塩分1g未満のレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （341 - 360）
|
目の細かいざるに【A】を合わせ、ボウルにふるい入れる。鍋に【B】を合わせて弱火にかけ、泡立て器で混ぜながら溶かす。これをボウルに加えてゴムべらで混ぜる。粉っぽさがなくなったらラップで包み、1cm厚さに手で平たくのばす。冷蔵庫で20～30分間冷やす。台に打ち粉をして**2**の生地を取り出し、軽くこねて麺棒で2mm厚さにのばす。直径5cmの抜き型で抜く。余った生地は同様にこねてのばし、抜き型で抜く。オーブン用の紙を敷いた天板に**1**を並べて木の芽を1枚ずつのせ、180℃に温めたオーブンで10～15分間、うっすらと色づくまで焼く。
調理時間:約40分 カロリー:約35kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
じゃがいもは一口大に切る。鍋にすべての材料を入れて中火にかける。ふたをして15分間ほど、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。
・牛しぐれ煮 90g・じゃがいも 3コ・水 カップ1・削り節 5g 調理時間:約20分 カロリー:約190kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
材料(2人前) 長ねぎ・小口切り 1本分 氷温熟成かつおマイルド削り 35g 餃子の皮 16枚 ごま油 大さじ3 水 カップ1/2 めんつゆ 適量
調理時間:約15分 カロリー:約317kcal 塩分:約0.9g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
材料(4人分)焼成済ハンバーグ4個しめじ1/2パックまいたけ1/2パックエリンギ1/2パックブロッコリー(ゆでたもの)80gカゴメ野菜一日これ一本200ml1本サラダ油大さじ1※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
調理時間:約10分 カロリー:約238kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
|
|---|
|
豚薄切り肉(肩ロース)300gバナナ(あまり熟れていないもの)2本グリーンアスパラガス6本しょうが1かけごま油大さじ2Aヤマサ昆布つゆ大さじ1/2薄力粉大さじ1/2Bヤマサ昆布つゆ大さじ1豆板醤小さじ1/2
調理時間:約20分 カロリー:約307kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
[1] かぼちゃは一口大に切り、砂糖をまぶし、10～15分間置く。[2] 鍋に[1]のかぼちゃを入れ、ヒタヒタになるくらいの水、「追いがつおつゆの素」または「昆布だしつゆの素3倍」を入れ、やわらかくなるまで煮る。
かぼちゃ 1/3個、ミツカン 追いがつおつゆの素 大さじ1と1/2、、、砂糖 大さじ2/3 カロリー:約83kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1焼き豚とチーズは5mm角にカットしておく。枝豆は塩ゆでしてさやから身を取り出しておく。2ボウルに温かい白ご飯と豆板醤、1.のすべて混ぜ合わせたら塩で調味し4等分にし、三角おにぎりにする。3ごま油を熱したフライパンで2.をこんがりするまで両面焼く。
ブラックペッパー入りベビー2個白ご飯200g豆板醤小さじ1焼豚30g塩適量枝豆30g(身のみ)ごま油適量 調理時間:約10分 カロリー:約164kcal 塩分:約0.4g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れて火にかけ、竹串がスーッと通るまでゆでる。湯をしっかりきったらボウルに入れ、マッシャーなどでつぶす。じゃがいもが温かいうちに**1**を回しかけて混ぜ、そのまま粗熱を取る。**2**を10等分にし、俵形に丸めて上部を少しくぼませ、スモークサーモンを巻きつける。【B】を混ぜ合わせて**3**のくぼみに入れ、ゆで卵の黄身を散らす。
・じゃがいも 300g・スモークサーモン 10枚・オリーブ油 大さじ1・酢 小さじ2・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・マヨネーズ 大さじ2・白ワイン 小さじ1・砂糖 少々・ゆで卵の黄身 適量 調理時間:約30分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
❶玉ねぎは繊維対して直角にスライスし、水にさらす。途中一度水をかえて約10分さらしてから水けをよく切る。❷にんじんはピーラーで薄くむいて水にさらして水けをよく切る。❸1、2を和えて、サラダ菜を敷いた器に盛り日清ヘルシードレッシング アマニ和風をかけ、上から削り節をちらす。
玉ねぎ 1・1/2個にんじん 1/2本削り節 4g(小1パック)日清ヘルシードレッシング アマニ和風 大さじ4サラダ菜 4枚 調理時間:約15分 カロリー:約94kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
**4**を器に盛り、大根の葉を散らし、飾り用の赤とうがらしをのせる。
・大根 500g・酒 大さじ1+1/2・砂糖 大さじ1+1/2・みりん 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ1・赤とうがらし 適量・大根の葉 適量・赤とうがらし 1本・ごま油 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
あんこを練り上げる。鍋にAを入れよく混ぜる。中火で粘度がでるまで加熱しながら練り上げ、あら熱をとる。チョコレートは1粒を縦半分に切る。冷凍パイシートは室温に10〜15分置き、厚さ2mm弱までめん棒で均一にのばしたら、1枚を12等分に切る。(合計24枚)STEP2のシート1枚につき、STEP1のあんこ約小さじ2を細長くおき、切ったブラックチョコレートを2切れ(1粒分)あんこに重ねる。パイで細長く包み、端が開かないよう指でぎゅっと抑えてとめる。
調理時間:約50分 カロリー:約72kcal 塩分:約0.1g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約15分 カロリー:約140kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
|
|---|
|
(径が大きいときは半月切りにする)5分ほど水にさらしてでんぷんを除きます。電子レンジのターンテーブルに合わせてオーブンシートを敷きこんでおきます。合わせ調味料(「ヤマサしょうゆ」大さじ1、バルサミコ酢大さじ2、オリーブオイル大さじ2、にんにくのすりおろし1/4かけ)はボウルに合わせておきます。レンコンをざるにあげ、水気を良くふいてからターンテーブルの上になるべく重なりが少ないように並べます。(中心はなるべくあけるようにします)ラップをしないで電子レンジ600Wで7〜8分かけます。クーラーやザルの上にレンコンを広げてかりっとしてくるまで15
レンコン150gごぼう150g合わせ調味料ヤマサしょうゆ大さじ1バルサミコ酢大さじ2オリーブオイル大さじ2にんにくのすりおろし1/4かけ切干大根適量 調理時間:約40分 カロリー:約86kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
スナップえんどうはヘタと筋を取り、沸騰した湯で2～3分間ゆで、ざるに上げる。食べやすい大きさに切って器に盛り、[[アンチョビソース|rid=42685]]を回しかける。
・スナップえんどう 8コ・アンチョビソース 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
豆腐は自然に水切りし、ペーパーに包んで電子レンジ600Wで1分加熱し、ミキサーで滑らかになるまで撹拌する。豆腐をミキサーにかける時には、チョコレートとよく混ざるよう、ダマがのこらないようにしましょう。耐熱容器にミルクチョコレートを割り入れ、電子レンジ600Wで1分～1分半加熱し、ゴムベラで滑らかになるまで混ぜたらSTEP1の豆腐と「ヤマサ 絹しょうゆ」を加えて滑らかになるまで混ぜる。
調理時間:約20分 カロリー:約316kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
器に玄米フレークとセミドライきんかんを入れ、板チョコレートを刻んで散らす。豆乳を注ぐ。
・セミドライきんかん 20～30枚・玄米フレーク 60g・板チョコレート 30g・無調整豆乳 カップ1+1/2～2 調理時間:約3分 カロリー:約290kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
[1] 豚肉は1cm幅に切り、豆腐は細切りにする。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。小ねぎは4cm長さに切る。[2] 鍋にを煮立てて[1]を加えて煮る。材料に火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げに溶き卵を加える。
豚肉 薄切り 50g、豆腐 1/2丁、しいたけ 3個、卵 1個、小ねぎ 適量、、ミツカン やさしいお酢 大さじ1、鶏がらスープ 2カップ、豆板醤 小さじ1/2、水溶き片栗粉 大さじ2 カロリー:約186kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1.好みの野菜をゆで、細かく刻む。2.ボウルに(a)の調味料を混ぜ合わせ、[1]の野菜をしぼってから混ぜ合わせる。 ※焼いた油揚げ、ツナ等を入れると、美味しさがアップします。
材料(2人分)具材ほうれん草・小松菜・白菜・ 春菊・かぶ・大根 など合わせて 150g程度調味料(a)生塩糀 こしタイプ大さじ1すりごま大さじ2砂糖小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約86kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
|
|---|
|
材料(2人分)具材モッツァレラチーズ60gミニトマト6個バジル(葉)4枚バケット(厚さ1cm)4枚調味料(a)からし酢みそ小さじ2バルサミコ酢小さじ1/2オリーブオイル小さじ1
調理時間:約25分 カロリー:約188kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1 トマト、玉ねぎ、パセリをみじん切りにする。 2 ボウルに(A)の材料を混ぜ合わせてマリネ液を作る。 3 ぶつ切りにしたゆでたこを和え、10分ほどおいて味をなじませる(時間外)。
材料(4人前) ゆでたこ 足 2本(100～150g) Aトマト 1/4個 A玉ねぎ 25～30g位 Aパセリ 少々 Aおろしにんにく 小さじ1/2 A割烹白だし 大さじ2 Aオリーブオイル 大さじ4 Aレモン汁 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約104kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
