3分以内のレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「3分以内」 の検索結果： 10540 件中 （341 - 360）
|
1 豚肉は片面に塩をふり、20分おく。 2 レタスは食べやすい大きさにちぎる。ズッキーニは薄い輪切りにする。 3 大きいフライパンにレタスの半量、ズッキーニの半量の順に広げる。(1)の豚肉の半量を1枚ずつ広げてのせ、粉チーズ大さじ2を全体に散らす。残りも同様に繰り返す。 4 酒をまわし入れ、ふたをして強火にかける。フツフツとしたら弱めの中火にして8～10分蒸･･･
調理時間:約3分 カロリー:約228kcal 塩分:約1.1g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 やたらを作る。なすは5mm角に切って5分ほど水にさらして水気をよくきる。きゅうりも5mm角に切る。以上を合わせて塩をまぶし、しんなりしたら水気をしっかりと絞る。 2 オクラ、えのき茸はさっとゆで、オクラは5mm角に切り、えのき茸は5mm長さに切る。みそ漬けも5mm角に切る。みょうが、種を除いたしし唐辛子はみじん切りにする。以上と(1)を合わせてざっくりと混ぜ･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 里芋は皮をきれいに洗い、強火の蒸し器で約20分蒸して火を通す。 2 生椎茸は石づきをとり、粗みじん切りにする。長ねぎも粗みじん切りにする。 3 フライパンに油大さじ1を熱し、長ねぎをしんなりするまで中火で炒め、椎茸を加えてさっと炒め、鶏ひき肉を加えてほぐしながら炒める。しょうゆ、酒、みりんを加え、強火で汁気がなくなるまで炒める。 4 (1)の里芋を熱･･･
調理時間:約3分 カロリー:約464kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 豚肉はかぶるくらいの熱湯に入れ、塩小さじ2、酒大さじ2、しょうがの皮とねぎの青い部分を入れ、約30分ゆでます。ゆで汁につけたまま冷まし、細切りにします。 2 いんげんは筋をとって色よく塩ゆでにし、4cm長さに切ります。長ねぎは4cm長さのせん切りにし、水にさらして白髪ねぎにします。 3 梅みその材料を混ぜ、豚肉といんげんをあえて器に盛り、ねぎをのせま･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 くみ上げ湯葉は粗く刻みます。 2 鍋にみりんを入れて煮きり、だし汁、淡口しょうゆ、塩を加えて煮立てます。 3 (2)にくみ上げ湯葉を加えてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉を加えて薄くとろみをつけ、さらにひと煮立ちさせて火を止めます。 4 温かいごはんに(3)をかけ、おろしわさびを添えます。
くみ上げ湯葉 200g みりん 大さじ1+1/2 だし汁 1+1/2カップ 淡口しょ･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約403kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 鶏胸肉は5～6cm長さの細切りにして塩、こしょう、酒をもみ込み、片栗粉を混ぜ、油をまぶして軽くほぐします。 2 白うりは縦半分に切ってスプーンで種を除き、皮をむいて小口から1cm厚さに切ります。塩小さじ1/2をふって軽くもみ、しんなりしたら水洗いし、絞るようにして水気をきります。 3 しょうがはせん切りにします。 4 梅干しは種を除いて包丁で細かく叩き、･･･
調理時間:約3分 カロリー:約206kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 米は洗って普通に炊き、食べやすい大きさに丸く平たくにぎる。 2 オーブントースターの天板にオーブンシートを敷き、おにぎりを並べて表面が乾く程度に焼く。 3 みそとみりんを混ぜて(2)の片面にぬり、オーブントースターに戻して軽く焼き、青じそで包む。
米 2合 みそ 大さじ3 みりん 大さじ1青じそ 8～12枚 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 あさりは薄い塩水でさっと洗い、ザルに上げて水気をきる。セロリは筋をとって斜め薄切りにし、長ねぎも斜め薄切りにする。 2 フライパンに油大さじ1を熱し、そば2玉をほぐし入れて平らにし、両面を中火で3～4分ずつ焼いてとり出す。残りのそばも同様にして焼く。 3 あさりあんを作る。鍋にだし汁、しょうゆ、みりん、酒を合わせて火にかけ、煮立ったらセロリ、･･･
調理時間:約3分 カロリー:約344kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 さばは皮側に切り目を入れて味の含みをよくする。 2 酒、しょうゆ、水を合わせ、さばにからめて1時間ほどおく。 3 (2)の汁気をきり、グリルなどでこんがりと両面を焼く。 4 器にさばを盛り、大根おろしを添え、しょうゆを適量かける。
さば 4切れ(400g) 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 水 大さじ1大根おろし 15cm分●しょうゆ 調理時間:約3分 カロリー:約244kcal 塩分:約1.2g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 ボールにうにを入れ、溶き卵を少しずつ加えて混ぜます。 2 にんにくはみじん切りにします。 3 たっぷりの湯を沸かして1%の塩を加え、スパゲティを入れます。箸でほぐしながら、煮立たせてアルデンテにゆでます。 4 フライパンに油大さじ1を入れ、弱火にんにくを炒め、 (1)を加え、菜箸などで細かくかき混ぜてスクランブルエッグにします。 5 (4)にゆで汁をきったス･･･
調理時間:約3分 カロリー:約473kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
ベーコン4枚は細切りにし、ペーパータオルを2枚ひいた回転台(ターンテーブル)に広げて、ラップをしないで1分30秒レンジにかけます。生のほうれん草のサラダにトッピング。
ベーコン4枚生のほうれんそう適量 調理時間:約2分 カロリー:約81kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1 牛肉は一口大に切り、酒、しょうゆをもみ込み、片栗粉をまぶす。 2 オクラは柄の先を少し切り落としてガクをぐるりと削り、建てに1本切り目を入れる。大きければ斜め半分に切る。長ねぎは粗みじん切りにする。 3 フライパンに油大さじ1を熱して牛肉を並べ入れ、強火で両面を色よく焼いてとり出す。 4 (3)のフライパンに油大さじ1～2を足してオクラを入れ、途中で･･･
調理時間:約3分 カロリー:約231kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 苦瓜は縦半分に切って種を除き、塩少々をふり、中火で網焼きにして小口切りにします。器に盛り、だし汁としょうゆを合わせてかけ、削りがつおをのせます。
苦瓜 1本 だし汁 大さじ2 しょうゆ 大さじ1削りがつお 1パック(3g)●塩 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 たらこは薄皮をとり除いてほぐす。 2 卵はボウルに溶きほぐし、熱いスープを加えて泡立てないようによく混ぜ、塩、こしょう、(1)のたらこを加えてムラなく混ぜ、鍋に入る大きさの器に移す。 3 鍋に熱湯を3～4cm深さに入れ、(2)を器ごと入れてふたをし、強火で2分、弱火にして10～15分蒸す。表面がなめらかに固まり、竹串を刺して澄んだ汁が上がってくれば蒸し上がっ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約93kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 牛肉は大きければ一口大に切り、しょうゆ、酒、ごま油、砂糖、こしょうをもみ込む。 2 ピーマンは縦半分に切って種を除き、さらに縦半分に切る。小大豆もやしは洗ってザルにとり、水気をきる。 3 煮干しは頭と腹ワタを除き、半分に裂く。 4 中華鍋に油大さじ1/2を熱し、ピーマンを入れて中火で2～3分炒め、いったんとり出す。 5 (4)に油大さじ1/2を足して小大豆もや･･･
調理時間:約3分 カロリー:約226kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 豆腐は2.5cm位の厚みになるように1丁を4等分に切り、バットに広げて20分ほどおいて自然に水きりする。 2 玉ねぎはみじん切りにする。小松菜はざく切りにし、茎と葉にざっと分ける。 3 (1)の豆腐の水気をふいて小麦粉をまぶし、フライパンに油大さじ3を熱して並べ入れ、中火で両面をじっくり、中まで熱くなるように焼いて器に盛る。 4 (3)の油を小さじ2程度残して玉ね･･･
調理時間:約3分 カロリー:約284kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 豚肉はしょうゆ、しょうが汁をふって下味をつけておく。 2 キャベツはせん切りにする。合わせ調味料を混ぜ合わせておく。 3 (1)の豚肉に小麦粉大さじ2をまぶし、油大さじ2を熱したフライパンに並べ入れ、中火で両面をカリッと焼く。フライパンの油をペーパータオルでふきとり、合わせ調味料を加えて強火でさっと煮からめる。 4 器に盛って煮汁をかけ、キャベツを･･･
調理時間:約3分 カロリー:約350kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 長なすはヘタを切り落とし、1個を縦4枚に切る。両面に塩をふり、バットなどに並べて約30分おく。 2 モッツァレラチーズは12等分の棒状に切る。 3 トマトソースを作る。玉ねぎはみじん切りにし、フライパンにオリーブ油とバターを熱して中火で色づくまで炒める。バジルをちぎり入れ、トマトの水煮を缶汁ごと加え、塩も加えて木じゃくしでトマトをつぶす。弱めの中･･･
調理時間:約3分 カロリー:約381kcal 塩分:約2.9g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 なすはヘタを切り落とし、皮目全体をフォークでプツプツ突き刺す。蒸し器に並べ入れ、強火で10～15分、竹串がスッと通るまで蒸す。粗熱がとれたら冷蔵庫で充分に冷やし、食べやすく裂く。 2 卵は溶きほぐし、塩、こしょうを混ぜる。フライパンに油大さじ1を熱し、卵液を一気に流し入れ、大きく混ぜてフワフワの炒り卵にし、器に広げて冷ましておく。 3 春雨は熱･･･
調理時間:約3分 カロリー:約259kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 ゆで卵は殻をむき、縦長に半分に切って黄身をとり出します。 2 ツナはオイルをギュッと絞り、フワフワにほぐしておきます。 3 ピクルスはみじん切りにし、(1)の黄身は粗くほぐし、(2)、パセリのみじん切り、マヨネーズ、こしょうと合わせてよく混ぜ、8等分にします。 4 ゆで卵の白身の内側に小麦粉を薄くまぶし、(3)をこんもりと詰めて卵形にし、小麦粉、溶き卵、･･･
調理時間:約3分 カロリー:約299kcal 塩分:約0.7g キューピー3分クッキング
|
|---|
