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「塩分1g未満」 の検索結果： 8733 件中 （441 - 460）
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、皮をむいて食べやすい大きさに切る。2ブロッコリーは小房に分ける。にんじんは皮をむき、拍子木切りにする。れんこんは皮をむいて輪切りにし、酢水にさらして水気をきる。 まいたけは小房に分ける。3器に乾いたクッキングペー･･･
調理時間:約15分 カロリー:約147kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1赤パプリカ、アボカド、皮と薄皮をむいたオレンジは、1cmの角切りにする。紫玉ねぎは1cmの角切りにし、水にさらして水気をきる。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、1cm角に切る。2グラスに①のリーフレタス、紫玉ねぎ、ツナ、オレンジ、アボカド、赤パプリカを順に盛りつけ、ドレッシングをかけ、ブラックオリーブを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約266kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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みょうがは小口切りにし、水にしばらくさらしてざるにあげ、水気をしっかりと切る。ボウルに納豆、STEP1、黄がらし、刻みねぎ、白ごま、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れて適度に混ぜ合わせる。混ぜすぎると包みにくくなるので適度にします。海苔は餃子の皮に入るように四角くカットしておく。大葉は縦半分に切り、餃子の皮からはみ出るようならさ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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1【下準備】セルクルに底と側面にクッキングシートを敷く。ココアは薄力粉に加えてふるう。2【スポンジ生地】ボウルに卵を入れ、ハンドミキサーで卵をほぐし、グラニュー糖を加えて混ぜる。3②を湯煎にかけながら、人肌くらいに温まったらハンドミキサーの高速で泡立て、気泡が細かくなってきたら、中速回転で泡立てる。生地のかさが増え、全体に白っぽくなり･･･
調理時間:約90分 カロリー:約541kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1.人参は縦半分に切ってボウルに入れ、食塩で塩もみし、しっかりと水気を絞る。りんごは5mm厚さの薄切りにし、食べやすい大きさに切る。2.ボウルに[1]を入れてヨーグルトで和え、器に盛り、上から「酢みそ」をかける。
材料(2人分)具材りんご1/2個人参1/2本プレーンヨーグルト1/2カップ調味料酢みそ大さじ1と1/2食塩小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約97kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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[1] ブロッコリーは小房に切り分ける。鍋に湯を沸かして塩少々(分量外)を加え、3分程度ゆでて水けを切り、粗熱を取る。[2] ボウルにを入れて混ぜ合わせる。[1]を加えてあえ、器に盛る。
ブロッコリー 1/2株、、、ミツカン カンタン酢 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1、粉チーズ 大さじ1 カロリー:約90kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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1.(a)をよく混ぜておく。さらに(b)を合わせ、滑らかになるまでこねる。(ホームベーカリーを使う場合は、(b)を入れてから混ぜ合わせた粉類を加え、10分ほどこねる。)こね上げ温度27度。(ぬるま湯を使用すると良い)2.こねあがった生地の表面を張らせるように丸め、ボウルに入れ、ラップをし、2倍に膨らむまで一次発酵をとる。(35度で約45分)3.麺棒を使い、生地を幅32cm、縦1･･･
調理時間:約130分 カロリー:約77kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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えびは殻をむき、かたくり粉大さじ1、水少々とともにボウルに入れてよくもむ。水を注いでもみ洗いし、水けをよく拭く。尾側の一節を切り、飾り用にとっておく。背ワタを除き、酒、塩を全体にまぶす。みじん切りにし、さらに包丁でよくたたいてすり身にする。切った一節にはかたくり粉少々をまぶす。【B】は混ぜておく。ボウルにひき肉と【A】を混ぜる。**2**のす･･･
調理時間:約30分 カロリー:約30kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
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1きゅうりはピーラーでリボン状に削り、端から巻く。ローストビーフは花形に4個巻く。2ワックスペーパーを円すい状に巻き、テープでとめ、リボンを結ぶ。3器に②をのせて10品目のサラダ レタスやパプリカを敷き、①を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約105kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1フリルレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。3ワックスペーパーを円すい状に巻き、テープでとめ、リボンを結ぶ。4器に③をのせて①を敷き、②、半分に切ったミニトマト、ゆでえび、モッツァレラチーズを盛りつけ ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約89kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。りんごは皮つきのまま、いちょう切りにする。2鶏ささみは筋を取って耐熱容器に並べ、塩・酒をしてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱がとれたら細かくさく。3器にベビーリーフを敷き、①と②を盛りつけ、ミックスビーンズを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約144kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ぎょうざの皮にスプレッド1gをぬり、粉チーズをかける。同様に5個作る。2①をオーブントースターの中皿にのせ、こんがりと焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約33kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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鶏肉に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」(小さじ1)をもみこむ。フライパンやスキレットなどに鶏肉とオリーブオイルを入れ中火で熱し、途中返しながら5分ほど加熱する。弱火に落とし、にんにく・唐辛子・ローズマリーを加える。にんにくがきつね色になったられんこんを加え、1～2分加熱する。火からおろし、仕上げに「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」(･･･
調理時間:約15分 カロリー:約361kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1たらは皮に十字に切り込みを入れる。耐熱容器に入れ、酒と塩をふり、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。2長ねぎは白髪ねぎにし、水にさらして水気をきる。みょうがと青じそはせん切りにする。3器に①を盛りつけ、②をのせ、白ごまをふり、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約170kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1バナナは皮をむき、斜め半分に切る。2フライパンにバターとジャムを入れて火にかけ、①を入れしんなりするまで炒める。3器に②を盛りつけ、ミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは洗ってヘタをとり、よこ半分に切る。2バーベキューソースの材料を合わせてよく混ぜておく。3フライパン(又はホットプレート)に油を入れて熱し、トマトの両面を強めの中火でこんがりと焼く。仕上げに(2)のソースをからめ、とろりとしたら出来上がり。ワンポイントアドバイス*トマトを焼く時は強めの火で一気に仕上げるのがコツちょっと甘めのソースと熱･･･
調理時間:約15分 カロリー:約84kcal 塩分:約0.8g カゴメのレシピ
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1まいたけとえのきだけは石づきを取り、小房に分ける。長ねぎは白髪ねぎにする。2油揚げをフライパンに入れて、中火で両面がカリカリになるまで焼き、1cm幅に切る。3筋を取って塩をした鶏ささみをフライパンに入れて火にかけ、中に火が通るまで焼き、食べやすい大きさにさく。同じフライパンで①のまいたけとえのきだけも、さっと炒める。4ボウルに①の白髪ねぎ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1トマトジュースをカップに注ぎ、コンソメスープの素を加えてレンジで温める。(600W・1分半位)2仕上げに、オリーブ油・黒こしょうをふる。ワンポイントアドバイス*トマトのリコピンは、オリーブ油と一緒に摂取することで吸収率が上がります。*レンジから取り出す際は、熱いのでご注意ください。
材料(1人分)ｶｺﾞﾒﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ食塩無添加高ﾘｺﾋﾟﾝﾄﾏ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約71kcal 塩分:約0.6g カゴメのレシピ
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1レタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。2スナップえんどうは筋をとり、塩を加えた熱湯でゆで、水にとり水気をきり、縦半分に切る。アボカドは横に厚さ1cmに切る。ゆで卵は縦に4等分に切る。3器に①と②を盛りつけ、ミックスビーンズを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約216kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルまたはバットにプレーンヨーグルトを入れ、ジャムを加えて混ぜる。2①を冷凍庫に入れ、凍りかけの時に取り出して、フォークなどでかき混ぜる。同様に2～3回くり返し、なめらかになったら器に盛りつけ、ミントを飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約131kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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