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「3分以内」 の検索結果： 10564 件中 （301 - 320）
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1 大根は3cm厚さに切り、皮をむいて片面に十文字の切り込みを入れ、水から入れてゆで、ザルに上げます。 2 キャベツは熱湯でゆで、しんなりしたらとり出し、葉元からロールキャベツの要領で巻いておきます。 3 豚肉は一口大の角切りにし、こんにゃくは一口大の三角形に切り、それぞれ3つずつ竹串に刺します。キャベツをゆでた残りの湯で、豚肉、こんにゃくの順に･･･
調理時間:約3分 カロリー:約627kcal 塩分:約3.2g キューピー3分クッキング
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1 鶏ささ身は筋をとって長さを半分に切り、1切れに生ハム1枚をクルクル巻く。同様にして残りも巻く。 2 アスパラガスは根元の固い皮をむいてはかまをとり、長さを2～3等分に切る。ルッコラは洗って水気をふく。 3 衣の材料を合わせ、さっくりと混ぜる。 4 揚げ油を170℃に熱し、ルッコラ、アスパラガスの順に(3)の衣をつけて入れ、カラリと揚げる。次に(1)に小麦粉を･･･
調理時間:約3分 カロリー:約276kcal 塩分:約0.7g キューピー3分クッキング
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1 牛肉は大きければ一口大に切ってボウルに入れ、おろしにんにく、コチュジャン、しょうゆ、砂糖、ごま油を加えて手でよくもみ込む。 2 小大豆もやしは洗ってザルに上げ、水気をよくきる。れんこんは皮をむいて薄いいちょう切りにする。 3 中華鍋にごま油大さじ1+1/2を熱し、れんこん、小大豆もやしの順に加えて炒め、塩をふってふたをし、弱火で5分ほど蒸し煮にす･･･
調理時間:約3分 カロリー:約338kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 牛肉は一口大に切り、しょうゆ、酒、こしょう、ベーキングパウダーをもみ込み、卵を加えて充分に混ぜ、片栗粉をまぶし、油をかけてほぐすようにして混ぜます。 2 玉ねぎ、ピーマンは縦半分に切り、横に1cm幅に切ります。 3 合わせ調味料を用意します。 4 中華鍋に油をなじませて熱し、油大さじ2を入れ、油がぬるいうちに牛肉を入れて炒め、色がかわるぐらいでと･･･
調理時間:約3分 カロリー:約259kcal 塩分:約1.7g キューピー3分クッキング
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1 きゅうりは1cm角に切る。セロリは筋をとり、1cm角に切る。新玉ねぎはみじん切りにする。 2 ボウルに(1)とガルバンゾを入れ、ドレッシングをかけてざっと混ぜる。
きゅうり 1本(100g)ガルバンゾ(ひよこ豆)〈サラダクラブ〉(蒸し) 2袋(100g)セロリ 2/3本(100g)新玉ねぎ 1/4個(50g)キユーピー フレンチドレッシング(セパレート) 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 よく冷やしておいた帆立貝柱と小型大正えびをフードカッターに入れ、約10秒まわし、次に溶き卵を加えて10秒まわし、アブサンまたはベルモットを加えて粘りが出るまでまわします。これをボールにとり、冷蔵庫で最低30分休ませます。 2 香草をみじん切りにして(1)に混ぜ、塩、こしょうを混ぜ、ゆっくりと混ぜながら、よく冷やした生クリームを濃度を見ながら少しず･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ズッキーニはチーズおろしなどで粗めにすりおろす。玉ねぎはみじん切りにする。 2 ボウルに生地の材料全部を入れ、よく混ぜ合わせる。 3 フライパンにオリーブ油大さじ3を熱し、(2)をスプーンですくって直径6～7cm、厚さ1cmほどに落とし入れる。きつね色に焼けたら返し、表面を押さえて形を整え、さらにきつね色になるまで弱めの中火で焼く(18～20枚できる)。 4 ヨー･･･
調理時間:約3分 カロリー:約254kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 卵は溶きほぐしておく。 2 フライパンにごま油大さじ1を熱し、もやしを炒め、油がまわったらだし汁を加え、ツナを加える。塩、しょうゆ、みりん、酢を加えて混ぜ、煮立ったらだし汁で溶いた片栗粉を加え、混ぜながらとろみをつける。 3 (1)の溶き卵をまわし入れ、卵に火が通ったら、火を止める。 4 器にごはんを盛り、(3)をかけ、粗びき黒こしょうをふる。
ご･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約461kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
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1 いかは表側を上にしてまな板の上に置き、胴の下から指を入れて足の接合部をはずし、胴からワタとともに足を抜き、胴の中の軟骨を引き抜く。水洗いして水気をふき、胴からエンペラをはずし、固く絞ったぬれぶきんで皮をつまんで下に向けてはぎとる。 2 (1)の胴を切り開いて縦2～3等分に切り、それぞれ斜めに浅く3mm間隔に切り目を入れ、そのまま前後をひっくり返･･･
調理時間:約3分 カロリー:約327kcal 塩分:約1.0g キューピー3分クッキング
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1 なすは焼き網にのせて強火でこんがりと焼き、粗熱がとれたら皮をむき、ヘタを切り落として4～6つに裂いておきます。 2 みょうがは縦に薄切りにします。 3 だし汁を煮立て、みそを溶き入れて火を止めます。 4 椀に(1)と(2)を入れて熱い(3)を注ぎ、ゆるく溶いた辛子を吸い口にします。
なす 3個みょうが 2個 だし汁 3カップ 赤だしみそ 40g溶き辛子 少々 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 豚肉は細切りにし、酒、しょうゆ、おろししょうがをもみ込んでおく。 2 玉ねぎは縦に5mm幅に切り、赤ピーマンは種を除いて縦に細切りにする。にらは5cm長さに切り、もやしはひげ根をとる。 3 ビーフンはぬるま湯(約40℃)に袋の表示通りにつけて固めにもどし、ザルに上げて水気をきり、食べやすく切る。 4 合わせ調味料を混ぜておく。 5 中華鍋に油大さじ1/2を熱し、(1･･･
調理時間:約3分 カロリー:約381kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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1 豚肉は大きいものは切る。セロリは斜め7㎜幅に切り、葉はざく切りにする。にんにくは薄切りにする。 2 フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、豚肉とにんにくを入れ、肉に焼き色がつくまで炒める。しょうゆをまわし入れて香ばしくなるまで炒め、豚肉に火を通す。 3 セロリと葉を加え、全体をさっと炒め合わせる。
豚肉(切り落とし) 250gセロリ(葉つき) 1本(200g)にん･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約358kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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1 鶏ひき肉はボールに入れ、調味料としょうが汁を加え、粘りが出るまでよく混ぜ合わせます。 2 さらに、卵、パン粉、みじん切りの野菜を加えてよく混ぜます。 3 焼き型にオーブンペーパーを敷いて(2)を入れ、平らにならします。中心を少しくぼませてけしの実を全体にふります。 4 オーブントースターに入れ、約15～20分焼きます。表面が焦げそうなら途中アルミ箔を･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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❶パンに切り込みを入れる。BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル小さじ1、砂糖の順に万遍なくかける。❷色づくまでトースターで焼く。❸お皿に移し、BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル小さじ1/2を追いがけする。
食パン 1枚砂糖 小さじ1/2BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル 小さじ1 1/2 調理時間:約3分 カロリー:約217kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 下準備をします 【1】板ゼラチンはたっぷりの水につけてふやかします。 【2】生クリームを泡立て、途中トリプルセックを加えて九分立てにし、冷蔵庫に入れておきます。 2 プチトマトの白ワイン煮を作ります 【1】プチトマトは熱湯につけて水にとり、皮をむきます。 【2】鍋に白ワインとグラニュー糖を入れて火にかけ、煮立ててアルコール分をとばします。グラニ･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 アボカドは角切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。 2 お椀にかつお節、みそ、1のアボカド・ベーコンを入れる。 3 熱湯を注ぎ、よく混ぜ合わせる。
材料(1人前) アボカド 1/4個 ベーコン 10g かつお節 5g みそ 大さじ1/2 熱湯 カップ3/4 調理時間:約3分 カロリー:約152kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 酒粕は粗くちぎる。固い場合は、小さな耐熱ボウルに水大さじ2と入れてざっと混ぜ、ラップをふんわりかけて電子レンジ(500W)で1分加熱し、混ぜる。 2 さばは半分に切り、皮目に斜めに1本切り目を入れる。 3 ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、めん棒で叩いてひびを入れ、5cm長さに切ってから太い部分は手で半分に裂き、水にさらす。しょうがは薄切りにする。 4 フラ･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 白菜キムチはみじん切りにし、豚ひき肉と合わせてよく練り混ぜる。24等分してギョーザの皮にのせ、皮の縁に水をつけて半月に折り、両端を重ねてくっつける。 2 にらは4～5cm長さに切る。もやしはひげ根をとり、水に浸してシャキッとさせる。春雨は袋の表示通りにもどし、長いものは食べやすく切る。 3 煮干しは頭と腹ワタを除いて半身に裂き、鍋に入れて中火で香･･･
調理時間:約3分 カロリー:約325kcal 塩分:約3.9g キューピー3分クッキング
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1 じゃが芋は洗って皮ごと半分に切り、もう一度さっと洗います。耐熱皿に切り口を下にしてのせ、ラップをして電子レンジ強に10～12分かけ、熱いうちに皮をむいてつぶします。 2 キャベツは粗みじん切りにし、にんじんはみじん切りにします。 3 牛肉は刻んで包丁で細かく叩きます。 4 フライパンにバター大さじ2を溶かしてキャベツとにんじんを炒め、しんなりしたら･･･
調理時間:約3分 カロリー:約508kcal 塩分:約1.7g キューピー3分クッキング
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1 生地を作る。ボウルに薄力粉、砂糖、塩、ドライイーストを入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。熱い湯に溶き卵を混ぜて少しずつ粉類に加え、木ベラで混ぜ込む。ある程度まとまったら、手粉をつけてさらに手でこねる。 2 生地がひとつにまとまったら台にとり出し、打ち粉をしながら何度が打ちつけ、手前から向こう側に押し出してよくこねる。 3 手に粉がつかなくなり･･･
調理時間:約3分 カロリー:約389kcal 塩分:約1.1g キューピー3分クッキング
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