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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （821 - 840）
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もやしはざるに入れ、たっぷりの水をはったボウルの中で揺すって洗う。水を替えて再度洗い、水に浸して、あればひげ根を取る。さけは缶汁ごとボウルに入れてほぐし、水けをきったもやしを加えて混ぜる。**2**に小麦粉大さじ4を加えて全体にまぶし、【A】を加えて混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油大さじ1～2を熱し、**3**の適量をスプーンですくってのせ、はしで･･･
調理時間:約15分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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若鶏の竜田揚げは電子レンジで温めます。(500w 約3分) にんじんは乱切り、たまねぎとピーマンは1cm幅の角切りにして、耐熱皿にいれ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(500w 約3分)で加熱します。 [A]を混ぜ合わせます。 フライパンに油を熱し、(1)、(2)を炒めたら、(3)を加えとろみがつくまで軽く混ぜながら加熱します。 ＼ POINT / 野菜の下準備に電子レンジを使って、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約407kcal 塩分:約3.9g ニッスイ レシピ
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ねぎの白い部分は切り開いて芯を取り、せん切りにして水にさらし、白髪ねぎにする。青い部分はせん切りにし、140℃の揚げ油で素揚げにし、油をきる。うまづらはぎの身は薄くそぎ切りにする。うまづらはぎの肝は8等分ほどに切る。鍋に湯を沸かして1%の塩(湯1リットルに対して10gが目安)を入れ、火を弱める。うまづらはぎの肝を入れ、沸騰しないようにかき混ぜなが･･･
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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1じゃが芋は皮ごとレンジにかけ柔らかくしておく。2じゃが芋を半分に切り中身をくり抜き、さいの目(5～6等分)に切ったはんぺん・マヨネーズ・しょうゆを合わせる。32をじゃが芋に盛り、粉チーズをふり、200度に熱したオーブンで7～8分焼き、焼き目がつけば取り出し、パプリカ(パウダー)をふる。
材料(2人分)出島じゃが芋1個はんぺん(大判)1/2枚マヨネーズ10ccしょう･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約182kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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にんじんは縦半分に切る。ベーコンは長さを半分に切る。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、にんじんの切り口を下にして並べ入れ、約2分間焼く。ふたをして弱火で約5分間蒸し焼きにする。返して、ベーコンを加え、中火でサッと炒めながら約2分間焼き、ふたをして弱火で5～6分間、にんじんが柔らかくなるまで蒸し焼きにする。塩小さじ1/5、こしょう少々をふり、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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塩ざけ(切り身/甘口)は、1切れを3等分に切る。バットに入れ、酒をふって10分間おく。熱した魚焼きグリルで7～8分間かけて焼く。
・塩ざけ 4切れ・酒 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約35kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ボウルに《a》を入れて切り混ぜ、6等分にし、三角形に握る。 2.スキレットにごま油(小さじ1)を熱し、1を並べ、両面香ばしい焼き色がつくまで焼く(中火)。 3.えごまの葉を添える。
[a] ごはん 500g[a] 高菜漬け(幅1cmザク切り) 80g[a] 豆板醤 小さじ1[a] 鶏がらスープの素 小さじ1/2[a] ごま油 小さじ2ごま油 小さじ1えごまの葉 6枚 調理時間:約20分 カロリー:約164kcal ABC cooking Studio
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はちみつ以外の材料と水カップ2をなべに入れ、汁けがなくなるまで中火にかけて煮る。はちみつを加え、サッと火を通して火を止める。食べる直前に好みでわさびを添えても美味。
・のり 10枚・しょうゆ 大さじ5・砂糖 大さじ3・はちみつ 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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耐熱ボウルに豆腐を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)に約2分間かける。鍋にみりんを入れて弱火にかけ、15分間煮詰める。半分以下の量になったら水大さじ1を加え、全体をよくなじませて火を止める。1日おくとより味がなじむ。**1**をスプーンなどですくって器に入れ、**2**適量をかける。
・おぼろ豆腐 1丁・みりん カップ1 調理時間:約20分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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もやしは、たっぷりの水で洗い、ざるに上げて水けをきり、あればひげ根(先端の細い部分)を取り除く。耐熱ボウルに厚揚げを入れ、熱湯をかけて油ぬきをし、菜ばしでペーパータオルに取り出す。粗熱が取れたら縦半分に切り、横に2～3cm幅に切る。小さめの鍋に【煮汁】の材料を入れて混ぜ、中火で煮立てて厚揚げを加える。再び煮立ったら中火のまま、ふたをせずに･･･
調理時間:約15分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋に油を熱し、豚肉を炒め、野菜類を加えて炒め合わせます。「キムチ鍋の素」と水を入れて煮込み、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 50g。大根(いちょう切り) 2cm分。にんじん(いちょう切り) 2cm分。ごぼう(斜め切り) 小1/2本。長ねぎ(小口切り) 適量。こんにゃく(薄切り) 1/4枚。エバラキムチ鍋の素 100ml。水 400ml。ごま油 少々 調理時間:約15分 カロリー:約83kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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さんまは[[大名おろし|rid=20945]]にして骨を除き、小骨と薄皮も除く。身は一口大のそぎ切りにして皿に広げ、塩・こしょう各少々をふる。さんまにベビーリーフをのせ、混ぜ合わせた【ドレッシング】を回しかける。
・さんま 2匹・ベビーリーフ 1/2袋・たまねぎ 40g・酢 大さじ1+1/2・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・練りがらし 小さじ1/2・エクストラバージンオリーブ油 ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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ねぎ、しょうがはみじん切りにする。木綿豆腐は1.5cm角に切り、熱湯でサッとゆで、ざるに上げて水けをきる。フライパンにごま油大さじ1を熱し、**1**を入れて中火で炒め、香りが出たら豆板醤を加えて軽く炒める。豚ひき肉を加え、強火で炒める。肉の色が変わったらチキンスープを加えてひと煮立ちさせ、[[辛みごまだれ・黒|rid=6923]]を加えて混ぜる。**2**の豆腐を**4**･･･
調理時間:約15分 カロリー:約260kcal NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもはよく洗って芽があれば除き、皮ごとせん切りにする。ピーマンはヘタと種を取って横にせん切りにする。魚肉ソーセージは斜め薄切りにし、せん切りにする。ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。しょうがはせん切りにする。【A】は混ぜ合わせておく。湯に塩・ごま油各少々を入れ、沸騰したら**1**のじゃがいもとピーマンを加える。20～30秒間ゆで、じ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約160kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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もやしは[[もやしのおやき|rid=5965]]のつくり方1と同様にして、下処理をする。ねぎはみじん切りにする。豚肉は3等分に切り、酒大さじ1をふる。鍋に水カップ5を沸かし、酒大さじ1、塩少々を入れ、水けをきったもやしを入れる。再び沸騰したらはしで混ぜてざるに取り出し、湯をきる(ゆでた湯は捨てないこと)。**3**のもやしをゆでた湯に豚肉を入れ、火が通ったらすぐに･･･
調理時間:約15分 カロリー:約220kcal NHK みんなの今日の料理
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手羽先に塩・こしょうをして、数分置く。フライパンに皮側を下に並べ、弱火にかける。皮目がパリッと焼けてきたらひっくり返し反対側も焼く。中火にして「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を回し入れ、フライパンを揺すりながら全体に絡めるように炒める。お皿に盛り、ごまをふる。プリーツレタス・ミニトマトを添える。
手羽先6～8本(360～480g)塩・･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約291kcal 塩分:約1.2g ヤマサ Happy Recipe
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みょうがは四つ割りにする。ねぎは縦半分に切り、1cm幅の斜め切りにする。しょうがは薄切りにする。まいたけはほぐす。豚肉は4等分に切る。【A】は混ぜておく。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、溶き卵を入れて大きく混ぜ、ふんわりと炒める。表面が固まったら火を止めて取り出し、へらで食べやすい大きさに切る。**2**のフライパンに豚肉を入れ、強火で･･･
調理時間:約15分 カロリー:約400kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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1じゃがいもはよく洗い、たてに半分に切る。2先ほどの(1)を耐熱皿に並べラップをして電子レンジにかける。 (じゃがいも1個分(2切れ)当たり600wで約5分)3(2)の上にサルサをぬり、お好みの具とチーズをのせ、オーブントースターまたはオーブンでチーズがとけるまで焼く。4皿に盛り、サルサをトッピングする。ワンポイントアドバイス*お好みの具をのせてオーブンで焼くだ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約258kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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なすはヘタを落とし、縦に2～3mm厚さに切ってサッと水で洗い、水けを紙タオルなどで拭く。みょうがはせん切りにする。鍋に【A】を合わせて火にかけ、軽く沸いたら別の容器に入れて冷ます。フライパンにサラダ油大さじ1を入れて中火にかけ、なすの半量を重ならないように並べて片面を香ばしく焼く。なすを裏返して一味とうがらし少々をふり、酒大さじ1を加えてふ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ボウルに卵、牛乳を入れて混ぜる。2.バケットをボウルに浸し、2～3分染み込ませる。3.バケットが入ったボウルに「パンケーキミックス」を加え、バケット全体にパンケーキミックスを絡める。フライパンを熱してバターを溶かし、バケットに焼き目がつくまで全面焼き、完成。4.ミックスベリーを盛り付け、お好みでメープルシロップ、粉糖をかける。カロリーは1人分･･･
調理時間:約20分 カロリー:約382kcal 塩分:約1.0g マルコメ レシピ
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