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「塩分1g未満」 の検索結果： 8733 件中 （481 - 500）
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、細切りにする。2玉ねぎは繊維に直角に薄切りにし、水にさらして水気をきる。 わかめは食べやすい大きさに切る。3かつおのたたきは食べやすい厚さに切る。4器に①を敷き、②をのせ、③を並べる。ポン酢しょうゆをかけ、キユーピー ゼロで線描きをし、小口切りにした小ねぎを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約114kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1 じゃがいもは皮をむいて2～4つに切り、耐熱容器に並べてラップをふんわりかけ電子レンジで5～6分加熱する。 2 フライパンにバターを入れて中火にかけ、じゃがいもを加えて塩、こしょうをふる。フタをして弱火にし、ときどきころがしながら7～8分焼き色がつくまで蒸し焼きにする。 3 「めんつゆ」を回し入れ、汁気がなくなるまでからめる。
材料(2人前) じゃが･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.5g ヤマキ おいしいレシピ
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1.(a)を混ぜ合わせ、最後にサラダ油を加える。冷蔵庫で一時間ほど寝かせ、常温に戻す。2.フライパンにバターの半量を溶かし、生地の1/2を流しいれ、全体に広げる。3.生地が焼け、プツプツと気泡が出てきたら、火を止める。半円に折りたたんでから、さらに両端を折りたたむ。4.お皿に[3]をのせ1/8に切ったいちじく、はちみつ、粉糖をお好みの量かけて完成。いちじくが･･･
調理時間:約20分 カロリー:約264kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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焼きのりは半分に切る。きゅうりは太めのせん切りにする焼きのりにご飯適量をのせて広げ、[[新ごぼうのいりみそ|rid=41328]]ときゅうりをのせて巻く。
・新ごぼうのいりみそ 50g・焼きのり 2枚・きゅうり 1/3本・ご飯 茶碗(わん)2杯分 調理時間:約10分 カロリー:約310kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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鶏肉はひと口大に切り、塩・こしょうを揉み込んで片栗粉をまぶす。さつまいもはひと口サイズの乱切りにし、水に5分ほどさらす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP1を並べる。途中上下を返しながら、5分ほど揚げ焼きにする。全体に火が通ったら一旦取り出す。フライパンに残った油をペーパータオルなどで拭き取り、Aを加える。中火にかけ、とろみがついたら･･･
調理時間:約10分 カロリー:約579kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2フライパンに油を入れて熱し、①を揚げ焼きにし、切り込みを入れる。3ブロッコリーは塩を入れた熱湯でゆでて、小さめに切る。トマトと紫玉ねぎは1cmの角切りにする。4②にマヨネーズをしぼり、③とコーンをはさみ、マヨネーズ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約364kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは3cm角に切る。長ねぎは5mm幅の斜め切りにする。2豚ばら肉は長さ4cmに切る。3フライパンに油をひかずに熱し、②を入れて炒め、豚ばら肉の脂が出てきたら長ねぎを入れる。長ねぎがしんなりしたら、①のキャベツ、ミニトマトの順に炒める。4③に混ぜ合わせたAを加え、味をからめる。
調理時間:約10分 カロリー:約327kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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鍋に湯を沸かして塩ひとつまみ(分量外)を加えて鶏ささみを入れ、沸いたら蓋をして火を止める。8～10分ほどそのまま湯につけて、ささみに火を通してから取り出す。粗熱が取れたら細くさいておく。きゅうりは両端を切り落として縦半分に切り、斜め薄切りにする。ボウルに入れて塩ふたつまみ(分量外)をまぶして5分ほどおいて水気をぎゅっとしぼる。みょうがは小口切･･･
調理時間:約20分 カロリー:約297kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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1 ゆで卵は厚さ5mmの輪切りにする。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。2 フライパンにオリーブオイル、玉ねぎ、にんにくを入れてから火をつけ、炒める。<br>香りが立ったら(a)を加えて5分ほど煮詰め、塩・こしょうで味をととのえる。3 耐熱容器に②のミートソースを敷き、 ゆで卵をミートソ ースに半分埋まるように並べ、チーズを散らし、オーブントースター1･･･
調理時間:約15分 カロリー:約328kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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[1] にんじんはせん切りにする。[2] ポリ袋に[1]と油をきったツナ加え、を加えてよくもむ。[3] 5分ほどおいて味をなじませる。器に盛り、いりごまをふる。※冷蔵庫に保管し、3～4日を目安にお召し上がりください。
にんじん 3/4本、ツナ缶 小1缶(70g)、いりごま 適量、、ミツカン カンタン酢 大さじ1、しょうゆ 小さじ1 カロリー:約74kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2黄パプリカは長さ半分に切り、縦に薄切りにする。サーモンは薄切りにし、花形に4個巻く。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ3等分の斜め切りにし、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。4ワックスペーパーを円すい状に巻き、テープでとめ、リボンを結ぶ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・じゃがいもを1個ずつラップに包み、電子レンジ(500w)で8分加熱する。タオルに包んで10分ほどおいたら皮を取り、フォークで荒くつぶし、Aを加える。・きゅうりは小口切り、玉ねぎは薄切りにし、塩もみ用の塩をまぶし、しんなりするまでおいて水気をしぼる。ロースハムは1cm角に切る。・1の粗熱がとれたら、2、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」(･･･
調理時間:約25分 カロリー:約198kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 れんこんは皮を洗い、3mm程の薄切りにする。「料亭の味 フリーズドライつぶみそ」はすりこぎで細かくすり潰す。2 フライパンに揚げ油を1cm程入れて熱し、れんこんを加える。大きく混ぜながら5〜6分、きつね色になるまで揚げる。3 揚げ網にとって油を切り、つぶみそをかけて全体にあえる。・れんこんは水にさらさずにすぐ揚げることで、でんぷん質でさくっと仕上･･･
調理時間:約8分 カロリー:約102kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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1【下準備】オーブンは180度に予熱しておく。2食品用ビニール袋にAを入れて混ぜる。ジャム大さじ1を加えてさらに混ぜる。3②をひと口大に丸め、オーブンシートを敷いた天板に並べ、予熱しておいたオーブンで約8分焼く。器に盛りつけ、ホイップクリームをしぼり、ジャムを添える。
調理時間:約15分 カロリー:約537kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1 (a)を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。2 お皿に刺身とベビーリーフを盛り付け、①をかける。お好みで薄切りレモンやピンクペッパーを添える。ホタテや甘えび、カンパチなど、色々なお刺身でアレンジしていただけます。
サーモン刺身 70gイカ刺身 70gまぐろ刺身 50gベビーリーフ 適量レモン 適量(a) プラス糀 玉ねぎ生塩糀 大さじ1レモン汁 大さじ1オリーブオイル ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約209kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
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1バナナは皮をむき、輪切りにする。2器にプレーンヨーグルトを盛りつけ、ジャム、①、グラノーラシリアルの順にのせてミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約225kcal 塩分:約0.2g キューピー とっておきレシピ
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1絹ごし豆腐は半分に切る。2玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。3貝割大根は根元を切り落とし、長さ半分に切る。4器に①、②、ツナの順にのせ、ドレッシングをかけ、③をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1鮭はひと口大に切り、塩・こしょうをする。2玉ねぎは薄切りにする。3耐熱容器に②を敷き、①とコーンをのせ、エッグケアで線描きをする。4③をオーブントースターで、鮭に火が通るまで焼く。
調理時間:約20分 カロリー:約265kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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ピーマンはヘタと種を除き縦6等分に切る。削り節は半量ずつ椀(わん)に入れておく。小さめのフライパンにオリーブ油を強めの中火で熱し、ピーマンを入れて焼き色がつくまで焼く(表面加工のしてあるフライパンの場合は、油をひかずにピーマンを焼き、焼き色がついたらオリーブ油を回しかける)。**2**にだしを加えてひと煮立ちさせ、アクが気になる場合は取る。だし･･･
調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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1かぼちゃはワタと種を取り、ところどころ皮をむき、ひと口大の薄切りにする。赤パプリカはひと口大に切る。ズッキーニは厚さ1cmの輪切りにする。2Aを混ぜ合わせる。3耐熱皿にかぼちゃと赤パプリカを重ならないように並べ、ラップをかけてレンジ(600W)で約3分30秒加熱し、ズッキーニをのせてさらに約50秒加熱する。4③に塩をふり、②と黒こしょうをかけて、ラップを･･･
調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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