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「3～10分」 の検索結果： 6498 件中 （961 - 980）
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❶にんじんは5～6cm長さのせん切りにする。ツナは汁気をきる。❷ 耐熱容器ににんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒を目安に加熱する。❸1のツナ、Aを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付けてかつお節、いりごまをふる。
にんじん 2本(200g)ツナ缶 1缶(70g)～A～ 日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油 大さじ1 めんつゆ(2倍濃縮) 大･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約67kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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フライパンを熱し、目玉焼きを作る。半熟になったらとりだす。温かいご飯の横に、別の容器で温めたとりそぼろとバジルをそえる。とりそぼろとバジルの上に目玉焼きをのせ、キュウリを添えて完成。
とりそぼろとバジル(125g) 1缶卵 1個きゅうり(斜め輪切り) 1/3本レタス等 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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レタスは氷水につけてパリッとさせ、水けをしっかりときり、食べやすい大きさにちぎってボウルに入れる。のりは大きくちぎって**1**に加え、オリーブ油適量を回しかけてあえる。しょうゆ適量をふって混ぜ、すぐに器に盛る。
・レタス 1/4～1/3コ・焼きのり 3枚・オリーブ油 ・しょうゆ 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
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レモンの輪切りは黄色い皮を除く。カップにはちみつとレモン汁を入れ、熱湯を注いで混ぜる。レモンの輪切りを浮かべ、好みでシナモンをふる。
・はちみつ 大さじ2・レモン汁 大さじ1・熱湯 カップ1・レモン 1枚・シナモン 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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1パンにピザソースをぬり、スライスチーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼く。2皿に盛り、トマトケチャップでメッセージを書く。ワンポイントアドバイス*トマトケチャップでメッセージを書くだけで、心のこもったプレゼントになります。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメ完熟トマトのピザソース20g溶けるスライスチーズ1枚カゴメトマト･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約237kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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なすは縦半分に切り、竹串にさします。(1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
十全なす 2個。エバラ浅漬けの素 適量 調理時間:約5分 カロリー:約9kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1ぶどうパンにマスカルポーネをぬり、まるごと果実をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約282kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1食パンにパン工房をぬる。2器に冷水にさらして水気をきったリーフレタスを敷き、①を盛りつける。
調理時間:約5分 カロリー:約189kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1.中華麺は熱湯で袋の表示どおりにゆでてざるにあける。流水で洗って水けをきり、しょうゆ、ごま油各大さじ1/2をまぶして器に盛る。豚肉は一口大に切る。2.フライパンに油をひかずに豚肉、もやしを入れて強火にかけ、炒め合わせる。肉の色が変わったら酒、しょうゆ各大さじ1/2、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えてさっと炒める。3.1の器に2をのせ、万能ねぎを散らし･･･
調理時間:約5分 カロリー:約583kcal レタスクラブ
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・トマトは上部を切り中身をくり抜いてカップを作る塩(少々)をふって網をセットしたバッドにふせて置き、水気を切る・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る。うどんにバジルソースを和える。(1)の半量に適当な大きさに切ったボイルえびとアボカドを、もう半分にはスモークサーモンを合わせる。準備したトマトカップに盛り付け、レモン･･･
調理時間:約7分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1.玉ねぎは縦薄切りにし、水に約5分さらして水けをよくきる。サニーレタスは小さめにちぎる。2.バゲットにオリーブ油を薄くぬり、レタス、玉ねぎを順にのせ、塩少々をふる。さばをほぐしてのせ、オリーブ油適量をかける。レモンを搾って食べる。
バゲット…4切れさば水煮缶(缶汁をきったもの)…100g玉ねぎ…1/8個サニーレタス…1枚レモンのくし形切り…適量オリ･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約220kcal レタスクラブ
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絹さやは筋があれば取り除く。みつばは1.5cm長さに切る。卵は割りほぐす。【煮汁】の材料を混ぜ合わせてフライパンに入れる。**1**の絹さやを加えて平らにならし、強火にかける。**2**が煮立ったら絹さやをざっと混ぜ、溶き卵を回しかける。卵が半熟になったら火を止め、**1**のみつばを散らし、器に盛る。
・絹さや 200g・卵 5コ・みつば 1/4ワ・だし カップ1・しょ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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1野菜生活100オリジナル、乳酸菌飲料を混ぜ合わせる。2電子レンジで加熱する。(600W1分半)ワンポイントアドバイス*野菜生活100オリジナルの他、アップルサラダ、マンゴーサラダ、ベリーサラダでも同様においしくお召し上がりいただけます。
材料(1人分)野菜生活100 オリジナル720ml150ml乳酸菌飲料30ml※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal カゴメのレシピ
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ケーキを4等分にカットする。 グラスにヨーグルトとジャム、①のケーキを盛りつける。 お好みでフルーツやミントをトッピングしてできあがり。
材料 プチケーキヨーグルトお好みのジャムお好みのフルーツ 調理時間:約5分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1食パンにポテトサラダ、ジャム、加熱用スライスチーズの順にのせてオーブントースターで焼く。2【ポテトサラダ】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいてフォークなどでつぶす。3きゅうりは輪切りにして塩でもみ、水で洗って水気をしぼる。玉ねぎは薄切りに･･･
調理時間:約5分 カロリー:約556kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2Aを混ぜ合わせ、冷蔵庫でよく冷やす。3器に1を盛り2を注ぎ、キムチ、ツナ、すりごま、刻みのりを盛る。
材料(1人分)糖質0g麺 平麺1パックキムチ50gツナ缶1/2缶(40g)白すりごま大さじ1/2刻みのり適宜A 調製豆乳150ml A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1A 鶏がらスープの素小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約294kcal 塩分:約5.4g 紀文 笑顔のレシピ
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鍋にみそ汁とAを入れて中火にかけ、煮立ったら溶きほぐした卵を回し入れる。器にごはんを盛り、STEP1をかける。仕上げにお好みでごま油を入れ、白すりごまをかける。
みそ汁(わかめ・豆腐・きのこなど)150mlA水100mlヤマサ昆布つゆ小さじ1キムチ50g卵1個ごま油適量白すりごま適量ごはん軽く1杯 調理時間:約5分 カロリー:約389kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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1魚河岸あげ®は食べやすい大きさに切る。2みょうがは縦半分に切り、さらに斜めに細切りし水にさらして水けをきる。3器にAを注ぎよく混ぜ、1の魚河岸あげ®を盛り、2とおろししょうがを添える。
材料(2人分)魚河岸あげ®2個みょうが1個おろししょうが1/2片A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2A 冷水大さじ4～6 調理時間:約5分 カロリー:約124kcal 塩分:約2.1g 紀文 笑顔のレシピ
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ミックスフルーツは缶汁をきり、大きいものは食べやすい大きさに切る。【A】を混ぜて溶かし、アイスキャンデーの型に約2cm深さまで入れる。**2**に**1**と粒あんを彩りよく加える。**3**に残りの【A】を縁より5mm下まで注ぐ。ふたをして木製スティックを刺し、冷凍庫で6時間以上冷やし固める。
・牛乳 200ml・グラニュー糖 50g・ミックスフルーツ 1缶・粒あん 60g 調理時間:約7分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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・冷凍「稲庭風うどん」をレンジ加熱し、冷水でしめて水気をよく切る。。耐熱ボウルに【A】を合わせ、ラップをしてレンジ600Wで約1分加熱し、レモン汁を加えて冷ます。あら熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。(小鍋に入れて砂糖がとけるまで加熱してもよい)。キャベツの葉はゆでるか、ラップに包んでレンジ600Wで約1分加熱して冷ましておく。。皿に「稲庭風うどん」を盛･･･
調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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