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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （621 - 640）
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1.ミニトマトは横半分に切る。2.鍋に水2カップを入れて中火にかけ、沸騰したら1、とりガラスープの素小さじ1、塩、こしょう各少々を加える。煮立ったらブロッコリースプラウトを加える。
ミニトマト…6個ブロッコリースプラウト…1/2パック(約20g)とりガラスープの素…小さじ1塩、こしょう…各少々 調理時間:約5分 カロリー:約14kcal レタスクラブ
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ピーマンはヘタと種を除き縦6等分に切る。削り節は半量ずつ椀(わん)に入れておく。小さめのフライパンにオリーブ油を強めの中火で熱し、ピーマンを入れて焼き色がつくまで焼く(表面加工のしてあるフライパンの場合は、油をひかずにピーマンを焼き、焼き色がついたらオリーブ油を回しかける)。**2**にだしを加えてひと煮立ちさせ、アクが気になる場合は取る。だし･･･
調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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ツナ&コーンは汁をきり、マヨネーズと混ぜる。サンドイッチ用食パンに(1)の具をはさみ、ホットサンドトースター等で焼けば出来上がり。
いなば ツナ&コーン 1缶サンドイッチ用食パン 4枚マヨネーズ 大さじ1塩・コショウ 少々 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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ほうれん草はたっぷりの沸かしたお湯でさっとゆで、水に取りしっかりと水気を絞る。長さを4～5cm長さに切り、もう一度しっかりと水気を絞る。にんじんは千切りにする。鍋ににんじん・水を入れ柔らかくなるまでゆでる。もやしは沸騰したお湯でさっとゆで、水気を切る。ボウルにSTEP1～STEP3・しらす・「ヤマサ青じそぽん酢」を入れ全体をしっかり混ぜる。少しなじま･･･
調理時間:約5分 カロリー:約43kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水で洗って水気を切っておく。。耐熱容器に鶏ささみ肉を入れ、【A】をふりかける。ラップをして電子レンジ600Wで1分半～2分加熱して火を通す。→あら熱がとれたら、細かく裂く。。別の容器に、【B】を混ぜ合わせてソースを作る。。うどんを皿に盛り付けて(2)をかけ、(1)とバジルの葉をのせて出来上がり。
冷凍「さぬき･･･ 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1ガパオ用ソースを封を切らずにそのまま熱湯の中に入れ、3～5分沸騰させる。2温かいごはんを皿に盛る。3温めた(1)をごはんにかけ、トマトやきゅうりなどお好みの野菜を盛り付ける。
材料(1人分)カゴメ大豆ミートのガパオ用ソース1袋ご飯茶碗1杯分(150g)【お好みで】トマト適宜きゅうり適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約331kcal 塩分:約1.8g カゴメのレシピ
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ホットプレートで肉、野菜を焼く。パンも一緒に焼く! 焼けたパンでサンチュ、タレを絡めた肉や野菜をサンドして出来上がり!
材料(4個分) イングリッシュマフィン4個牛肉200g玉ねぎ1/2個ピーマン1個パプリカ 1個サンチュ2枚焼肉のタレ適宜 調理時間:約5分 TAKAKIBAKERY レシピ
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レタスと青じそはせん切りにする。そうめんはゆでて水をはったボウルに入れ、流水の下で手早くもみ洗いをする。**1**を加えて混ぜ、水けをきって器に盛る。フライパンにサラダ油少々を熱して豆板醤を入れていため、[[肉そぼろ|rid=3046]]とピーナツバターを加えて混ぜる。牛乳を加えてひと煮立ちさせ、**2**にかける。
・肉そぼろ カップ1/2・そうめん 3～4ワ・レタ･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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冷凍なすは自然解凍する。食べやすい大きさに手で裂いて器に盛る。しょうゆ・しょうが・削り節をかける。
・冷凍なす 1～2コ・しょうゆ 適量・しょうが 適量・削り節 適量 調理時間:約5分 カロリー:約30kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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白菜は4～5cm長さに切り、繊維に沿って細切りにする。りんごはよく洗い、皮付きのまま縦半分に切って芯を除き、せん切りにする。ボウルに白菜、りんごを入れ、フレンチドレッシングをふってあえる。
・白菜 200g・りんご 1/2コ・フレンチドレッシンング 大さじ3 調理時間:約5分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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小さめの耐熱ボウルに【炒り卵】の材料を混ぜ合わせる。ラップをしてレンジ600Wで40秒加熱する。一度取り出して箸で混ぜ、さらにレンジで20秒加熱し、再度混ぜる。小さめのフライパンに【ツナそぼろ】の材料を入れ、余分な水分が飛ぶまで炒める。パックごはんをレンジで加熱する。ご飯を器に盛り付け、(1)、(2)、スナップえんどうをのせて召し上がれ
パックごは･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1.クレソンは葉を摘む。油揚げは横半分に切って縦1cm幅に切る。ざるに入れて熱湯を回しかけ、湯をきる。2.鍋にだし汁を入れて中火で熱し、煮立ったら油揚げを加えてさっと煮る。みそ大さじ1 1/2を溶き入れる。3.器に盛り、クレソンを加える。
油揚げ…1/2枚クレソン…3本だし汁…2カップ・みそ 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal レタスクラブ
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にんじんはスライサーでせん切りにする。赤とうがらしは種を除き、4～5mm幅の輪切りにする。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、**1**を入れてサッと炒める。にんじんが少ししんなりしたら、【A】を加え、さらに炒める。汁けがなくなったら、ごまをふって混ぜる。
・にんじん 1本・赤とうがらし 1/2本・白ごま 少々・みりん 大さじ1・しょうゆ 小さじ2・サ･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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1器にご飯を盛りつけ、10品目のサラダ レタスやパプリカ、鶏のから揚げをのせ、マヨネーズで線描きする。
調理時間:約5分 カロリー:約759kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。・めんつゆを水(適量)で割り、かけだし(約300cc)を作る。※割合はお使いのめんつゆの表記に従い、お好みで調整する。。鍋にかけだしをいれてひと煮立ちさせる。。器にうどんを盛りつけてかけだしをはり、【A】をのせて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、めんつゆ 適量、かまぼこ(薄切り) 2～3枚、青ねぎ(小･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1ベビーチーズを小さめの容器に入れてレモン果汁とはちみつを入れて1日冷蔵庫で漬けておく。24等分にカットしてお好みでエディブルフラワーもお皿に盛り付けて完成。
ベビーチーズ(プレーン)3個レモン果汁大さじ2はちみつ大さじ2エディブルフラワーお好みで飾る用 調理時間:約5分 カロリー:約78kcal 塩分:約0.3g 六甲バター レシピ
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1.クレソンは2cm長さに切る。2.鍋にスープの材料を入れて中火にかける。煮立ったら弱火にし、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。卵液の材料を混ぜて細く流し入れ、浮き上がってきたらざっと混ぜる。クレソンを加えて弱火にし、約2分煮る。塩、こしょうで味をととのえる。
卵液 ・溶き卵…1個分 ・塩、こしょう…各少々クレソン…1/2束スープ ・とり･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約62kcal レタスクラブ
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しょうが、しょうゆ、砂糖を混ぜる。
・しょうが(すりおろす) カップ1/4・しょうゆ カップ1・砂糖 カップ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約430kcal 塩分:約33.g NHK みんなの今日の料理
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1 フライパンに油を中火で熱し、卵を1個ずつ割り入れ、目玉焼きを作る。 2 チーズはさいの目切りにする。 3 ボウルにご飯、2のチーズ、Aを入れて混ぜ合わせ、器に盛り、1の目玉焼きをのせる。お好みでひと口大にちぎったレタス、薄切りにしたラディッシュなどを添える。
材料(2人前) ご飯 茶碗2杯分 卵 2個 ナチュラルチーズ 50g Aめんつゆ 大さじ2 Aかつお節 2g レタ･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約435kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1 中華めんは袋の表示通りゆで、水気をきり、めんつゆで和え、器に盛る。 2 ①に桜えび、天かす、小口切りにしたねぎをのせ、ごま油、七味唐がらし、かつお節をかける。
材料(2人前) 中華めん 2玉 めんつゆ 大さじ4 桜えび 大さじ4 天かす 大さじ4 青ねぎ 適量 ごま油 適量 七味唐がらし 適量 氷温熟成使い切りかつおパック 2袋 調理時間:約5分 カロリー:約473kcal 塩分:約2.9g ヤマキ おいしいレシピ
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