塩分1g未満のレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （301 - 320）
|
・そら豆 6本・スナップえんどう 1パック・新たまねぎ 1/2コ・牛切り落とし肉 150g・プレーンヨーグルト 大さじ2・マヨネーズ 大さじ1・粉チーズ 小さじ2・塩 少々・こしょう 少々・酒
調理時間:約15分 カロリー:約320kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
❹耐熱皿に玉ねぎ、鶏肉、トマト、溶けるチーズの順にのせて、180℃のオーブンで15分くらい焼く。❺焼き上がったらパセリをかけ、お好みの野菜と共に盛り付けて、出来上がり。
鶏もも肉(皮なし) 100g酒 大さじ2にんにくみじん切り 1/2片玉ねぎ 1/4個日清MCTリセッタ 小さじ1/2ミニトマト 2個溶けるチーズ 30gパセリ(みじん切り) 適量お好みの野菜 調理時間:約40分 カロリー:約324kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
1 ボウルに長いもをすりおろして、卵と「めんつゆ」を入れてよくかき混ぜる。 2 小さめのフライパンに油をひき、火にかけて温まったら①を全体に流し入れる。 3 中火から弱火にして表面に気泡が出てきて焼き目が付いたら裏返す。 4 お皿に盛り、仕上げにかつお節をふりかける。
材料(1人前) 長いも 180g 卵 1個 めんつゆ 10ml だしの素 少々 かつお節 2.5g 調理時間:約15分 カロリー:約202kcal 塩分:約0.9g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
[1] 鍋に水としょうが、長ねぎの青い部分を入れて沸騰させ、鶏もも肉を入れてゆでる。そのまま粗熱を取り、取り出して食べやすい大きさに切る。[2] きゅうりはせん切り、レタスは食べやすい大きさにちぎり、器に盛る。[1]をのせ、ミニトマトを飾り、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」をかける。
鶏もも肉 1/2枚、きゅうり 1本、ミニトマト 適量、レタス 適量、しょうが (薄切り) 適量、長ねぎ (青い部分)少々、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量 カロリー:約190kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
|
|---|
|
1 抹茶とグラニュー糖をお湯で溶かす。2 ①に「プラス糀 米糀ミルク」を加えて完成。・砂糖の量で甘さを調節してください。・米糀ミルクを温めて、ホットでも美味しく作れます。
プラス糀 米糀ミルク 160ml抹茶粉末 3gグラニュー糖 5gお湯 15ml 調理時間:約5分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
|
|---|
|
9～12等分に切り、好みで泡立てた生クリームとミントを添える。
チョコレート 80gバター 50g日清マヨドレ 40g砂糖 80g水 90ml薄力粉 120gベーキングパウダー 小さじ1洋酒 小さじ1生クリーム、ミント 適宜 調理時間:約60分 カロリー:約227kcal 塩分:約0.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
水分が少なければ、牛乳や生クリーム
さつまいも(シルクスイート)600gドライフルーツ(レーズン、マンゴーなど)適量ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ2バター(有塩)60gきび砂糖大さじ3～(お好みで)卵1個卵黄(塗り卵用)1個水小さじ1/2 調理時間:約80分 カロリー:約161kcal 塩分:約0.3g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
|
1ボウルに卵を溶き、マヨネーズ大さじ2/3を加えて混ぜる。2ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で 約2分加熱して水にとり、水気をきる。3にんじんは皮をむき、せん切りにする。 ベーコンは1cm幅に切る。4フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、ベーコン、にんじん、②の順に炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
ツナは缶汁をよくきって【A】とともにボウルに入れ、混ぜる。ギョーザの皮1枚を手のひらに広げ、**1**の1/20量を中央にのせ、その上にミニトマトを2切れのせる。皮の縁に水を塗り、三角形に折って包んで口を閉じる。残りも同様に包む。揚げ油を170℃に熱し、**2**を3～4回に分け、時々上下を返しながら約3分間カリッと揚げる。器に盛り、あればパセリを添える。
・ミニトマト 10コ分・ツナ 2缶・ピザ用チーズ 40g・カレー粉 小さじ1・塩 少々・黒こしょう 少々・ギョーザの皮 20枚・パセリ 適宜・揚げ油 調理時間:約25分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
(径が大きいときは半月切りにする)5分ほど水にさらしてでんぷんを除きます。電子レンジのターンテーブルに合わせてオーブンシートを敷きこんでおきます。合わせ調味料(「ヤマサしょうゆ」大さじ1、バルサミコ酢大さじ2、オリーブオイル大さじ2、にんにくのすりおろし1/4かけ)はボウルに合わせておきます。レンコンをざるにあげ、水気を良くふいてからターンテーブルの上になるべく重なりが少ないように並べます。(中心はなるべくあけるようにします)ラップをしないで電子レンジ600Wで7〜8分かけます。クーラーやザルの上にレンコンを広げてかりっとしてくるまで15
レンコン150gごぼう150g合わせ調味料ヤマサしょうゆ大さじ1バルサミコ酢大さじ2オリーブオイル大さじ2にんにくのすりおろし1/4かけ切干大根適量 調理時間:約40分 カロリー:約86kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
**6**を容器にあけて冷まし、8等分して(1個:45g程度)、茶巾の形にし、梅肉をあしらう。
・さつま芋 250g・甘栗 20粒・生クリーム 大さじ1・梅肉 少量・砂糖 80g・水 50ml・卵黄 1コ分 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1きのこは石づきをとりほぐし、ベーコンは1cmの幅に切る。2熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、1.とAを入れて炒め、冷ましておく。32.が十分に冷めたら、春巻きの皮の上に大きいとろけるスライス→2.の順にのせて巻く。4油を180℃に熱し、3.をきつね色になるまで揚げる。5
大きいとろけるスライス7枚入3枚春巻きの皮3枚きのこ(しめじなどお好みで)100gベーコン1枚オリーブオイル小さじ2A塩こしょう少々Aカレー粉少々油(揚げ油)適量トマト1/4個 調理時間:約30分 カロリー:約147kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
きゅうりは乱切りにし、塩でもんで10分置き、水で洗って水気をしぼる。「きざみしょうが」を和え、15分置いて味をなじませる。
材料(2人分)きゅうり1本 塩小さじ1/4「きざみしょうが」大さじ1 カロリー:約22kcal 塩分:約0.7g 桃屋 かんたんレシピ
|
|---|
|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約5分 カロリー:約108kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
|
|---|
|
ボウルにひき肉、しいたけ、【A】を入れ、握るようにしてよく練り混ぜる。ねぎ、【B】を順に加え、そのつどグルグルとよく練り混ぜる。10等分にして丸めて冷凍庫に約15分間おく。ラップを広げて**1**の生地をのせ、棒状にのばし、10等分に切って丸める。ごま油を薄くつけた手のひらの上で**2**の生地を平らな円形にのばし、**1**のタネをのせる。外側の皮を中央に集め
・白玉粉 130g・絹ごし豆腐 200g・豚ひき肉 150g・ねぎ 20g・干ししいたけ 1枚分・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1/2・しょうが汁 小さじ1/2・こしょう 少々・溶き卵 1/2コ分・片栗粉 大さじ1/2・ごま油 大さじ1/2・しょうが 適宜・ポン酢しょうゆ 適宜・にんにくじょうゆ 適宜・ごま油 調理時間:約25分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
❷器に盛り、お好みでドライパセリをかける。
バケット 2cm厚の斜め切り4枚塩 ひとつまみドライパセリ 適宜BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約167kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算しています。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
まいたけ 1パック、赤パプリカ 1/4個、しょうが 1かけ、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ カロリー:約16kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
作り方 ・ゴーヤはタテ半分に切って種とワタを除き、2mm厚さの薄切りにする。にんじんは2mm厚さの半月切りにする。・フライパンに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」(大さじ1)を熱し、1をシンナリするまで炒めたら、Aを加え、水分がなくなるまで炒める。・仕上げに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」(大さじ1/2)を回し入れ、サッと炒める。
材料(4人分) ・ゴーヤ 1本(250g)・にんじん 中1本・「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 1/2●A・酒 大さじ2・砂糖 小さじ1・しょうゆ 小さじ1・塩 小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
[1] 鍋に粉かんてん、水を入れて沸騰させ、2分間程度かき混ぜながら煮溶かす。[2] 火を止め、「ブルーベリー黒酢」入れてよくかき混ぜる。[3] ゼリー型等に入れて固める。お好みで冷蔵庫で冷やす。
粉かんてん 1.3g、水 1と1/4カップ、ミツカン ブルーベリー黒酢 1/4カップ カロリー:約14kcal ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
