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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （201 - 220）
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かじきは1切れずつラップではさんで麺棒でたたき、2倍の大きさにのばす。塩・黒こしょうを片面にふる。左半分にスライスチーズとバジルを半分ずつのせて、ラップごと折りたたんではさむ。ラップの上から、しっかり押さえる。【衣】は混ぜ合わせる。**1**のラップをはがし、小麦粉を薄くまぶして、【衣】にくぐらせる。フライパンにオリーブ油を中火で熱して**2**･･･
調理時間:約20分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. エノキは石づきを切り落とし長さを3等分に切って、根元を食べやすい大きさに分ける。 下準備2. 乾燥アオサは水で柔らかくもどしてザルに上げ、水気を絞る(干しワカメの場合は水で柔らかくもどして水気を絞り、長い場合はザク切りにする)。 作り方1. 鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮立ったらエノキを加え再び煮立ったら白みそを溶き入れる。 作り方2. 火･･･
調理時間:約15分 カロリー:約41kcal E・レシピ
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パプリカは縦半分に切り、ヘタと種を取る。【A】はバットに合わせておく。グリルの網にパプリカを切り口を下にして並べ、両面焼きで強火で10分間、皮全体が黒く焦げるまで焼く。片面焼きの場合は、1分30秒～2分間予熱してから強火で7分間焼き、裏返して2～3分間焼く。**2**が熱いうちに、竹串で引っ張りながら皮をむく。縦4等分に切り、【A】につけて冷まし、味をな･･･
調理時間:約15分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ナスはヘタを切り落とし皮を縦縞にむき、縦4つに切り更に1cm幅に切って、塩水に10分放ち、ザルに上げ水気をきる。 下準備2. ブロッコリーは小房に分け、熱湯でサッとゆでる。 下準備3. 白ネギは縦に4～5本切り込みを入れ、小口から刻み、みじん切りにする。 下準備4. ニンニクは縦半分に切って芽を取り、みじん切りにする。 下準備5. ショウガは皮をむき、み･･･
調理時間:約20分 E・レシピ
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【つけだれ】の材料を合わせて豚肉をつけ、冷蔵庫に半日ほどおく。たまねぎは水にさらし、水けをきる。フライパンにサラダ油適量を熱し、**1**の豚肉をほぐしながら強火でこんがりと焼く。
フランスパンは縦に1本切り目を入れ、**2**の豚肉、ハーブ、たまねぎ、ミニトマトをはさむ。
・フランスパン 1本・豚こま切れ肉 80g・赤ワイン 大さじ4・ナムプラー 大さじ1･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約550kcal 塩分:約6.9g NHK みんなの今日の料理
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「おさかなのソーセージ」は約1cm幅のいちょう切りに、オクラはサッと茹でて約7mm幅に切り、山芋は1口大の角切りにします。 みょうがは薄切り、小ねぎは小口切りにします。 切った材料をボウルに入れ、納豆を加えて全体をよく混ぜ合わせます。 ひやむぎは茹でて冷水で洗い、水気を切って器に盛り付けます。③と白ごまをトッピングし、食べる直前にめんつゆをかけ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約517kcal 塩分:約4.1g ニッスイ レシピ
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1 かにの身は軟骨を除いて粗くほぐす。しいたけは石づきを取り、薄切りにしてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。 2 ボウルに卵を溶きほぐし、①のかに・しいたけ、長ねぎ、「めんつゆ」を加えて混ぜ合わせ、卵液を作る。 3 フライパンに油大さじ1を熱し、②の卵液の半量を入れる。大きく混ぜ、半熟になったら丸く形を整え、裏返して焼き上げる。同･･･
調理時間:約20分 カロリー:約373kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1ヒラマサの切り身は3～4等分に切る。ズッキーニ、なすは約1㎝幅の半月切りに、パプリカは一口大の乱切りに、キャベツは千切りにする【A】の調味料を混ぜ合わせる。2ビニール袋に(1)のヒラマサ、片栗粉大さじ1を入れ、よく振ってまぶす。別のビニール袋に(1)のズッキーニ、なす、残りの片栗粉を入れ、同様に振ってまぶす。3サラダ油を熱したフライパンで(2)のヒラマ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約502kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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牛肉はスティック状に切り、しょうゆとしょうが汁をもみ込む。にんじんは長さを半分にし、拍子木形に切る。たまねぎは繊維に沿って1cm幅に切り、ほぐす。うどは5cm長さに切って皮を厚めにむき、四つ割りにする。【A】をステンレスまたはホウロウの鍋に入れ、にんじんを加えて中火にかける。煮立ってきたらうどとたまねぎを加えて火を止める。牛肉にかたくり粉を･･･
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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さんまは頭と内臓を除いて洗い、よく水分を拭き取り、3～4等分の筒切りにして表面に小麦粉をまぶす。長ねぎは3cm長さに切る。フライパンにサラダ油を熱し、STEP1を入れ表面を香ばしく焼きつける。余分な油をキッチンペーパー等で拭き取り、水80mlと「ヤマサ昆布ぽん酢」100mlを入れて弱火で5分煮込む。煮汁が少なくなってきたら強火にし、フライパンをゆすりながら煮･･･
調理時間:約15分 カロリー:約381kcal 塩分:約4.5g ヤマサ Happy Recipe
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1 あさりは砂抜きしてきれいに洗う。2 にんにくはみじん切りにする。豆苗は3cm程度に切る。3 フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、弱火で香りがでるまで炒める。4 あさり、バター、白ワインを加えて強火にし、フライパンの蓋をする。5 あさりが開いたら弱火にし、豆苗を加える。6 「オーガニックみそパウダーかつお昆布だし」を振りかけて、バケットを添･･･
調理時間:約15分 カロリー:約224kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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ピーマンは横半分に切り、ヘタと種を取る。立てたときに安定するように、底を少し切り落とす。【肉ダネ】の材料をボウルに入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。小さめのボウルにかたくり粉を入れ、ピーマンを入れて内側にまぶし、余分な粉をはたく。粉をまぶしておくと、ピーマンと【肉ダネ】が密着してはがれにくい。ピーマンの内側に【肉ダネ】を等分に詰める･･･
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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湯葉はヒタヒタの水につけ、約5分間おいて戻す。**1**は2cm幅、4～5cm長さの短冊形に切る。鍋に【A】を入れて火にかけ、煮立ったら**2**の湯葉を加えて2～3分間中火で煮る。バットに移し、十分に冷ます。菜の花は茎の堅いところを除く。塩少々を入れた熱湯でサッとゆで、冷水にとって冷まし、ざるに上げて水けをよくきる。**4**の菜の花は食べやすい長さに切り、**3**に･･･
調理時間:約15分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋に水約カップ5を入れ、強火にかける。ごぼうはたわしで皮をこすってよく洗い、5～6cm長さに切る。木べらで押しつぶしてひびを入れ、手で割る。水に約5分間さらす。鍋の湯が煮立ったら、ごぼうの水けをきって入れ、約3分間ゆでる。ざるに上げて水けをきり、ボウルに移す。熱いうちに【下味】の材料を混ぜて加え、よく混ぜて冷ます。マヨネーズを加えてよく混ぜ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は余分な皮と脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。ボウルに【A】を合わせて鶏肉を入れ、2～3分間おく。フライパンに【B】を入れて強火にかける。沸いたら鶏肉を汁けをきって加え、上下を返しながら2分間ほど煮る。ボウルに卵を割りほぐし、卵黄と卵白が完全に混ざらないように溶く。青ねぎは5～6cm長さの斜め切りにする。**2**に青ねぎを加え、再度沸いたら･･･
調理時間:約20分 カロリー:約710kcal 塩分:約3.5g NHK みんなの今日の料理
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えびは背ワタがあれば竹串で除き、殻をむく。塩水(水カップ1に塩小さじ2/3の割合)で洗い、ペーパータオルで水けをしっかり拭く。えびを端から1cm幅に切り、さらに包丁で細かくたたく。時々上下を返して、粘りが出るまでよくたたく。ボウルにえび、【A】を入れ、手でよく練り混ぜる。しいたけは軸を切り落とす。かさの内側に十文字の切り目を入れて火を通りやすく･･･
調理時間:約20分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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1...器用のかぼちゃはヘタを切り落とし、スプーンでワタをくりぬいてラップで包み、電子レンジで7分程やわらかくなるまで加熱する。ふちを包丁で山形に切る。2...スープ用のかぼちゃ、さつまいもを一口大に切り、蒸し器で蒸す。かぼちゃは皮を取りペースト状にする。3...いんげんを4cm、ベーコンを2cm幅に切り、しめじはほぐして、それぞれゆでておく。4...鍋に(2)のか･･･
調理時間:約20分 カロリー:約172kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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米は水で洗ってざるに上げ、水けをきる。鍋にバターを溶かし、たまねぎをしんなりするまで炒める。米を加えて透き通るまで炒め、米と同量の水を加える。塩・こしょう、レーズンを加える。炊飯器の内釜に**2**を入れ、ローリエも加えて普通に炊く。
・米 3合・バター 20g・たまねぎ 1/4コ・塩 少々・こしょう 少々・レーズン 30g・ローリエ 1枚・サフラン 少々 調理時間:約20分 カロリー:約1860kcal NHK みんなの今日の料理
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1 豆腐は水きりし、なめこは水でサッと洗う。 2 そばはゆでて、水気をきり、器に盛る。 3 鍋に油を熱し、①の豆腐を手でくずしながら入れて炒める。豆腐の水分がなくなってきたら①のなめこを加え、【A】を加えてひと煮立ちさせる。 4 ②のそばにアツアツの③を注ぎ、青ねぎをのせる。お好みで七味唐がらしをふる。
材料(2人前) 木綿豆腐 1/2丁 なめこ 50g そば(乾) ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約493kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. ニンニクは皮をむき、薄切りにする。 下準備2. バゲットは2cm角に切り、トースターでカリっとするまで焼く。 作り方1. 鍋にオリーブ油を熱し、ニンニクを3分炒める。香りがたってきたらの材料、チリパウダーを加える。 作り方2. 煮たったら溶き卵をまわし入れ、卵にふんわり火が通ったら火を止める。塩コショウで味を調える。 作り方3. 器に注ぎ、バゲットを･･･
調理時間:約20分 カロリー:約97kcal E・レシピ
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