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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （401 - 420）
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1 アスパラガスははかまをとり、根元の固い部分は落とす。塩を少々いれた熱湯で軽くゆでて冷ましておく。 2 アスパラガスの端から豚肉をくるくる巻き付け、【A】をふりかける。 3 スキレット等に油を敷き、②をのせて表面に焼き色がつくまで焼く。
材料(4人前) 豚バラ薄切り肉 6枚 グリーンアスパラガス 6本 【A】塩 適量 【A】こしょう 適量 【A】めんつゆ 大さじ2 サラダ油 適量 調理時間:約15分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.9g ヤマキ おいしいレシピ
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れんこんはよく洗って皮付きのまま1cm厚さの半月形に切り、水にサッとさらして水けをきる。水けをしっかりと拭いてポリ袋に入れ、かたくり粉をふってまぶす。大きめの耐熱ボウルに【A】を入れて混ぜる。フライパンに揚げ油を1cm深さまで入れて中火で熱し、**1**をこんがりと揚げ焼きにする。油をきって**2**に加え、熱いうちにからめて味をなじませる。
・れんこん 160g・酢 大さじ1+1/2・砂糖 大さじ1/2・しょうゆ 小さじ2・赤とうがらし 小さじ1/4・塩 1つまみ・かたくり粉 大さじ1+1/2・揚げ油 調理時間:約15分 カロリー:約110kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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ささ身を食べやすい大きさに裂いてボウルに入れ、きゅうり、黒酢、ごま油、粉ざんしょうを加えてあえる。器に盛り、粉ざんしょう少々(分量外)をふる。
・鶏ささ身 4本・きゅうり 2本・黒酢 大さじ1・粉ざんしょう 小さじ2/3・酒 大さじ2・塩 小さじ2/3・ごま油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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1まいたけは小房に分ける。2ボウルに卵を溶き、マヨネーズ大さじ1/2を加えて混ぜる。3フライパンに残りのマヨネーズを入れて火にかけ、①を炒め、②を加えてさっと混ぜる。塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約205kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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[1] かき氷を器に盛り付け、よく冷やした梅シロップを原液のままかける。 [2] お好みでミント、漬けた梅の実を添える。
かき氷 適量、、梅のシロップ 大さじ4、、梅 漬けた梅の実(2個)、ミント 適宜 カロリー:約25kcal ミツカン メニュー・レシピ
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仕上げにハンドミキサーを低速にしてきめを整える。**4**のメレンゲの1/4量程度を**3**に加えて、泡立て器でよく混ぜる。全体が混ざったら、残
・植物油 50ml・薄力粉 60g・牛乳 40ml・卵 4コ・グラニュー糖(または上白糖) 70g・はちみつ 小さじ1・オレンジリキュール 小さじ2 調理時間:約80分 カロリー:約1270kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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「ホールコーン」はサッと湯通しして、水気を切ります。キャベツは一口大に切り、サッとゆで、ざるに上げて水気を固くしぼります。 ボウルに白すりごま・マヨネーズを混ぜ合わせ、(1)を加えて和え、器に盛り付けます。 ＼ POINT / 白すりごまの代わりに白炒りごまでもおいしくいただけます。お好みで粒マスタードを加えて、ピリ辛に仕上げてもよいでしょう。サンドイッチの具材としてもおすすめです。
材料 [ 2人分 ]「ホールコーン」大さじ4キャベツ2枚白すりごま大さじ1/2マヨネーズ大さじ1 カロリー:約89kcal 塩分:約0.1g ニッスイ レシピ
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※鶏のさっぱり煮はステンレスまたは樹脂加工した鍋を使用してください。
、鶏手羽元 8本(480g)、ゆで卵 2個、ブロッコリー 適量、、ミツカン 味ぽん 1カップ、水 1カップ、、、鶏ささみ 1本(50g)、きゅうり 1本、すりごま (白) 大さじ2 カロリー:約73kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※ご家庭で作る一般的な浅漬けと比較して約25%減塩(当社調べ)。
赤パプリカ あわせて大1個、、、、ミツカン カンタン酢 1/2カップ カロリー:約49kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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1. じゃがいもは電子レンジにかけ柔らかくしておく。 2. フライパンにオリーブ油をひいてズッキーニと1を焼き色が付くように焼く。 3. 2にミニトマトと【A】を加えて味をととのえたら、茹でたシャウエッセンも加える。
シャウエッセン® 2本 じゃがいも(皮付きでひと口大の乱切り) 中2個 ズッキーニ(7～8mmの半月切り) 1/4本 ミニトマト 3個 A カレーパウダー 小1/2 A タンドリーチキンパウダー 小1/2 A 塩 少々 オリーブ油(炒め用) 大さじ1/2 調理時間:約25分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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(a) 液みそ 料亭の味 減塩 小さじ2片栗粉 小さじ4ピーナツバター(粒なし) 小さじ2無調整豆乳 200ml(タレ) 液みそ 料亭の味 減塩 小さじ1みりん 小さじ2砂糖 小さじ1
調理時間:約80分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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たこは一口大に切る。セロリは筋を丁寧に除き、乱切りにする。竹串にたこ、セロリ、たこ、セロリ、たこの順で交互に刺す。塩小さじ1/2、こしょう少々をふる。フライパンを熱し、ごま油大さじ1+1/2をなじませる。いったん火を止めて、**2**を3本並べ、中火にかける。焼き色がついたら裏返し、サッと焼いて皿に盛り、レモンを添える。残り3本も同様に焼く。
・ゆでだこの足 3本・セロリ 2/3本・レモン 適量・塩 小さじ1/2・こしょう 少々・ごま油 大さじ1+1/2 調理時間:約15分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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1ロールパンは中央に切れ込みを入れ、ホイップクリームとスプレッドをはさむ。
調理時間:約5分 カロリー:約185kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1プレーンベビーチーズを角切り、きゅうりとみょうがをみじん切り、長芋を粗目のみじん切り、トマトを1cm幅にスライスする。21.とA.をボウルに混ぜ合わせトマトの上にのせる。仕上げに大葉を添えゴマをふりかける。
ベビーチーズ(プレーン)1個きゅうり1/2本みょうが1本長芋1cmトマト1/4個大葉2枚Aごま油小さじ1/3A鶏ガラ顆粒だし小さじ1/4Aラー油適量ごま適量 調理時間:約15分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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1よく熟したバナナを輪切りにし、冷凍しておく。2冷凍したバナナと冷凍していないバナナアーモンド・ブリーズをミキサーに入れ、なめらかになるまでよく撹拌する。
材料(1人分)冷凍バナナ1本(約70g)バナナ1本カゴメアーモンド・ブリーズ無糖100ml※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約5分 カロリー:約174kcal 塩分:約0.2g カゴメのレシピ
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フライパンに1cm深さまでサラダ油を入れて強火にかける。フランスパンを入れて両面をこんがりと揚げ、紙タオルに取り出して油をきる。バットにグラニュー糖を広げて**1**を入れ、両面にまぶす。余分なグラニュー糖を落とし、皿に並べる。フランスパンの手前1/3ほどを残し、ジャムをたっぷりと塗り、ブルーベリーを等分にのせる。ヨーグルトを重ねてはちみつを回しかける。
調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
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1.汁気を切ったパイナップルと糀甘酒をフードプロセッサーで混ぜる。(あまりなめらかにせず、果肉が多く残る程度がおすすめ)2.平らな容器に入れて冷凍庫で半日ほど冷凍する。調理時間に冷やし固める時間は含まれません。
材料(2人分)具材パイナップル缶詰(シロップ漬け)3枚(約100g)調味料プラス糀 糀甘酒1本(約125ml) 調理時間:約10分 カロリー:約88kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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木綿豆腐は小さい角切りにする。わかめは水で戻し、食べやすく切る。鍋にだしを入れて煮立て、豆腐とわかめを加える。再び煮立ったらみそを溶き入れる。
・木綿豆腐 1/5丁・わかめ 10g・だし カップ1+1/5・みそ 小さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約35kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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4.フードプロセッサーに水きりした豆腐を割り入れ、(a)を加えてなめらかになるまで混ぜあわせ、[3]とざっくり和える。
材料(2人分)具材木綿豆腐1/4丁ごぼう約1/4本(50g)れんこん40g調味料(a)みそ(プラス糀 生みそ 糀美人) 小さじ1だし汁大さじ1白練りごま大さじ1/2揚げ油適量 調理時間:約20分 カロリー:約121kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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オクラはヘタを切り落とし、縦2等分に切る。フライパンに桜えびを入れ、中火で1～2分間香ばしく焼き、皿などに取り出して指で粗くつぶす。同じフライパンにオクラを並べ入れ、酒をふってふたをし、中火で2分間ほど蒸し焼きにする。途中で焦げないように鍋を揺する。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、オクラと桜えびを入れてササッとあえる。
・オクラ 1袋・桜えび 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・米酢 小さじ1/2・ラーユ 適量・酒 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約25kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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