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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （541 - 560）
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下準備1. キャベツは食べやすい大きさのザク切りにし、サッと水洗いしてしっかり水気をきる。 下準備2. 卵は溶きほぐす。 作り方1. フライパンを強火で熱し、ツナとキャベツを炒め合わせる。 作り方2. キャベツが少ししんなりしたら、の材料を加え、ザッと合わせる。卵を加え、お好みの半熟加減になったら火を止め、器に盛る。お好みでしょうゆやウスターソースを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約113kcal E・レシピ
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耐熱容器に豚肉を入れ、「プチッと中華」を加えてよくもみ込みます。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。一度取り出し、キャベツを加えて全体を混ぜ合わせ、再びラップをかけて約1分加熱します。インスタントラーメンは表示通りに調理し、器に盛ります。(4)に(3)をのせて、出来あがりです。
インスタントラーメン(スープ付) 1食分。[･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約554kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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わかめはザク切りにする。鶏肉は余分な筋や脂を除き、厚いところは包丁で切り開いて厚みを均一にする。両面に塩少々をふる。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、**1**の鶏肉を皮側を下にして焼く。皮に焼き色がついたら上下を返し、弱火にして4～5分間焼く。火が通ったら取り出して3分間ほど休ませ、一口大に切って器に盛る。**2**のフライパンにわかめを入･･･
調理時間:約15分 カロリー:約280kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. アボカドは種に沿って、縦にクルッと1周切り込みを入れる。両手の平ではさみ、両側から押さえ付ける様にねじり、2つに分ける。包丁の角を種に刺してねじり取り、皮をむいてひとくち大に切る。 下準備2. ベーコンは幅1cmに切る。 作り方1. ボウルでアボカドとベーコンをマヨネーズ、粗びき黒コショウで和える。 作り方2. (1)をアルミカップに入れ、粉チーズと･･･
調理時間:約15分 カロリー:約141kcal E・レシピ
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めばるはウロコを包丁でこそげ取り、表裏ともに皮に1本切り目を入れる。ごぼうはたわしでよく洗い、斜め薄切りにする。しょうがは皮をむいて薄切りにする。フライパンに水・みりん各カップ1/2、しょうゆカップ2/5、酒・砂糖各大さじ2を入れて中火で煮立てる。**1**と**2**を加え、オーブン用の紙で落としぶたをした上から、木製など重さのある落としぶたをして(皮が･･･
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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1スパゲティはゆでておく。2ウインナーは斜め薄切り、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームは薄切りにする。3耐熱容器に(2)の具材とサラダ油を入れ混ぜ合わせる。4(3)の上に洋食店のケチャップをのせ、ラップをして電子レンジで加熱する。(600W4分)5(4)に(1)のスパゲティを加え、和える。ワンポイントアドバイス*これ一本で味が決まる。*まるで洋食店のメニューのような本･･･
調理時間:約15分 カロリー:約589kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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1にらは5cm長さに切る。コーンはさっと湯を通して水気をきっておく。2油を熱し、もやし、にら、桜えび、コーンの順に入れ炒め、塩、こしょう、ウスターソースで調味する。 塩・こしょう、ウスターソースで調味する。ワンポイントアドバイス*ダイエタリーファイバーたっぷりのメニューです。*ウスターソースに含まれる香辛料が野菜をおいしくしてくれます。
材･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約117kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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なすはへたを取って縦半分に切り、格子に切り目を入れる。ししとうは1cm程度の切り込みを入れておく。熱した揚げ油でSTEP1を素揚げし、油をきる。「ヤマサ昆布つゆ」と水を合わせてあたため、器に盛りつけたSTEP2にかける。
なす6本ししとう20本ヤマサ昆布つゆ50ml水150ml 調理時間:約15分 カロリー:約244kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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1 「プラス糀 生塩糀 こしタイプ」は耐熱容器に入れて500Wの電子レンジに40秒程かける。2 豆腐は重しをして水切りし、すり鉢に入れ、①を加えて混ぜる。3 ②に小角切りにしたラディッシュ、みじん切りにしたセロリと長ねぎ、いりごまを加えて混ぜ合わせ、丸くまとめる。4 皮をむき、薄く輪切りにした大根の上に③を乗せ、野菜などをあしらう。
絹ごし豆腐 100gラ･･･ 調理時間:約15分 マルコメ レシピ
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水菜は5cm長さに切る。たっぷりの熱湯に塩(湯量の1%強)を入れ、スパゲッティを袋の表示時間どおりにゆでる。大きめのフライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、中火にかける。フツフツと泡立ってきたら弱火にしてじっくりといため、油に香りが移ったら、火を止めて赤とうがらしを加えて混ぜる。アンチョビを加えてよくほぐす。スパゲッティのゆで汁大さじ6～8を3･･･
調理時間:約15分 カロリー:約840kcal NHK みんなの今日の料理
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帆立て貝柱は厚みを半分に切る。エリンギは1cm幅の輪切りにする。かさの部分は3cmほど残し、縦に薄切りにする。バットに【マリネ液】の材料を合わせる。フライパンにサラダ油を熱し、帆立て貝柱に薄く小麦粉をまぶして並べ入れる。強火で両面をこんがりと焼き、【マリネ液】に浸す。続いてエリンギを並べ入れ、酒、塩をふってふたをし、中火で焼き、【マリネ液･･･
調理時間:約15分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏むね肉は皮を取り除き、一口大のそぎ切りにする。パプリカとたまねぎは粗みじんに切り、フライパンが温まらないうちにバター大さじ3とともに入れ、塩小さじ1/3を加える。しんなり柔らかくなるまで、焦げないようにいためる。**2** の上に**1**の肉を並べ、肉に軽く塩、こしょうし、白ワインをふって中火にかける。煮立ったらふたをし、3分間ほど蒸し焼きにする。･･･
調理時間:約15分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 白菜は水洗いして葉と軸の白い部分に切り分け、葉はザク切りにし、白い部分は長さ5～6cmに切って縦細切りにする。 作り方1. 白菜をビニール袋に入れて塩を加え、袋の中に空気を入れる。袋の口を持って袋を振って全体に塩をからめる。袋の空気を抜いて口をしばり、水気が出るまでそのまま置く。 作り方2. 水気をきってニンニク、薄口しょうゆをよくもみこ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約31kcal E・レシピ
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豚肉は5cmの長さに切り、「黄金の味」で下味をつけます。たまねぎは1cm幅のくし形切りに、アスパラガスは根元を切ってはかまを取り除き、長さ4cmの斜め切りに、豆腐は水きりをして一口大に切ります。フライパンに油を熱し、豚肉を炒め、(2)を加えて炒め合わせ、「黄金の味」で味付けし、溶き卵を加えてひと炒めして、出来あがりです。※お好みでかつお節をのせて･･･
調理時間:約20分 カロリー:約669kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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トマトはヘタの周りに斜めに包丁を刺し、グルリと回してくりぬいて除く。1cm厚さの輪切りにする。えのきだけは根元の部分を切り落とし、食べやすくほぐす。豚肉は長ければ長さを半分に切り、塩・こしょう各少々をふる。【A】を溶いておく(スープ)。フライパンにえのきだけを広げて入れ、青じそ5枚を一口大にちぎってのせる。トマトの2/3量を並べてのせ、塩・こし･･･
調理時間:約15分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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みょうがは小口切りにして水にサッとさらしてざるにとる。枝豆は塩ゆでしてさやから出し、薄皮をむく。しょうがの甘酢漬けはせん切りにする。豆腐は水けをきり、ボウルに入れてゴムべらでなめらかにつぶす。【A】の調味料で味つけをし、**1**の具をあえる。
・みょうが 4コ・枝豆 20～25さや・しょうがの甘酢漬け 30g・木綿豆腐 1丁・砂糖 大さじ1+1/2・塩 小さじ1/3･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ごぼうは縦に数本切り目を入れる。まな板に置き、転がしながら薄く削ってささがきにし、さっと洗ってざるに上げ、水けをきる。2.牛肉は包丁の背でたたき、大きければ一口大に切る。3.フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、ごぼうを炒める。しんなりしたら牛肉を加えて炒め、肉の色が変わったら合わせ調味料を加え、汁けがなくなるまで炒める。器に盛り、白･･･
調理時間:約17分 カロリー:約289kcal レタスクラブ
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下準備1. の、バジルは飾り用を残し、軸から葉を取る。ミキサーにの材料を入れペースト状にかくはんする。 作り方1. 鍋にたっぷりの熱湯を沸かして塩を加える。スパゲティーを加えて指定時間より30秒短い時間ゆで、ザルに上げる。 作り方2. ボウルに、粉チーズを入れて混ぜ合わせ、(1)のゆでたてのスパゲティーを加え、全体にからめる。器に盛って、飾り用のバジル･･･
調理時間:約20分 カロリー:約595kcal E・レシピ
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下準備1. 卵は溶きほぐし、の材料を加えてよく混ぜ合わせる。 下準備2. 大根おろしはザルに上げ、汁気を軽くきってミツバを合わせる。 作り方1. 卵焼き器を中火で熱し、サラダ油を薄くひく。卵液の1/3量を流し入れ、全体に広げる。周りがかたまって半熟になったら、向こうから手前に卵を巻き、巻き終わったら向こう側に滑らせて寄せる。 作り方2. サラダ油を全体に･･･
調理時間:約15分 カロリー:約146kcal E・レシピ
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1.さつまいもは皮つきのまま1cm四方、5cm長さの棒状に切り、さっと水にさらして水けをきる。2.フライパンに油小さじ1を強めの中火で熱し、さつまいもを広げて入れる。約3分焼いたら上下を返し、約2分焼く。3.フライパンの端に寄せ、あいたところに牛肉、しょうがを加え、肉の色が変わるまで炒める。4.煮汁の材料を加えて全体をざっと混ぜる。煮立ったら弱めの中火に･･･
調理時間:約15分 カロリー:約465kcal レタスクラブ
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