漬けの素で漬けた野菜] 。きゅうり、セロリ、みょうが、オクラ、大根、にんじんなど 適量 調理時間:約5分 カロリー:約127kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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パイナップルは3～4cm角に切り、ボウルに入れる。グラニュー糖30g(パイナップルの重量の10%)をふり、ゴムべらでまぶす。よくなじんだら、冷蔵庫に入れて1～2時間おき、マリネする。こうすることで、パイナップル全体に、均等に甘みがつき、よくなじむ。**1**をミキサーに移し、グラニュー糖20g、ミントの葉4g、氷を加え、パイナップルの繊維が残る程度に混ぜる。グラ･･･
調理時間:約7分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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・パックごはんはレンジで温めておく。耐熱ボウルに【A】を混ぜ合わせラップをして、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。一度取り出してよく混ぜ、ラップをせずにさらに1分30秒加熱する。ごはんに(1)を切る様に混ぜ合わせ、熱いうちに塩・砂糖を加えて調味する※(1)の汁が多く残っている場合は、汁を取り分け、様子を見ながら汁を足してください。器に盛り付け、ぎ･･･
調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、サラダチキンをのせて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
うどん(ゆで) 1玉。サラダチキン(ほぐしタイプ) 1パック(約80g)。エバラプチッとうどん すだちおろしうどん 1個。小ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約266kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1魚河岸あげ®は4等分にスライスする。2キャベツは4～5cmのざく切り、ベーコンは1cm幅に切る。3やや深めの器にキャベツを入れ、鶏がらスープの素と黒こしょうを振り、その上にベーコンと魚河岸あげ®を並べる。43に端を少しあけてラップをかけ、レンジ(600W)で3～4分加熱して全体にふんわり混ぜる。
材料(2人分)魚河岸あげ®4個キャベツ200gベーコン2枚鶏がらスープの･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約345kcal 塩分:約1.2g 紀文 笑顔のレシピ
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1 茶碗にご飯をよそう。 2 くずした豆腐、卵黄をのせ、もみのりと削り節を散らす。 3 めんつゆをかけていただく。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯分 絹ごし豆腐 1/2丁 卵黄 2個分 もみのり 少々 かつお節 1/2パック(1.5g) めんつゆ 大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約480kcal ヤマキ おいしいレシピ
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水で しめて水気を切る。【A】を合わせ、たれを作る。水でしめたうどんに水菜を合わせて盛り付ける。その他の具材をのせ、(1)をかけて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、油揚げ(短冊切り:焼いておく) 1/2枚、ちりめんじゃこ(乾炒り) 大さじ2～3、みょうが(せん切り) 1個、水菜(3～4cm長さ) 30g、ゆずこしょう･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1.「サムゲタン風スープ」に、粗びき粉唐辛子、しょうゆ各適量を入れて混ぜ、弱火でさっと煮る。
「サムゲタン風スープ」…適量粗びき粉唐辛子(※)、しょうゆ…各適量 調理時間:約5分 カロリー:約610kcal レタスクラブ
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キャベツは芯を切り落とし、せん切りにする。にんじんはせん切りにする。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、**1**を入れてあえる。器に盛り、パセリを散らす。
・キャベツ 1/8コ・にんじん 4cm・マヨネーズ 大さじ2・プレーンヨーグルト 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・パセリ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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❶マグロはAで和える。❷温かいご飯に手でちぎったのりとしその葉をのせ、1を並べ、わさびを添えてAのたれをかける。
マグロ赤身(刺身用) 80g～A～ しょうゆ 大さじ1 酒 小さじ1 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ2温かいご飯 丼1杯焼きのり 1/4枚しその葉 2枚わさび 小さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約501kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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【A】の調味料をよく混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やしておきます。 ごはんを流水で洗い、水気を切ります。「切らずに使えるサラダチキン」はほぐして、きゅうりは千切りにします。 ごはんを器に入れ、「切らずに使えるサラダチキン」、きゅうり、梅干しをのせて(1)をゆっくり注ぎ入れます。 いりごまをふり、刻みのりを添えたらできあがりです。 ＼ POINT / お好みで、･･･
調理時間:約5分 カロリー:約327kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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きゅうりは両端を切り、端から菜箸を差し込んで種を除き、手で一口大に割る。セロリはピーラーでところどころ筋を取り、乱切りにする。ポリ袋に**1**、ちりめんじゃこ、カレー粉、ポン酢しょうゆを入れて手で軽くもむ。冷蔵庫で約30分間冷やす。
・きゅうり 1本・セロリ 1/2本・ちりめんじゃこ 大さじ2・カレー粉 小さじ1/2・ポン酢しょうゆ 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約25kcal NHK みんなの今日の料理
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