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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （721 - 740）
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いかはエンペラ(三角形の部分)のついている面を上にして置き、軟骨の部分に指を入れてワタをはがす。いかのワタを破らないように足をゆっくり引き抜く。軟骨を胴から引き抜いて除く。目の下の部分を切ってワタを切り離し、取り除く。たっぷりの水の中で胴と足を洗う。胴は指を入れて残っているワタなどを取り除く。ペーパータオルで水けを拭く。足は足先1～2cm･･･
調理時間:約15分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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1.木綿豆腐はペーパータオルに包んで重石をし、厚みが半分くらいになるまでしっかりと水きりしておく。2.ごぼうは細めの乱切りにし、れんこんは皮付きのまま縦4等分にしてから5mm厚さに切り、一緒に酢水に10分ほど浸けておく。3.揚げ油を170度に熱し、ペーパータオルでしっかりと水けをおさえたごぼうとれんこんを素揚げし、油を切って冷ましておく。4.フードプロセ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約121kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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牛肉は食べやすい大きさに切り、「黄金の味」を加えてもみ込み、下味をつけます。ホットプレートに薄く油をひき、高温に熱し、ごはん・(1)・コーン・小ねぎ・バターをのせます。牛肉に火が通ったら全体をよく混ぜ合わせ、黒こしょうをふって、出来あがりです。
牛薄切り肉 300g。ホールコーン缶 中1缶(約120g)。小ねぎ(小口切り) 1/2束。エバラ黄金の味 旨にん･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約645kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1.「大豆のお肉ブロック」は180℃の揚げ油で表面がかりっと濃いきつね色になるまで揚げ、取り出しておく。2.(a)は混ぜ合わせておく。紫玉ねぎは厚さ2～3mmの薄切りに、人参はせん切り、トマトは小さめの一口サイズに切る。パクチーはざく切りにする。3.ボウルに[1]とすべての野菜を入れ、(a)を回し入れてあえ、器に盛り付ける。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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(a)を混ぜ合わせておく。1 鶏もも肉は余分な皮と脂肪を取り除き、大きめの一口大に切る。長芋は厚さ1cmの輪切りまたは半月切りにする。2 フライパンにオイル(分量外)を熱し、鶏もも肉を皮目を下にして並べ入れ、焼き始める。3 皮目がパリっと焼けたら裏返し、長芋とししとうを隙間に並べて一緒に焼く。ししとうはいったん取り出しておき、鶏もも肉にほどよく火が通･･･
調理時間:約15分 カロリー:約368kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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作り方 ・そうめんはたっぷりの熱湯に入れて、少しかためにゆで、冷水にとり、もみ洗いをしてぬめりを取り、ザルに上げて水気をきる。・鍋にあさりを入れて火にかけ、白ワインを加えてフタをして強火で2分ほど蒸す。あさりの口が開いたら皿にとる。鍋に分量の水を入れて煮立ったら、塩で味を調え、あさりを戻し入れて、ひと煮立ちさせる。・器に盛り、カッテー･･･
調理時間:約15分 カロリー:約288kcal 塩分:約1.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 じゃがいもは皮をむき、千切りにする。2 ボウルに鯖缶を汁ごと入れて、身をほぐす。じゃがいも、粉チーズ、黒こしょう、タイムの葉を入れて全体を混ぜる。3 フライパンにオリーブオイルを熱し、②を平らに広げる。蓋をして加熱し、焼き色がついたらひっくり返して、両面こんがりと焼く。4 食べやすい大きさに切り、ベビーリーフと一緒に盛る。オリーブオイルを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約468kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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下準備1. スルメイカは胴の内側にある足の付け根を外し、足を胴から引き抜く。胴の中にある軟骨は抜き取り、内側をきれいに水洗いし水気をきる。足は目の部分を切り落とし、くちばしを取り除く。足の長さを切り揃えて2本ずつに切る。胴とワタは幅1.5cmに切る。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。 下準備3. 太モヤシは水に放ってシャキッとしたらしっかり水気をきる。･･･
調理時間:約20分 カロリー:約283kcal E・レシピ
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下準備1. サツマイモは皮ごときれいに洗い、1.5cm角に切り水に通す。 下準備2. カボチャは種とワタを取りサツマイモに合わせて切る。 下準備3. キュウリは薄い輪切りにして塩をからめ、水気が出てきたらサッと水洗いして水気を絞る。 下準備4. リンゴは皮ごときれいに洗い、4つのくし切りにして芯を取り、薄切りにし、塩水に通して水気を拭き取る。 下準備5. をボウル･･･
調理時間:約15分 カロリー:約181kcal E・レシピ
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1.ごぼうはたわしで洗って皮をこそげ、里いもはよく洗い、ともに耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで10〜12分加熱する。里いもは皮をむく。2.1のごぼう、里いもをざく切りにしてミキサーに入れ、少しずつだし汁を加えながらかくはんする。3.2を鍋に移し、牛乳を加えてあたため、塩、こしょう各少々で調味する。器に盛り、好みで牛乳(または生クリーム)適宜･･･
調理時間:約20分 カロリー:約69kcal レタスクラブ
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1アスパラは根元の硬いところを切り、4㎝の斜め切りにする。2スナップえんどうは筋を取って半分に切り、キャベツは一口大に切る。ベーコンは1㎝幅に切る。3スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。茹で上がり3分前に野菜を加え、一緒に茹でる。4フライパンにオリーブ油を熱し、ベーコンを炒める。アンナマンマトマト&バジルを加え温め、茹でたスパゲティ、野･･･
調理時間:約15分 カロリー:約539kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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ラム肉は「黄金の味」をもみ込み、冷蔵庫で約10分おきます。(時間外)じゃがいもは電子レンジで加熱し、食べやすい大きさに切ります。揚げ油を中温(160～170℃)に熱し、じゃがいもとにんにくを素揚げし、軽く塩をふっておきます。(1)のラム肉の汁気をきって、片栗粉をまぶします。揚げ油を中温に熱し、(4)を揚げて、出来あがりです。
ラム肉(骨付き) 4本。エバラ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約529kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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えびは殻をむき、剣先をとり、しっぽの先を切り落とし汚れを取ります。背に切り込みを入れて背わたを取ります。水でよく洗い、水気を切り、塩適量をふり、片栗粉を両面にまぶします。 ブロッコリーは小房に分け、トマトはヘタをくり抜き、下側に十字に切り込みを入れます。 沸騰したお湯にブロッコリーを入れ、1分ほど茹でて取り出します。続いてトマトを20秒ほ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約287kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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うなぎは一口大に切り、両面をしっかり水でぬらす。かたくり粉を全体にたっぷりつける。かぶは茎を根元から切り離し、皮をむいて、四つ割りにする。皮は繊維に沿って細切りにする。茎は1cm長さに切る。鍋にだし、うす口しょうゆ・みりん・酒各小さじ4 を煮立て、かぶを入れて中火で柔らかくなるまで煮る。かぶの茎、皮も加えて2～3分間煮て、**1**を加えて再び煮･･･
調理時間:約15分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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新玉ねぎと豚バラ肉は7～8㎜幅に切り、豆腐は大きめのひと口大に切る。豆腐を鍋に入れてかぶるくらいの水を加える。ティースプーン1杯ほどの塩(分量外)を入れて火にかけ、沸いたら2～3分弱火で温め、火を止めてそのままにしておく。フライパンに油をひかずに中火で熱し、豚バラ肉と玉ねぎを炒める。豚バラ肉にほぼ火が通り、玉ねぎの表面に透明感が出てきたら、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約670kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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❶鶏肉を一口大に切る。野菜は凍ったまま使用する。にんにくはみじん切りにする。❷器ににんにく、塩、日清キャノーラ&オリーブ、赤唐辛子、鶏肉、野菜ミックスを入れて弱火で加熱し、鶏肉に8割火が通ったら、赤唐辛子を取り出す。❸中火にし、めんつゆを加えて具材に火を通し、仕上げに万能ねぎと赤唐辛子を加える。
鶏もも肉 70g冷凍野菜ミックス 130gにんに･･･ 調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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フライパンに油を熱し、よく混ぜたAを入れて、ほぐしながら焦がさないようにいため、色をつけます。色が変わったら中火で煮たて、弱火にして油が出るまでいため、別の器に移して、冷まします。オクラは板すりしてから水洗いして種を出し、斜め薄切り、長芋は皮をむいて千切りにします。生中華麺はたっぷりの熱湯でゆでて、手早く冷水にとって冷まし、水けを切･･･
調理時間:約20分 カロリー:約580kcal 塩分:約5.3g ヤマサ Happy Recipe
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えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切る。白菜キムチは汁けを軽くきり、大きければ一口大に切る。耐熱の丼(全体備考参照)に白菜キムチと【A】を入れて混ぜる。水カップ1/2、えのきだけを加え、さばの水煮を缶汁ごと加えて軽くほぐす。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に5分間かける。**2**を一度取り出し(やけどに注意)、豆腐をスプーンですくって加･･･
調理時間:約15分 カロリー:約300kcal 塩分:約2.4g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ○豆腐はサッと水洗いし、大きめの一口大に切る。○トマトはヘタをくり抜き、1cm角に切る。○干し芽ひじきは水で柔らかく戻し、ザルに上げて流水で洗い、水気をきる。○キュウリは芽ひじき位のせん切りにする。 下準備2. チリメンジャコの塩分が気になる方は、ザルに入れ熱湯をかけ塩分を抜き、しっかり水気をきる。 作り方1. フライパンにひじきを入れ、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約182kcal E・レシピ
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1鶏ささみは筋を取って耐熱皿に並べ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。2そうめんは袋の表示より1分短くゆで、流水で洗いながら冷やして水気をよくきる。3鍋にもやしと水を入れて、アクを取りながら弱火で煮る。4③に和風スープの素と②を加えてさっと煮る。5器に④を盛りつけ、①と･･･
調理時間:約15分 カロリー:約253kcal 塩分:約4.5g キューピー とっておきレシピ
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