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「塩分1g未満」　の検索結果： 6261 件中 （281 - 300）
なす田楽
なすは縦に半分に切り、外側から5㎜の所に切り込みを入れ、内側は格子状に切り込みを入れて水にさらす。フライパンにサラダ油を熱し、のなすを皮側から両面焼いて火を通す。器にのなすを盛り、「鯛みそ」をのせる。
材料(2人分)なす2本「鯛みそ」大さじ2サラダ油大さじ2
カロリー:約174kcal　塩分:約0.9g
桃屋 かんたんレシピ
かんきつ入りサラダ
アーモンドは粗く刻む。これらを合わせる。❸さっと洗って水けをふいたベビーリーフと②を盛り合わせ、ドレッシングをかけ、お好みでハーブをちらす。
甘夏(むいたもの) 1個分(200g)セロリ 1本にんじん 1本ベビーリーフ 1パック(50g)素焼きアーモンド 12粒ディル等のハーブ 適宜～ドレッシング～プレーンヨーグルト 大さじ2日清マヨドレ 大さじ1BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2～A～塩 小さじ1/2こしょう 少々酢 小さじ1・1/2はちみつ 小さじ1/2
調理時間:約20分　カロリー:約162kcal　塩分:約0.9g
日清オイリオ　わくわくレシピ
簡単!さば缶のラタトゥイユ
*作り置きしておいたラタトゥイユと混ぜ合わせるだけでも、美味しく作れます。
材料(4人分)玉ねぎ1/2個黄パプリカ1/2個ズッキーニ(小)1本なす2本さば水煮缶1缶(190g)カゴメ基本のトマトソース295g1缶オリーブ油大さじ2塩小さじ1/3こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分　カロリー:約164kcal　塩分:約0.9g
カゴメのレシピ
野菜生活ホットケーキ(クリスマス)
材料(3人分)ホットケーキミックス150g卵1個野菜生活100オリジナル720ml100mlいちご中4個もも缶詰(黄桃)果肉1/2個分生クリーム100ml※砂糖大さじ1を入れて9分立てにする※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約20分　カロリー:約367kcal　塩分:約0.6g
カゴメのレシピ
しらすとかぶの卵とじがゆ(離乳食中期)
1 かぶは5mm角に切る。かぶの葉は茹でて細かく刻む。 2 鍋にだし氷とご飯を入れて火にかける。沸騰したらかぶを加える。 3 ご飯が柔らかくなってきたらしらすを加え、溶き卵を流し入れて火を通す。 4 器に盛り付け、刻んだかぶの葉を添える。
材料(1人前) ご飯 30g かぶ 20g かぶの葉 少々 釜揚げしらす 10g 溶き卵 大さじ1 だし氷 4個 ※だし氷の作り方
調理時間:約10分　カロリー:約84kcal　塩分:約0.4g
ヤマキ　おいしいレシピ
【減塩】アスパラとパプリカのオリーブオイル蒸し
■ 調理時間:10分以内 ❶ アスパラガスはすじが固い部分の皮、ハカマを取り除き半分に切る。パプリカは乱切りにする。 ❷ 器に①を並べ素材力だし[こんぶだし]・塩を全体に振り、ラップをして電子レンジで加熱 (600W 1分30秒～)し、出来上がり。
アスパラガス 2本 パプリカ(赤) 1/4個 パプリカ(黄) 1/4個 オリーブ油 大さじ1 塩 少々 素材力だし[こんぶだし] 1/2本
調理時間:約10分　カロリー:約80kcal　塩分:約0.3g
おかわりレシピ帖
サラダチキンのライスサラダ
お皿に盛り、イタリアンパセリを添える。 ＼ POINT / ごはんは、しっかりと水気を切ってください。
材料 [ 2人分 ]「しっとりささみのサラダチキン」1袋(80g)ミニトマト3個きゅうり1/3本パプリカ(黄)15gブラックオリーブ(スライス)15gごはん100g粉チーズ大さじ1イタリアンパセリ適宜Aオリーブオイル大さじ1レモン汁小さじ1塩少々こしょう少々
調理時間:約7分　カロリー:約208kcal　塩分:約0.9g
ニッスイ　レシピ
とうもろこしとえびの岩石揚げ
油をきり、器に盛って塩適量を添える。
・とうもろこし 1本・えび 6匹・卵黄 1コ分・塩 ・酒 ・小麦粉 ・揚げ油
調理時間:約20分　カロリー:約250kcal　塩分:約0.9g
NHK　みんなの今日の料理
焼きねぎとベーコンのあごだしスープ
長ねぎは2㎝幅に、ベーコンは食べやすい短冊形に切る。鍋やフライパンを熱し、水を入れる前にSTEP1の長ねぎに軽く焼き色をつける。水を加える前に長ねぎに焼き色をつけるのがポイントです。ねぎが焼けた香ばしい風味をスープにプラスします。長ねぎに軽く焼き色がつけばベーコン、水400ml、「ヤマサ 焼あごだしつゆ」を加える。沸いたら弱火にして長ねぎに火を通す。器に盛り付けてこしょうをふりかける。
長ねぎ1本ベーコン(薄切り)30gヤマサ 焼あごだしつゆ大さじ1こしょう少々
調理時間:約10分　カロリー:約182kcal　塩分:約0.5g
ヤマサ　Happy Recipe
白菜の豆乳シーザーサラダ
1Aをすべて混ぜ合わせる。2白菜は芯の厚いところをそぎ切りにして、あとはざく切りにする。3ベーコンは1㎝幅にカットして焼く。42.の白菜に1.のドレッシングをあえてベーコンと温泉卵を飾る。仕上げに黒こしょう・生にこだわったパルメザン(分量外)をふりかける。
A生にこだわったパルメザンチーズ大さじ1Aマヨネーズ大さじ3Aにんにくすりおろし小さじ1/4A黒こしょうたっぷりA豆乳(成分無調整)大さじ2A塩適量白菜 1/8個ベーコン40g温泉卵1個クルトン適量
調理時間:約10分　カロリー:約151kcal　塩分:約0.4g
六甲バター　レシピ
ロースハムとかぶのレモンマリネ
1. かぶは皮をむいて薄切りにし、塩を振る。ロースハムは4等分に切る。レモンは薄切りにする。 2. 耐熱容器に、かぶ、レモン、ハムを重ねて並べ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ(500W・1分30秒)で加熱する。 3. オリーブ油を回しかけて全体になじむよう軽く混ぜ、みじん切りにしたパセリを散らす。
彩りキッチン® ロースハム 4枚 かぶ 2個 レモン 1/2個 塩 適量 オリーブ油 適量 パセリ 適宜
調理時間:約10分　カロリー:約95kcal　塩分:約0.6g
日本ハム　レシピ
バレンタインステーキ
[4]　[2]と肉を盛り合わせ、[3]のソースをかける。
牛肉　ステーキ用 2枚、こしょう 少々、サラダ油 適量、、ミツカン　追いがつおつゆ2倍 大さじ1、生クリーム 1/2カップ、粉チーズ 大さじ1、黒こしょう 少々、、、じゃがいも 1個、にんじん 適量、ブロッコリー 適量
カロリー:約775kcal　塩分:約0.8g
ミツカン　メニュー・レシピ
たこの唐揚げ
一度薄力粉をまぶすことによって、衣がはがれにくくなります。油の温度が低いとカラりと揚げることが出来ません。しっかり温度を上げてください。
材料 [ 2人分 ]ゆでたこ150g薄力粉小さじ2唐揚げ粉大さじ1揚げ油適量パセリ適量レモン1/4個
調理時間:約15分　カロリー:約141kcal　塩分:約0.9g
ニッスイ　レシピ
レンジで糀甘酒蒸しパン
・ベーキングパウダーは、アルミフリーのものがおすすめ。・加熱した蒸しパンは、冷蔵保存、または1個ずつラップに包んで冷凍保存もできます。解凍するときは、ラップに包んだまま1個につき電子レンジ(600W)で約20～30秒を目安に加熱してくだ
プラス糀 糀甘酒 125ml薄力粉 70gベーキングパウダー 小さじ1・1/2
調理時間:約5分　カロリー:約71kcal　塩分:約0.3g
マルコメ　レシピ
アボカドごはんですよ!ディップ
にんにくはすりおろす。アボカドは半分に切り種を取って皮をむき、スプーンで潰す。アボカド、「ごはんですよ!」、にんにくを混ぜる。
材料(2人分)アボカド1個「ごはんですよ!」大さじ1にんにく1片
カロリー:約168kcal　塩分:約0.5g
桃屋 かんたんレシピ
和風わさびじょうゆ生春巻き
ライスペーパーの手前から具材を覆うようにかぶせて、横の部分を閉じるように折り畳み、くるくると巻いていく。食べやすい大きさに切って皿に並べて、Aをつけていただく。
ライスペーパー4枚ねぎとろ100gアボカド1/2個レタス2枚Aヤマサ 絹しょうゆ大さじ1わさび適量
調理時間:約15分　カロリー:約360kcal　塩分:約0.7g
ヤマサ　Happy Recipe
サーモンのレモンマリネ
1玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をしぼる。ボウルに入れ、ドレッシング大さじ2を加えて和え、味をなじませる。2サーモンは薄切りにする。3器に①を敷き、②を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らし、残りのドレッシングをかける。

調理時間:約10分　カロリー:約112kcal　塩分:約0.9g
キューピー　とっておきレシピ
冷凍しらたきのコリコリ和風サラダ
1 しらたきは水をきりフリーザーバッグに入れて冷凍する。 <br><img src="/recipe/detail/img/koji_921/05-01.jpg" >2 フリーザーバッグの口を開け、耐熱容器に乗せて電子レンジ(600W)で6分加熱する。3 水をきり、包丁で4等分にカットし、手でバラバラにほぐす。
調理時間:約15分　カロリー:約49kcal　塩分:約0.6g
マルコメ　レシピ
秋のきのこいろいろ炒め
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分　カロリー:約87kcal　塩分:約0.8g
カゴメのレシピ
ハワイアンなパイナップルしょうゆステーキ
パイナップルを同じフライパンで焼き、さらに缶詰シロップと「ヤマサ有機丸大豆の吟選しょうゆ」を入れて少しとろりとするまで煮つめる。ステーキの上にパイナップルをのせ、ソースをかける。
ステーキ用肉4枚(※100g/1枚として)パイナップル(缶詰)8枚パイナップル缶詰のシロップ大さじ8胡椒適量ヤマサ有機丸大豆の吟選しょうゆ80ml
調理時間:約10分　カロリー:約444kcal　塩分:約0.6g
ヤマサ　Happy Recipe
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