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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （381 - 400）
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生しいたけは石づきを取り、かさの表面に星形に切り込みを入れる。焼き豆腐は水けをきり、食べやすい大きさに切る。セロリは斜め薄切りに、レタスは大きめに手でちぎる。細ねぎは小口切りにし、大根おろしに混ぜる。鍋をよく熱し、牛肉を入れて焼き、半分くらい火が通ったら酒をふりかけてアルコール分をとばし、砂糖を全体にかけてまぶし、しょうゆを加えて･･･
調理時間:約15分 カロリー:約610kcal NHK みんなの今日の料理
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❶いわしを開き、水けをふき取る。❷①に薄力粉をはたく。❸フライパンに日清キャノーラ&アマニ油を敷き、②を皮面から焼く。❹どんぶりにごはんを盛り、白ごまをかける。❺④に③、大根おろし、小口切りした青ネギをのせる。❻⑤に日清アマニ油ドレッシング青じそをかける。
いわし 200g(4枚)薄力粉 15g日清キャノーラ&アマニ油 大さじ1ごはん 400g白ごま 2g･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約712kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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下準備1. 白菜は縦半分に切り、さらに幅1cmに切る。ニンジンは皮をむき、薄い短冊切りにする。 作り方1. 鍋にの材料を入れて煮たったらニンジン、白菜を入れて中火で煮る。柔らかくなったら餃子を凍ったまま入れて2分煮る。 作り方2. ゴマ油とショウガ汁を加え、塩、粗びき黒コショウで味を調えて器に注ぐ。
白菜 2枚餃子(冷凍) 6個ニンジン 1/6〜1/4本顆粒中華スー･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約130kcal E・レシピ
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しいたけは汚れを拭き、軸を切り離す。軸は根元の堅い部分を切り落とし、みじん切りにする。ベーコンもみじん切りにする。パン粉に、しいたけの軸、ベーコン、パセリ、【A】 を加え、よく混ぜる。耐熱皿に、しいたけのかさの内側を上にして並べ、**2**をのせる。オーブントースターで6～7分間、パン粉がきつね色になるまで焼く。
・生しいたけ 6枚・ベーコン 2･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約151kcal NHK みんなの今日の料理
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1.冷凍うどんは袋の表示どおりに解凍する。にらは3cm長さに切る。卵は溶きほぐし、みりん、しょうゆ各小さじ1を加えて混ぜる。2.フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が完全に変わったら取り出す。3.同じフライパンにうどん、酒、しょうゆ各大さじ1を入れて炒め、調味料がからんだら端に寄せる。4.あいたところに1の卵液を流し入れ、にら･･･
調理時間:約15分 カロリー:約589kcal レタスクラブ
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下準備 ・さつま芋は皮付きのままたわしでこすり洗いし、乱切り。水にさらし(10分～)、水気を切っておく。 1.鍋にオリーブオイルを熱し、豚挽き肉を加え炒める(中火)。 2.豚挽き肉に火が通ったらさつま芋を加え、さっと炒める。 3.全体に油が回ったら、だし汁を加え加熱する(中火)。 4.沸騰したらアクを除き、aを加え落しブタをし、煮る(弱火5分)。 5.グリンピース・bを･･･
調理時間:約20分 カロリー:約235kcal ABC cooking Studio
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焼き麩は5分間ほど水につけて戻し、水けを軽く絞る。ちくわは1cm幅に切る。水菜は3cm長さに切り、軸と葉に分ける。卵はボウルに割りほぐしておく。フライパンに【A】とちくわを入れて中火にかけ、ふたをして3分間ほど煮る。戻した麩、水菜の軸、水菜の葉の順に加え、2分間ほど煮る。**2**に溶き卵を回し入れ、1分間ほど煮て半熟状になったら火を止める。ふたをして1･･･
調理時間:約15分 カロリー:約190kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ブロッコリーは小房に分ける。茎の部分は皮を厚めにむき、幅5mmに切る。熱湯でサッとゆでてザルに上げ、水気をきってうちわなどであおいで冷ます。 下準備2. 卵は割りほぐす。の材料を混ぜ合わせる。クコの実は水でもどし、水気をきる。 作り方1. 小鍋にカニ缶との材料を入れ、中火にかける。 作り方2. (1)がひと煮たちしたらブロッコリーを入れて、温める･･･
調理時間:約20分 カロリー:約89kcal E・レシピ
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さつまいもは洗い、皮ごと7cm長さの細切りにする。細ねぎは7cm長さに切る。豚肉は一口大に切る。ボウルに【A】を順に入れて混ぜ、さつまいも、細ねぎを加えて混ぜる。フライパンに豚肉を並べて塩・こしょうをふり、中火にかける。脂が出たら**2**を肉の上に広げてへらでならし、ふたをして5分間焼く。上下を返し、再びふたをして3分間焼く。食べやすく切って器に盛･･･
調理時間:約15分 カロリー:約370kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1 なす、きゅうりは薄切りにし、「割烹白だし」少々で軽くもんでおく。 2 みょうが、青じそはせん切りにする。白ごまはすり鉢でする。 3 ボウルに①のなす・きゅうりを入れ、【A】を回しかけ、②の白ごまを加える。冷蔵庫で冷やす(時間外)。 4 椀に注ぎ、②のみょうが・青じそをのせていただく。
材料(4人前) なす 1本 きゅうり 1本 割烹白だし 少々 みょうが 1個 青･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約35kcal ヤマキ おいしいレシピ
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鍋に【漬け汁】の材料を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止める。耐熱ボウルに移し、冷ます。結び昆布はカップ2の水につけて20分間ほどおいて柔らかくし、ざるに上げる。にんじんは7～8mm厚さの輪切りにして皮をむき、好みで芯をくりぬく(蛇の目にんじん)。セロリは筋を取って食べやすい大きさの乱切りにする。かぶは軸を落として縦四つ割りにし、皮をむく･･･
調理時間:約20分 カロリー:約400kcal 塩分:約5.8g NHK みんなの今日の料理
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さわらは両面に塩をふり、30分間以上おく。水けをよく拭き取る。ボウルに【A】を入れ、ゴムべらでよく混ぜ合わせる。保存容器に半量を入れてならす。その上にガーゼを敷いてさわらをのせ、ガーゼで覆う。【A】の残りを平らにのせてふたをし、冷蔵庫に入れて3日～1週間おく。みそ床が少し水っぽくなっていれば漬かっている目安。さわらをみそ床から取り出し、魚･･･
調理時間:約15分 カロリー:約180kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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1にんじんはひと口大にカットし、耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて、レンジで加熱する。(600W・約1分)ブロッコリー、きのこは食べやすい大きさにカットする2フライパンに基本のトマトソース・牛乳・塩を入れ、軽く混ぜ合わせる。フライパン全体に、ペンネ(早ゆで)を広げ、帆立、にんじん、きのこ、ブロッコリーの順に並べ、フタをして加熱する。沸騰したら･･･
調理時間:約15分 カロリー:約414kcal 塩分:約3.4g カゴメのレシピ
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1そばは袋の表示通りゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。2オクラは塩をまぶして板ずりし、熱湯でゆでて水にとり、水気をきって輪切りにする。3わかめは、食べやすい大きさに切る。4器に①を盛りつけ、よく混ぜた納豆、②、③をのせる。めんつゆを注ぎ、マヨネーズで線描きし、かつお節を散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約604kcal 塩分:約5.9g キューピー とっておきレシピ
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1 ボウルに「ダイズラボ 大豆のお肉 ブロック」、(a)を入れ、軽く手で揉み込む。そのまま5分程漬ける。2 じゃがいもは皮をむき、1cm角に切る。①のボウルに入れ、青のりを加えてよく混ぜる。3 天ぷら粉、水を順に加え、さっくりと混ぜ合わせる。全体がねっとりと絡まったら、8等分に分ける。4 揚げ油を170℃に熱する。スプーン2本を使って③を丸くまとめて、揚げる。5･･･
調理時間:約20分 マルコメ レシピ
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なすはヘタを除き、1cm厚さの輪切りにする。全体に軽く塩をふって約10分間おき、水けを紙タオルで拭き取る。豚肉は5cm長さに切って塩少々をふる。【A】は混ぜ合わせる。フライパンにごま油大さじ2を中火で熱し、なすを並べ入れて焼く。上下を返しながら約6分間焼き、両面に焼き色がついたら一度取り出す。同じフライパンに豚肉を入れ、中火でほぐしながら炒める。･･･
調理時間:約15分 カロリー:約520kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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1 パプリカ、ピーマンは種をとり細切りにする。なすは半分に切り、縦薄切りにする。鶏肉はそぎ切りにし、塩こしょう(分量外)をふり、片栗粉をまぶす。 2 熱したフライパンにごま油を熱し、①の野菜を入れ、「めんつゆ」を回しかけフタをして4分蒸し煮する。
材料(2人前) パプリカ(赤) 1個 ピーマン 2個 なす 1本 鶏むね肉 1/2枚 めんつゆ 大さじ3 ごま油 大さじ2 片栗･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約238kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
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鍋に「プチッと鍋」・水・白菜を入れて火にかけます。白菜以外の具材を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。
鶏もも肉(一口大) 50g。白菜(ざく切り) 大1枚。長ねぎ(斜め切り) 1/2本。もやし 30g。しめじ(小房に分ける) 30g。豆腐(一口大) 適量。エバラプチッと鍋 ちゃんこ鍋 1個。水 150ml。にんじん 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約163kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ねぎは1cm幅の輪切りにする。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、ひき肉を入れてほぐしながらよく炒める。肉の色が変わってポロポロになったら、大豆を加えて1～2分間炒める。みそ大さじ1+1/2を加え、木べらでのばしながら、よく炒めて全体にからめる。最初にみそをよく炒めることで味がなじみ、香りもよくなる。みそがなじんだら、ねぎを加えて炒め合わ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。ズッキーニ、にんじん、じゃがいも、トマトをすべて薄い輪切り(それぞれ10枚程度)にするハム、スライスチーズは丸く型抜きする。鍋の周囲に(1)を並べ、[A]を加えるめんつゆを入れた耐熱容器を鍋の中心に置き、ふたをして中火で5～7分煮る(吹きこぼれる場合があるので、湯気がでてきたらふたを傾けるか、取り外し、具材･･･
調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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