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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （301 - 320）
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レモンは薄い輪切りにする。鶏もも肉を4～5cm角に切り、塩・こしょうをして、片栗粉を全体にまぶして170℃の油で4～5分揚げる。STEP1・STEP2をボウルに入れ、「ヤマサ からめタレ レモン甘酢」をからめて器に盛り、グリーンカールを添える。(レモン甘酢使用量:調理後の具材重量のおよそ20～30%を目安)
鶏もも肉360gレモン15g塩少々こしょう少々片栗粉適量ヤマサ からめ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約456kcal 塩分:約2.2g ヤマサ Happy Recipe
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1 だしとり後のかつお節は6〜9等分くらいのザク切りにしてボウルに入れ、Aを加え、混ぜ合わせる。半量を別のボウルに取り分ける。 2 チーズは8等分に切る。ハムはザク切りにする。 3 ワンタンの皮8枚に、①のタネの半量、②のチーズを等分にのせ、三角に包み、合わせ目を水で留める。 4 取り分けた残り半量の①のタネに、②のハムを混ぜ、ワンタンの皮8枚に等分にの･･･
調理時間:約15分 カロリー:約121kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. 木綿豆腐は水切りして8つ位に手で割り、耐熱容器に入れる。ラップを掛けずに電子レンジで3分加熱し、ザルに上げて水気を切る。 下準備2. 白ネギは水洗いし、1cm幅の斜め切りにする。 下準備3. チンゲン菜は根元を切り落として水洗いし、3～4cm長さに切る。 作り方1. フライパンにサラダ油を入れ強火で白ネギ、チンゲン菜を炒め合わせ、全体に油がまわったら･･･
調理時間:約15分 カロリー:約144kcal E・レシピ
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かには斜めぶつ切りにします。 だいこんは分量の1/4を約5mm厚さの半月切りにし、残りはすりおろします。 白菜はざく切り、水菜は約5cm長さに切ります。 しいたけは半分、木綿豆腐は4つに切ります。 もちはオーブントースターで焼きます。 鍋に白だしを入れ、煮立ったらだいこん・白菜の軸の部分を入れて2～3分間煮、(1)・残りの白菜・水菜・しいたけ・木綿豆腐を入れ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約321kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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「プラス糀 甘酒用 国産米 米こうじ」で記載の通りに手作り糀甘酒を作る。1 生鮭に塩を振って10分程置く。2 手作り糀甘酒、みそ、酒、すりごまを混ぜてごまだれをつくる。3 鮭の水気を拭き取り、魚焼きグリルで8割程度火が通るまで焼いたら、鮭の上にごまだれをのせてさらに焼き目がつくまで焼く。糀甘酒ごまだれは焦げやすいので、鮭に塗った後は様子を見ながら･･･
調理時間:約20分 カロリー:約203kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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たまねぎは縦に薄切り、しょうがはせん切りにする。フライパン(直径20cm)に【A】を入れて強火にかけ、煮立ってきたらさわらを並べ入れる。スプーンで煮汁をすくって、さわらに数回かける。さわらの上にたまねぎ、しょうがを散らし、紙の落としぶたをのせる。再び煮立ってきたら弱めの中火で7～8分間煮る。途中、落としぶたを取り、さわらに煮汁を2～3回、回しかけ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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1 菜の花は3〜4cm幅に切り、ミニトマトはへたを取り、横半分に切る。 2 ボウルにかつお節 、【A】を入れ、混ぜ合わせる。 3 パスタを製品の規定通り茹でる。茹で上がる1分前に菜の花、ベビー帆立を加え、茹でたらザルにあげる。 4 ②に③を入れて和え、器に盛り付ける。
材料(2人前) かつお節 2パック パスタ 160g ベビー帆立(生食用) 10個 菜の花 80g ミニトマト 5個 【A･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約501kcal 塩分:約4.0g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. サツマイモは横半分に切り、5mm厚さの縦薄切りにする。水に通し、ラップに並べてふんわり包み、電子レンジで1.5～2分加熱する。少し柔らかくなったら水分を拭き取り、塩を振っておく。 下準備2. 卵は割って溶いておく。 下準備3. 揚げ油は150℃に予熱する。 作り方1. サツマイモに片栗粉を薄くからめる。バットにスライスアーモンドの半量を薄く広げる。 作り･･･
調理時間:約20分 カロリー:約170kcal E・レシピ
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のりは4等分に折ってポリ袋に入れ、手でもんで細かくする。ねぎとみそは混ぜ合わせ、6等分にする。ラップを約15cm長さに切ってご飯茶碗(わん)に敷き込み、ご飯約80gを入れる。中央をくぼませて【ねぎみそ】1コ分を入れ、ラップに包んで球形にする。ラップを外し、残りも同様にする。粗熱が取れたら、塩少々を手につけて形を整える。**1**ののりをバットに広げる。**2･･･
調理時間:約15分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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1 絹豆腐は軽く水切りしておき、厚さ1.5cm、2～3cm角に切っておく。2 中華鍋にごま油(大さじ1/2)を熱し、豚挽き肉を炒める。脂がにじみ出てカリッとしてきたら(b)を加えて、香りが立ってきたら(a)で調味する。3 ②に鶏がらスープを混ぜ入れて煮立ってきたらアクを取り、①を加えて中火で2～3分煮る。火を弱め水溶き片栗粉を回し入れてとろみを付け、最後に鍋肌からごま･･･
調理時間:約15分 カロリー:約247kcal 塩分:約2.1g マルコメ レシピ
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なすは堅く絞ったふきんでよくふく。ヘタを切り落として縦2つに切り、皮側に格子状に包丁目を入れる。さらに縦2つに切って長さを半分に切る。ししとうがらしはなり口を少し残し、竹ぐしで2～3か所刺す。175℃ぐらいの揚げ油でししとうがらしを30秒間ほど素揚げにする。なすは1分間素揚げにする。底の広い浅鍋にだしを煮立て、みりん大さじ3、うす口しょうゆ大さじ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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❶Aを合わせてフードプロセッサーにかける。まとまってきたら、素焼きアーモンドを加えてナッツが3～4mmの大きさになるまでフードプロセッサーにかける。(ナッツの食感を残す)❷ボウルに①を入れて日清有機エキストラバージンココナッツオイルを加えて、ゴムベラで均一になじませる。または、使い捨て手袋をした手で一塊にすると扱いやすい。❸ラップに小さじ山･･･
調理時間:約15分 カロリー:約840kcal 日清オイリオ わくわくレシピ
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ランチョンミートは、8mm厚さに切って8枚用意し、サラダ油をひいたフライパンで両面を色よく焼く。[[野菜天むす|rid=2763]]と同様に、ご飯適量を俵形に8コに握り、1つに1枚ずつ**1**のランチョンミートをのせ、2cm幅に切ったのりを巻く。好みで練りがらし少々をのせる。
・ランチョンミート 約1/2缶・ご飯 適量・のり 適量・サラダ油 少々・練りがらし 少々 調理時間:約15分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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【A】をすべてフードプロセッサーに入れる。途中混ざりにくかったら、ふたを開けてスプーンなどで混ぜながら、材料がブツブツと見える程度の粗めのディップにする。**1**を食パンに等分にぬり、オーブントースターでチーズが溶けて、焼き色がつくまで焼く。
・パン 6枚・たまねぎ 1/2コ・ピザ用チーズ 120g・しめじ 1パック・細ねぎ 6本・みそ 大さじ1強・マヨネー･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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1ナスとズッキーニをさいの目に切り、ナスは、アクを取る為に水にさらす。2テフロンのフライパンで油をひかずに合びき肉を炒める。3お肉が焼けたらキッチンペーパーで油を拭き取る。4すりおろしにんにくと1.のナスとズッキーニも炒める。5レッドキドニー豆を汁ごと入れて火にかけ、グツグツしたら弱火にして5分ほど煮込む 。6ケチャップ・とんかつソース・チリパ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約338kcal 塩分:約1.6g 六甲バター レシピ
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ピーマンは上部をヘタごと切り離し、種とワタを取り出す。上部はとっておく。ツナは缶汁をきり、塊タイプはほぐす。豆腐は耐熱皿にのせ、ラップをせずに電子レンジ(600W)に約1分間かける。水けをきってボウルに入れ、ツナ、しょうが汁、かたくり粉小さじ1を加えて混ぜる。**3**を4等分してピーマンに詰め、口のところを平らにする。小さな容器にかたくり粉適量を入･･･
調理時間:約20分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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たっぷりの熱湯に1%の塩(湯1リットルに対し10gが目安)を入れ、マカロニを袋の表示時間どおりにゆでる。ざるに上げ、熱いうちにオリーブ油小さじ1をかけてあえる。ミニトマトはヘタを取り、手で3～4つにちぎりながらボウルに入れる。**2**に【A】を加えて混ぜる。マカロニを加え、バジルをちぎって加え、あえる。
・マカロニ 100g・ミニトマト 15コ・バジルの葉 3～4･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約680kcal 塩分:約4g NHK みんなの今日の料理
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1.米は洗い、炊飯器で早炊きモード(なければ通常モード)で炊く。芽ひじきは水洗いして水けをきり、ボウルに入れる。たっぷりの湯を注ぎ、約10分おく。ざるにあけて水けをきり、ボウルに戻し、おろししょうが1/5かけ分(小さじ1/2)、しょうゆ小さじ2、みりん小さじ1を加えて混ぜる。2.ご飯が炊き上がったらひじきを汁ごと加え、ふたをして5～10分蒸らす。さっくりと混･･･
調理時間:約15分 カロリー:約282kcal レタスクラブ
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1玉ねぎは1㎝厚さのくし形切り、ブロッコリーは小房に分ける。ミニトマトはヘタを取る。ズッキーニ、にんじんはピーラーで薄くリボン状に切る。2豚ロース(薄切り肉)でズッキーニとにんじんを巻く。31/4量の豚ロース肉を並べ、半量のズッキーニをのせ、更に1/4量の豚ロース肉、残りのズッキーニの順にのせ、端から巻き、2㎝長さに切る。にんじんも同様に作る。4フラ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約392kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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下準備1. ワカメは水につけて柔らかくもどし、水気を絞る。 下準備2. オクラは、分量外の塩で板ずりし(まな板に並べ塩をからめながら手のひらで転がし表面の繊毛を取る)、熱湯でサッとゆでて水に取る。粗熱が取れたら水気をきり、ヘタを切り落としてひとくち大に切る。 下準備3. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. のボウルに、ワカメ、オクラ、ショウガを加･･･
調理時間:約15分 カロリー:約25kcal E・レシピ
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