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「塩分1g未満」 の検索結果： 8733 件中 （521 - 540）
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1フリルレタスとトレビスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmに切る。れんこんは皮をむいて、5mm幅の輪切りにし、水にさらして水気をきる。3フライパンに油をひいて熱し、ひと口大に切った鶏もも肉と②を焼く。4器に①を敷き、③を盛りつけドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約417kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1チンゲン菜は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって食べやすい長さに切る。ミニトマトは半分に切る。2鶏ささみは筋を取って器に並べ、酒と塩をしてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱する。粗熱がとれたら食べやすい大きさにさく。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約63kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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❶バゲットを1.5cm厚さに切り､さらに十字に切って､4等分にする｡❷ボウルに入れて､BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを入れてよく和え､次いで､はちみつを入れてよく和える。
バゲット 8枚分BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ2はちみつ 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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[1] プレーンヨーグルトに「ブルーベリー黒酢」をかける。
プレーンヨーグルト 100g、ミツカン ブルーベリー黒酢 小さじ2 カロリー:約67kcal 塩分:約0.1g ミツカン メニュー・レシピ
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かぼちゃは皮を所々むき、1cm厚さのくし形切りにする。耐熱皿に広げ、ふんわりとラップをして600wで3分ほどレンジ加熱し、粗熱を取っておく。オクラはがくを取り除いておく。豚肉を広げ、からしを薄く塗り、かぼちゃ、オクラをそれぞれ巻き、小麦粉をまぶす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、STEP2を3～4分返しながら火をとおす。火からフライパンを外し、酒、･･･
調理時間:約30分 カロリー:約188kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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白菜キムチ、にらは細かく刻む。豚肉は細切りにする。ボウルに合わせ、【A】を加えて練り混ぜ、20等分にする。ギョーザの皮の手前側1/3ほどのところに、**1**を棒状にのせる。手前側からクルリと巻き、巻き終わりを下にして置く。フライパンにごま油大さじ1～1+1/2を中火で熱して一度火を止め、**2**の巻き終わりを下にして並べる。強めの中火でじっくりと焼き、こん･･･
調理時間:約25分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.4g NHK みんなの今日の料理
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1ご飯をにぎり丸いおにぎりを2個作る。2のりで顔とボタン、トマトケチャップでほっぺをつけ、雪だるまおにぎりを作る。3鍋の残りのスープを温め、(1)を入れ、周りにしめじ、にんじん、ブロッコリーを飾る。煮込みながら、雪だるまおにぎりを崩し、リゾットを作る。
材料(3～4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ鍋の残りのスープ300mlご飯200g焼きのり適量しめじ適量に･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約133kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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1トマトジュースはよく冷してカップに注ぐ。トマトは一口大に切る。2塩・こしょう、オリーブ油で味を調え、小さくちぎったレタスとコーンをたっぷり入れる。ワンポイントアドバイス*お好みでタバスコなど、辛味の調味料を加えても美味しく仕上がります。*高リコピントマトも使用できます。
材料(2人分)カゴメトマトジュース低塩(720ml)300mlオリーブ油小さじ2塩各･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.7g カゴメのレシピ
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1 玉ねぎはみじん切りにして水にさらす。春菊は葉を摘んでみじん切りに、みょうがは薄い輪切りにする。 2 たこは薄切りにして器に並べる。 3 ボウルに春菊、水気をしっかりと絞った玉ねぎ、みょうがを入れて、「めんつゆ」 とオリーブオイルで和える。 4 ②のたこに③をのせる。いりごまをふり、パルミジャーノチーズを削ってかける。半分に切ったすだちを添える･･･
調理時間:約10分 カロリー:約101kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
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1かつおのたたきは食べやすい厚さに切る。2みょうがは縦半分に切って、さらに斜め薄切りにする。小ねぎは小口切りにする。3器に①と②を盛りつけ、ノンオイルをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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紫キャベツは5ミリ幅程度の細切りにする。紫キャベツを耐熱袋に入れ、600Wの電子レンジで1分加熱する。ボウルにSTEP2とAを入れざっくりと和える。ツナ缶は細かくほぐさずに、かたまり感があったほうが食感も楽しめます。紫キャベツは、ほんの少しレンジで加熱し柔らかくすることで口あたりが良くなります。
紫キャベツ160gAツナ缶(無塩・ノンオイル)1缶黒ごま小さ･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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バナナは皮をむき、ひと口大に切り、冷凍庫で1時間ほど冷やします。 ミキサーに「パイナップル」・(1)・牛乳・ココナッツミルク・はちみつを入れて撹拌し、冷凍庫で1時間以上冷やします。 (2)を器に盛り、お好みで「パイナップル」とミントの葉を飾ります。
材料 [ 2人分 ]「パイナップル」1袋バナナ1本牛乳大さじ2ココナッツミルク大さじ1はちみつ大さじ2トッピ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約176kcal 塩分:約0.1g ニッスイ レシピ
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1. きゅうり、にんじんを細切りにしてグラスにくるくると巻き入れ、縦半分に切ったヤングコーンを飾る。 2. 彩りキッチン ロースハムを半分に折り、お花型にまるめ、1に盛り付け、オリーブを飾る。 ※お好みのドレッシングでお召し上がりください。
彩りキッチン® ロースハム 1枚 きゅうり 50g にんじん 5g ヤングコーン 1本 オリーブ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約39kcal 塩分:約0.4g 日本ハム レシピ
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キャベツを耐熱ボウルに入れてラップをふんわりとかぶせ、電子レンジ(600W)に2分間かける。ざるに取り出して冷ます。キャベツの粗熱が取れたらみじん切りにし、冷蔵庫に入れる。ねぎは四つ割りにし、端から薄く切る。ボウルにひき肉と【A】を入れ、よく混ぜ合わせる。【B】を加えて混ぜ合わせ、キャベツ、ねぎ、しょうがを加える。最後にごま油大さじ1/2を加えて･･･
調理時間:約35分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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[1] ほうれんそうはサッとゆでて冷水に取り、水けを絞って4cm長さに切る。[2] [1]を器に盛り、かつお節をのせて、「味ぽん」をかけていただく。※日本食品標準成分表2015年版(七訂)濃口しょうゆ比較 同量の場合、塩分35%減塩※分量欄()内は正味重量です。
ほうれんそう 1/2束(160g)、かつお節 適量、ミツカン 味ぽん 大さじ1/2 カロリー:約20kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] えのきだけは石づきを切り落とし、小房に分ける。[2] ボウルやバットにを混ぜ合わせ、[1]を加え全体的になじませ、片栗粉をまぶす。[3] フライパンにサラダ油を深さ1cm程度まで入れて180℃に熱し、[2]をカリカリになるまで揚げる。[4] とともに器に盛る。
えのきだけ 1袋(150g)、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、おろしにんにく チューブ1cm分、おろし･･･ カロリー:約42kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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鶏もも肉は皮ごと5mm角に切り、ボウルに入れる。ひき肉を加え、軽く混ぜ合わせる。【A】を混ぜ合わせて加え、白っぽくなるまで混ぜ合わせる。たまねぎに片栗粉25gを加え、全体に軽くまぶす。**1**に加え、さらに混ぜ合わせる。肉ダネの表面に貼りつけるようにラップをし、冷蔵庫に2〜3時間おく。シューマイの皮の中央にバターナイフなどで20g弱の肉ダネをのせ、ナイ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約46kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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1鯛はそぎ切りにし、器に並べる。2①にベビーリーフを盛りつけ、バジルソースをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1 【A】を1cm位の角切りに切る。 2 炊き上がった雑穀米を温かい内に手水と塩を付けて中に①を包むようにして握る。※1膳分で3〜5個程度握れます。 3 まわりに、かつお節をまぶす。
材料(2人前) 雑穀米 2膳分 【A】カマンベールチーズ 1切 【A】厚焼き卵 1切 【A】チャーシュー 1枚 かつお節 2g 塩 適量 カロリー:約317kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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Aをなべに混ぜ入れます。レンコンは皮むき、すりおろしながら、STEP1に入れます。中火にかけて絶えず混ぜます。とろみがついたら、器にとり、小口に切った万能ねぎを散らします。お好みで、ナッツや柿の種もトッピング。
Aヤマサ昆布つゆ白だし大さじ2水1カップ豆乳1と1/2カップレンコン200g万能ねぎ10本 調理時間:約15分 カロリー:約75kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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