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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （261 - 280）
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1ブロッコリーはラップで包み耐熱皿にのせ、電子レンジで加熱する(600W 約2分)2じゃがいもは皮をむき薄切りにし、耐熱皿にしき、【A】を入れる。軽くラップをし、電子レンジで加熱する(600W 約 6分)。3(2)にツナ缶、基本のトマトソース、(1)、チーズをのせ、チーズが溶けるまで、電子レンジで加熱して完成(600W 約3分)。
材料(2人分)ブロッコリー6房じゃがいも2個ツナ缶･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約311kcal 塩分:約1.6g カゴメのレシピ
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1.ボウルに豚肉を入れ、酒、しょうがを加えて全体に揉み込む。2.とうもろこしは2～3等分に切って包丁で実を削ぎ落として、ほぐす。3.枝豆は解凍してさやからはずす。4.炊飯器の内釜に洗って水気をきった米、液みそを入れて水を2合の目盛りまで入れて混ぜる。5.とうもろこし、枝豆を加えて混ぜ、豚肉をほぐしながら乗せて通常通り炊く。6.炊き上がったら柚子胡椒を･･･
調理時間:約15分 カロリー:約397kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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たけのこは[[焼きたけのこの木の芽ソース|rid=18316]]と同様に塩水に浸してから焼いて皮をむき、堅い根元の部分を切り落とし、縦に薄いくし形に切る。小たまねぎは、上下を落とし、水の中でもみ込んで薄皮の間に水を吸わせる。皮をむき、横に薄切りにし、氷水を数回替えてさらす。ざるに上げて水けをきり、紙タオルなどで水けを押さえる。【アンチョビソース】の材･･･
調理時間:約15分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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ゴーヤーは2cm厚さの輪切りにし、指で押して種とワタを除く。【衣】の材料は混ぜ合わせておく。【A】のむきえびは背ワタがあれば竹ぐしで除き、サッと水洗いをして水けをふく。軽くつぶしてからたたくように粗みじんに切り、ボウルに【A】のほかの材料といっしょに混ぜ合わせる。**1**に**2**を詰めて、表面に薄く天ぷら粉(分量外)を茶こしなどでふりかける。【衣】･･･
調理時間:約20分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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1さといもは皮ごと柔らかくなるまでレンジにかけ、皮をむき、くし切りにする。2長ねぎ・しょうがはみじん切りにする。3はんぺんはさいの目(5～6等分)に切る。4フライパンにねぎ油をいれ、長ねぎ・しょうがをじっくり炒める。5ねぎの香りが出ればさといも・はんぺんを入れさらに炒める。6調味料を入れ、さっとからめて器に盛り付ける。
材料(2人分)二子いも(さと･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約170kcal 塩分:約2.1g 紀文 笑顔のレシピ
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1.人参は3mm角の棒切りにする。鶏肉は1cm角に刻み、酒、塩をもみこんでおく。れんこんは調理する直前にすりおろす。2.水を鍋に入れて煮立たせ、鶏肉と人参を加える。鶏肉の色が変わったら液みそで調味し、すりおろしたれんこんを加えて弱火で2〜3分煮る。3.温かいごはんを加えてなじませ、再びふつふつと煮たってきたら火を止め、器によそい、おろし生姜を等分にの･･･
調理時間:約20分 カロリー:約189kcal 塩分:約2.9g マルコメ レシピ
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1.「プラス糀 生みそ 糀美人」と「プラス糀 糀甘酒」を厚手の保存袋に入れて袋を揉んでなじませたら鰆を加えて袋の空気を抜き、口を閉じて冷蔵庫で一晩漬ける。2.鰆を取り出し、魚焼きグリルで10分ほど香ばしく焼く。調理時間にみそに漬ける時間は含まれません。
材料(2人分)具材鰆2切れ調味料プラス糀 糀甘酒30gみそ(プラス糀 生みそ 糀美人)80g 調理時間:約15分 カロリー:約189kcal 塩分:約2.5g マルコメ レシピ
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ポリエチレン袋に大豆ミート・にんにく・生姜・しょうゆ・塩を入れてもみ込み、約10分おいて下味をつけます。(時間外)にんじんは電子レンジ(500W)で約1分加熱します。(1)に溶き卵と片栗粉をまぶし、鍋に多めの油を熱して揚げ焼きにします。フライパンにごま油を熱し、野菜を炒め、火が通ったら(3)と[合わせ調味料]を加え、軽くとろみがつくまで炒め合わせて、出来あ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約285kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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中華麺をゆで、氷水にとって冷まし、水気をよく切る。器に①を盛り、リーフ野菜、くし形に切ったトマト、ツナ、コーンをのせる。ドレッシングをかけたら出来上がり!
材料(2人前)中華麺2玉リーフ野菜30gトマト中1個ツナ70gコーン40gピエトロドレッシング 和風しょうゆ大さじ4 調理時間:約15分 ピエトロ レシピ
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エビは殻をむいて背ワタを取り除きます。長ねぎはみじん切りにします。フライパンに油を熱し、エビを炒めます。火が通ったら「エビチリのたれ」と長ねぎを加え、炒め合わせます。どんぶりにごはんを盛り、レタスを敷き、③をのせて、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
エビ(殻つき) 20尾(約300g)。長ねぎ 1/3本。エバラエビ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約620kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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豚バラ肉は2㎝幅に切って、塩、こしょう各少々(分量外)を両面に薄くふりかける。絹さやはヘタと筋を取り除き、玉ねぎは縦半分に切ってから繊維にそって4～5㎜幅に切る。フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎを加えて炒める。全体に油がまわれば豚バラ肉を入れ、箸でほぐしながら肉の色がほぼ変わるまで炒め合わせる。あさりを入れてさっと混ぜ合わせ、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約601kcal 塩分:約6.5g ヤマサ Happy Recipe
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1レンコンは皮をむき、レンジにかけ、火を通しておく。21にはんぺんを詰め込む。3柚子の皮をみじん切りにする。4鍋にだし汁・しょうゆ・みりん・射込みレンコンを入れ火にかけ、沸騰したら火を弱め2～3分炊き、火を止め、味を含ませる。5味が含めば食べやすい大きさに切り、器に盛り付け煮汁を適量かけ、柚子の皮を散らす。※射込み:中に詰めることをさす。
･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約74kcal 塩分:約1.6g 紀文 笑顔のレシピ
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1 きのこは石づきを落としてほぐす。ベーコンは幅1cmに切る。玉ねぎは薄切りにする。2 フライパンに太白ごま油を熱し、①を入れる。玉ねぎがしんなりするまで炒める。3 フライパンの火を止めて「ダイズラボ 大豆粉」を入れてなじませる。粉気がなくなったら火にかけ、無調整豆乳を3～4回に分けて加え、都度よく混ぜる。めんつゆ、「プラス糀 生みそ 糀美人」を加え･･･
調理時間:約15分 カロリー:約512kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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1ボウルに炊きたてのご飯を入れ、ケチャップを加えて混ぜる。2鮭フレーク、白ごまを加えよく混ぜ合わせる。3丸いおにぎりをつくり、トマトのヘタに見えるようにパセリを飾る。41豚肉は半分の長さに切り、軽く塩・こしょうして、食べやすく切ったお好みの野菜やきのこを巻く。2フライパンに油を熱し、巻き終わりを下にして転がしながら中まで火を通す。火が通っ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約572kcal 塩分:約2.1g カゴメのレシピ
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下準備1. 干しワカメは水で柔らかくもどし、水気を絞る。ワカメが大きい場合はザク切りにする。 作り方1. 鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮立ったら火を弱め、みそを溶き入れ、乾燥湯葉を加えて火を止める。 作り方2. 湯葉が柔らかくなったら、ワカメと刻みミツバを加えてひと混ぜし、器に注ぎ分ける。
ワカメ(干し) 大さじ2折れ湯葉(乾燥) 15gだし汁 800mlみそ 大･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約46kcal E・レシピ
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1鶏むね肉は1㎝幅のそぎ切りにし、塩、こしょうをふる。玉ねぎは5㎜幅に切り、ピーマンは乱切りにする。2フライパンの大きさに合わせてフライパン用ホイルを敷き、サラダ油を熱し、鶏肉を炒め、色が変わったら玉ねぎ、ピーマンも炒める。3トマトケチャップ、ウスターソースを加え、全体にからまるように炒める。4皿に盛り付け、粉チーズ、お好みタバスコをかけ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約248kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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1 はまぐりは殻と殻をこすり合わせて洗う。大根とにんじんは5mm幅の輪切りにして、花型に抜く。 2 鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら1のはまぐり・大根・にんじんを加えて、はまぐりの口が開いたら火を止める。 3 器に盛り、刻んだみつばと針しょうがを飾る。
材料(2人前) はまぐり 4個 大根 5cm にんじん 5cm A水 360ml A割烹白だし 大さじ2･2/3 みつば 適量 針しょうが･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約43kcal ヤマキ おいしいレシピ
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ねぎは1.5～2cm長さに切る。鶏肉は3cm角に切る。鍋にだしと**1**を入れて中火にかけ、煮立ったらアクを取り、やや火を弱めて7～10分間煮る。肉に火が通ったら【A】を加え、うどんのゆで上がりに合わせて温めておく。別の鍋に湯を沸かし、うどんを好みの堅さにゆでて湯をきる。器に盛って柚子こしょうと七味とうがらしを添え、熱いうちに**2**につけて食べる。
・ね･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約570kcal 塩分:約3.8g NHK みんなの今日の料理
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鍋に水カップ3を入れて強火にかける。ブロッコリーは小さめの小房に分ける。鍋の湯が煮立ったら中火にし、塩、ブロッコリーを入れて約1分間ゆでる。ざるに上げて冷ます。小さめの鍋に卵を割りほぐし、残りの材料を加えてよく混ぜる。中火にかけ、菜箸4本で混ぜながら約2分間加熱する。火を止め、ぬれ布巾にのせて約1分間混ぜる。再び中火にかけて約30秒間混ぜ、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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春雨は規定時間ゆでるか熱湯で戻して水気を切り、長い場合は食べやすい長さに切る。玉ねぎは薄切り、にんじんは細切り、ニラはざく切りにする。シーフードミックスは解凍する。フライパンにごま油を中火で熱し、玉ねぎとにんじんを入れて炒め、玉ねぎがしんなりしてきたらシーフードミックスを加えてこしょうをふり、炒める。シーフードミックスに火が通った･･･
調理時間:約15分 カロリー:約185kcal 塩分:約2.6g ヤマサ Happy Recipe
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