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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （561 - 580）
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1 耐熱容器に白身魚1切れを入れ、酒をふり、しょうが、長ねぎをのせ、【A】をかける。キャベツをのせ、ふたをずらして電子レンジ(600W)に3分30秒かける。 2 器に①を盛り、蒸し汁をかけ、しそをのせる。
材料(1人前) 白身魚(たい・さわら・たらなど) 1切れ 酒 大さじ1 しょうが(せん切り) 1/4かけ分 長ねぎ(斜め薄切り) 1/4本 【A】めんつゆ 大さじ4 【A】ごま油 小さじ2 キ･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約320kcal 塩分:約4.2g ヤマキ おいしいレシピ
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1バナナは1cmの角切りにする。2プレーンヨーグルトと①のバナナを混ぜ合わせる。3食パンをオーブントースターで焼き、②とジャムをのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約247kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきり、もずく酢を加え、よく混ぜ合わせ器に盛る。2ちくわは長さを半分、縦半分にし、棒状に切る。きゅうり、みょうがはせん切りにする。ミニトマトは半分に切る。31に2をのせ、最後に酢をかける。
材料(1人分)糖質0g麺 平麺1パック皮までおいしい生ちくわ1本もずく酢(黒酢)1パックみょうが1本きゅうり1/4本ミニトマト1個酢小さじ1 調理時間:約7分 カロリー:約102kcal 塩分:約2.7g 紀文 笑顔のレシピ
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1食パンにポテトサラダと加熱用スライスチーズをのせてオーブントースターで焼く。2【ポテトサラダ】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。3きゅうりは輪切りにして塩でもみ、水で洗って水気をしぼる。玉ねぎは薄切りにし、水にさら･･･
調理時間:約5分 カロリー:約489kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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絹さやはヘタと筋を除く。小さめのフライパンにごま油小さじ1を中火で熱し、絹さやを加えて炒める。油が回って色が鮮やかになったら【A】を加え、ふたをして約1分間加熱する。水けがなくなったら溶き卵を回し入れ、大きく混ぜる。柔らかく固まったら火を止めて取り出す。
・絹さや 40g・溶き卵 1/2コ分・水 大さじ1・削り節 1g・塩 少々・こしょう 少々・ごま油 調理時間:約5分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。フライパンに[A]を合わせて火にかけ、しらすを炒める。水(大さじ2)を加えて少し煮詰める。ミニトマト、うどんを合わせ[B]で調味する。器に盛り付け、しらす(分量外/適量)、大葉、レモン(分量外/薄切り)をのせ、刻みのりを添えて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、しらす(釜揚げ) 20g、ミニトマト(ヘタを取り除く)･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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食パン1枚の上にスライスチーズ1枚、いなば 食塩無添加ツナ&コーンの順にのせ、その上にマヨネーズをかけて塩、こしょうをする。その上にスライスチーズ1枚をのせ、食パン1枚で挟む。ホットサンドメーカーで両面を焼く。
いなば 食塩無添加ツナ&コーン 1パック食パン 2枚 6枚切りスライスチーズ 2枚マヨネーズ 大さじ1塩、こしょう 各少々 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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1.高野豆腐は水に約2分ひたして軽く水を絞り、横半分に切ってから縦薄切りにする。2.鍋にだし汁を入れて中火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止めて、みそ大さじ2を溶き混ぜる。3.1の水けをしっかり絞って加え、わかめも加える。再び中火にかけ、ひと煮立ちさせる。
高野豆腐…1枚(約12g)カットわかめ…小さじ1だし汁…2カップ・みそ 調理時間:約5分 カロリー:約71kcal レタスクラブ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったらごはんを加えて中火で約3分煮て、ベーコンを加えてさらに約1分煮ます。トマト加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。※お好みでチーズをのせてお召しあがりください。
ごはん 80g。ベーコン(5mm幅に切る) 1枚(約15g)。トマト(くし形切り) 1/2個(約100g)。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。水 300ml。ピ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約124kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジ500Wで約3分30秒加熱しておく。器にうどんを盛り付け、塩昆布とごま油小さじ2/3を混ぜた納豆、卵黄を順にのせる。みつばをのせ、めんつゆをかけて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 2玉、ひき割り納豆 2パック(約50g)、卵黄 2個分、塩昆布 大さじ1強、みつば 適量、めんつゆ(3倍濃縮) 適量、ごま油 小さじ2/3 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1.ほうれん草は根元に十字の切り込みを入れ、水の中で振り洗いをし、4cm長さに切る。耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて2分レンチンする。水にとってさまし、水けを絞る。2.ボウルに戻し入れ、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ1、水大さじ1を加える。焼きのりを小さくちぎって加え、あえる。
焼きのり…1/2枚ほうれん草…150gめんつゆ(3倍濃縮)…小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約18kcal レタスクラブ
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豆腐は1～2cm厚さ、3cm角に切る。豚肉は3cm幅に切る。白菜キムチはザク切りにする。細ねぎは斜めにザク切りにする。フライパンにごま油大さじ1を中火で熱して**1**の豚肉を入れ、焼き色が少しつくまでいため、豆腐を加えていためる。豆腐が温まったら、白菜キムチを加えていため合わせる。強火にして、しょうゆ大さじ1を回しかけて全体にからめ、火を止める。細ねぎ･･･
調理時間:約7分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2なめこは熱湯でさっとゆで、ざるに上げて水けをきる。やまいもはすりおろし、小ねぎは小口切りにする。31を器に盛り、2、卵黄、刻みのりをのせ、混ぜ合わせたAをかける。
材料(1人分)糖質0g麺 そば風麺1パックやまいも70gなめこ50g小ねぎ2本卵黄1個分刻みのり適量A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1A 水大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約154kcal 塩分:約1.9g 紀文 笑顔のレシピ
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うどんはゆでて、しっかり湯きりして器に盛ります。(1)に卵をのせ、「プチッとうどん」で和え、しらすと小ねぎをのせて、出来あがりです。※お好みでごまをふってお召しあがりください。
うどん(ゆで) 1玉。卵 1個。しらす 20g。小ねぎ(小口切り) 適量。エバラプチッとうどん 釜玉うどん 1個。いりごま(白) 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約305kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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ボウルに卵を溶き、【調味料】の材料を加えてよく混ぜる。小さめのフライパンにサラダ油、バターを入れて中火で広げ、卵液を一度に流し入れて、大きく混ぜながら炒める。卵が半熟状になったら弱火にし、ピザ用チーズを全体にのせる。ふたをして1分30秒～2分間蒸し焼きにし、器に盛って黒こしょうをふる。
・卵 3コ・ピザ用チーズ 40g・牛乳 大さじ3・塩 少々・･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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1.玉ねぎはみじん切りにする。卵は溶いておく。2.フライパンにオリーブオイルを引き、玉ねぎを加えて透き通るまで強めの中火で炒める。3.ケチャ肉みそを加えて炒め合わせ、ほぐれたらごはんを加えてさらに炒め、皿に取り出し、楕円形に形作る。4.鍋をきれいにしたらバターを入れて強めの中火にかける。バターが溶けたら溶き卵を加え、手早くかき混ぜる。5.半熟状･･･
調理時間:約9分 カロリー:約528kcal レタスクラブ
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冷凍「さぬきうどん」をレンジ加熱する。。[A]を器に合わせておく。。うどんが温かいうちに(1)と和え、帆立缶の汁も混ぜ合わせる。。残りの具材ものせ、よく混ぜて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、帆立缶 1缶(65g)、青ねぎ(小口切り) 適量、レモン(薄切り) 適量、バター 10g、薄口しょうゆ 小さじ1、黒こしょう 少々 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱する。。フライパンに【A】を入れて炒める。。香りがしてきたら、ゆでだこと【B】を加える。。強火にして、うどんをさっと炒め和える。。(3)を皿に盛り付け、大葉をのせて出来上がり。
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、ゆでだこ(刺身用/薄切り) 約50g、大葉(せん切り) 2～3枚、オリーブオイル 小さじ2、にんにく(みじん切り) 1･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら豚肉ともやしを加え、中火で約3分煮ます。わかめを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉(一口大) 30g。もやし 1/4袋(約50g)。わかめ(水戻ししたもの) 10g。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 300ml 調理時間:約5分 カロリー:約73kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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小さめの鍋に水カップ4を入れて強火にかける。にらは3～4cm長さに切る。ボウルにざるを重ね、にらを入れて【A】をふり、全体にからめる。鍋の湯が煮立ったら、にらにかけ、約20秒間おく。ざるを持ち上げて水けをきる。白菜キムチは大きければ一口大に切る。器ににらを盛り、温泉卵、白菜キムチ、みそをのせ、ごま油をかける。温泉卵をくずし、混ぜて食べる。
･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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