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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （641 - 660）
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白菜は一口大に、長ねぎは斜め薄切りに、豆苗はざく切りにします。鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけます。野菜を半量ほど加えて、軽くひと煮立ちさせます。ベビーホタテをしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。食べる分ずつ具材を加えながら、お召しあがりください。
ベビーホタテ(ボイル) 200g。白菜 1/8株(約200g)。長ねぎ 1本(約60g)。･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約161kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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はまぐりは塩水(水カップ1に塩小さじ2/3)に入れて新聞紙などをかぶせ、涼しい場所に約1時間おいて砂抜きをする。殻をこすり合わせてよく洗い、水けをきる。小さめの鍋に昆布と水カップ3を入れ、約10分間おく。菜の花は根元1cmを切り落とし、サッと洗って水けをきる。鍋に湯カップ5を沸かして塩小さじ1を入れ、菜の花を加えて中火で約1分30秒間ゆでる。冷水にとって･･･
調理時間:約15分 カロリー:約25kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ジャガイモは皮ごときれいに水洗いし、幅1cmの棒状に切る。水に放ち、水気をよくきる。 作り方1. フライパンにジャガイモ、ヒタヒタの量のサラダ油を入れて中火にかける。薄いキツネ色になり、竹串がスッと刺さるようになったら取り出し、油をきる。 作り方2. 塩、粗びき黒コショウを振って器に盛り、スイートチリソースを添える。
ジャガイモ 1〜2個サ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約161kcal E・レシピ
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下準備1. レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、冷水に放つ。パリッとしたらザルに上げる。 下準備2. 柿は縦4～6つのくし切りにしてヘタを取り、皮をむいて食べやすい大きさに切る。 下準備3. 貝われ菜は根元を切り落とし、水洗いして長さを半分に切る。 下準備4. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 器にレタス、柿、生ハム、貝われ菜を盛り合わせ、をかける。
･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約112kcal E・レシピ
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1 「ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ」を湯戻し、チンゲン菜をサッとゆでて水気を絞る。2 チンゲン菜を食べやすい大きさにカットし、ナッツは細かく砕いておく。3 ボウルにチンゲン菜、大豆のお肉、砕いたナッツ、(a)を入れて混ぜ合わせる。
ダイズラボ 大豆のお肉ミンチ 乾燥タイプ 10gチンゲン菜 150g(a) カシューナッツ 10g砂糖 小さじ1しょうゆ 小さじ1/2･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約97kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1フランスパンは小さめにちぎり、オーブントースターで色良く焼く。2きゅうりは縦半分に切って小さめの乱切りにする。ミニトマトは半分に切る。サラダ菜は手でちぎる。3Aをよく混ぜる。4器に①と②を混ぜ合わせたものを盛りつけ、③をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約241kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1 とうもろこしは長さを半分に切ってから垂直に立て、包丁で芯から実を削ぎ落とし、ばらばらにほぐす。2 フライパンにサラダ油を熱し、ホタテを並べ入れて両面香ばしく焼いていったん取り出す。3 ②のフライパンにサラダ油適量を足し、とうもろこしを入れて色鮮やかになって焼き色がつくまで香ばしく炒めたらホタテを戻し入れて万能ねぎも加え、「オーガニック･･･
調理時間:約20分 カロリー:約271kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
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ズッキーニは縦半分に切り、5mm厚さの斜め切りにする。ディルは細かく刻む。ミニトマトはヘタを取り、横半分に切る。鍋にたっぷりの湯を沸かして1%の塩(湯1リットルに対して塩10gが目安)を入れる。ペンネを袋の表示時間どおりにゆで、ゆで上がる2分前にズッキーニを加え、一緒にゆで上げる。フライパンに【A】を合わせて中火にかけ、へらでチーズをつぶすようにし･･･
調理時間:約20分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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ソーセージは1cm厚さの斜め切りにする。たまねぎは1cm角に切る。しめじは根元を切り落とし、1本ずつにして1.5cm長さに切る。フライパンにサラダ油大さじ1+1/2を中火で熱し、たまねぎを入れて炒める。透き通ってきたら、ソーセージとしめじを加えて炒め合わせる。しめじがしんなりしたら、ご飯を加えてほぐしながら炒める。木べらで切るようにし、底からすくって返し･･･
調理時間:約20分 カロリー:約680kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋にたっぷりの水を入れて強火で沸かし始める。細ねぎは2～3mm幅に切る(小口切り)。フライパンを中火にかけてひき肉を入れ、木べらでほぐしながら、じっくり炒める。肉の色が変わったら【A】を加えてなじませる。肉から出る脂が透き通ってくるまでさらに炒め、脂ごと取り出す。ボウルに【B】を入れ、よく混ぜ合わせる。**1**の湯に麺をほぐしながら入れ、菜箸で混･･･
調理時間:約20分 カロリー:約680kcal NHK みんなの今日の料理
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❶大根は細いせん切りにし、水にさらしてパリッとさせ水気を切る。❷ボウルに缶汁を軽く切ったホタテ、ゆず果汁、塩、日清MCTリセッタを加えて混ぜ合わせる。❸器に1を盛り、2をかけ、ゆずの皮を散らす。
大根 300gホタテの水煮缶 75g日清MCTリセッタ 大さじ1・1/2ゆず果汁 大さじ2・1/3ゆずの皮 適宜塩 小さじ1/2弱 調理時間:約15分 カロリー:約45kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1鶏もも肉は4~5cmの一口大に切り、塩・こしょうする。2大根は皮をむき、1cm厚さの半月切りにする。(大きければいちょう切り)耐熱皿に入れてラップをし、電子レンジで加熱する。(600W 4分)3フライパンに油を熱し、鶏肉の両面に焼き色がつくまで焼く。4しっかりと焼き色が付いたら、鶏肉のトマト煮用ソース、大根を加え、フタをして鶏肉に火が通るまで煮る。5フタをとり･･･
調理時間:約20分 カロリー:約268kcal 塩分:約2.2g カゴメのレシピ
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1 大根、にんじん、ごぼうは1cmの角切りにし、しめじは小房にわける。2 鍋に水と「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」、根菜類を入れて火にかけ、火が通るまで煮込む。3 しめじ、トマトジュース、「液みそ 糀美人」を加え、ひと煮立ちさせる。4 汁椀によそい、お好みで黒こしょう、オリーブオイルを振る。・根菜はれんこんやじゃがいもなど、きのこ類もお好みのものに･･･
調理時間:約15分 カロリー:約112kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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❶鶏ひき肉にAを加えて小鍋に入れ、中火にかけ、箸で絶えず混ぜながらほぐすようにして、鍋肌から離れるくらいにパラパラになったら取り出す。❷白飯を盛り、①をのせる。❸フライパンに日清サラダ油を入れ中火で熱し、卵を一つずつ割り入れ2～3分焼いて、目玉焼きを作る。❹②に③をのせ、2cm幅に切った香菜と、日清やみつきオイル海老ラー油をかける。
鶏･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約461kcal 塩分:約1.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶スモークサーモンを一口大に切る。❷アボカドは皮をむいて種を取り1.5cmの角切りにする。❸ボウルに①、②、日清ドレッシングダイエットきざみたまねぎ、レモン汁を混ぜ合わせて器に盛り付ける。お好みでレモンを添える。
スモークサーモン 60gアボカド 1個日清ドレッシングダイエットきざみたまねぎ 大さじ2レモン汁 小さじ1レモン(お好みで) 適量 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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【塩こうじ牛こま】の材料は下ごしらえを参照してもみ込んでおき、3cm幅くらいに切る。にらは3～4cm長さに切る。もやしは気になる場合はひげ根を取る。ボウルに**1**の牛肉、野菜、しいたけ、【A】を入れて軽くもみ、なじませる。フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、**2**を入れる。全体に火が通るまで菜箸でほぐしながら4分間くらいじっくり焼く。器に盛り、白･･･
調理時間:約15分 カロリー:約280kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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1えびに片栗粉をまぶしてよくもみ込み水洗いし、キッチンペーパーで水けをふきとる。丸く曲げてようじでとめる。21と帆立貝柱に塩、酒をまぶす。3フライパンに2を入れ、ふたをして弱火で蒸し焼きにする。途中で上下を返して合計3～4分火を通す。取り出してえびのようじをはずす。43のフライパンにマヨネーズを入れて弱火にかける。ふつふつとしてきたら3を加えて･･･
調理時間:約15分 カロリー:約62kcal 塩分:約0.4g 紀文 笑顔のレシピ
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モロヘイヤは根元側を4～5cmほど切り落とし、残りを3～4cm幅に切る。キムチは長ければ食べやすい幅に切り分ける。Aを合わせてぶっかけつゆを作り、冷蔵庫で冷やしておく。モロヘイヤの根元側の茎は筋っぽいことが多いので切り落として使いませんが、穂先側の茎は美味しく食べることができます。鍋に湯を沸かして、塩ひとつまみ(分量外)を入れてモロヘイヤをゆでる･･･
調理時間:約20分 カロリー:約504kcal 塩分:約7.7g ヤマサ Happy Recipe
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大根は皮をむいて1cm厚さのいちょう形に切る。鍋に水カップ2+1/2、昆布、大根を入れて強火にかける。沸騰してきたら中火にし、大根が柔らかくなったら昆布を取り出し、大豆と大豆のゆで汁を加える。白みそを溶かし入れ、煮立ってきたら火を止める。器に盛り、溶きがらしをのせる。
・大豆 50g・大豆のゆで汁 大さじ2・大根 120g・昆布 1枚・白みそ 80～100g・溶きが･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約150kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもは皮をむいて四つ割りにし2cm幅に切る。カリフラワーは小房に分ける。鍋にたっぷりの湯を沸かし、**1**のじゃがいもを入れる。7分間程度ゆでたら、カリフラワーを加えて3分間ゆで、一緒にざるに上げ、水けをきる。フライパンにサラダ油大さじ2を強火で熱し、クミンシードを加える。クミンが泡立ったら、にんにく、しょうがを加えてサッと炒め、**2**を加･･･
調理時間:約15分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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