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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （141 - 160）
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かぼちゃは種とワタを取り除き、皮ごと1cm幅に切る。いんげんはヘタを切り落として7～8mm幅に、にんにくはみじん切りにする。フライパンにオリーブオイル小さじ1を熱してかぼちゃを両面こんがりと焼く。かぼちゃに火が通れば一度取り出す。STEP2にオリーブオイル小さじ1を追加して、にんにくを炒める。香りが立ってくれば、肉を加えてほぐしながら炒め、ほぐれたら･･･
調理時間:約15分 カロリー:約181kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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1フライパンにオリーブ油を熱し、塩・こしょうをした鶏もも肉を入れて焼き、皿に盛り、ラタトゥイユをかける。2玉ねぎは1cm角、黄パプリカ、ズッキーニ、なすは1.5cm角に切る。3フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎを炒めフタをする(中～強火1分)。4黄パプリカ、ズッキーニ、塩を加え炒めフタをする(中～強火2分)。5なすを加え炒めフタをする。2分ごとに炒め合わせ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約328kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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1 きゅうりはピーラーでリボン状に薄く切り、ミニトマトは好みの大きさに切り、オクラはゆでて5mm幅に切る。パプリカは星型に抜く。 2 えびは凍ったまま熱湯でサッとゆで、冷水にとり、水気をきる。 3 そうめんを表示通りゆでて冷水にさらし、水気をきって、適量ずつ巻いて大皿に盛る。 4 ③に①、②をバランスよく飾り、器に注いだ【A】を添える。
材料(4人前) ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約4.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。2ブロッコリーは小房に分けておく。3フライパンにオリーブ油を入れ、②を炒める。軽く火が通ったら、アーモンド・ブリーズと【A】を入れる。4ひと煮立したら、食べやすく切ったスモークサーモンを加え、塩こしょうで味を整える。①を入れて全体を混ぜ合わせて器に盛る。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの･･･
調理時間:約15分 カロリー:約489kcal 塩分:約4.1g カゴメのレシピ
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厚揚げは縦に2等分に切ってから8mm厚さに切る。小松菜は4cm長さに切る。干ししいたけは戻して軸を取り除き、薄切りにする。フッ素樹脂加工のフライパンにサラダ油小さじ1を熱し、厚揚げを入れて中火で両面を焼き、塩小さじ1/6をふり、取り出す。**2**のフライパンを紙タオルでふいてサラダ油小さじ2を足し、小松菜、しいたけを入れていためる。小松菜がしんなりした･･･
調理時間:約15分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 頭と尾を落とした干物にをかけ、5分位つける。 作り方1. 焼き網を熱し、分量外のサラダ油を薄くぬって干物の皮の方を下にして並べ、少し焼き色がつく位まで焼き、返して身の方も焼く。食べやすい大きさに切って盛り付ける。
干物(ここではかますを使用) 1枚だし汁 大さじ3酢 大さじ2しょうゆ 小さじ1ショウガ汁 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約148kcal E・レシピ
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1.フライパンにサラダ油、ごま油を熱し(b)を炒め、豚肉に火が通ったら高菜漬けを加えさらに炒める。2.[1]を(a)で調味し、すりごまをふって粗熱をとっておく。3.[2]を花巻にはさむ、または添える。・高菜は塩加減を調節しましょう。・塩のきついものは、水でサッと洗い、水気をしぼってから使いましょう。・高菜の盛り付けは、花巻の形に合わせて、中にサンドしたり･･･
調理時間:約15分 カロリー:約233kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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1スパゲティは塩(分量外)を加えた湯でゆでておく。2ウインナーは斜め薄切り、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームは薄切りにする。3フライパンにサラダ油(炒め用)を熱し、ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームの順に炒める。4③の具材を端に寄せ、鍋肌にトマトケチャップとサラダ油(焼きケチャップ用)を入れたら、2/3くらいの量になるまで水分を飛ばすよう･･･
調理時間:約15分 カロリー:約574kcal 塩分:約4.3g カゴメのレシピ
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鶏肉は余分な脂肪を除き、筋の多いところに切り目を入れる。1枚を6等分に切る。ボウルに入れて【A】の酒をふり、手でよくもみ込む。【A】の残りの材料を加えてよく混ぜる。先に酒をもみ込むとジューシーに仕上がる。溶き卵を加え、汁けがなくなるまでよくもみ込む。かたくり粉をふり、サックリと混ぜてなじませる。フライパンにサラダ油を2cm深さまで注ぎ、170℃･･･
調理時間:約15分 カロリー:約430kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 水煮タケノコは長さを半分に切り、薄切りにする。ニンジンは皮付きのまま、幅1cmの短冊切りにする。の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにゴマ油を入れて中火にかけ、水煮タケノコとニンジンを炒める。 作り方2. ニンジンが柔らかくなったらを加え、煮からめる。水分がなくなるまで炒めたら、器に盛る。
水煮タケノコ 1/2本ニンジン 1〜2cmゴマ油･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約55kcal E・レシピ
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たまねぎとセロリはそれぞれみじん切りにする。鍋にオリーブ油大さじ1を弱火で熱してたまねぎとセロリを入れ、焦がさないように混ぜながら、香りが出るまでじっくり炒める。キドニービーンズは豆と缶汁とに分け、豆の2/3量を**1**に加える。トマトジュース、缶汁全量、水カップ1+1/4を加えて火を強め、煮立たせる。残りの豆をボウルに入れてフォークの背でつぶし、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ゴーヤは両端を切り落とし、縦半分に切ってスプーン等で中央の種とワタをかき出し、厚さ5mmの半月切りにする。分量外の塩をからめてしばらく置き、水分が出てきたらしっかり水気を拭き取る。 下準備2. を作る。ボウルに卵白、塩を入れ、泡立て器でツンと角が立つまで泡立て、小麦粉、片栗粉を加えてサックリ合わせ、サラダ油を加えて軽く混ぜ合わせる。 ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約96kcal E・レシピ
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ボウルに【A】の卵を割りほぐし、夏だし([[だしを極めたそうめん|rid=6189]]参照)を加えて泡立て器で混ぜ、目の細かいざるでこす。茶碗に等分に注ぎ入れ、ラップをふんわりとかけて中央に竹ぐしで穴を開ける。蒸気の上がった蒸し器に入れ、中火で約10分間蒸す。ラップに穴を開けることで、蒸気が抜けて水滴が落ちないので、蒸し器にふきんは不要。茶碗は加熱しても･･･
調理時間:約15分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 鶏むね肉の場合は半分に切り、身の厚い部分に切り込みを入れをからめる。 下準備2. キャベツはせん切りにし、ザルに入れて熱湯を掛け、水気を切る。 下準備3. は蓋のできる容器に入れ、よくシェイクして混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。 作り方1. 鶏肉の水分をキッチンペーパーでおさえ、小麦粉、溶き卵、パン粉をつける。 作り方2. 170℃の揚げ油に入れ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約1101kcal E・レシピ
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1人参は皮をむいてすりおろす 。パイナップルは汁気を切ってみじん切りにする。 型にペーパーを敷いておく 。Aの粉類をボールに入れてスプーンなどでよくかき混ぜておく(ふるわなくてよい)。2ボウルにサラダ油と砂糖を入れてホイッパーでよく混ぜ、卵・人参の順に入れその都度混ぜる。 Aを全量入れたらゴムベラに持ち替えてさっくり混ぜパイナップルとくるみも入･･･
調理時間:約20分 カロリー:約351kcal 塩分:約0.3g 六甲バター レシピ
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豚ロース肉は1枚ずつ筋切りする。玉ねぎは5mm幅のくし切りにする。バットにAを入れてよく混ぜ、豚ロース肉を入れ10分ほど漬け込む。途中上下を返します。フライパンに油を温め、中火で玉ねぎを炒める。玉ねぎが透き通ってきたらSTEP1の豚ロース肉の汁気を軽く切り、広げていれて両面を約。空いたバットにBを入れて残っていたAと混ぜ合わせる。豚ロース肉の色が変わ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約346kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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豚肉は食べやすい大きさに切り、「カゴメサルサソース」を揉みこんでおく。(5～10分程度)なすは長さを半分に切り、縦6等分くらいに切り水にさらす。パプリカ・玉ねぎ・ピーマンは細切りにする。そうめんを表示よりも30秒程度短くゆでる。水にさらさずに水分をしっかり切っておく。熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、なす・STEP1・パプリカ・玉ねぎの順で炒･･･
調理時間:約20分 カロリー:約574kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. ちくわは幅1cmに切る。 下準備2. 紫玉ネギは縦薄切りにして塩でもみ、水気が出たら水洗いして水気を絞る。 下準備3. 大葉は軸を切り落とし、せん切りにする。 下準備4. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルにちくわと紫玉ネギを加え、混ぜ合わせる。器に盛り、大葉をのせる。
ちくわ 2本紫玉ネギ 1個塩 少々大葉 2枚砂糖 小さじ1/2しょうゆ 大･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約81kcal E・レシピ
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じゃがいもは皮をむき、一口大に切る。なべにじゃがいもを入れ、ヒタヒタより少し多いくらいの水を加えて火にかける。十分に柔かくなったら、ざるに上げて湯をきる。じゃがいもを再びなべに戻し、砂糖100gとしょうゆ大さじ2を加える。強火にかけ、木べらで混ぜながら汁けをとばす。じゃがいもが少しくずれて、きんとんのようになったら火を止める。
・じゃが･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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にんにくは薄皮つきのまま、オーブントースターか魚焼きグリルで7～8分間焼き、皮をむいてスプーンなどでつぶす。香菜と青とうがらしはそれぞれみじん切りにし、ボウルに入れる。**1**のにんにくと【A】を加えてよく混ぜ、ツナの缶汁をきって加え、ほぐしながらよく混ぜる。うどんは袋の表示時間どおりにゆでてざるにとり、流水でしっかりと洗って水けをきる。**2･･･
調理時間:約20分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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