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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （141 - 160）
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高野豆腐は包丁で1個を6つに切ます。キャべツは2センチ幅に、アスパラは乱切りにします。浅めのなべにAを入れて中火で煮たてます。高野豆腐を入れて8分煮ます。野菜を加えて野菜が柔らかくなるまで2～3分中火で煮ます。
高野豆腐2枚キャべツ200gアスパラガス4本A牛乳2カップ強ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1と1/2 調理時間:約20分 カロリー:約123kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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ひじきはたっぷりの水に15分間つけて戻す。3回ほど水をかえながら洗い、ざるに上げて水けをきる。鶏肉は一口大に切る。ボウルに入れ、しょうゆをもみ込む。油揚げ、にんじん、こんにゃくは1cm幅、3.5cm長さの拍子木形に切る。こんにゃくは、水と一緒に鍋に入れて火にかけ、沸騰したら流水にさらしてざるに上げる。フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を加える･･･
調理時間:約20分 カロリー:約510kcal 塩分:約5.2g NHK みんなの今日の料理
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1 だしとり後のかつお節は水気をきり、Aを加えてあえる。 2 マヨネーズ、ツナを合わせて混ぜる。 3 油揚げは油抜きして開き、①のかつお節の半量、②のツナをのせ、クルクルと巻き、ようじで留める。 4 グリルでこんがり焼いて、食べやすい大きさに切って器に盛る。 5 フライパンに油を弱火で熱し、納豆を広げ、残りの①のかつお節を全体に散らす。卵を中央に割り･･･
調理時間:約15分 カロリー:約350kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. シメジは石づきをとり、小房に分ける。 下準備2. エノキは石づきをとり、半分の長さに切って、根元は食べやすい大きさにほぐす。 下準備3. パプリカはヘタと種を取り、キノコの大きさに合わせて切る。 下準備4. を混ぜ合わせておく。 作り方1. 塩少々を入れたたっぷりの熱湯で、キノコ類とパプリカをサッとゆでる。ザルに上げてしっかり水気をきり、熱いう･･･
調理時間:約20分 E・レシピ
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作り方1. サーモンは2cm角に切り、の材料をからめ10分程おく。 作り方2. 大葉は軸を切り落とし、せん切りにする。 作り方3. 器にご飯を盛って大葉を散らし、サーモンを並べ、温泉卵をのせ、刻みのりを散らす。
サーモン(刺身用) 200gコチュジャン 小さじ2しょうゆ 大さじ2ゴマ油 小さじ1/2すり白ゴマ 大さじ1みりん 小さじ1/2ご飯(炊きたて) 茶碗2杯分大葉 2枚温泉卵 2個･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約550kcal E・レシピ
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作り方 ・具を準備する。ホールトマトはザク切りにし、バジルは半量を1/3程度の大きさにちぎる。・具をのせて焼く。アルミホイルに薄く「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」(分量外)をぬっておき、直径20cmの円形にのばしたピザ生地をのせる。生地の表面全体に「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」(小さじ1)をぬり、中心の直径5cmを残して･･･
調理時間:約20分 カロリー:約438kcal 塩分:約1.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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豚肉は4cm幅に切って塩、こしょうし、オリーブ油と輪切り唐辛子を入れて、熱したフライパンで炒める。 たっぷりのお湯に塩(1%)を入れて、スパゲッティをアルデンテにゆでる。 (1)に(2)と「ふじっ子煮 おかか昆布」を加えてからめ、器に盛って貝割れ菜を添える。
ふじっ子煮 おかか昆布50g スパゲッティ160g 豚肩スライス肉100g 貝割れ菜1/4パック 輪切り唐辛子1/2本 ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約505kcal フジッコ愛情レシピ
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豚肉は一口大に切り、「焼肉のたれ」で下味をつけておきます。ニラは4～5cmの長さに切ります。フライパンに油を熱し、豚肉・もやし・ニラの順に炒め合わせます。仕上げに「焼肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 100g。もやし 1袋。ニラ 1/4束。エバラ焼肉のたれ(肉の下味用) 大さじ1。エバラ焼肉のたれ(仕上げ用) 大さじ2。サラダ油･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約278kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ポテトサラダを6等分に分け、俵型に整える。STEP1に豚肉で巻き、薄力粉を薄くまぶす。フライパンに油をひき中火にかけ、巻き終わりを下にして焼く。途中で裏返し、肉に火が通ったら「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えて水分が少なくなるまで絡める。器にリーフレタスを敷き、肉巻きをのせる。
ポテトサラダ150～200g豚肉(ロース薄切り)6枚(120g)薄･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約329kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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1 うどんはたっぷりの熱湯でゆで、冷水で洗い、水気をきる。 2 梅干しは種を除き、たたく。みょうがと万能ねぎは、小口切りにし、青じそは粗いせん切りにする。 3 ボウルに①のうどんを入れ、めんつゆとごま油であえる。 4 器にサラダ菜を敷いて③を盛り、②の梅干し・みょうが・万能ねぎ・青じそをのせる。好みでかつお節をかける。
材料(2人前) 干しうどん 2束･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約394kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1玉ねぎ、ピーマン、皮をむいたにんじん、にんにくはみじん切りにする。2フライパンに油をひいて熱し、①を入れて炒め、玉ねぎが透き通ったら、チキンささみとご飯を加えてほぐしながら炒め、トマトケチャップ、塩・こしょうを入れて味をととのえ、器に盛りつける。3フライパンに油をひいて熱し、溶いた卵を流し入れ、オムレツを作り、②にのせ、ミニトマトを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約581kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ①むきえびにAをまぶし、5分ほどおいてからゆでる。トマトはタテ半分に切ってから、ヨコ5mm幅の半月形に切る。ブロッコリーは小房に分けて塩ゆでする。ゆで卵の白身は1cm角に切り、黄身はほぐす。ロースハムは、好みの形に型抜きする。■作り方のコツむきえびに「AJINOMOTO® オリーブオイル」をまぶしてからゆでると、くさみがおさえられます。②皿に、①の･･･
調理時間:約15分 カロリー:約367kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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鶏もも肉は、両面をフォークで刺しておく。皮目から中火で、焼き色がつくまでしっかり焼き(約5分)、裏返して焼き(約5分)、油が出たら取り除く。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を回しかけ、絡めながらつゆにとろみが出るまで焼く(約2分)。
鶏肉(もも)250～300gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ30ml 調理時間:約15分 カロリー:約322kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。アーモンドは粗く刻む。紫玉ネギは縦に薄く切る。プチトマトはヘタを取り、横半分に切る。 作り方1. 鍋に湯を沸かし、火を止めて牛肉を入れる。菜ばしでしゃぶしゃぶと火を通してザルに上げ、おたまの背で牛肉を軽く押して水気をきる。 作り方2. アボカドは種を取り除いて皮をむき、厚さ7～8mmのひとくち大に切ってボウル･･･
調理時間:約15分 カロリー:約452kcal E・レシピ
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米は洗って30分間水に浸す。水けをきって土鍋に入れ、水360mlを加えてふたをし、強火にかける。沸騰したら弱火にし、10分間たったら火を止め、4分間蒸らす。とうもろこしは、粒を包丁でこそげ落とす。じゃがいもは皮をむいて1cm角に切る。フライパンにサラダ油を強火で熱し、じゃがいもを炒める。透き通って軽く焼き色がついてきたら、とうもろこしを加え、貝柱を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約400kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備 ・さつま芋は水にさらし(約10分)、アクを除いておく。 1.耐熱容器に水気を切ったさつま芋を入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する(600W4分～)。 2.ボウルにaを入れて混ぜ合わせ、水気を切った1を加え、和える。 3.器に盛り付ける。
さつま芋(乱切り) 100g[a] クリームチーズ(室温に戻しておく) 100g[a] みそ 小さじ1[a] 砂糖 小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約243kcal ABC cooking Studio
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まぐろは4～5mm幅の薄切りにして、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1、いりごまをもみ込む。きゅうり、なすは縦半分に切り、斜め薄切りにして塩小さじ1/2をふる。軽くもみ、水けを絞る。器にご飯を盛り、**2**とちぎった青じその葉、**1**のまぐろをのせる。
・まぐろ 150g・いりごま 大さじ1/2・きゅうり 1本・なす 1コ・青じその葉 4～5枚・ご飯 300g・しょうゆ 大さじ2･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約407kcal NHK みんなの今日の料理
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■ 調理時間:15分 ① 豆腐は良く水を切っておき、縦に半分切り 幅1cmほどの厚さにカットしておく。② にがうりは渋み抜きをする。塩でゴーヤを板ずりして縦半分に切り、種をスプーンでかき取り、スライスする。③ 豚肉は3cm幅に、にんにく・生姜・長ねぎはみじん切り、もやしは水洗い、人参は短冊切りにする。④ フライパンに油大さじ2杯を入れ、香味野菜・豚肉・に･･･
調理時間:約15分 カロリー:約337kcal 塩分:約0.8g おかわりレシピ帖
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えびは殻をむき、背に切り目を入れ、背ワタがあれば除く。ボウルに入れ、酒をふってからめる。アスパラガスは根元を少し切り落とし、ピーラーで下1/3くらいの皮をむき、乱切りにする。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。フライパンにごま油を入れて中火で熱し、えびの水けをペーパータオルで軽く拭いて入れ、全体に広げて約1分間焼く。中央に寄せ、えびの周りにアス･･･
調理時間:約20分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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耐熱容器にじゃがいもをのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で4～5分加熱します。フライパンを熱し、豚肉を炒め、(1)を加えて炒め合わせます。(余分な脂をキッチンペーパーなどで拭き取ると、カリッと仕上がります)「回鍋肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
豚バラ肉(焼肉用) 150g。じゃが･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約442kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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