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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （741 - 760）
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まいたけは食べやすい大きさに分ける。えのきだけ、しめじは根元を落としてほぐす。豚肉は一口大に切る。焼きのりは直火で両面をサッとあぶって香ばしさを出し、細かくちぎる。表面加工のしてあるフライパンに**1**のきのこを広げ入れ、強めの中火でじっくりとからいりする。水分がとんで香りが出たら、豚肉を加えて炒める。肉に火が通ったら【A】を順に加え、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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[[ささ身の酒蒸し|rid=11718]]は細く裂く。トマトは一口大に切る(皮が気になる場合は皮をむく)。ねぎは斜め薄切り、みょうがは縦半分に切ってから薄切りにする。青じそは細かくちぎる。そうめんは袋の表示時間どおりに熱湯でゆでて流水で洗い、ざるに上げて水けをきる。トマトとともに器に盛り、ささ身、ねぎ、みょうがをのせる。白ごまと青じそを散らし、混ぜ合わ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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カリフラワーは葉と軸の太い部分を除き、小さめの小房に分ける。ささ身は筋を取って長さを3等分に切る。ボウルに【揚げ衣】の材料を入れて混ぜ、カリフラワー、ささ身を加えて混ぜる。160℃に温めた揚げ油の中に落とし入れ、約3分間、焦げないように揚げる。カリフラワーを食べやすい大きさに切って、ささ身とともに器に盛り、すだちを添える。
・カリフラワ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約410kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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あじは細切りにする。なすは焼き網にのせるなどして、全体をよく焼き、水にとる。皮をむき、ヘタを除いて包丁でよくたたいてペースト状にする。**1**、**2**を【A】でよくあえる。丼にご飯をよそい、のりを手でちぎって散らす。**3**を広げ、ねぎと削り節も散らす。
・あじ 2匹分・なす 2コ・ご飯 丼2杯分・しょうゆ 大さじ2・ごま油 大さじ1・みりん 大さじ1/2・し･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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卵2コと塩少々でプレーンオムレツをつくる。[[鶏ひき肉のトロトロ煮|rid=42613]]にトマトジュース、パセリ、塩、こしょうを加えてトロッとするまで煮詰める。プレーンオムレツにかける。
・鶏ひき肉のトロトロ煮 2人分・トマトジュース カップ1・パセリ 大さじ1～2・塩 少々・こしょう 少々・プレーンオムレツ 2人分 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. トマトはヘタをくり抜き、ひとくち大に切る。生ハムは食べやすい大きさに切る。 作り方1. ボウルにの材料をよく混ぜ合わせ、トマト、生ハム、玉ネギを加えて和える。器に盛り、イタリアンパセリを飾る。
トマト(大) 1個生ハム(大) 3〜4枚玉ネギ(細かなみじん切り) 大さじ1イタリアンパセリ 適量白ワインビネガー 小さじ1砂糖 小さじ1/2オリーブ油 小さじ2塩･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約111kcal E・レシピ
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1豚肉は食べやすい長さに切る。玉ねぎは繊維に垂直に1㎝幅に切る。しょうがはせん切りにする。かいわれ菜は根元を切り落とし半分に切る。2フライパンに油を熱し豚肉を炒め、玉ねぎとしょうがを加えてさっと炒める。余分な油をふき、(A)を加え、中火にして2～3分煮る。3丼にご飯を盛り、キャベツとかいわれ菜をのせ、(3)を汁ごとかける。ワンポイントアドバイス*お･･･
調理時間:約15分 カロリー:約678kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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1 牡蠣は塩水でよく洗い水気を拭く。白菜は食べやすい大きさに切り、ほうれん草は4cm長さに切る。えのきだけは根元を切ってほぐす。にんじんは輪切りにしてもみじ型で抜く。 2 ホットプレートに油を熱し、①の牡蠣を並べて焼く。裏返したら「割烹白だし」をふりかけ、いったん取り出す。 3 ホットプレートに①の白菜・ほうれん草・えのきだけ・にんじんを敷き、②･･･
調理時間:約20分 カロリー:約158kcal ヤマキ おいしいレシピ
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ソースをつくる。プチトマトはヘタをのぞき2〜4等分にする。パプリカはプチトマトを同じくらいの大きさの角切りにする。スキレットを熱し、プチトマトとパプリカを加えさっと炒める。ソースは「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」、はちみつ、バルサミコ酢を加え軽く煮詰めたら取り出し、スキレットをさっとふく。フライパンやスキレットの他、オーブンに入れられる調理･･･
調理時間:約16分 カロリー:約405kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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1かにかまぼこはほぐし、枝豆は解凍し、さやから出しておく。にんじんは輪切りにして茹でて、星形で型抜きする。2皿にご飯を盛り付ける。3卵を溶きほぐし、フライパンにサラダ油を熱し、卵を半熟状に焼き、ご飯にかける。4③のフライパンにごま油を熱し、①の材料を炒め、水、トマトケチャップ、中華だしを加える。沸騰したら、水溶き片栗粉を加え、とろみをつ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約583kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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小松菜は4cm長さに切る。あさりは殻をこすり合わせて洗い、水けをきる。豆腐は5～6等分にちぎる。キムチは大きければ一口大に切る。小さめの土鍋(または鍋)にあさり、水カップ1を入れて中火にかける。煮立ったら弱火にしてアクを除き、小松菜を加える。時々混ぜながら、4～5分間煮る。豆腐を加えて大きく混ぜ、みそ大さじ1を煮汁少々で溶いて加える。こうするとみ･･･
調理時間:約12分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 小松菜は軸と葉の部分に分け、軸は筋を引いて長さ4cmに切る。葉は2～3等分に切ってボウルに入れ、塩をまぶす。 下準備2. エノキは石づきを切り落とし、食べやすい大きさに分ける。ボウルでの材料を混ぜる。 作り方1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、小松菜の軸を炒める。油がまわったら葉を加え、しんなりするまで炒める。 作り方2. エノキを加え、水を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約91kcal E・レシピ
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牛肉は肉叩きなどで軽くたたいて厚みを均一にします。食べやすい大きさに切った肉や野菜を、ホットプレート等で焼いて、「黄金の味」につけてお召しあがりください。
[肉類] 。牛もも肉(ステーキ用) 4枚。[野菜類] 。もやし、かぼちゃ、ピーマン 各適量。[] 。エバラ黄金の味 適量。牛脂(またはサラダ油) 適宜 調理時間:約20分 カロリー:約400kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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お刺身サーモンを5mm角に切ります。 ボールにサーモン、たまねぎのみじん切、塩、こしょう、レモン汁、オリーブオイルを和えてタルタルをつくります。 アボカドを半分に切り、種をとります。 アボカドの上にタルタルをのせ、ディルを添えます。 ＼ POINT / ディルはパセリなどで代用可能です。
材料 [ 2人分 ]お刺身サーモン200gたまねぎ1/4個塩適量こしょう適量レモ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約433kcal 塩分:約1.1g ニッスイ レシピ
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たまねぎはみじん切りにする。細ねぎは斜め薄切りにして水に放し、水けをよくきる。ボウルにひき肉、たまねぎ、【A】を入れてよく練り混ぜ、もやしを加えて混ぜ合わせる。耐熱皿に入れて表面を平らにならし、ラップをふんわりとかぶせて電子レンジ(600W)に7～8分間かける。細ねぎをのせ、好みで柚子こしょうを添える。
・もやし 1袋・鶏ひき肉 300g・たまねぎ 1/4･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約2g NHK みんなの今日の料理
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レタスは芯をくり抜き4つ割りに、トマトとたまねぎはくし形切りに、しめじは石づきを切って小房に分けます。フライパンに「すき焼のたれ」を入れて火にかけ、(1)・凍ったままのハンバーグ・コーンをのせ、弱めの中火で約10分加熱して、出来あがりです。
ハンバーグ(市販冷凍) 6個(約150g)。レタス 小1個。トマト 1個。たまねぎ 1/2個。しめじ 1/2パック。ホー･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約248kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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下準備1. 春雨は熱湯で2分ゆで、ザルに上げて食べやすい長さに切る(いろんなタイプの春雨がありますので、袋の指示に従ってもどして下さい)。 下準備2. 鶏ささ身は筋を引いて耐熱容器に並べ、酒を振る。塩コショウをしてふんわりラップをかけ、電子レンジで2～2分30秒加熱し、そのままおいて余熱で中まで火を通す。粗熱が取れたら裂く。電子レンジは600Wを使用して･･･
調理時間:約15分 カロリー:約102kcal E・レシピ
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作り方 ・キャベツは5mm幅の細切りにしてから3cm長さに、万能ねぎは小口切りにする。餅は1cm角に切る。・Aをよく混ぜ、1、Bを加えて混ぜる。・ホットプレートを200℃に熱し、「AJINOMOTO 健康プラス」をひき、2を具と生地に分け、具だけを炒める。・シンナリしたら丸くまとめ、真ん中をあけて、残った生地を流し入れる。・透明感が出たら、全体を手早く混ぜ、平らにな･･･
調理時間:約15分 カロリー:約699kcal 塩分:約7.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ガス台の魚焼きグリル(または焼き網)を約30秒間強火で熱し、火を止める。ペーパータオルに酢をしみ込ませて網の表面にぬり、凍ったままのかますを皮を下にしてのせる。中火で3～4 分間焼き、裏返してさらに3～4 分間焼く。両面に焼き色がついたら取り出し、粗熱を取って頭と骨、皮を取り除き、菜ばしで身を細かくほぐす。青じそは軸を切り落として縦半分に切り、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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1野菜を切る。『新あさひ豆腐』は水でもどし、しっかりしぼり、小さめに切る。2鍋に油を熱し、たまねぎ、鶏肉を強火で3分炒めたら、『新あさひ豆腐』を加えて中火で3分ほど炒める。3いったん火を止め、水とルウを加えて溶かす。4火をつけ、弱火～中火で4分ほどとろみがつくまで煮込む。5ほうれん草を加えてひと煮立ちさせる。
鶏小間切れ肉100g新あさひ豆腐1個･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約535kcal 塩分:約2.2g 旭松食品 レシピ
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