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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （461 - 480）
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1 高密度ポリエチレン製のポリ袋に米(無洗米)と水を入れ、空気を抜きながらねじり上げ、袋の上の方を結ぶ。2 鍋の1/2まで水(分量外)を入れて中にお皿を敷く。その中に①を入れ、蓋をして火をつける。沸騰したら火力を弱め、約20分間加熱し、火を止めて蓋をしたまま10分間蒸らす。
【ご飯】お茶碗1膳分 0米(無洗米) 1/2合水 100cc【ご飯】1合分 0米(無洗米) 1合水 200cc【おかゆ全がゆ】米1:水5 0米(無洗米) 40g水 200cc 調理時間:約35分 カロリー:約269kcal マルコメ レシピ
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[1] プレーンヨーグルトに「ブルーベリー黒酢」をかける。
プレーンヨーグルト 100g、ミツカン ブルーベリー黒酢 小さじ2 カロリー:約67kcal 塩分:約0.1g ミツカン メニュー・レシピ
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65.を器に盛り、1.のかぼちゃをラップなどで丸めたものを添えて完成。
オリーブオイル大さじ1玉ねぎ1玉人参50gむきあさり50g生鮭2切れ水800㏄牛乳200㏄レンジ用ふぉんじゅ亭1袋コンソメ大さじ1かぼちゃ1/4個 調理時間:約40分 カロリー:約250kcal 塩分:約0.7g 六甲バター レシピ
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[1] かき氷を器に盛り付け、よく冷やしたフルーツ酢を原液のままかける。
かき氷 4人分、ブルーベリーのフルーツ酢 適量 カロリー:約65kcal ミツカン メニュー・レシピ
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きゅうりは塩をまぶし、まな板の上で転がし(板ずり)、水でサッと洗って長さを半分に切る。長芋は皮をむいて縦2つに切る。**1**のきゅうりと長芋をポリ袋に入れて、めん棒でたたくか、へらで押しつぶす。【ごま酢】をつくる。ボウルに練りごまを入れ、よく練り混ぜて香りを出し、残りの調味料を加えて混ぜる。**2**を器に盛り、**3**をかける。
・長芋 正味100g・きゅうり 1本・練りごま 大さじ1・砂糖 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ1・酢 小さじ1+1/2・塩 少々・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約93kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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・そら豆 6本・スナップえんどう 1パック・新たまねぎ 1/2コ・牛切り落とし肉 150g・プレーンヨーグルト 大さじ2・マヨネーズ 大さじ1・粉チーズ 小さじ2・塩 少々・こしょう 少々・酒
調理時間:約15分 カロリー:約320kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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材料(2人分) ・まぐろ赤身(さく) 100g・アボカド 1/2個(正味 80g)・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1●A・ポン酢しょうゆ 大さじ1・練りわさび 小さじ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約201kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ごはんをにぎり、三角おにぎりを作ります。 ぶりの照り焼きを適当な大きさに切って(1)の上にのせます。 焼きのりを巻いて器に盛り付けます。 ＼ POINT / ぶりの照り焼きは、くずしてごはんに混ぜ込んでもよいでしょう。お好みで大葉や白ごまを加えるとさらにおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]ぶりの照り焼き40gごはん200g焼きのり適量 カロリー:約298kcal 塩分:約0.7g ニッスイ レシピ
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プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 80mlプレーンヨーグルト 200gラズベリー 15粒キウイ 1/2個オレンジ 1/2個ブルーベリー 15粒
調理時間:約10分 カロリー:約269kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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煮汁が飛んでしっかりとろみがついたら火からおろし、粗熱をとる。4 ③のあんを10等分し、春巻きの皮で巻き、(d)を混ぜ合わせた水溶き薄力粉でとめる。5 180〜1
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ 1袋干ししいたけ 3個しょうが 1/2片にんじん 40gたけのこ(水煮・細切り) 1/2袋春雨(乾燥) 30g春巻きの皮 10枚(a) オイスターソース 大さじ2砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ1酒 大さじ1(b) 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2水 200ml(c) 片栗粉 大さじ1/2水 大さじ1/2(d) 薄力粉 大さじ1水 大さじ1ごま油 大さじ1/2揚げ油 適量 調理時間:約35分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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豚肉 しゃぶしゃぶ用 150g、豆苗 (トウミョウ) 1袋、木綿豆腐 1/4丁、ミニトマト 3個、くるみ 適量、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量、、ミツカン 味ぽんMILD 適量、ミツカン金のごまだれカロリーハーフ 適量
カロリー:約325kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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1ボウルにご飯とパスタソースを入れて混ぜ合わせ、別添のきざみ海苔を加えて混ぜ、4等分にし、丸くにぎる。
調理時間:約5分 カロリー:約289kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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[4] スパゲティを加え、ゆで汁1/4カップと「フェデルツォニ バルサミコ」を加えてからめ、器に盛り付ける。
スパゲティ 200g、鶏もも肉 150g、トマト 1/2個、しめじ 1/2パック、赤とうがらし 1本、にんにく (みじん切り) 1/2片分、粗挽き黒こしょう 少々、塩 少々、オリーブオイル 大さじ1、フェデルツォニ バルサミコ 大さじ1 カロリー:約609kcal 塩分:約0.2g ミツカン メニュー・レシピ
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下ごしらえ・グルテン粉・「大豆粉」・米粉・ドライイースト・塩・甘味料・黒こしょうは一緒にふるっておく。卵を溶き、水と合わせておく。・クリームチーズは常温に戻しておく。1.ボウルに下ごしらえのクリームチーズ以外を混ぜ合わせる。2.[1]にクリームチーズとオリーブオイルを加えて15分程、こねる。3.生地がまとまってきたら、台に取り出し20回程たたく。※ホームベーカリーで生地をこねる場合は、材料をすべて入れてスイッチを押す。イースト用の別容器のあるタイプも最初から一緒に入れてこねてください。
調理時間:約125分 カロリー:約176kcal 塩分:約0.5g マルコメ レシピ
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1焼ちくわは5mm厚さの輪切りに、にんじんは太めのせん切りにする。2芽ひじきは水でもどし、水けをきる。枝豆は解凍し、さやから出す。3鍋にサラダ油を熱し、2の芽ひじきと1のにんじんを加え炒め、油がまわったら、1の焼ちくわを加えさらに炒める。4Aを加え、汁けがほとんどなくなるまで煮たら、2の枝豆を加えてさっと混ぜ合わせる。
材料(2～3人分)焼ちくわ1本芽ひじき(乾燥)10gにんじん30g(3～4cm)サラダ油大さじ1/2冷凍枝豆(さやから出して)50gA 水100mlA めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1A みりん大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約86kcal 塩分:約0.9g 紀文 笑顔のレシピ
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オクラはよく洗ってからガクの部分から切り落とす。鍋に湯を沸かして塩少々(分量外)を加え、2分ほどゆでて取り出し、冷水に落として冷ます。STEP1の残った湯を再沸騰させ、鶏ささみを入れて1分ほどゆでた後に火を止めて蓋をする。8分ほどそのまま湯につけて、ささみに火を通してから取り出す。粗熱が取れたら細くさいておく。STEP1の水気を切って、まな板の上で細かくたたく。解凍した枝豆は実を取り出し、実が2～3等分くらいになるように刻む。STEP2とSTEP3を混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
調理時間:約15分 カロリー:約82kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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1キャベツは芯をとり、レンジ(600W)で約50秒加熱する。2トマトは棒状に切る。あたたかいご飯にバターを溶かし、黒こしょうをふって混ぜ合わせる。3牛肉はさっとゆでる。4①を広げ、手前より半分に②と③をのせ、キユーピーハーフをしぼる。ひと巻きしたら左右を内側に折りたたみ、しっかり巻き、長さ半分に切る。
調理時間:約10分 カロリー:約204kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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米を研ぎ、30分ほど浸水させる。鶏もも肉は小さめのひと口大に切り、にんじんは短冊切り、しいたけは石づきを取り薄切りにする。さやいんげんは熱湯でサッと茹でて1.5cm幅に切る。炊飯器の内釜に、水気をきった米と「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を入れ、水(分量外)を3合の目盛りまで加えて混ぜる。その上に、STEP2を加え通常通り炊飯する。炊きあがったらSTEP3を加えて、軽く混ぜて器に盛り、三つ葉をのせる。
米3合むき栗240g鶏肉(もも)240gにんじん90gしいたけ90gさやいんげん45gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ! 調理時間:約10分 カロリー:約432kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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❶キャベツは1～2cm幅に、パプリカは1cm幅に切る。ブロッコリーは小房に分ける。❷ホットプレートにキャベツ、ブロッコリー、パプリカ、ミニトマトの順にのせ、豚肉を広げて並べる。肉に満遍なく酒をかける。強火(200℃)で加熱し、蒸気が出てきたら蓋をして弱火(160℃)にして8～10分、豚肉の色が変わり、火が通るまで加熱する。❸お好みのオイルと調味料でつけダレを作り、つけながら食べる。
調理時間:約20分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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＼ POINT / 仕上げに粉チーズをかけてもイタリアンなお味でおいしいです。にんにくをオリーブオイルで炒める際はじっくり焦がさないようにご注意ください。
材料 [ 2人前 ]「塩あじえだ豆」200gオリーブオイル大さじ1にんにく1片鷹の爪適量ブラックペッパー適量 調理時間:約10分 カロリー:約208kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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