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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （421 - 440）
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❶バケットに好みで塩を添えて、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをつける。お好みで塩少々を加えてもおいしい。
バケット(0.8～1cm厚さ) お好みの量BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2～3塩 少々 調理時間:約3分 カロリー:約187kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶Aの材料をすべてフードプロセッサーにかけて滑らかになるまで攪拌する。濃度は水で調節する。❷1を器に盛り付け、少しくぼみを付けて、お好みでBOSCOエキストラバージンオリーブオイル、クミンパウダーをふる。クラッカー、パン、野菜などに付けて食べる。
～A～ ひよこ豆水煮 150g にんにく 1/2片 日清マヨドレ 大さじ2 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1/2 練り白ごま 大さじ1 水 大さじ2～3 塩 少々 クミンパウダー(あれば) 少々クラッカー 16枚(適量)BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 適量(大さじ1)クミンパウダー(あれば) 少々 調理時間:約10分 カロリー:約226kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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グラスは冷凍庫で冷やしておく。小鍋にウーロン茶カップ1/2を入れて弱火にかけ、粉ゼラチンをふり入れながらよく混ぜる。ゼラチンが溶けたら火から下ろし、残りのウーロン茶を加えて混ぜる。金属製のバットにのせた**1**のグラスに等分に注ぎ、冷蔵庫で15分間ほど冷やし固める。アイスクリームをのせる。
・ウーロン茶 カップ2+1/2・粉ゼラチン 15g・アイスクリーム 適量 調理時間:約20分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
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[6] [2]と[5]を[4]につける。
しめじ 1/2パック、しいたけ 2個、赤ピーマン 2個、ピーマン 2個、たまねぎ 1/2個、、、ミツカン 米酢 大さじ2、はちみつ 小さじ1、塩 少々、オリーブオイル 大さじ2、、にんにく 1かけ、赤とうがらし 1/2本、サラダ油 適量、塩 少々、こしょう 少々 カロリー:約182kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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鍋に適当な大きさに切った豆腐とたっぷりの水を入れ、中火にかける。沸騰したら弱火にし、5分間ゆでて、湯をきる。ボウルに重ねたざるに**1**を入れ、スプーンなどでくずす。そのまま完全に冷めるまでおき、しっかり水けをきる(約200gになる)。フードプロセッサーかミキサーに**2**を入れ、なめらかになるまでかくはんし、【A】を加えてさらにかくはんする。よく混ざったら、ココナツオイルを加え、つやが出てなめらかになるまでかくはんする。
・絹ごし豆腐 1丁・ココアパウダー 25g・メープルシロップ 大さじ3～4・シナモンパウダー 適宜・塩 1つまみ・ココナツオイル 60g 調理時間:約15分 カロリー:約950kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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器に盛り付け、漬物などを添えます。 ＼ POINT / さけの他にも、かじきや真鯛などの切り身でも同じようにつくれます。
材料 [ 2人分 ]さけ(切り身)2切れ塩麹大さじ1漬物適宜 カロリー:約169kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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ひじきを水で戻し、水気をしっかり切る。「和風マッシュスイートポテト」にSTEP1、チーズ、片栗粉を加えて混ぜる。6等分にして丸く形を整える。フライパンにごま油を熱し、STEP2を入れて弱めの中火で両面を焼く。焼いている間はあまり触らないようにしましょう。
和風マッシュスイートポテト140gひじき2g(乾燥状態で)チーズ15g片栗粉大さじ1ごま油小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約88kcal 塩分:約0.2g ヤマサ Happy Recipe
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1さつま揚げは5mm幅にスライスする。玉ねぎは1cmほどの串切りにする。青ねぎは4cm幅にカットする。2フライパンにごま油を入れ火にかける。豆板醤と玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、さつま揚げと青ねぎと調味料を入れてさらにしっかりと炒めたら、チーズを加える。
徳用キャンディーチーズ8個さつま揚げ 4枚玉ねぎ1個豆板醤小さじ1醤油大さじ1/2みりん大さじ1ごま油大さじ1青ねぎ2本 調理時間:約15分 カロリー:約206kcal 塩分:約0.9g 六甲バター レシピ
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[1]フライドポテトを器に盛り、「無限さっぱりスパイスby味ぽん」を適量かける。※「無限さっぱりスパイスby味ぽん」の量は1～2ふり程度がおすすめです。※フライドポテトと「無限さっぱりスパイスby味ぽん」をポリ袋に入れてふり、味を全体にまぶしても美味しく召し上がれます。
フライドポテト 80g、【限定品】ミツカン 無限さっぱりスパイスby味ぽん 適量 カロリー:約192kcal 塩分:約0.3g ミツカン メニュー・レシピ
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透き通ってきたら、[[甘酒チキン|rid=42663]]を加え、ふたをして弱火で4分間ほど煮る。上下を返してさらに4～5分間煮る。[[甘酒チキン|rid=42663]]に火が通ったら、塩で味を調え、甘酒を加えて混ぜる。**1**の溶き卵を回し入れて混ぜずに30秒間ほどおき、みつばを加えて火を止め、ふたをしてそのまま30秒間ほど蒸らす。器に盛り、好みで七味とうがらしを添える。
・甘酒チキン 1/2枚分・甘酒 カップ1/4・たまねぎ 1/2コ・みつば 10本・卵 2コ・七味とうがらし 適宜・塩 少々 調理時間:約20分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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❶イカはワタを抜いて皮をむき、胴体を4cm長さの細切りにしてAをまぶす。❷赤ピーマン、黄ピーマンを細切りにする。❸薄切りにしたズッキーニを皿の上に並べ、中央に1をおき、その上に2をちらし、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルをまわしかける。
イカ(刺身用) 150g～A～ 塩、こしょう 各少々 レモン汁 1/2個分赤ピーマン 1/6個黄ピーマン 1/6個ズッキーニ 1/3本BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2 調理時間:約20分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ホタテ貝柱 6~8個(120g)アスパラガス 4本バター 10g料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1と1/2黒コショウ 適量
調理時間:約15分 カロリー:約105kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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全体にバターが回ったら、しらたき、Bを加えて強火にし、煮立ったら中火にしてアクを取り、落し蓋をして10分ほど煮込む。野菜に火が通ったら、グリンピースを加え汁気が少なくなるまで5分ほど煮る。
じゃがいも2個(300g)玉ねぎ1/2個(100g)にんじん1/2本(75g)しらたき80～100g合挽き肉100gAバター10gにんにく1片Bヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2水200mlグリンピース(冷凍)大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約226kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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しいたけは石づきを除いて手で半分に裂き、しめじは石づきを切り落として小房に分ける。トマトは縦半分に切り、ヘタを除く。豚肉は酒をふってもみ込む。せいろに**2**の野菜ときのこを入れ、豚肉をきのこの上に広げる。**1**の鍋にのせて強火で5～7分間、肉に火が通るまで蒸す。蒸している間に【くるみだれ】をつくる。くるみをすり鉢で粗くすり、【A】を順に加え、そのつどすり混ぜる。**3**をせいろごと食卓に出し、【くるみだれ】を器に入れて添える。
・豚肩ロース肉 250g・生しいたけ 4枚・しめじ 1パック・かぶ 2コ・トマト 2コ・くるみ 大さじ4・しょうゆ 大さじ1+1/2・はちみつ 大さじ1・無調整豆乳 大さじ4・酒 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約240kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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1フードプロセッサーにベビーチーズ3個とサラダチキンをちぎりながら入れ、オイルと牛乳も入れたらなめらかになるまで攪拌する。2器に取り出し、残りのベビーチーズ1個を角切りにし、ちりばめる。フランスパンなどを添える。
ベビーチーズ ゆず胡椒入り4個サラダチキン(市販)1袋(約100g)オリーブオイル30g牛乳30gフランスパンなど適宜 調理時間:約10分 カロリー:約145kcal 塩分:約0.4g 六甲バター レシピ
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❶お茶碗に温かいご飯を盛り、生卵を真ん中にのせる。❷BOSCOエキストラバージンオリーブオイル、粉チーズ、黒こしょう、しょうゆをお好み量かけて、かき混ぜながらいただく。
ご飯 茶碗1杯生卵 1個BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量(目安:小さじ1)粉チーズ、黒こしょう、しょうゆ 各適量 調理時間:約5分 カロリー:約429kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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長ねぎ・トマトを加えて炒め、④のたまごを戻し入れ、全体を混ぜ合わせ、仕上げにごま油を回し入れます。 ＼ POINT / トマトは実がしっかりとした固めのものを使うと調理しやすいですよ。
材料 [ 2人分 ]バナメイえび(殻付き)中6尾トマト(中)1個長ねぎ5cmたまご3個サラダ油大さじ1ごま油小さじ1/2【えびの下処理】塩適宜片栗粉適宜【A】鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1/2酒小さじ1塩少々こしょう少々 調理時間:約30分 カロリー:約266kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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さやいんげんはヘタを落とし、サッと水にくぐらせて耐熱皿に広げ、ふんわりとラップをする。電子レンジ(600W)に約2分間かけ、粗熱を取る。しょうがは5cm長さ、3mm角の細切りにする。豚肉は1枚ずつ広げ、全体に塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。さやいんげん、しょうがを順に等分にのせ、斜めにクルクルと巻く。同様にして計6本肉巻きをつくる。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、**2**の巻き終わりを下にして並べる。上下を返しながら5～6分間焼き、火を通す。
・豚バラ肉 6枚・さやいんげん 150g・しょうが 1かけ・塩 ・こしょう ・サラダ油 調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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1.オクラはさっと塩ゆでし、みょうがと一緒に小口切りにする。青じそはせん切りにする。2.「大豆のお肉」は170℃の揚げ油で香ばしく素揚げし、粗熱をとる。3.器に納豆と[1][2]を盛り合わせてごまをふり、しょうゆを適量かけて混ぜあわせていただく。
材料(2人分)具材ダイズラボ 大豆のお肉ブロック1袋納豆60gオクラ4本みょうが1個青じそ2枚白いりごま適量調味料しょうゆ適量揚げ油適量 調理時間:約20分 カロリー:約122kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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鍋にこしあん、水を入れて火にかけ、かき混ぜながら温め、器に盛る。もちはオーブントースターで焼いて器に入れ、「桜花漬」をのせる。
材料(1人分)こしあん(つぶあんでも可)100g水100mlもち1個「桜花漬」1輪 カロリー:約272kcal 塩分:約0.8g 桃屋 かんたんレシピ
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