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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （221 - 240）
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❶ミニトマトはヘタをとり、半分に切る。❷青じそ、生姜は千切りにして水にさっとさらし、ペーパータオルで水気を軽く絞る。万能ねぎは小口切りにする。❸1、2にしらすを加え、日清アマニ油ドレッシングこく和風で和え、器に盛り付ける。
ミニトマト 1パック(150～200g)しらす 20g青じそ 3枚万能ねぎ 1本生姜 1/4片分日清アマニ油ドレッシングこく和風 大さじ2 調理時間:約7分 カロリー:約105kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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小麦粉をまぶし、溶き卵、パン粉の順に【衣】をつける。170℃に熱した揚げ油に**2**を入れ、きつね色になるまで揚げ、塩をふる。【たれ】の材料をよく混ぜ合わせ、つけて食べる。
・新たまねぎ 1/2コ・グリーンアスパラガス 3本・ベビー帆立て 8コ・小麦粉 適量・溶き卵 1コ分・パン粉 適量・マヨネーズ 大さじ2・レモン汁 小さじ1/2・練りがらし 小さじ1/2・塩 少々・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約380kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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材料(2人分) ・なす 1本・帆立貝柱(刺身用) 4個・さやいんげん 3本・にんにく(薄切り) 1片分・赤唐がらし(輪切り)1本分・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2A・白だし 大さじ1・水 70ml
調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・もやしは軽くひげ根を取り、サッと洗う。・1を耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ(500W)で2分加熱し、軽く水気をきって、ポン酢しょうゆ、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を加えてあえる。
材料(2人分) ・もやし 1/2袋(100g)・ポン酢しょうゆ 大さじ1・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約76kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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砂糖もオイルも不使用で、スイーツ粉とドライフルーツの自然な甘さでとってもやさしい風味です。あっという間にできるので、ぜひ挑戦してみてください。
材料(5個分)具材糖質50%オフのスイーツ粉100g卵(M)1個牛乳80ccドライフルーツ(レーズン、ドレンチェリーなど)適量 調理時間:約10分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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ボウルに【A】を入れてひと混ぜし、卵を割り入れて混ぜ合わせ、ざるでこす。フライパンを中火で温め、紙タオルにサラダ油を含ませ、薄くひく。ぬらした布巾の上にフライパンを5秒間置いて、温度を均一にする。フライパンに卵液の1/2量を流し入れ、薄く広げて弱火で焼く。表面が乾いてきたらフライパンの上に菜箸を渡し、手で薄焼き卵を菜箸にひっかけるようにして裏返す(やけどに注意)。10秒間ほど焼いたら火から下ろす。同様にもう1枚焼く。
・卵 1コ・酒 小さじ1・かたくり粉 小さじ1/2・砂糖 小さじ1/2・塩 少々・サラダ油 調理時間:約10分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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1さば缶は汁けをしっかりと切ったら細かくほぐす。(汁も使います。)しょうがはみじん切り、大葉は千切り、チーズは5mm角にカットする。2温かい玄米ご飯にさば缶の煮汁を大さじ1～2程混ぜ1.の具材も混ぜ込み、味が薄ければ塩で調味し、おにぎりにする。
チーズで鉄分べビー4個玄米ご飯1合分さば煮付缶(醤油味)1/2缶大葉5枚しょうが1かけ塩適量 調理時間:約10分 カロリー:約229kcal 塩分:約0.7g 六甲バター レシピ
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180～200℃のオーブンで約25分焼く。5食べやすい大きさに切り、濃厚リコピントマトケチャップをかける。
材料(6人分18cmタルト型1台分)冷凍パイシート1枚ほうれん草1袋(150g程度)ベーコン50g玉ねぎ1/4個オリーブ油小さじ1卵2個牛乳100gパルメザンチーズ大さじ1塩少々こしょう少々カゴメ濃厚リコピントマトケチャップ大さじ6※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約40分 カロリー:約165kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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[1] レタスは食べやすい大きさにちぎる。にんじんは細切りにする。[2] にんじん、もやし、チンゲンサイをゆでて、水けをしぼる。[3] 豚肉は、半分に切ってからゆでて、色が白くなったらざるに取り出す。[4] 器に[2]を彩りよく敷き、粗熱をとった豚肉を盛る。[5] お好みの「金のごまだれ」をかけていただく。
豚肉 しゃぶしゃぶ用 400g、レタス 2枚、チンゲンサイ 1株、にんじん 1/2本、もやし 1袋、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量、、 カロリー:約334kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]パプリカは縦半分に切って種をとり、3cm角程度の乱切りにする。[2]フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、パプリカの皮目から先に3分焼き、返して2分焼く。[3]こしょう(または粗挽き黒こしょう)をふりからめ、油ごと容器に入れる。[4]「カンタン酢」を全体に混ぜ合わせ、10～20分程度おいて味をなじませる。[5]器に盛り、バジルを飾る。
カロリー:約97kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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かぼちゃは小さめの一口大に切り、ブロッコリーは小房に分ける。ツナ缶の油を軽く切る。耐熱ボウルにSTEP1を入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分30秒加熱する。ご家庭の電子レンジに合わせて加熱時間を調整してください。STEP2に、ツナ、粉チーズ、「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」、マヨネーズを加えてかぼちゃを少し潰しながら混ぜる。
かぼちゃ180gブロッコリー120gツナ缶1/2缶粉チーズ小さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1マヨネーズ小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約112kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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■メニューポイント・蒸した野菜の甘みが、オリーブオイルで引き立ち、野菜のおいしさを実感していた
材料(4人分) ・じゃがいも 2個(240g)・さつまいも 1/2本(150g)・にんじん 1/2本(80g)・れんこん 100g・ブロッコリー 1/2株(75g)・「FILIPPO BERIO® エクストラバージンオリーブオイル」 大さじ3・塩 適量・粗びき黒こしょう 適量・粒マスタード 適量 調理時間:約25分 カロリー:約224kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1. れんこんは皮をむき薄くスライスする。明太子は皮をとっておく。 2. 4種チーズピザの上にれんこんをトッピングし、パッケージ通りに調理する。最後に明太子を散らす。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 れんこん 50g 明太子 15g 調理時間:約10分 カロリー:約159kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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※卵と牛乳は常温に戻しておきます。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
ミツカン 金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう 1～2パック、ホットケーキミックス 200g、卵 1個、みそ 大さじ1、砂糖 70g、牛乳 1/2カップ カロリー:約64kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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1鶏皮は熱湯で1～2分湯がいたら一口の大きさにカットしておく。2鍋にAと1.を入れて火にかける。とろみがつく程度にまで中火で煮詰める。3器にもり、チーズをのせ、青ネギと一味をかける。
大きいとろけるスライス1枚鶏皮300g分青ネギ小口切り適量一味唐辛子少量A和風だし200㏄Aお味噌大さじ1.5A酒粕大さじ1.5A砂糖大さじ1A酒50㏄ 調理時間:約15分 カロリー:約446kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
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1 なすは厚さ2.5cmの輪切りにする。2 フライパンにサラダ油を熱し、なすを焼く。3 両面香ばしく焼けたら「田楽みそ」を適量乗せ、万能ねぎを振る。・なすの大きさにより、みその量は調整しましょう。・木の芽や練りからしを添えてもよく合います。
なす 1〜2本万能ねぎ 適量田楽みそ 大さじ2サラダ油 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約172kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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1鍋にチキンコンソメスープとチーズを入れて煮溶かす。21.に豆乳とすりおろした長いもを入れ、沸騰してから弱火で5分ほど煮て、塩で調味する。3器に盛り、オリーブオイルをまわしかけ黒こしょうをふる。
チーズで鉄分ベビー2個チーズでカルシウムベビー2個チキンコンソメソープ200cc長いも200g豆乳200cc塩適量エキストラバージンオリーブオイル適量黒こしょう適量 調理時間:約15分 カロリー:約246kcal 塩分:約0.4g 六甲バター レシピ
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1ボウルに卵と牛乳を入れ、よく混ぜてからホットケーキミックスを加え、軽く混ぜ合わせる。2玉子焼き器に油をひいて熱し、①を1/4量流す。焼き色がついたら裏返して、両面を色良く焼く。同様に3枚焼き、冷ましておく。3生クリームにジャムを加えて泡立て器か大きめのスプーンで泡立つまでよく混ぜ合わせる。4②の向こう2cm空けて③をぬり、ヘタを切り落としたいちごをおいて一気に巻く。
調理時間:約20分 カロリー:約475kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1お野菜は食べやすくスライスする。(れんこん、ごぼうは水にさらす。里芋は塩もみしてぬめりを洗い流す)2鍋にAを入れて1.のお野菜と豚肉を入れ、くたっとするまで煮込む。3薄口しょうゆか塩で調味する。
チーズでカルシウムベビー4個れんこん50gごぼう1/4本大根2cm位にんじん1/4本里芋1個椎茸やシメジなど1/2袋豚肉こま切れ50gA和風だし汁600㏄A酒粕大さじ4A薄口しょうゆ(または塩)適量 調理時間:約20分 カロリー:約244kcal 塩分:約0.7g 六甲バター レシピ
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材料(6枚分) ・白身魚のすり身 150g・あじ(三枚におろしたもの) 150g・おろししょうが 適量・大豆たっぷり「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 適量●A・塩 小さじ1/2・みりん 大さじ1・卵白 1個分・片栗粉 大さじ1 1/2
調理時間:約30分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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