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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （181 - 200）
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1きゅうりとハムはせん切りにする。トマトとゆで卵はくし形切りにする。2わかめは水でもどして、食べやすい大きさに切る。3うどんは袋の表示通りに加熱し、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。4器に③を盛りつけ、①と②をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約410kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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かぼちゃは種を取り除き、一口大に切る。鍋にかぼちゃを並べて、黒豆の煮物を入れる。水と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えて、落し蓋をして中火にかける。沸騰したら弱火にして10分煮る。
かぼちゃ320g黒豆(煮物)100g水180mlヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約122kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1ボウルに温かいご飯を入れ、ノンオイルを加え、切るように混ぜ合わせて冷ます。2黄パプリカは、星形で型抜きし、残りは細かく切る。レタスは冷水にさらして水気をきり、1cmの角切りにする。3オクラは塩をまぶして板ずりし、熱湯でゆでて水にとり、水気をきって輪切りにする。4器に①を盛りつけ、錦糸たまご、いくら、②、③をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約339kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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たまねぎは薄切りにして水に5分間さらして水けをきる。大根は4cm長さのせん切りにする。サニーレタスは一口大にちぎる。
【青じそわさびソース】をつくる。練りわさびにしょうゆを少しずつ加えてのばし、みりんと酢、水を加える。青じそをみじん切りにして加え、混ぜる。湯カップ4を沸かして牛肉を1枚ずつ入れる。軽く火を通してざるに上げる。長いものは4cm幅に･･･
調理時間:約15分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 豚肉の脂身と赤身の間にある筋を、包丁の先で所々切る。肉たたきで軽くたたき、塩コショウをする。 下準備2. シシトウは軸を切り揃える。 下準備3. の材料をよく混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を入れて強火にかけ、豚肉を両面しっかり焼き色がつくまで焼く。豚肉を焼いている間に空いている所でシシトウも焼き、器にプチトマトと共に盛り･･･
調理時間:約20分 カロリー:約433kcal E・レシピ
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❶切り干し大根は水でさっと洗い、10分ほど水につけて戻し、よく絞ってから3等分に切る。❷にんじん、きゅうりは千切りにして、塩少々をふってから、水気をしぼる。青じそ、みょうがも千切りにして、水にさらしてしぼる。ハムは3mmの細切りにする。❸1、2を日清ドレッシングダイエット まろやかごま風味で和える。
切り干し大根 30gにんじん 60gきゅうり 1本青･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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たまねぎは12等分のくし形に切る。ピーマンはヘタと種を取って乱切りにする。ミニトマトはヘタを取る。【A】は混ぜ合わせておく。鶏肉は食べやすい大きさのそぎ切りにし、塩・こしょうをふってかたくり粉を薄くまぶす。フライパンにごま油を熱して鶏肉を入れ、ふたをして中火で2～3分間焼く。八分(ぶ)どおり火が通ったら裏返す。肉を端に寄せ、あいたところにた･･･
調理時間:約15分 カロリー:約530kcal 塩分:約2.8g NHK みんなの今日の料理
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1.ひよこ豆はたっぷりの水に一晩漬け、そのまま火にかける。沸騰したら弱火にし、あくをすくいながら1時間程、芯まで柔らかくなるまで煮る。2.ひよこ豆、真たらはそれぞれをフードプロセッサーで細かくしておく。3. [2]、白みそ、(a)を混ぜ合わせ、4等分する。4.熱したフライパンにオリーブオイルを加え、[3]の魚団子を並べて弱めの中火で転がしながら焼く。5.お皿に･･･
調理時間:約20分 カロリー:約134kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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玉ねぎは7～8㎜幅の輪切りにする。にんにくは皮をむく。鶏もも肉は両面に塩、こしょうをする。スキレットに油を塗り広げてしっかりと予熱し、温まったら玉ねぎとにんにくを入れて焼く。玉ねぎは全体に焼き色がついたらいったん取り出す(火は通っていなくてもOK)。STEP2に鶏肉を皮目から入れ、中火でこんがりと焼き色をつける。ひっくり返してもう片面も軽く焼く。･･･
調理時間:約20分 カロリー:約574kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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大根おろしはざるに入れて水洗いし、水けを絞る。ねぎは斜め薄切りにし、みつばは2cm長さに切る。豆腐は手で食べやすい大きさにくずす。ボウルに**1**の大根おろし、**2**のねぎ、卵白を入れ、卵白を溶きほぐすように手でよく混ぜ合わせる。土鍋にだし、うす口しょうゆ、酒を入れ、冷たいところに豆腐を入れ、ふたをして中火にかける。煮立ったら、混ぜ合わせた卵･･･
調理時間:約20分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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さつまいもは皮付きのまま、5cm長さになるよう、4mm厚さの斜め薄切りにする。2～3枚ずつ重ね、端から4mm幅の細切りにする。**1**を切ったはしから水にさらしておく。しょうがは皮をむいてせん切りにする。牛肉は3cm幅に切り、混ぜ合わせた【A】をまぶす。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、水けをきった**2**のさつまいもをサッと炒める。全体に油がなじんだら･･･
調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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1.熱したフライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、玉ねぎを入れて透き通るまで炒めたら、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」を加えて1～2分炒めあわせ、しょうゆと好みでスープのもと、こしょうで味付けする。2.熱したフライパンにオリーブオイル適量をひき、溶き卵の半量を広げて大きく全体を混ぜ、少し固まってきたら[1]の半量を中央にのせて卵をたたんでオム･･･
調理時間:約20分 カロリー:約214kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、豚肉を入れてさっと炒め、玉ねぎも加えて透明になるまで炒める。にんにく、水、とんこつスープの素、ウスターソース、塩を加えて炒め合わせる。水分が飛んだらキャベツ、もやし、うどんを加えて炒め合わせる。器に盛り付け、青ねぎ、紅しょうがを飾って召し上がれ
冷凍･･･ 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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白菜は3〜4cm幅のざく切り、ねぎは1cm幅の斜め切り、かぶは皮をむき8等分のくし切りにする。えのきは石突きを除き長さ半分に切る。しいたけは軸を除き2～4等分に切る。クッキングシート(30x40cm)を2枚広げ、STEP1の野菜を半量ずつのせそれぞれに塩ひとつまみをふり、たらをのせる。酒をまわしかけてクッキングシートの上を閉じる。クッキングシートの両端をつまみ、ね･･･
調理時間:約20分 カロリー:約233kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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1豚肉は筋を切り、塩・こしょうして片栗粉を全体にまぶす。2キャベツはせん切り、かいわれ菜は半分に切り、ラディッシュは薄切りにして合わせておく。合わせ調味料は混ぜておく。3フライパンに油を熱し、豚肉を入れ、両面をこんがりと焼く。余分な油を捨てて、合わせ調味料を加えて強火で全体にからめる。4(2)の野菜を皿に盛り、豚肉を盛りつける。ワンポイント･･･
調理時間:約15分 カロリー:約356kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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「3種の和惣菜」6個は指定の時間どおりにレンジで加熱します。 じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、ゆでてつぶします。 (2)を6等分に分け(1)にそれぞれ加えて混ぜ、コロッケ型に形をととのえます。 小麦粉、溶き卵、パン粉をつけて170℃の油で揚げます。器に盛り、水菜・ミニトマトを添えます。 ＼ POINT / きんぴらコロッケには、お好みで七味唐辛子をふってもい･･･
調理時間:約20分 カロリー:約442kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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1きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。2青じそはせん切りにし、水にさらして水気をきる。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より約2分長めにゆで、流水で冷やして水気をよくきる。4ボウルに①、③、オイルソースを入れて和える。5器に④を盛りつけ、しらす干しと②をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約544kcal 塩分:約3.8g キューピー とっておきレシピ
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ひじきはたっぷりの水に10分間ほどつけて戻し、ざるに上げる。ちりめんじゃこをサッと洗う。鍋に**1**と【煮汁】の材料を入れ、強火にかける。煮立ったら中火にし、時々混ぜながら煮詰める。【煮汁】がほぼなくなってきたらしょうが汁を加え、さらに軽く煮詰めて火を止める。器に盛り、白ごまをかける。10日間冷蔵保存可能。
・ちりめんじゃこ 100g・ひじき 10g･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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えびは尾の先端をキッチンばさみで斜めに少し切り落とし、足を取り除く。えびの背に、身の厚みの3/4くらいのところまでキッチンばさみを入れ、切り込みを入れる。背ワタを取り除き、さらに包丁で切り込みを入れて開く(背開き)。えびの身を上にしてまな板に置き、包丁の背で身を軽くたたく。ボウルにえびを入れ、【下味】の材料を加えてからめる。もやしは、あれ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに【みそ床】の材料を合わせ、ゴムべらでよく練り混ぜる。昆布はかたく絞ったぬれ布巾でサッと拭く。にんじん、かぶは皮をむいて縦半分に切り、皮のついていた側に斜めに切り目を入れる。かぼちゃは種とワタを取って3mm厚さのくし形に切り、カリフラワーは小房に分ける。それぞれ熱湯で堅めにゆで、水けをよくきって冷ます。深めの密封容器に**1**の【みそ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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