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「10～20分」 の検索結果： 24436 件中 （261 - 280）
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下準備1. 長芋は皮をむき、1cm角に切る。 下準備2. ツナはザルに上げ、油と分けておく。 作り方1. フライパンにツナの油とニンニクを入れて火にかけ、弱火で炒めて香りがたったら長芋を加え、中火で2～3分炒める。 作り方2. ツナとカレー粉を加えて炒め合わせ、しょうゆとバターを加えて軽く炒める。器に盛り、ドライパセリを散らす。
長芋 8〜10cmツナ(缶) 80gニンニ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約226kcal E・レシピ
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トマトはヘタを除き、8等分のくし形に切る。たまねぎは1cm幅のくし形に切る。キャベツはせん切りにし、皿に広げる。豚肉はかたくり粉をまぶす。【A】はボウルなどに混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油を中火で熱し、たまねぎを入れる。2分間ほど焼き、片面がこんがりとしたらざっと混ぜて端に寄せ、あいた部分に豚肉を広げ入れる。ところどころ焼き色がつ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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1...食パンの真ん中を四角にくり抜き、トースターで5分程度焼く。2...りんご、バナナ、キウイフルーツは一口大に切る。3...(2)とヨーグルトを和え、食パンのくり抜いた所に入れ、はちみつ、コーンフレークをかける。
1人分 食パン...1枚りんご...1/4個バナナ...1/4本キウイフルーツ...1/2個ヨーグルト...30gはちみつ...12gコーンフレーク...3g 調理時間:約20分 カロリー:約260kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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牛肉は大きければ小さめに切り、しょうがは千切りにする。フライパンを中火にかけ(バラ肉なので油不要)、牛肉を炒める。ほんのり色が変わったらAを加え、煮汁が1割ほどになるまでクツクツ煮る。仕上げにしょうがと黒こしょうを入れてなじませる。牛肉は火を入れすぎると硬くなるので気を付けましょう。うどんは規定時間ゆで、冷やす場合は流水でしっかりとしご･･･
調理時間:約15分 カロリー:約837kcal 塩分:約6.5g ヤマサ Happy Recipe
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【おろしたまねぎソース】をつくる。たまねぎは根元を残し、繊維と平行にすりおろす。バラバラになったらみじん切りにする。小さめのフライパンまたは小鍋にサラダ油小さじ1を熱し、たまねぎを中火で3～4分間炒める。ぽったりとしたら【A】を加え、2～3分間煮詰める。キャベツは一口大、にんじんは4cm長さ、3mm厚さの短冊形に切る。もやしは洗って水けをきる。フ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約700kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は一口大に切り、「焼肉のたれ」で下味をつけておきます。野菜は食べやすい大きさに切ります。フライパンに油を熱し、豚肉・野菜の順に炒め合わせます。仕上げに「焼肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 100g。もやし 1/4袋。たまねぎ 1/4個。キャベツ 1枚。ピーマン 1個。にんじん 1/6本。エバラ焼肉のたれ(肉の下味用) 大さじ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約292kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1かぶは茎を約1.5cm残して皮をむき、12等分のくし形切りにする。かぶの葉は食べやすい長さに切る。2玉ねぎは1cmの角切りにする。にんじんは皮をむき、1cmの角切りにする。ベーコンは1cmの角切りにする。3鍋に①、②、水を入れて、アクを取りながら弱火で煮る。4火が通ったらミネストローネの素を加えて弱火でさらに3分煮る。
調理時間:約15分 カロリー:約222kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1蓮根は1㎝幅にカットして、真ん中に切り目を入れて洗っておく。チーズは厚みを半分にスライスしておく。2蓮根に生ハムとチーズを挟み、ホイルや耐熱容器に入れ、蓋をし魚焼きグリル強火で10分ほど焼く。(片面焼きの場合はプラス1～2分足して様子を見る)3器に盛りパセリや彩のお野菜を添えて。
モッツァレラベビーチーズ2個蓮根100g生ハム20gパセリ適量 調理時間:約15分 カロリー:約53kcal 塩分:約0.3g 六甲バター レシピ
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キャベツは芯を切り落とし、中心部分を外す。先端を5cmほど切り、残りの部分を縦半分、横3等分に切って計8切れの大きめのブロック状にする。豚肉1枚を縦に置き、手前に**1**のキャベツ1切れをのせ、奥に向かってクルクルと巻く。残りも同様に巻き、全体に塩小さじ1/4をふる。フライパンにサラダ油大さじ1/2をひき、**2**を巻き終わりを下にして並べる。中火にかけ、焼･･･
調理時間:約15分 カロリー:約330kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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切り干し大根はたっぷりの水で戻し([[切り干し大根と干ししいたけの花卵|rid=13898]]のつくり方**1**も参照)、2～3回に分けてきつく絞り、食べやすく切る。保存容器に入れ、砂糖大さじ3、酢大さじ5、だし、うす口しょうゆ大さじ1の順に加え、赤とうがらしも加えてよく混ぜる。ふたをして冷蔵庫で1～2時間おく。1～2日間おくと、なじんでよりおいしくなる。好みで赤とう･･･
調理時間:約15分 カロリー:約340kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ホウレン草は熱湯に入れ、サッとゆでて水に取り、粗熱が取れたら、水気を絞って3cmの長さに切る。 下準備2. クルミはフライパンで焦がさないように炒り、冷めたら細かく刻んでおく。抗菌の袋に入れすりこ木などで叩くと簡単に細かくできます。 下準備3. を混ぜ合わせる。 作り方1. 器にホウレン草を盛り、を掛けて刻んだクルミを散らす。
ホウレン草 1束･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約76kcal E・レシピ
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1. 鍋に酒・みりんを入れて加熱し、アルコール分を飛ばす。 2. ボウルにしょうゆ・【1】を入れ混ぜ、粗熱を取る。食べやすい大きさに切った鮪を入れ、冷蔵庫で漬け込む(20分～)。 3. 器にごはんを盛り付け、汁気を切った【2】をのせ、山芋をかけ、中央にうずらの卵をのせる。練りわさびを添え、きざみ海苔をちらす。
鮪(刺身用) 100g酒 大さじ2みりん 大さじ2しょう･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約451kcal ABC cooking Studio
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さわらは斜めに4等分に切り、かたくり粉を薄くまぶす。フライパンに揚げ油を2cmの深さまで入れて170℃に熱し、さわらの両面を揚げ焼きにして7～8割火を通す。キャベツはザク切りにし、サッとゆでてざるに上げる。鍋に【A】を入れて中火にかけ、**1**と**2**を加えて2～3分間煮る。溶き卵を回し入れて軽く混ぜ、ふたをして1～2分間したら火を止める。器に盛り、木の芽･･･
調理時間:約15分 カロリー:約330kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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1うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2なすは縦に8等分に切る。耐熱容器に入れ、ツナとドレッシング大さじ3を加え、和える。ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約8分加熱する。3水菜は長さ3cmに切る。4器に③を敷き、①を盛りつけ、②をのせ、残りのドレッシングをかけ、せん切りにしたみょうがをのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約439kcal 塩分:約2.7g キューピー とっておきレシピ
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1とうもろこしはラップで包み、レンジで加熱(500W3分程)する。粗熱がとれたら実をそぎ落とす。2じゃがいもは芽を取り、ラップで包みレンジで加熱(500W5分程)し、くし切りにする。3ベーコンは短冊切り、玉ねぎはくし切り、ズッキーニは1cm程度の半月切りにする。4フライパンにオリーブ油を熱し、(1)、(2)、(3)を焼く。5Aを加え、全体を合わせながら焼き、塩こしょうで味を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.3g カゴメのレシピ
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ピーマンは手でつぶして割れ目を入れ、ヘタと種を取る。ちくわは長さを4等分に切る。鍋に【A】、ちぎった梅干しを種ごと入れ、ピーマン、ちくわを加えて中火にかける。煮立ったらふたをして10分間煮て、サッと混ぜる。冷めたら冷蔵庫で1～2時間冷やす。
・ピーマン 6コ・ちくわ 3本・梅干し 2コ・水 カップ1+1/4・削り節 4g・みりん 大さじ2・酒 大さじ1・うす口し･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約70kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ブラウンマッシュルームは汚れを拭き取り、4等分に切る。 下準備2. シイタケは石づきを切り落として軸と笠に切り分け、固く絞ったぬれ布巾で汚れを拭き取る。軸は縦2～4つに裂き、笠は4等分に切る。 下準備3. ソーセージは幅5mmに切る。 作り方1. フライパンにオリーブ油、ニンニク、アンチョビを入れて中火にかけ、香りがたってきたらソーセージを加えて軽･･･
調理時間:約15分 カロリー:約162kcal E・レシピ
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木綿豆腐は水切りをし、フライパンでポロポロになるまで乾煎りする。玉ねぎはみじん切りに、なすは1cm角に切る。カレールウは、包丁で粗く刻んでおく。フライパンにサラダ油を中火で熱し、合挽き肉・玉ねぎ・にんにく、しょうがを加えて炒める。合挽き肉の色が変わったらなすを加えてさらに炒める。なすがしんなりしたら、カレールウを加えてサッと炒め、水1カ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約563kcal 塩分:約3.4g ヤマサ Happy Recipe
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1.玉ねぎは薄切りにする。2.鍋に油を熱し、玉ねぎを入れて少し色づくまで炒め、カレー粉をふり入れて香りが出るまで炒める。3.水2カップを加え、煮立ったらアクを取り、スープの素をほぐして入れ、4〜5分煮て、塩小さじ1/2、こしょう少々で調味する。卵を落とし入れ、卵白が白く固まるまで煮る。器に盛ってパセリを散らす。
玉ねぎ…小1個サラダ油…大さじ1カレ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約175kcal レタスクラブ
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■ 調理時間:15分以内 ❶ 里芋は皮をむき、2～3等分の食べやすい大きさに切る。にんじんは乱切りにし、さやいんげんは塩ゆでし2cm程度に切っておく。 ❷ 里芋を塩(分量外)で軽くもみ、水洗いをしておく。 *里芋は調味料と煮る前に一度茹でよこぼすと、適度にぬめりが抑えられより上品に仕上がります。 ❸ 小さめの鍋に②・にんじん・水・素材力だし[焼きあごだし]・･･･
調理時間:約15分 塩分:約1.4g おかわりレシピ帖
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