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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （641 - 660）
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こうや豆腐(1/60サイズ)30g玉ねぎ(うす切り)中1/2個パプリカ 赤 (1㎝幅に切る)大1/2個パプリカ 黄 (1㎝幅に切る)大1/2個ピーマン (1㎝幅に切る)1個キャベツ(一口大に切る)中1/4個油大さじ2水3/4カップ
調理時間:約10分 カロリー:約134kcal 塩分:約0.9g 旭松食品 レシピ
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、卵を7分間ゆでる。冷水にとり、殻をむいて横半分に切る。器に盛り、いくらのしょうゆ漬けをのせる。
・卵 2コ・いくらのしょうゆ漬け 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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塩蔵わかめは水で洗い、水につけて塩抜きします。水気を切り、食べやすい大きさに切ります。レタスは冷水につけてシャキッとさせたあと、一口大にちぎります。 ボウルに(1)を入れて軽く混ぜ、器に盛り付けます。ポン酢をかけ、白ごまを振ります。 フライパンまたは鍋にごま油を入れ、香ばしい香りがするまで熱し、すぐに(2)に回しかけます。 ＼ POINT / 乾燥わかめを使う場合の分量は、小さじ2が目安です。ポン酢を先にかけておき、最後に熱々のごま油を回しかけるのがポイントです。もみのり・てんぐさなどの海藻類や、ボイルしたえびやいかをプラスすると、いっそう豪華
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」2本塩蔵わかめ30gレタス2枚ポン酢(市販品)大さじ1白ごま小さじ1ごま油小さじ2 カロリー:約83kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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アンティエ® レモン&パセリ 4本 たまねぎ 1/4個 ズッキーニ 1/4本 パプリカ赤・黄 1/6個 ミニトマト 6個 オリーブオイル 大さじ1 塩 少々
調理時間:約25分 カロリー:約192kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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[1] 白菜は、軸をそぎ切り、葉はざく切りにする。にんじんは4cm長さの短冊切りにする。きゅうりは縦半分に切って斜めに薄切りする。もどしたきくらげは細切りにする。 [2] サラダ油を熱し、赤とうがらしの小口切り、白菜の軸、にんじん、白菜の葉、きくらげ、きゅうりの順に入れて炒め、で味つけする。
白菜 1枚、にんじん 少々、きくらげ 少々、きゅうり 1/3本、サラダ油 大さじ3/4、赤とうがらし 少々、、、ミツカン 穀物酢 大さじ1、塩 小さじ1/4、砂糖 大さじ1/2 カロリー:約68kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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豚肉は筋切りにし、「手づくりすりおろし玉ねぎドレッシング」で下味をつける。(10分～)フライパンに油を温め、STEP1の肉を両面色よく焼く。器に盛り、お好みで「手づくりすりおろし玉ねぎドレッシング」をかける。
豚肉(ポークソテー用)100g手作りすりおろし玉ねぎドレッシング大さじ1以上サラダ油小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約323kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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❷アジは手で、エラと一緒に内臓を除き、内側を紙タオルでふく。表面の水気を拭いて小麦粉を全体にしっかりまぶす。❸鍋に揚げ油を入れ160℃に熱し、パプリカを入れて30秒～1分弱揚げて油をきる。続いて、いんげんを入れて表面にしわがよるまで、30秒～1分弱揚げて油をきる。2のアジを入れて約5～6分揚げて油をきる。❹Aを合わせる。❺バットに玉ねぎ、パプリカ、いんげん、しょうが、揚げたアジを入れてAをかけて常温で30分以上おく。
豆アジ 12～16尾(240g)小麦粉 適量玉ねぎ 1/2個(100g)しょうが 2片赤パプリカ 1個いんげん 70g日清キャノーラ油ヘルシーライト(揚げ油) 適量～A～ しょうゆ 大さじ4 酢 大さじ4 水 大さじ2 砂糖 大さじ 1・1/2 調理時間:約20分 カロリー:約164kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1じゃがいもはよく洗い、ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んで、ラップでふんわり包み、レンジ(600W)で約4分加熱する。2①が熱いうちに十字に切り込みを入れて、燻製マヨネーズをしぼる。
調理時間:約10分 カロリー:約122kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1もちは6等分に切る。2明太子は縦に包丁で切れ目を入れて、スプーンで中身を取り出す。ボウルに入れ、牛乳とドレッシングを加えて混ぜ合わせる。3耐熱容器に①を入れ、②をかけて、ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで約15分焼く。4③に刻みのりを散らす。
調理時間:約20分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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[1] アスパラガスは根元の固い部分の皮をピーラーなどでむく。牛肉の薄切りをアスパラガスに巻き付け、小麦粉をはたく。[2] 新たまねぎは薄切りにする。[3] フライパンにバターを入れ加熱し、[1]を焼く。[4] 皿に[3]を盛り、上に[2]をのせる。「味ぽん」をかける。
アスパラガス(グリーン) 4本(80g)、牛肉 薄切り 4枚、小麦粉 適量、新たまねぎ 1/2個(75g)、バター 大さじ1、ミツカン 味ぽん 大さじ1 カロリー:約241kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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※保存期間 : 冷蔵庫で約2週間・ご飯・パン・冷しゃぶ・蒸し野菜・生野菜サラダ・豆腐・
材料 ・青じそ 10枚(10g)・にんにく(みじん切り) 大さじ1(10g)・赤唐がらし(輪切り) 1本分・アーモンドスライス 10g・塩こうじ 大さじ1・「AJINOMOTO® オリーブオイル」 大さじ6 調理時間:約12分 カロリー:約432kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[1] れんこんは皮をむき、5mm程度の厚さに切り、水につけておく。[2] [1]のれんこんに「味ぽん」をふり、少し置き、下味をつけておく。[3] フライパンにオリーブオイルを入れ、れんこんを入れて焼き色がついてきたら、バターを加えて絡ませる。[4] 器に盛って、かつおぶしをまぶす。
れんこん 小1節(100g)、ミツカン 味ぽん 大さじ1、バター 大さじ1、オリーブオイル 適量、かつお節 適量 カロリー:約97kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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クリームチーズは室温に戻しておきます。 ミントの葉はみじん切りにします。 (1)にグラニュー糖を加えてすり混ぜます。 (3)に「ブルーベリー」・(2)を加えてさっくりと混ぜ合わせてビスケットに塗り、もう一枚重ね、冷凍庫で1～2時間冷やし固めます。
材料 [ 2人分 ]「ブルーベリー」30gクリームチーズ100gグラニュー糖大さじ1ミントの葉3gビスケット8枚 調理時間:約15分 カロリー:約328kcal 塩分:約0.6g ニッスイ レシピ
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器に入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やす。いちごとミントをのせたら完成。
マシュマロ50g牛乳150ccココアパウダー小さじ2ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1/2いちご適量ミントの葉適量 調理時間:約5分 カロリー:約141kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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❶トマトのへたを取って6等分のくし形切りにする。❷器に寄せ豆腐と1を盛り、塩、こしょうをふってBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをまわしかける。
トマト 小3個寄せ豆腐 1個塩、こしょう 各少々BOSCOエキストラバージンオリーブオイル お好みの量 調理時間:約5分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.5g 日清オイリオ わくわくレシピ
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*とろーりチーズと加熱したトマトのうまみをバジルの香りが引き立てます。
材料(2人分)カゴメ 高リコピントマト2個モッツァレラチーズ100g塩少々粗挽きこしょう少々オリーブ油小さじ1バジル2～3枝※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 調理時間:約15分 カロリー:約168kcal 塩分:約0.4g カゴメのレシピ
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1【下準備】冷凍パイシートは室温にもどす。2冷凍パイシートは、縦に4等分に切り、厚さ5mm程度にのばす。ハムは縦に4等分に切る。3②の冷凍パイシートにパン工房をぬり、ハムを1枚ずつのせ、生地の端と端を中央で合わせて閉じ、裏返す。4③にはさみで1cm幅の切り込みを入れ、生地を交互にひらき、表面にマヨネーズをぬる。5アルミホイルを敷いたオーブン皿に③をのせ、オーブントースターで約10分焼く。
調理時間:約20分 カロリー:約123kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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顆粒スープの素もと、バター、塩・こしょうを加えて混ぜ、ひと煮立ちさせた牛乳を少しずつ加えてのばす。
・じゃがいも 6コ・顆粒(かりゅう)スープの素(もと) 小さじ1・バター 15g・塩 少々・こしょう 少々・牛乳 カップ1+3/4 調理時間:約20分 カロリー:約230kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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ボウルにふるい合わせた【A】を入れ、オリーブ油を加える。ゴムべらで切るように混ぜる。カップに【B】を入れ、よく混ぜ合わせる。**1**に【B】を加え、ゴムべらで押しつけながらダマをつぶし、ひとまとめにする。**2**の生地を8等分にし、へらですくってオーブン用の紙を敷いた天板に並べる。180℃のオーブンで12～15分間、程よい焼き色がつくまで焼く。器に盛り、好みでジャム適量を添える。
・薄力粉 200g・ベーキングパウダー 5g・甘麹 75g・塩 1つまみ・水 85ml・好みのジャム 適宜・オリーブ油 大さじ1/2 調理時間:約30分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
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❶長ねぎは10cm程度の長さに切り、豚肉を薄く巻き付ける。表面に軽く塩、こしょうをし、小麦粉、溶き卵、パン粉の順で衣をつける。❷揚げ鍋に日清MCTリセッタを入れ中温に熱し、1を4分程度かけてこんがり揚げ、油を切り、食べやすい長さに切る。❸器にキャベツと共に2を盛り、好みでソースを添える。
豚もも薄切り肉 300g長ねぎ(太いもの) 300g塩、こしょう 各少々小麦粉 大さじ2溶き卵 1/2個分パン粉(細かい物) 40g日清MCTリセッタ 適量キャベツのざく切り 100gソース 適宜 調理時間:約30分 カロリー:約355kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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