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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （241 - 260）
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作り方 ・鍋に湯を沸かし、豚肉をサッとゆで、ザルに上げて水気をきる。・「AJINOMOTO ハイオレさらさら®キャノーラ油ヘルシーピュアライト」を180℃に熱し、ズッキーニ、パプリカを素揚げする。・器にベビーリーフ、①の豚肉、②のズッキーニ・パプリカを盛り、混ぜ合わせたAをかける。
材料(2人分) ・豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g・ズッキーニ(1cm幅の輪切り) 1本･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約535kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方1. ホウレン草は根元を切り落とし、長さ5cmに切る。鍋に湯をわかしてサラダ油を加え、ホウレン草をサッとゆでてザルに上げ、水気をきる。の材料は混ぜ合わせておく。 作り方2. フライパンにゴマ油をひいて火にかけ、ホタテをサッと炒める。続けてホウレン草を加え、塩コショウをする。 作り方3. を加え、トロミがついたら器に盛る。
ホウレン草 1/2束サラ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約112kcal E・レシピ
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もやしは洗ってザルに上げておく。トマト、ピーマン、パプリカは食べやすい大きさに切る。耐熱容器にSTEP1、STEP2を並べ、「ヤマサぱぱっとちゃんとこれ!うま!!つゆ」をまわしかけラップをかける。電子レンジ600Wで5～6分程度加熱する。
もやし60gトマト1/2個ピーマン1/2個パプリカ(黄)1/8個ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆひとまわし(大さじ2程度) 調理時間:約15分 カロリー:約63kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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たまねぎ、にんじん、キャベツは1cm角に切る。しめじは、ほぐす。 小鍋を中火で熱し、オリーブオイルをひいたら、たまねぎ、にんじん、キャベツ、しめじを入れ、しんなりするまで炒める。 【A】の材料を加えて沸騰後、アクを取り、弱火に落として10分ほどにんじんが柔らかくなるまで煮込む。 「しっとりささみのサラダチキン」を加えて温めたら、塩・こしょうで･･･
調理時間:約15分 カロリー:約87kcal 塩分:約1.8g ニッスイ レシピ
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じゃがいもは皮をむいて約1cm角に切る。たまねぎは薄切りにする。じゃがいもを水でサッと洗って小さめのフライパンに入れ、かぶるくらいの水を加えて中火で約7分間ゆでる。竹串を刺してスッと通ったらたまねぎを加え、少ししんなりするまで約1分間ふたをして煮る。**1**のゆで汁を少し残して湯をきり、ひき肉、塩小さじ1/3、こしょう少々を加える。弱めの中火にか･･･
調理時間:約15分 カロリー:約530kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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かつおはブツ切りにし、塩・黒こしょう各少々をふる。ねぎは3～4cm長さに切り、斜めに数本切り目を入れる。ししとうは縦に1本切り目を入れる。しいたけは石づきを除き、半分に切る。にんにくは包丁の腹でつぶす。【ヤンニョム】の材料を混ぜ合わせる。深めのフライパンにごま油大さじ1を熱し、にんにくを入れて中火でいためる。香りがたったら、ねぎ、しいたけ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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スナップえんどうは、ヘタと反対側の先(花落ち)を手でつまみ、そのまま短いほうの筋を引く。端まで来たら、ヘタをつまみ、そのまま長いほうの筋を引いて除く。フライパンに湯約カップ2+1/2を沸かして塩小さじ1/4を入れ、スナップえんどうを加える。2～3分間ゆで、ざるに上げる。**1**が冷めたら、斜め半分に切る。ボウルにマヨネーズと練りがらしを混ぜ合わせ、スナ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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1.8等分にした白あんをラップに丸く広げ、中央にいちごを乗せて包む。2.耐熱ボウルに白玉粉を入れて「プラス糀 糀甘酒」を少しずつ加えながらよく混ぜる。3.ふんわりとラップをかけて600wのレンジで2分加熱してから、なめらかになるまでよく混ぜる。4.再度ラップをかけて600wのレンジで1分30秒加熱する。5.片栗粉を広げたバットに[4]をあける。片栗粉を全体にまぶしな･･･
調理時間:約20分 カロリー:約117kcal マルコメ レシピ
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ピーマンはヘタと種を除き、1cm幅の細切りにする。牛肉は1.5cm幅の棒状に切り、塩・こしょう各少々をもみ込み、かたくり粉大さじ1を全体にまんべんなくもみ込む。セロリはピーマンと同じくらいの細切りにする。【A】は合わせておく。深めのフライパンに2cm深さまでサラダ油を入れて火にかける。中温(170℃)に温まったら、ピーマンとセロリをサッとくぐらせ(油通し)、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・たいは塩少々をふって10分おき、水気を拭き取る。かぶも塩少々をふって5分おき、水気をしぼる。・ボウルに①のたい・かぶ、Aを入れてあえ、5分ほどおく。
材料(2人分) ・たい(刺身) 8切れ・かぶ(茎を1cm残して、薄い半月切り) 1個・塩 適量A・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1・酢 大さじ1/2・ゆずこしょう 小さじ1/4・塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約126kcal 塩分:約1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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下準備1. ホタテは、分量外の塩を入れた塩水で洗って、大きい場合は半分に切る。 下準備2. 青ネギは斜め細切りにする。 下準備3. の材料と卵1個を混ぜ合わせておく。残りの卵はほぐしておく。 作り方1. 小鍋にだし汁、ホタテ、青ネギを入れて中火にかけ、煮たってきたらを加える。 作り方2. 再び煮たってきたら、溶き卵を加えてお好みのかたさで火を止め、器に盛り分･･･
調理時間:約20分 カロリー:約234kcal E・レシピ
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1.壬生菜は2cm幅に切り、長ねぎは縦4等分してから1cm幅に切る。2.パスタを表示時間通りゆでる。(湯1Lに対して食塩12g入れる)3.フライパンにオリーブオイルを熱し、鴨肉を炒める。脂がにじみ出てくるので、ペーパーで余分な脂を拭き取りこんがりするまで焼く。(旨味があるので、全てはふきとらない。)4.[3]に[1]を加えて炒め、みそ、料理酒をよく混ぜてから加えて、全体･･･
調理時間:約20分 カロリー:約423kcal 塩分:約2.6g マルコメ レシピ
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1玉ねぎはみじん切りにし、油をひいて熱したフライパンで炒め、冷ましておく。2パン粉は牛乳にひたす。卵は溶いておく。3ボウルにA、①、②を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。半分に分けて空気を抜きながら小判型にととのえ、中央にくぼみを作る。4フライパンに油をひいて熱し、強火で③の表面に焼き色をつける。裏返して弱火にし、ふたをして約6分蒸し焼きに･･･
調理時間:約20分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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ゴーヤは縦半分に切って種とワタを取り、2mm厚さ程度の薄い半月切りにする。ボウルに入れ、塩 小さじ1(分量外)を加えて揉みこみ、10分置いたら手でぎゅっと絞り出てきた水分を除く。①を沸騰したお湯で1分程度茹で、ザルにあけて流水で冷やし、しっかりと水気を切る。梨は皮をむいて四つ割りにし、芯を除く。5mm厚さの薄切りにしてから千切りにする。ボウルに②と･･･
調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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1ブロッコリーは小さめの小房に分ける。ベーコンは拍子木切りにする。2鍋に水と①を入れて火にかけ、アクを取りながら弱火で煮る。3②のブロッコリーがやわらかくなったら、牛乳とチャウダーの素を加えて弱火で約3分煮込む。4③にご飯を加えひと煮立ちしたら器に盛りつけ、黒しょうをふる。
調理時間:約15分 カロリー:約482kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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作り方1. 木綿豆腐は6～8等分に切ってキッチンペーパーで包み、電子レンジで2分加熱して水気をきる。電子レンジは600Wを使用しています。の材料を混ぜ合わせ、水きりした木綿豆腐を漬ける。 作り方2. 豚バラ肉は厚さ7～8mmに切り、強めに塩コショウを振る。白ネギは縦半分に切って斜め薄切りにし、水に放ってもみ洗いし、水気を絞る。 作り方3. フライパンにサラダ油･･･
調理時間:約20分 カロリー:約482kcal E・レシピ
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オクラはさっとゆでてざるにあげ、小口切りにする。チーズは星形に抜く。それぞれ皿のまわりに盛りつけ、マヨネーズを絞る。アスパラは1本を4分割してラップに包み、電子レンジ600Wで40秒ほど加熱する。なすはいちょう型切りにする。トマトは4分割する。オリーブは汁気をきる。「ヤマサ 絹しょうゆ」とおろしにんにく、「ヤマサ 絹しょうゆ」とわさびをそれぞれ混･･･
調理時間:約20分 カロリー:約336kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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にんにくは縦半分に切って芯を除き、包丁の腹でつぶす。パプリカは一口大に切る。ズッキーニの1本は8mm厚さの輪切りにする。もう1本は一口大に切り、フードプロセッサーで約3秒間かくはんする。フライパンにオリーブ油大さじ2、にんにくを入れ、中火にかける。香りがたったら、フードプロセッサーにかけたズッキーニを加える。フライパンの中央をあけ、ベーコン･･･
調理時間:約15分 カロリー:約650kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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下準備 ・あさりは塩水(材料外)に浸けてアルミホイルなどでフタをして冷暗所に置き、砂出しをする。流水の下でこすり洗いし、殻の汚れを落とし、水気を切っておく。 1.鍋にaを入れ、香りがするまで加熱する(弱火3分～)。 2.あさり・白ワインを加え、フタをして加熱し、あさりの口が開いたらザルにあけ、蒸し汁と分ける。 3.同じ鍋に蒸し汁・bを入れ、加熱し、沸騰し･･･
調理時間:約20分 カロリー:約347kcal ABC cooking Studio
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1はんぺんは厚さを半分にし、みじん切りにする。2枝豆は薄皮を取り除き、粗みじん切りにする。31にしょうが汁、片栗粉、酒を加えよく混ぜ合わせ、さらに枝豆を加えて混ぜ、8個の団子状に丸める。4鍋にAを煮立て、2の団子を入れて約2分煮る｡5器に盛りつけ、2cm長さに切ったみつばを散らす。
材料(4人分)はんぺん(大判)1枚しょうが汁少々片栗粉大さじ1酒大さじ1/2枝･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約50kcal 塩分:約1.9g 紀文 笑顔のレシピ
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