塩分1g未満のレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （221 - 240）
|
作り方 ・ボウルにAを合わせ、よく混ぜる。・1に「AJINOMOTO オリーブオイル」を加えて更に混ぜる。■ドレッシングの作り方・レモンドレッシング・梅ドレッシング・チーズドレッシング・ジンジャードレッシング
材料(4人分) ・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2●A・レモン汁 大さじ4・砂糖 大さじ・塩 小さじ・粗びき黒こしょう 少々※バジルの葉(みじん切り) 小さじ1、またはドライバジル 小さじ1を加えると、より香りよく仕上がります。 調理時間:約8分 カロリー:約72kcal 塩分:約0.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
1. じゃが芋、にんじんはスライサーで薄切りにする。ハムは半分に切る。 2. 【A:生地】を作る。ボールに豆乳、オリーブ油を入れて乳化させるようによく混ぜ合わせる。米粉、コースターチ、砂糖、塩、こしょう、ナツメグを加えて混ぜる。 3. 型紙を敷いた型に、じゃが芋の1/3量を並べて小さじ2の生地を塗る。にんじんを並べて小さじ2の生地を塗る。
カロリー:約149kcal 塩分:約0.5g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
1. ブドウの皮をむき縦に重ね、生ハムで巻く。 2. イチゴのヘタを取り、生ハムで巻く。 3. 1、2にチャービルで飾りをつけ、並べてお皿に盛りつけ完成。
これは便利 ロース生ハム 2枚 イチゴ 1個 ブドウ 2個 チャービル 適量 調理時間:約10分 カロリー:約32kcal 塩分:約0.5g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、かんぱち、なす、赤パプリカを入れて片面3分位ずつ揚げ焼きにする。 水菜と(2)を器に盛り付け、なすと赤パプリカに塩(分量外)を軽く振る。
材料 [ 2人分 ] かんぱち2切れ なす1本(100g) 赤パプリカ1/4個(40g) 水菜1束 片栗粉大さじ1/2 オリーブオイル大さじ2Aカレー粉小さじ1/2にんにく(すりおろし)小さじ1/2酒小さじ1みりん小さじ1しょうゆ小さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約285kcal 塩分:約0.7g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
氷水にとり、ヘタの反対側から皮をむく。水けを軽く絞って四つ割りにし、長さを半分に切る。器に盛り、【A】を混ぜ合わせてかけて削り節をのせる。
・なす 3コ・ねぎ 1/4本分・しょうゆ 小さじ2・白ごま 小さじ1・削り節 2つまみ 調理時間:約25分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
固まったら周りに流れ出た生地を入れ込みながらひっくり返し、表面がしっかり焼けたら「ヤマサ昆布つゆ白だし」を全体にジュっと回しかける。器に盛ってソース、マヨネーズ、お好みでかつお節と青のりを振る。
ウィンナー適量ピザ用チーズ適量天かす適量ヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1ソースお好みでマヨネーズお好みでかつお節お好みで青のりお好みでA薄力粉120gトマトジュース250cc卵1個 調理時間:約15分 カロリー:約61kcal 塩分:約0.3g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
・さつまいも 1本・バター 60g・グラニュー糖 70g・塩 1g・溶き卵 1コ分・牛乳 70ml・薄力粉 160g・ベーキングパウダー 4g
調理時間:約50分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
材料(6人分カップケーキ型6個分)卵1個オリーブ油50mlカゴメトマトケチャップ大さじ2塩小さじ1/2小麦粉50gベーキングパウダー小さじ1/2じゃがいも1個玉ねぎ1/4個クリームチーズ50gカゴメ キッズチェリー(ﾐﾆﾄﾏﾄ)3個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約40分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.2g カゴメのレシピ
|
|---|
|
絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包んで軽く水気を切り、4等分に切ります。 長ねぎの白い部分は小口切り、青い部分は細切りにします。 耐熱皿に(1)を並べ、「さんま蒲焼」をのせ、長ねぎの白い部分を散らして電子レンジ(600W)で1分強加熱します。 (3)を器に盛り、長ねぎの青い部分を飾り、仕上げにラー油をかけます。 ＼ POINT / 豆腐は加熱しすぎて“す”が入らないようにしましょう。ねぎの代わりの薬味として、山椒・大根おろしを使ってもよいです。
材料 [ 2人分 ]「さんま蒲焼」1/2缶絹ごし豆腐1/2丁長ねぎ(白い部分)5cm長ねぎ(青い部分)2cmラー油(市販)小さじ1 カロリー:約125kcal 塩分:約0.3g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
ボウルに大豆(乾)20g、昆布10g(約15cm長さ1枚)、水カップ4を入れて一晩(6時間以上)おく。昆布は使う前に取り出す。
・大豆 20g・昆布 10g・水 カップ4 カロリー:約100kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1 いちごはフォークでペースト状になるまで潰す。2 グラスに、みかん味、いちご味の材料をそれぞれ入れ、なめらかになるまで混ぜ合わせる。材料をすべて混ぜ合わせる際、あれば小さめの泡だて器を使うのがおすすめです。ジュースを使ってもいいですが、フレッシュな果物を使うと、より風味がよくなります。お好きな果物でアレンジしても◎。
〈いちご味〉 プラス糀 糀甘酒 125mlプレーンヨーグルト 大さじ3いちご 2個〈みかん味〉 プラス糀 糀甘酒 125mlプレーンヨーグルト 大さじ3みかんのしぼり汁(または100%のオレンジジュース) 大さじ3 調理時間:約5分 カロリー:約129kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
|
|---|
|
たまご醤油たれ 1パック
カロリー:約256kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] ぶりをグリル等で焼く。[2] 火が通ったら取り出し、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」をぶりの片面に塗り、サッとグリル等で焼き、器に盛る。※お好みで焼いたししとうがらしを添える。
ぶり 2切れ、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ2、、ししとうがらし 適宜 カロリー:約307kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
うま!!つゆ大さじ1水1カップ(お好みで)三つ葉適量
調理時間:約15分 カロリー:約48kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
1 ヨーグルトを器に盛り、「ダイズラボ そのまま食べる大豆粉」をかける。お好みでジャムやフルーツを添えるとよりおいしくお召し上がりいただけます。
ダイズラボ そのまま食べる大豆粉 大さじ1ヨーグルト 100g 調理時間:約3分 カロリー:約88kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
|
|---|
|
②沸騰した湯に塩ひとつまみ(分量外)を入れ、白菜の芯入れて30秒、残りすべてを入れて30秒ゆで、冷水にとり水気をしぼる。③②をボウルに入れ、Aを加えて混ぜる。
材料(2人分) ・春菊 1/2束・白菜 1枚A・「AJINOMOTO アマニ油入りごま油」 大さじ1・塩 ひとつまみ・粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約4分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600W
調理時間:約20分 カロリー:約115kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
|
|---|
|
|
1かぼちゃはワタと種を取り、6等分に切る。耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約4分加熱する。2Aを混ぜ合わせる。3①と②を器に盛りつけ、チャービルを添える。
調理時間:約10分 カロリー:約249kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
3 フライパンにオリーブオイルを入れ、アスパラガス、鮭を皮目から焼く。約1～2分したら、アスパラガスは取り出す。4 鮭に焼き目がついたら、裏返し蓋をして弱火で約2～3分焼く。5 器に鮭とレモンをのせ、①のソースをかけ、アスパラガスを添える。大豆粉と水50ml(分量外
生鮭 2切れアスパラガス 6本レモン(輪切り) 2枚(a) ダイズラボ 大豆粉 30g生クリーム 100mlバター 20g塩・こしょう 少々ダイズラボ 大豆粉 小さじ2オリーブオイル 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約578kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
|
|---|
