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「塩分1g未満」 の検索結果： 11660 件中 （181 - 200）
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1赤・黄パプリカは5mm幅の輪切りにする。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1を炒める。32にアンチョビーを加え、アンチョビーが少し溶けるまで炒める。4残りのマヨネーズを加えてさっと炒め、器に盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
エネルギー 156kcal たんぱく質 2.9g 脂質 11.8g 炭水化物 11.2g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 161g 調理時間:約10分 カロリー:約156kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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[1] 卵は7分程度ゆでる。ハムは半分に切ってから、1cm幅に切る。は混ぜ合わせる。[2] [1]のゆで卵を、スプーンで4つ切りほどの食べやすい大きさに軽くつぶす。[3] ハム、を加えて軽くあえる。皿に盛り付け、お好みでパセリをふる。
卵 4個、ハム 2枚、、ミツカン カンタン酢 大さじ1、粒マスタード 大さじ1、マヨネーズ 小さじ1、塩・こしょう 少々、、ドライパ･･･ カロリー:約114kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1. いちょう切りにした大根をポリ袋に大根と塩を入れ、軽く揉み、出た水分は捨てる。 2. 1に【A】の調味料を入れ、しんなりとするまでよく揉む。 3. 最後にいちょう切りしたロースハム加えて和える。 4. 器に盛り付け、お好みでパセリを散らす。 ※もっと簡単に作るには!大根と調味料入れたポリ袋の空気を抜き袋口を閉じ、冷蔵庫で1時間以上放置後、ロースハムを加え･･･
調理時間:約10分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.7g 日本ハム レシピ
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真鯛は5mm幅の薄切りにします。オレンジは1mm厚さのいちょう切り、ミニトマトは4等分に切ります。 パプリカ・たまねぎはみじん切りにして【A】(オレンジジュース・ワインビネガー・塩・こしょう・オリーブ油)と混ぜ合わせてドレッシングを作ります。 水菜は4cmのざく切りにします。水菜・ベビーリーフを器に敷き、(1)を彩りよく盛り付けます。 (2)を回しかけ、セルフ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約244kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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1. 春雨はパッケージ通りに戻しておく。ロースハムは8等分に切る。ピーマンは種を取り、細切りにする。まいたけは石づきをとり、食べやすい大きさに裂いておく。 2. フライパンに油を入れ、最初にピーマンを炒め、春雨、まいたけ、調味料【A】を入れて炒める。 3. 火を止めて、ロースハムを入れ混ぜ合わせれば出来上がりです。
ヘルシーキッチン ZERO ロースハ･･･ 調理時間:約25分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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1ボウルに生クリームと砂糖を入れて、6分立てにする。21にマヨネーズを少しずつ加えながら8分立てにし、バニラエッセンスを加えてさっくり混ぜ合わせる。32を冷凍庫で冷やし固める。
エネルギー 609kcal たんぱく質 4.8g 脂質 53.3g 炭水化物 28.1g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 0g 調理時間:約10分 カロリー:約609kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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ボウルに無塩バターを入れてやわらかくなるまでゴムベラで練り、青のり、おろしにんにく、 「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を加えて混ぜたらパンの耳の片面に塗る。フライパンにオリーブオイルを引いて弱めの中火にかけ、パンの耳をカリカリになるまで両面焼いたら完成。
パンの耳10本無塩バター20gヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1青のり小･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約169kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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かぶは六等分のくし形に切り、葉は1cm長さに切る。マッシュルームは四つ割りにする。えびは殻をむき、背ワタを取って2cm幅に切る。ベーコンは1cm幅に切り、黒こしょうをふる。フライパンにオリーブ油をひき、しょうが、ベーコン、かぶ、マッシュルーム、ねぎの順に入れる。水カップ1+1/2を注ぎ、スープの素を中央に加える。ふたをして弱めの中火で、かぶに竹串がス･･･
調理時間:約25分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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1.小鍋に材料を全て入れ、混ぜながら鍋の周りがフツフツするまで温め。器に注ぐ。
おいしい雪印メグミルク牛乳 200ml焼酎 大さじ2はちみつ 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約118kcal 塩分:約0.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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[1] もやしをゆでて水けをきったら、ボウルに入れる。[2] 「おむすび山 焼きたらこ」を[1]に入れて混ぜ合わせる。
もやし 3/4袋、、おむすび山 焼きたらこ 大さじ1/2 カロリー:約18kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1 熱湯200ccに抹茶粉末小さじ2をしっかり混ぜ溶かし、600Wのレンジ2分で温めた「プラス糀 糀甘酒の素」300mlを混ぜ、2等分にする。・割合は3:2(プラス糀 糀甘酒の素:抹茶[お湯で溶いたもの])が目安ですが、お好みに合わせて調整して下さい。・抹茶は溶けにくく、ダマになりやすいのでしっかりと混ぜ溶かしましょう。・プラス糀 甘こうじでも作れます。<a href="https://w･･･
調理時間:約5分 カロリー:約266kcal マルコメ レシピ
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はるさめは袋表記に従い戻し、ざるにあげ水気を切り器に移す。Aの材料を器に入れよく混ぜ合わせ、STEP1に加え混ぜる。STEP2に「ほうれん草のパパっと炒め」を加え和える。
ほうれん草のパパっと炒め100gはるさめ60gAごま(炒ったもの)小さじ1ごま油小さじ2ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ2酢小さじ2はちみつ小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約303kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1トマトは4~6等分のくし切りにし、フリーザーバッグに入れて冷凍する。玉ねぎは薄切りにする。2①の凍ったトマトに薄切りにした玉ねぎ、を加えて絡める。お好みに合わせて1.5~2時間程度常温で解凍し、味をなじませたら完成。
材料(4人分)カゴメ 高リコピントマト4個(320g)玉ねぎ1/2個(100g)調味酢大さじ4ごま油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出して･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約67kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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1.すべての材料(ざいりょう)をミキサーにかける。 2.よくまざったら、グラスにそそぐ。※時間(じかん)がたつと分離(ぶんり)することがあります。成分的(せいぶんてき)には問題(もんだい)ありませんが、なるべく早めにお召(め)しあがりください。
おいしい雪印メグミルク牛乳 600mlブルーベリー(冷凍) 120g砂糖(さとう) 大さじ5 調理時間:約15分 カロリー:約159kcal 塩分:約0.2g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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【肉ダネ】をつくる。たまねぎは粗みじん切りにする。ボウルにたまねぎ以外の【肉ダネ】の材料を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせる。白っぽくなったらたまねぎを加え、軽く混ぜ合わせる。シューマイの皮を1枚ずつ広げ、シューマイ30コを成形する(全体備考参照)。フライパン(直径約26cm)にオーブン用の紙を敷き(はみ出しすぎないように注意)、シューマイの半量･･･
調理時間:約45分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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さけは魚焼きグリルでこんがりと焼き、粗熱が取れたら、骨を除いてほぐす(皮は好みで刻んで加えても)。みょうがは小口切りにし、青じそはせん切りにする。ともに水にさらしてざるに上げ、水けを拭く。ご飯にみょうが、**1**のさけ、白ごまを加えて混ぜ、酢を回しかける。最後に青じそを加えてサックリと混ぜ、器によそう。
・ご飯 400g・塩ざけ 1切れ・みょうが･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1.ズッキーニは長さを半分に切り、縦薄切りにする。耐熱皿に入れ、桜えび、オリーブ油大さじ1/2、塩、粗びき黒こしょう各少々を加えてざっと混ぜる。平らにし、ピザ用チーズをかける。2.オーブントースターに入れ、チーズに軽く焼き色がつくまで7～8分焼く。粗びき黒こしょう少々をふる。
ズッキーニ…1本(約200g)桜えび…3gピザ用チーズ…50gオリーブ油…大さじ1/･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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ボウルに白玉粉を入れて水約大さじ2を加え、よく混ぜて耳たぶくらいの柔らかさにする。まとまりにくければ水少々を足す。**1**を10等分にして丸め、中央を軽くくぼませる。熱湯に入れて中火でゆで、浮いてから1分間ほどしたらすくい上げる。冷水を入れたボウルにとって冷まし、水けをきる。鍋に粒あんを入れ、水75ml(粒あんの堅さによって加減する)を少しずつ加え･･･
調理時間:約10分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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❶鶏ささみは3㎝幅のそぎ切りにしてAで下味をつける。溶いた卵白をからめ、Bを混ぜたものをまぶす。❷フライパンに日清ピュアグレープシードオイルを熱し、1を弱めの中火で両面焼いて火を通す。器に盛り、れんこんとパプリカのマリネを添える。❸ れんこんは皮をむき、太い場合は半分に切って3㎜厚さに切る。水にさらしてさっとゆでて水けをきる。赤パプリカは･･･
調理時間:約15分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1えのきだけとしめじは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。2アルミホイルの上に、玉ねぎ、えのきだけ、しめじの順に重ねて塩をふる。その上に、カニかまにしたらば®、レモンをのせて包む。3温めたオーブントースターに入れて、約7～8分蒸し焼きにする。43を器に盛り、ぽん酢しょうゆをかけていただく。
材料(2人分)カニかまにしたらば®1本えのきだけ40gしめ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約48kcal 塩分:約0.8g 紀文 笑顔のレシピ
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