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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （721 - 740）
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さつまいもはよく洗い、皮付きのまま7～8mm厚さの輪切りにし、切ったものから水に入れ、サッと洗って水けをきる。大根の葉は1cm幅に切り、茎と葉先に分ける。鍋にだし、さつまいも、大根の茎を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火でさつまいもが柔らかくなるまで煮る。大根の葉先を入れ、約30秒間煮て、みそを溶き入れる。
・さつまいも 1本・大根の葉(あれば) 2･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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レタスは外側の葉はせん切りにし、内側はくし形に切る。肉ダネをつくる。ボウルにひき肉を入れ、残りの材料を順に加えてよく混ぜ合わせる。半量を取り分ける。1人用の小鍋にスープの半量を入れて中火にかける。煮立ったら、取り分けた**2**の半量をスプーンで一口大にすくい、落とし入れる。くし形に切ったレタスを加えてサッと火を通す。残りのスープを別の小･･･
調理時間:約20分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうは洗って軽く水けをきり、耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に2分間かける。水にさらして水けを絞り、3cm長さに切る。じゃがいもは半分に切って5mm厚さに切り、5分間水にさらす。たまねぎは繊維に沿って薄切りにする。鍋にオリーブ油大さじ1とにんにくを入れて弱火にかける。香りがたったら中火にし、**1**の野菜を炒める。たまねぎ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約400kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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大根の茎は1cm幅に切り、重さの1%の塩(約小さじ1/6)でもみ、ポリ袋に入れる。冷蔵庫で一晩以上おく。大根は短冊形に切り、米は洗う。米、大根、【A】を炊飯器に入れ、普通に炊く。塩ざけは魚焼きグリルでこんがり焼いて骨を除く。**2**が炊き上がったら、**3**と水けを絞った**1**をのせる。さけをほぐすように大きく混ぜ、器に盛る。
・大根 80g・大根の茎 100g・塩ざ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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1 豚肉はひと口大に切る。白菜はざく切り、にんにくは薄切りにする。2 鍋にごま油とにんにくを入れて熱し、香りが出てきたら豚肉を加える。3 豚肉の色が変わったら、白菜を加えてさっと炒め、油が回ったら水を加える。ふたをして5～10分煮る。4 「液みそ 料亭の味」を加えて味を 調え、器に盛る。バター、糸唐辛子をのせ、こしょうをふる。・白菜からも水分が出る･･･
調理時間:約15分 カロリー:約292kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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1さけは3等分し、塩・こしょうして小麦粉をまぶしておく。玉ねぎは水にさらし、水気をきる。2マリネ液の材料と玉ねぎのみじん切りをよく合わせておく。3揚げ油を熱し、さけを色よく揚げ、熱いうちに(2)のマリネ液につけてよく冷やす。ワンポイントアドバイス*ケチャップとレモンの酸味がさわやかなマリネです。*白身の魚でもおいしくできます。
材料(4人分)生･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約252kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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1...パプリカは1㎝幅細切り、グレープフルーツは房から出し、セロリは斜め切りにする。2...えびは背ワタをとり、いかは1㎝輪切りにする。3...すし酢とオリーブオイルを混ぜ、グレープフルーツを入れる。4...オリーブオイル(分量外)を熱したフライパンで、パプリカ、セロリ、えび、いか、ほたてをそれぞれ焼いて、塩、こしょうで味をつける。5...(4)が温かいうちに、(3)･･･
調理時間:約20分 カロリー:約150kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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下準備 ・ツナは水気を除いておく。 ・《a》は混ぜ合わせておく。 1. 食パン(2枚)に 《a》を塗り、スライスチーズをのせ、残りの食パン(2枚)ではさむ。 2. フライパンにオリーブオイル(小さじ2)を半量熱し、【1】を入れ、フライ返しで押し付けながら焼く(中火)。焼き色がついたら裏返し、焼き色がつくまで焼く。同様にもう一組も焼く。 3. 食べやすい大きさに切り、器に･･･
調理時間:約15分 カロリー:約702kcal ABC cooking Studio
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たまねぎは繊維を断ち切るように1cm幅に切ります。ポリエチレン袋に牛肉・たまねぎ・「生姜焼のたれ」を入れ、袋の上から軽くもみ、約30分漬け込みます。(時間外)フライパンに油を熱し、汁気をきった牛肉を入れ、空いた部分でたまねぎも一緒に焼きます。強火で約30秒、弱火で1～2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で1～2分、お好みの焼き加減まで焼きます。仕･･･
調理時間:約20分 カロリー:約731kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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きくらげはヒタヒタの水に10～15分間つけて戻し、細切りにする。ささ身は一口大に切って塩1つまみをまぶし、かたくり粉適量を薄くまぶす。きゅうりは縦半分に切り、スプーンで種を除いて一口大に切る。実ざんしょうのしょうゆ漬けは、包丁の腹で軽くつぶして粗く刻む。フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、ささ身の両面を焼いて取り出す。フライパンにごま･･･
調理時間:約15分 カロリー:約100kcal 塩分:約1.6g NHK みんなの今日の料理
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金目鯛を熱湯にくぐらせて冷水につける。冷水につけながら手で皮目をやさしくなぞり、うろこや汚れをきれいに取り除く。STEP1とAの材料、生姜の皮を鍋に入れ強火にかけ、落し蓋をする。STEP2が煮詰まって飴状に泡立ってから、「ヤマサ重ね仕込しょうゆ 本懐石」(150cc)を入れる。前もってBで下煮したC(大根・人参)を入れる。そして、D(焼き豆腐、茄子)を入れる。仕上が･･･
調理時間:約20分 カロリー:約729kcal 塩分:約11.g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. 豚バラ肉は長さ4～5cmに切る。 下準備2. 白菜キムチが大きい場合は、ザク切りにする。 下準備3. 豆腐は食べやすい大きさに切る。 下準備4. シイタケは石づきを切り落とし、軸と笠に切り分けて汚れを拭き取り、笠は薄切りにして軸は縦に裂く。 下準備5. ニラは長さ4～5cmに切る。 下準備6. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮たった･･･
調理時間:約20分 カロリー:約449kcal E・レシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。2ミニトマトは半分に切る。3にんにくはみじん切りにする。4スパゲッティは、塩を加えた熱湯で、袋の表示より1分短くゆでる。ゆであがる1分前に、①を入れ、一緒にゆでる。5フライパンにオリーブ油をひいて熱し、③を入れ、香りがたったら、②、④、白ワインを加えてさっと炒め、アンチョビーソース、塩、黒こしょうで味をととのえ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約542kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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1 ご飯は水洗いし、水気をきる。 2 鶏肉は小さめのひと口大に切る。ごぼうは皮をこそげ落として大きめのささがきにし、水にさらして水気をきる。にんじん、大根は4cm長さの短冊切りにする。しいたけは石づきを切り落とし、薄切りにする。白菜は食べやすい大きさに切る。せりは根元を切り落とし、4cm長さに切る。 3 鍋に【A】を入れてひと煮立ちさせ、②の鶏肉・ご･･･
調理時間:約20分 カロリー:約400kcal ヤマキ おいしいレシピ
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【甘酢】の材料を混ぜ合わせておく。菜の花は茎が太い場合は縦に切り込みを入れ、サッとゆでて5cm長さに切る。生しいたけは石づきを除き、軸とかさを薄切りにする。**1**の菜の花としいたけを鍋に入れ、酒と塩を加えて火にかける。サッといり、そのまま冷やして味を含ませる。たいは皮を上にしてまな板に置き、まな板を斜めにして、皮に熱湯を流しかける(湯霜)。･･･
調理時間:約15分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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1野菜類は1㎝角に切る。ベーコンは1㎝幅に切る。2耐熱皿に(1)、塩、こしょう、オリーブ油を加えて混ぜ、電子レンジで加熱する。(500w約6分)3アンナマンマを加えて混ぜ、再度電子レンジで温める。(500w約2分30秒)4スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹で、(3)に絡める。皿に盛りつける。おこのみでイタリアンパセリを飾る。ワンポイントアドバイス*【管理栄養士ポイント･･･
調理時間:約20分 カロリー:約492kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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さんまは水に入れ、指で表面をやさしくこすって洗い、残っているウロコやぬめりを除く。ペーパータオルではさんで水けを拭く。さんまは横長に置き、長さを半分に切る。両面に塩を少し高い位置から全体にまんべんなくふる。バットに小麦粉を入れ、さんまを1切れずつ入れてまぶし、軽くはたいて薄くつける。フライパンにサラダ油を中火で熱し、フライパンを傾け･･･
調理時間:約20分 カロリー:約370kcal NHK みんなの今日の料理
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1.かぼちゃは5mm幅、4cm長さ程度に切る。サラダ菜は1枚ずつはがす。豚肉は大きければ食べやすく切り、砂糖、酒、しょうゆ各大さじ1をからめる。2.ボウルに小麦粉大さじ6、片栗粉大さじ3、塩少々、水大さじ4を入れて混ぜ、豚肉、かぼちゃを加えて混ぜる。3.フライパンに揚げ油を1.5cm深さまで入れて約170℃に熱し、2を手で1/8量ずつつまんで入れる(大きめのスプーンです･･･
調理時間:約15分 カロリー:約599kcal レタスクラブ
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1うなぎや(1/2パック分)は軽くレンジで温め、棒状に半分に切り、たれを少々かける。2きゅうりは縦4等分にし、さらに半分の長さに切る。3温かいご飯に新しょうが、うなぎやのたれ、ごまを混ぜ合わせる。4伊達巻は巻きを開き、内側に3のご飯、うなぎや、マリーン®、きゅうりを巻き込む。5食べやすい厚さに切る。
材料(2本分)ふっくら伊達巻2本うなぎや1/2パックマ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約176kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
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下準備1. 砂肝は白い部分を削ぎ落とし、身の厚い部分に切り込みを入れ、酒をからめる。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱して砂肝を炒め、塩コショウをする。器に盛り、半分に切ったレモンを添える。
砂肝 200〜250g酒 小さじ2〜3塩コショウ 少々レモン 1/4個サラダ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約177kcal E・レシピ
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