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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （81 - 100）
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1魚河岸あげ®は斜め4等分のそぎ切りにし、フライパンで両面、軽く焼き目がつくように焼く。2ちりめんじゃこはフライパンでからいりする。3器に魚河岸あげ®を盛り、大根おろし、小ねぎ、2をのせ、ぽん酢しょうゆをかける。
材料(2人分)魚河岸あげ®2個大根おろし50gちりめんじゃこ10g小ねぎ(小口切り)1～2本ぽん酢しょうゆ適量 調理時間:約7分 カロリー:約146kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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パックごはんはスプーンなどを使いトレーの中で軽くほぐす。鍋にサラダ油を熱し、ごはんを入れて炒める。白菜の芯を加えて炒め、火が通ったらいったん取り出す。同じフライパンに溶いた卵を流し込んで炒め、炒り卵状になったら、(2)、白菜の葉を加えて全体を混ぜ、塩昆布を加え混ぜ味をととのえる。スライスチーズをのせて、ふたをし、少し蒸らして召し上がれ
テーブルマーク 簡単レシピ
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きゅうりは料理ばさみで1cm幅の輪切りにする。きゅうりに塩小さじ1をふってもみ、2～3分間おいて、水けを軽く絞る。ボウルに【A】の材料を合わせ、**1**のきゅうりを加えてあえる。
・きゅうり 3本・酢 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1・一味とうがらし 少々・砂糖 小さじ2・ごま油 小さじ1・いりごま 小さじ1・塩 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約35kcal NHK みんなの今日の料理
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1.長ねぎは5mm幅の斜め切りにする。2.鍋にだし汁2カップを入れて中火にかけ、煮立ったら1を加え、約4分煮る。カットわかめを加えてさっと煮て、みそ大さじ1を溶き入れる。
カットわかめ…小さじ2長ねぎ(青い部分を含む)…1/3本だし汁…2カップみそ…大さじ1 調理時間:約7分 カロリー:約38kcal レタスクラブ
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冷凍「さぬきうどん」は、レンジで加熱する。フライパンにサラダ油を熱して豚バラ肉を炒め、軽く塩・こしょうする。肉の色が変わったらえのき茸、うどんを順に加え炒め合わせる。ポン酢しょうゆを加えて調味し、器に盛り付ける。青ねぎ、ゆずをのせて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、豚バラ薄切り肉(短冊切り) 約50g、えのき茸(ほぐす) 50g、サラダ油･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1スープカップに野菜一日これ一杯と水を各100mlを注ぎ、コンソメ、お好みの大きさに切ったウィンナーソーセージとキャベツ、コーンをいれる。2かるくラップをかぶせ、電子レンジで温める。(目安:500wで2分。)
材料(1人分)野菜一日これ一杯720ml100ml水100mlコンソメスープの素(顆粒)2gウインナーソーセージ1本キャベツ15gホールコーン(缶詰)15g※栄養価は日本食品標準成分･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約121kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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1ポテトサラダは丸くまとめる。2フライパンに油をひいて熱し、①を色良く焼く。3【ポテトサラダ】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどで粗くつぶす。4きゅうりは輪切りにして塩でもみ、水で洗って水気をしぼる。玉ねぎは薄切りにし、水にさら･･･
調理時間:約5分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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[[新じゃがいも|rid=4143]]は上下を薄く切り落として平らにする。チャイブは5mm幅に切る。たらこは薄皮を取って器に入れ、堅くてぼそぼそするようなら酒少々を加えて柔らかくほぐす。サワークリームも牛乳か水少々を加えてクリーム状にゆるめておく。[[新じゃがいも|rid=4143]]の上にサワークリームとたらこをのせ、チャイブをあしらって器に並べる。
・ゆでた新じゃ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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かぶは茎を1cmほど残して葉を切り落とす。皮をむき、縦半分に切って5mm厚さに切る。ボウルに入れ、塩小さじ1を加えてもみ込み、10分間おく。水けを絞ってジッパー付き保存袋に入れ、甘酒を加えてなじませる。冷蔵庫に30分間以上おく。
・かぶ 2コ・甘酒 大さじ4・塩 調理時間:約5分 カロリー:約80kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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オーブントースターを予熱しておく。トマトはヘタを取り、横半分に切る。スライスチーズは8等分に切る。オーブントースターの天板の上に切り口を上にしてトマトを並べ、スライスチーズをのせ、混ぜ合わせた【甘みそ】をぬる。オーブントースターで約3分30秒間焼く。好みで七味とうがらしをふってもよい。
・ミディトマト 4コ・スライスチーズ 1枚・みそ 小さ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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パックごはんはレンジで温めておく。ごはんに【A】を加え、すりこぎでつぶして粘りを出す。ラップなどを使って丸く形をととのえる。鍋に【B】を煮立て、白みそを溶いて塩で味をととのえる。器に(1)と野菜を盛り付け、(2)を注いで召し上がれ
パックごはん 150g ×1パック、にんじん、ほうれん草(ゆでたもの) 適量、白みそ(西京味噌) 大さじ2、ゆず皮(すりおろす)･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る。・なすは塩水にさらしてアク抜きをする。。器に【A】を合わせておく。。フライパンにサラダ油を熱し、なす、パプリカを炒めて塩・こしょうする。。(2)をうどんと共に盛り付け、(1)につけながら召し上がれ。
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、なす(細切り) 1/2個、パプリカ(細切り) 1/4個、サラダ･･･ 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1.ブロッコリーは小房に分け、細かく刻む。茎は皮のかたい部分をむき、5mm角に切る。2.鍋にごま油大さじ1/2を中火で熱し、ブロッコリーをさっと炒める。だし汁2カップを加え、約2分煮る。みそ大さじ1と1/2を溶き入れ、卵を静かに割り入れて半熟になるまで火を通す。
卵…2個ブロッコリー…1/3個(約100g)ごま油…大さじ1/2だし汁…2カップみそ…大さじ1と1/2 調理時間:約5分 カロリー:約142kcal レタスクラブ
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1鍋に湯を煮立て、水餃子を加えて2～3分ゆで、氷水にとる。よく冷やしてから水けをきる。2玉ねぎは粗みじん切りにし、きゅうり、パプリカは7mm角に切る。3ボウルに添付のたれとトマト野菜ジュース、塩、こしょう、タバスコを適量加えよく混ぜたら、2とオリーブオイルを加え混ぜ合わせる。4器に1を盛り、3を注ぐ。
材料(2～3人分)水餃子1パックトマト野菜ジュース･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約189kcal 塩分:約2.6g 紀文 笑顔のレシピ
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作り方 ①ブロッコリーは小さめの小房に分け、耐熱皿になるべく重ならないようにのせ、中心をあけて卵を割り入れる。※シリコンスチーマーでも調理できます。②①にラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。■作り方のコツ卵の表面が全体に白っぽくなるまで加熱します。透明な部分が残っていたら、加熱時間を延長してください。③ラップをはずし、軽く油をき･･･
調理時間:約5分 カロリー:約182kcal 塩分:約1.0g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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・冷凍「さぬきうどん」をレンジで加熱し、冷水で しめて水気をきっておく・【A】を混ぜ合わせておく。オクラに軽く塩(分量外)を振り、ふんわりとラップをしてレンジ(600W)で20～30秒加熱して水に取り、水気を切ってから斜めに4等分する。器にうどんを盛り付け、オクラ、サラダチキン、みょうがの順にのせる。【A】とオリーブ油を回しかけて召し上がれ
冷凍･･･ 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1 にんじん、大根、きゅうりはひと口大の乱切りにする。 2 鍋に【A】を合わせ、ひと煮立ちさせる。熱いうちに①のにんじん・大根・きゅうりを漬け、冷ます (時間外)。 3 冷めたら、ビニール袋に入れ、冷蔵庫でひと晩漬ける。(時間外)
材料(4人前) にんじん 1/2本(100g) 大根 1/4本(100g) きゅうり 1本(100g) 【A】水 カップ 1 【A】酢 大さじ4 【A】減塩だしつゆ 大さじ2 調理時間:約7分 カロリー:約28kcal 塩分:約0.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1鍋にAを煮立て 、玉ねぎ天を入れてひと煮立ちさせる。21に溶き卵を回し入れ、ふたをして中火で約1分ほど煮て、卵に火を通す。3器に盛り、小ねぎを散らす。
材料(2人分)玉ねぎ天2枚卵(溶き卵にする)2個小ねぎ2本A 濃縮つゆの素20mlA 水80ml 調理時間:約5分 カロリー:約145kcal 塩分:約2.0g 紀文 笑顔のレシピ
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1キムチを細かく切ってボウルに入れてネギトロ用のマグロ・小口切りにした青ねぎ・ごま油・ダイス切りにしたベビーチーズ・しょうゆを入れて軽く丸める。2ながいもをスライサーで千切りにしてお皿にひいて1.を乗せて完成。
ベビーチーズ(プレーン)1個ネギトロ用まぐろ 80gキムチ 60g青ねぎ 30gしょうゆ・ごま油 小さじ1/2ながいも 50g 調理時間:約5分 カロリー:約120kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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フライパンに鶏ひき肉、【A】を入れ、よく混ぜる。強火にかけ、手早く混ぜながら火を通す。【B】を加えてさらに1分間いためて火を止める。冷めたら密封容器に入れる。
・鶏ひき肉 300g・酒 大さじ3・塩 小さじ1/2・しょうが 1かけ分・ねぎ 1本分・こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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