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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （141 - 160）
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下準備1. レタスは水洗いして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ザーサイは細かく刻み、ハムは1cm角に切る。 作り方1. 鍋にゴマ油を中火で熱し、ザーサイ、ハムを加えてサッと炒め合わせ、水を加える。 作り方2. 煮たったらの材料、レタスを加えて混ぜ、塩コショウで味を調えて、器に注ぐ。
レタス 1〜2枚ザーサイ 大さじ1ハム 2枚水 400ml酒 小さじ1しょうゆ ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約58kcal E・レシピ
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下ごしらえ・(a)を合わせておく。1.鶏もも肉を沸騰させないように弱火でゆでる。火が通ったら1cm幅に切る。2.長ねぎをみじん切りにする。3.(a)を[1]にかけ、ねぎをのせて山椒をふる。
材料(2人分)具材鶏もも肉大1枚(300g)長ねぎ1本山椒適量調味料(a)丸の内タニタ食堂の減塩みそ大さじ1ラー油大さじ1/2ねりごま(白)大さじ1・1/2ポン酢大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約454kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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こんにゃくは厚みを半分に切って、両面に格子状に浅く切り込みを入れる。1枚を3等分に切って塩小さじ1/5(分量外)をまぶして5分おく。鍋に湯を沸かしてさっとゆでてざる上げする。ししとうがらしはヘタを短く切りそろえ、包丁の先で実の部分に切り込みを入れる。にんにくは薄切りにする。フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかけ、香りが立ってき･･･
調理時間:約15分 カロリー:約54kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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さんまは焼く10～15分前には冷蔵庫から出しておく。さんまはくちばしが黄色く、全体に張りがあって目がしっかりとしたものを選ぶとよい。尾のほうから頭に向かって包丁の刃先でウロコをひく。胸ビレの下から包丁を入れて頭を落とし、尾も落とす。包丁の刃を行き来させず、引き切りにする。30cmほどの高さから、さんまの両面に均一に塩適量をふる。さんま全体に粉･･･
調理時間:約15分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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1アスパラガスは1㎝幅に切る。ねぎは縦半分に切って、小口切りにする。2フライパンにごま油を熱し、ひき肉を炒める。ポロポロになったら、ねぎ、アスパラガス、コーンの順に加えて炒め、トマトソース、しょうゆを加えてひと煮立ちさせる。3そうめんは表示通りに茹でて水で洗い、水気を切る。器に盛って(2)をかけ、きゅうりのせん切りを添える。
材料(2人分)そ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約559kcal 塩分:約4.1g カゴメのレシピ
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1鶏肉に塩・こしょうする。2フライパンに油を熱し、鶏肉の皮を下にして入れ、きつね色になったら裏返し、 ふたをして中までよく火を通す。火が通ったらピザ用チーズをのせ、ふたをしてチーズを溶かす。3(2)の鶏肉をひと口大に切って皿に盛り、カゴメサルサをかける。4付け合わせ添えて完成。ワンポイントアドバイス*カゴメサルサは、ザク切り野菜がたっぷり入っ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約408kcal 塩分:約1.3g カゴメのレシピ
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もやしは洗って水気を切っておく。わかめは表示とおり水につけて戻し、水気を切っておく(固めに戻すのがおすすめ)。フライパンにごま油を入れて弱めの中火にかけ、もやしとわかめを加え、塩こしょうを振って中火で手早く炒める。火を止めて、かつお節を和える。沸騰したたっぷりのお湯に麺を入れて、2分茹でる。添付の液体スープはあらかじめどんぶりに入れて25･･･
調理時間:約15分 カロリー:約559kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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かんぱち、アボカドは角切りにする。ミニトマトは縦4等分に切る。きゅうり・たまねぎはみじん切りにする。 ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせ、(1)を入れて和える。
材料 [ 2人分 ] かんぱち(刺身用)160g アボカド1/2個(60g) ミニトマト4個(60g) きゅうり1/4本(25g) たまねぎ1/8個(25g)A塩小さじ1/4砂糖小さじ1レモン汁大さじ1オリーブオイル大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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エリンギは一口大に切る。マッシュルームは縦半分に切る。えのきは根元を落とし、半分に切って粗くほぐす。【A】は混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油を中火で熱し、エリンギとマッシュルームを重ならないように並べる。全体に焼き色がついたら、えのきも加えて焼き色をつけ、塩をふる。【A】と青ねぎ大さじ1を加えてサッと炒め合わせる。器に盛り、残り･･･
調理時間:約15分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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しめじは石づきを取り除き、小房に分ける。しいたけは石づきを取り除き、食べやすい大きさに切る。マッシュルームはペーパータオルなどで汚れを拭き取り、半分に切る。エリンギは食べやすい大きさに切る。にんにくは皮をむいて縦半分に切り、芯を取ってつぶす。スキレットまたは小鍋にオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火にかけ、香りが出てきた･･･
調理時間:約15分 いなば食品株式会社 レシピ
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1.さつまいもは乱切りにして水にさらし、よく水気を切る。フライパンに深さ1cm位入れたサラダ油を熱し、さつまいもを揚げ焼きにする。2.フライパンに(a)を入れて加熱し、沸騰してから1分ほど煮る。とろみが出たら[1]を加えてざっと混ぜ合わせ、皿に盛り付ける。3.お好みでごまをふる。
材料(2人分)具材さつまいも150g調味料(a)液みそ 料亭の味大さじ2砂糖大さじ4水大･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約242kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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厚揚げは縦半分に切ってから、横に7～8mm厚さに切る。トマトはヘタを取って8等分のくし形に切る。青じそは縦半分に切って重ね、端から細く切る。【A】は混ぜ合わせておく。フライパンにオリーブ油小さじ1を熱して厚揚げを並べ入れ、両面が薄く色づくまで中火で焼き、いったん取り出す。フライパンにオリーブ油少々を足して熱し、トマトを炒める。薄く色づいたら*･･･
調理時間:約15分 カロリー:約540kcal NHK みんなの今日の料理
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1 キャベツは一口大に切る。大豆(水煮)、コーン(水煮)は汁気をきる。2 鍋に(a)を入れて火にかけ、沸騰したらキャベツ、大豆(水煮)、コーン(水煮)を加えて煮る。3 塩・こしょう、オリーブオイルで味をととのえ、キャベツに火が通ったら出来上がり。・②でローリエの葉を加えても風味が増しておすすめです。・少人数分作る際は、電子レンジ調理もできます。材料を全て･･･
調理時間:約20分 カロリー:約94kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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細ねぎはフライパンの大きさに合わせて長さを2～3等分に切る。ピーマンはヘタと種を除いて輪切りにする。バットに卵を割りほぐし、塩小さじ1/4を加えて混ぜる。細ねぎを別のバットに入れて小麦粉大さじ2をまんべんなくふる。フライパンにごま油小さじ2を熱し、細ねぎを**2**にくぐらせ、入れて、軽く広げる。あさりをバットに入れて、残った小麦粉をまぶし、同様･･･
調理時間:約20分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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油揚げは熱湯にくぐらせて油抜きし、紙タオルではさんで水けを取ってから上下2枚に分ける。焼き網またはフライパンでパリパリになるまで弱火で焼き、短冊形に切る。大根は薄い短冊形に切って冷水に放し、水けをよくきる。ボウルに白ごまと【A】の材料を合わせ、**2**の大根を加えてよくあえてから油揚げを加えてあえ、器に盛る。
・油揚げ 2枚・大根 8cm・白ご･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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さやえんどうは軽く湯通しし、小さくカットする。 ハムも小さくカットする。 イングリッシュマフィンは2つに割って、焼き色がつくまでとトーストする。 卵・マヨネーズ・1.・2.の材料を混ぜ、塩こしょうで味付けし、フライパンでスクランブルエッグを作る。 トーストしたマフィンに、スクランブルエッグを彩りよくのせる。
材料(パン1個分) 卵2個ハム1枚さやえ･･･ 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1玉ねぎ、しいたけは2-3mmの縦薄切りにする。なすは皮をピーラーで縞状にむいて5mmの輪切りにし、耐熱皿に並べてラップをし、電子レンジで加熱する。(約2分)2さば缶は水を切り、さばとアンナマンマトマト&ガーリックをあわせておく。3フライパンにオリーブ油を入れ、玉ねぎを炒め、しんなりしたらしいたけを合わせて炒める。(中火5分)4(1)のさばとアンナマンマトマト&･･･
調理時間:約20分 カロリー:約254kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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玉ねぎは繊維を断つ方向に薄切りに、豚肉はひと口大に切る。かぼちゃは種をとってからラップでふんわり包み、電子レンジ(500W)に2分かける。皮の厚い部分をランダムにそぎ落とし、ひとくち大に切る。硬いかぼちゃは、電子レンジにかけてから切ると作業が楽です。フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉、玉ねぎ、かぼちゃの順に炒め合わせる。Aを加え、落とし蓋･･･
調理時間:約20分 カロリー:約477kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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たまねぎは薄くスライスし、10分ほど水煮にさらし、水分をしぼる。 じゃがいもは皮をむき、やわらかくなるまでゆで、フォークでつぶす。 (1)(2)と「さんま蒲焼」の缶汁・身、マヨネーズを合わせ混ぜ合わせる。 器に盛り、小ねぎを添える。
材料 [ 4人分 ]「さんま蒲焼」1缶じゃがいも150gたまねぎ1/4～1/5個(約30g)マヨネーズ大さじ1小ねぎ適量 調理時間:約20分 カロリー:約118kcal 塩分:約0.4g ニッスイ レシピ
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下準備1. 大根とニンジンは皮をむき、短冊切りにする。 下準備2. 玉ネギは縦薄切りにする。 下準備3. 油揚げは熱湯をかけ、細切りにする。 作り方1. 鍋に大根、ニンジン、玉ネギ、だし汁を入れて強火で熱し、煮たったら中火にして大根が柔らかくなるまで煮る。 作り方2. 油揚げを加え、再び煮たったらみそを溶き入れる。刻みネギを加えてひと混ぜし、器によそう。
調理時間:約15分 カロリー:約76kcal E・レシピ
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