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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （381 - 400）
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ご飯にケチャップ・塩・こしょうを加えて混ぜ、4等分する。 「白身魚とタルタルソースのフライ」のトレーに、ご飯・電子レンジで加熱した「白身魚とタルタルソースのフライ」・ご飯の順に重ねて詰め、軽く押さえつけて型ぬきしたものを2個作る。 (2)を半分に切って弁当箱に詰める。 真ん中にゆでたブロッコリーをのせ、お好みのおかずや野菜などで、彩りよく盛り･･･
調理時間:約20分 ニッスイ レシピ
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鶏肉は皮目をフォークで数ヶ所さし、耐熱皿にのせて酒少々(分量外)をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約5分加熱し、粗熱がとれたら手でさきます。チンゲン菜は茎に切れ目を入れて縦4つに分け、ごま油を加えた熱湯で手早くゆで、水気をきって食べやすい長さに切ります。柿の種は袋の上から麺棒などで軽くたたき、細かく砕きます。器に(1)・(2)・(3)･･･
調理時間:約20分 カロリー:約304kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、バター以外の具材を加えて煮込みます。火が通ったら、仕上げにバターをのせて、出来あがりです。
タラ(3等分に切る) 2切れ。ホタテ(ボイル) 4個。キャベツ(ざく切り) 1/8個。じゃがいも(1cm幅の輪切り) 1個。たまねぎ(くし形切り) 1/2個。しめじ(小房に分ける) 1/2パック。にんじん(飾り切り) 適量。エバラプチッと･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約290kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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キャベツは外葉を8〜9枚はがす。内側は【肉みそ】に使う。鍋に湯を沸かして塩一つまみを入れ、**1**の外葉をサッとゆで、氷水にとって冷ます。ざるに上げ、水けを拭く。肉みそをつくる。キャベツの内側、たまねぎはみじん切りにする。春雨は水に20分間ほどつけて戻し、水けをきって2cm長さに切る。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱してひき肉を炒め、色が変･･･
調理時間:約15分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうは下ゆでし、3cm長さに切る。わかめは水で戻す。卵は溶きほぐす。なべにだしを温め、塩2g、こしょう少々、しょうゆ小さじ2で調味してほうれんそうとわかめを加える。煮立ったら卵を回し入れ、半熟状で火を止め、器に盛る。
・ほうれんそう 120g・わかめ 3g・卵 1コ・だし カップ3・塩 ・しょうゆ ・こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約31kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ゴーヤは縦半分に切り、スプーン等で種とワタを取り、薄い半月切りにする。 下準備2. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 塩を入れたたっぷりの熱湯でゴーヤをゆで、ザルに上げて冷水に取り、粗熱が取れたら水気を絞る。 作り方2. のボウルに(1)とかつお節を入れてよく和え、器に盛る。
ゴーヤ 1/2本塩 少々だし汁 大さじ2作り置き甘酢 大さじ1しょ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約21kcal E・レシピ
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紅しょうがは汁けをきる。卵はときほぐし、冷水を加えて混ぜ、卵水をつくっておく。大きめの密封容器に大豆、凍ったままの冷凍グリンピースと冷凍コーン、ちりめんじゃこ、紅しょうがを入れ、ホットケーキミックスの1/2量をふり入れる。ふたをして上下左右にふって粉をまぶす。残りのホットケーキミックス、**1**の卵水を加えて、ふたをして上下左右にふってまん･･･
調理時間:約15分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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貝割れ菜は根元を切り落とす。れんこんはピーラーで皮をむく。小さめの鍋に【A】、水カップ1/2を入れ、鍋の上で**1**のれんこんをすりおろして直接加える。中火にかけてよく混ぜ、煮立ったら弱火にし、よく混ぜながら4～5分間、ポッテリするまで煮る。ごま油を加えて混ぜる。器に盛り、すりごまをふって貝割れ菜をのせる。
・れんこん 1/2節・豆乳 カップ1・しょ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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にんにくの芽は長さ4cm、厚揚げは1cmの厚さに切る。フライパンにサラダ油を熱し、みじん切りにしたしょうがを炒め、香りが出たら豚ひき肉を加える。豚ひき肉の色が変わったら、STEP1を加えてさらに炒め、「ヤマサ昆布つゆ」60mlを加える。汁気がなくなるまで炒め、器に盛り付ける。
豚ひき肉200gにんにくの芽200g(1束)厚揚げ200g(1枚)サラダ油大さじ1ヤマサ昆布つゆ60ml･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約252kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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1小松菜は長さ4cmに切る。2ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。ベーコンは2cm幅に切る。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる約1分前に①を加えて一緒にゆでる。4フライパンに油をひいて熱し、②を加えて炒める。5④に③とドレッシングを加えて全体をからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約685kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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チンゲンサイは葉の部分は4cm長さに、軸の部分は六つから八つ割りにする。鍋に湯を沸かしてごま油を入れ、**1**のチンゲンサイの軸を入れて1分間ゆでる。葉も加えてサッとゆで、ざるに引き上げる。続けて豚肉を入れてサッとゆで、ざるに上げる。土鍋に**2**の具材を入れ、[[おろしソース|rid=43154]]を加える。よく混ぜ合わせた【A】も加えて全体を混ぜ、中火にかける。･･･
調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約3g NHK みんなの今日の料理
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豚肉は全体を軽くたたき、塩・黒こしょう各少々をふる。アボカドは縦半分に切り目を入れ、ねじって半割りにする。種を除き、皮をむく。フライパンを中火で熱してサラダ油を入れ、豚肉を並べて両面をこんがりと焼く。アボカドの切り口を下にして置き、塩一つまみをふる。切り口だけ焼いて取り出し、1.5cm厚さに切る。フライパンに残った油を紙タオルで拭き取り、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約800kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. カボチャは種とワタを取ってひとくち大に切る。耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで4～5分加熱する。 作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱し、ショウガ、豆板醤を加えて炒める。香りがたったら豚ひき肉を加え、ポロポロになるまで炒め合わせる。 作り方2. (1)にカボチャを加え、炒め合わせる。さらにの材料を加えてサッと炒め合わせ、器に盛る･･･
調理時間:約20分 カロリー:約304kcal E・レシピ
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鶏もも肉は削ぎ切りにし、「ヤマサすき焼専科」大さじ1と共にビニール袋に漬ける。油を熱したフライパンでSTEP1を焼き、中まで火が通ったら「ヤマサすき焼専科」の残り大さじ1を加えて照りが出るまで絡めて塩・こしょうで味を調える。Aを合わせた生地を油を薄くひいたフライパンで薄く伸ばして焼き、レタス、トマト、チーズ、STEP2の鶏肉などを乗せて包み、アルミ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約334kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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牛肉は細切りにする。フライパンにサラダ油少々を熱し、牛肉を炒めて取り出す。**1**のフライパンをサッとふき、【A】を入れて中火にかける。木べらで混ぜながら水けをとばし、ネットリとするまで煮詰めたら、**1**の牛肉の汁けをきって戻し入れる。みそだれをからめて取り出し、粗熱を取る。長芋は皮をむいて長さを半分に切り、約1cm角の棒状に切る。揚げ油を約160･･･
調理時間:約20分 カロリー:約420kcal NHK みんなの今日の料理
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かぼちゃは洗って水けを拭く。スプーンでワタと種を除き、皮付きのまま縦1cm幅に切り、6切れ用意する。かぼちゃ1切れに豚肉1枚を巻きつける。残りも同様にする。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、**2**を巻き終わりを下にして並べ入れ、ふたをして弱火で4～5分間蒸し焼きにする。返して再びふたをし、さらに3～4分間焼く。塩小さじ1/4、こしょう少々を両面･･･
調理時間:約20分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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■ 調理時間:20分以内 ❶ 鍋に[A]を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。 ❷ なすは縦半分に切り、皮目に切り込みを入れた後、横半分に切る。 ❸ 豚肩ロース肉を広げ、塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。 ❹ フライパンにサラダ油(鍋底から1～2cm程度)を熱し、②・③を揚げ焼きにする。火が通ったものから油をきり、①に漬ける。 ❺ しっかりと味が馴染んだら器に盛り･･･
調理時間:約20分 カロリー:約299kcal 塩分:約2.0g おかわりレシピ帖
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1.ボウルに牛肉、甘酒1/4カップ、おろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)、豆板醤小さじ1/2、しょうゆ大さじ1と1/2を入れてもみ込み、約10分おく。春キャベツは横1.5cm幅に切り、赤パプリカは縦細切りにする。2.フライパンにごま油小さじ2を強めの中火で熱し、キャベツ、パプリカを炒める。しんなりしたら取り出す。3.同じフライパンに牛肉を汁ごと入れ、肉の色が完全に変わ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約398kcal レタスクラブ
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チンゲン菜は茎に切れ目を入れ、下ゆでしておきます。鍋に「担々ごま鍋の素」・水・挽き肉を入れて火にかけ、挽き肉に火が通るまで煮込みます。鍋に湯を沸かし、中華麺を表示通りにゆでます。器に湯きりした(3)を入れ、(2)をかけ、(1)と白髪ねぎをのせて、出来あがりです。
中華麺(生) 2玉。豚挽き肉 100g。チンゲン菜 1株。白髪ねぎ 1/2本分。エバラ担々ごま･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約507kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ボウルにAの材料を全て入れて粘り気が出るまでよく捏ね、耐熱容器に入れてリング状に形を整える。混ぜ合わせたBをSTEP1の上にかけ、ラップをせずに500Wのレンジで12分加熱し、ラップをかけて粗熱が取れるまで蒸らす。星型で抜いたパプリカやミニトマトを飾りにあしらう。
A合挽き肉400gミックスベジタブル50gパン粉20g牛乳大さじ2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約551kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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