塩分1g未満のレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1g未満」 の検索結果： 8733 件中 （661 - 680）
|
1鍋にトマトソースを入れて強火にかけ、にんにくを加えて混ぜ、温まったら火からおろし、パルメザンチーズを加える。2カリフラワーは小房に分ける。フライパンにオリーブ油を中火で熱し、カリフラワーを入れて軽く色づくまでじっくり5～6分かけて揚げ焼きにし、油をよくきる。(1)のトマトソースを添える。
材料(4人分)カリフラワー1株オリーブ油適宜カゴメ基本･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約115kcal 塩分:約0.4g カゴメのレシピ
|
|---|
|
柿の種はビニール袋に入れて綿棒などで叩いて粗めに砕く。ボウルにクリームチーズ、 「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」、わさびを入れて混ぜ合わせたらラップの上にのせて太さ3cmの棒状にし、冷凍庫で30分冷やし固めたら柿の種をまぶす。1㎝幅に切って器に盛り、ピックをさす。
クリームチーズ100g柿の種45g(小さな個包1袋分)ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約250kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
|
1オクラは塩をまぶして板ずりし、熱湯でゆでて水にとり、水気をきって輪切りにする。2ちくわは輪切りにする。3ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①と②を入れて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約27kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1はんぺんはフォークなどを使い、細かくつぶす。2鶏ひき肉にAを加え、粘りが出るまでよく混ぜたところに、1を加え全体に混ぜ合わせる。3卵焼き器の全体にサラダ油を薄く塗り、2の生地を入れ表面を平らにならし、アルミホイルでふたをする。43を弱火で約10～15分ほど焼き、周りが色が変わっていたら、フライ返しを使い裏返す。さらに弱火で5～10分ほど焼く。(竹串で･･･
調理時間:約25分 カロリー:約118kcal 塩分:約0.8g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
|
1なすは縦8等分に切り、水にさらして水気をきる。黄パプリカは細切りにする。2豚ばら肉は長さ半分に切り、①をのせて巻く。同様に7個作る。3器にぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを敷いて②を並べる。その上にも同様のクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約4分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛り･･･
調理時間:約10分 カロリー:約248kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
[1] カットサラダやを器に盛る。[2] たれを混ぜ合わせた「金のつぶ サラダをおいしく!ごま醤油たれ」をかけていただく。
ﾐﾂｶﾝ 金のつぶ ごま醤油たれ 2パック、カットサラダ 1袋(90g)、、リーフレタス 適宜、きゅうり 適宜、ミニトマト 適宜、コーン缶 (ホール) 適宜 カロリー:約91kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1. 餃子の皮を9枚、縦3枚横3枚を隙間ができないように少しずつ重ねて四角い生地を作る。重ねた部分は水を付けてとめる。 2. 1の真ん中から少し左側にシャウスライスをのせ、その上にスライスチーズをのせ、上と下を内側に折り、左端からブリドー型になるよう、たたんでいく。最後の皮の部分に水を付けとめる。 3. アルミホイルに少量のオリーブオイルを塗り、2をの･･･
調理時間:約10分 カロリー:約265kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
1 じゃがいもは皮をむいて1.5cmの角切りに、にんじんは皮をむいて1cmの角切りにする。ロースハムは幅1cmの短冊切りに、ゆで卵は荒みじん切りにする。2 じゃがいもとにんじんを耐熱ボウルに入れ、水を大さじ3(分量外)加え、ぴっちりとラップをかけて3分加熱する。全体をざっくりかき混ぜて再度1～2分、じゃがいもとにんじんに火が通るまでレンジ加熱する。3 ②のボウル･･･
調理時間:約25分 カロリー:約313kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
|
|---|
|
1 グラスにしょうがと「プラス糀 糀甘酒の素」を入れて混ぜる。2 氷を入れ、炭酸水を静かに注いで軽く混ぜ合わせ、お好みでミントを添える。しょうがと糀甘酒の量はお好みで調整してください。・プラス糀 甘こうじでも作れます。<a href="https://www.marukome.co.jp/product/detail/koji_087/" target="_blank" class="mover text_underline">https://www.marukome.co.jp/product/detail/･･･
調理時間:約2分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
|
|---|
|
餃子の皮を天板に並べ、刷毛でサラダ油を薄く塗る。マフィン型は、ペーパータオルにサラダ油を染み込ませ、内側に薄く塗っておく。STEP1の餃子の皮をサラダ油が塗られている方がマフィン型の内側に付くよう入れ、指で押し込む。皮の端のフリルを菜箸などを使い形を整える。(レシピ写真のように、花びらが6枚になるように整えるとキレイです。)170度のオーブンで10･･･
調理時間:約30分 カロリー:約108kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
ねぎは5cm長さに切り、切り目を入れて芯を取り除く。繊維に沿ってせん切りにし、冷水にさらして水けをきる(白髪ねぎ)。えびは尾の先を料理ばさみで切る。フライパンにえびと酒を入れ、中火にかける。沸騰したらふたをして約5分間蒸し焼きにする。器にサンチュとパクチー、**1**と**2**を盛り、ナムルのたれを添える。
・えび 10匹・ねぎ 20cm・サンチュ 4枚・パクチ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
|
1卵は熱湯で12分ゆで、冷水にとり、殻をむく。縦半分に切り、黄身を取り出す。2クレソンはみじん切りにする。玉ねぎはみじん切りにし、塩水にさらして水気をきる。レモンは皮をすりおろす。3ボウルに①の黄身、②、塩、キユーピーハーフを入れ、よく混ぜ合わせる。4①の白身に③を入れ、細切りにしたレモンの皮(分量外)を飾る。
調理時間:約25分 カロリー:約99kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1白菜は長さ5cmの細切りにする。2ボウルに①を入れ、ナムル用で和える。
調理時間:約5分 カロリー:約24kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
「基本のうま辛担々みそ」は<a href="/recipe/detail/koji_1339/" target="_blank" class="mover text_underline">こちら</a>1 「基本のうま辛担々みそ」とマヨネーズを混ぜ合わせる。
基本のうま辛担々みそ 5gマヨネーズ 15g 調理時間:約20分 カロリー:約122kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
|
|---|
|
|
1大根は皮をむき、厚さ1cmの輪切りにし、両面に5mm幅位の格子状に浅く切り目を入れる。2①をぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ラップをかけてレンジ(600W)で約3分30秒加熱する。3フライパンに油をひいて熱し、②を軽く焼き目がつくまで焼き、ドレッシングを入れ、さっとからめる。4器に③を盛りつけ、根元を切り落とし長さ半分に切った貝割大根を･･･
調理時間:約10分 カロリー:約117kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
鶏肉(むね)は観音開きにし、厚みを均一にする。「ヤマサ 絹しょうゆ」・砂糖と一緒にポリ袋に入れ、20分ほど休ませる。パプリカ赤・パプリカ黄を5mmほどの細切りにする。いんげんを1分ほど塩茹でし、冷水にとって水けを軽く絞る。STEP1の鶏肉を広げ、STEP2のパプリカ・いんげんを全体に並べる。きっちり巻いてタコ糸で縛り、ラップで包む。タコ糸がない場合は、巻き･･･
調理時間:約45分 カロリー:約86kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
わかめは水洗いして戻し、食べやすい大きさに切る。たけのこは穂先は薄いくし形に、根元はいちょう形に切る。青じそはせん切りにし、水洗いしてアクをとり、水けをきる。フッ素樹脂加工のフライパンにわかめを敷き、たけのこをのせて生だらを置き、塩をふる。上にしょうがを散らす。**2**に【A】を回しかけ、煮立ったらふたをして弱めの中火で7～8分蒸す。器に盛･･･
カロリー:約92kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
|
1鶏むね肉は厚さ1cmのそぎ切りにし、ボウルに入れてドレッシング大さじ2を加え、約5分漬け込む。2きゅうりと赤パプリカはひと口大の乱切りにする。3フライパンに油をひかずに熱し、①を入れて焼き、焼き色がついたら裏返す。②を入れ、全体を炒め合わせ、残りのドレッシングを加えて味をからめる。
調理時間:約10分 カロリー:約212kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1. シーフードミックスは解凍し、水気を切っておく。 2. 石窯工房4種チーズピザの上に1をのせ、別添の黒こしょうをかけ、パッケージ通りに調理する。 ※シーフードミックスが大きいなど火が通りにくい場合は、あらかじめフライパンやレンジで加熱してからご使用ください。※お好みでハーブを飾ると彩りも良くなります。
石窯工房® 4種のチーズ 1枚 シーフードミ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約159kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでしておきます。 バルサミコ酢を鍋に入れ、半量になるまで煮詰めます。 あんきもは1.5cmの厚さに切り、塩・こしょうをふり、バターを熱したフライパンで両面を中火で2分ずつ、こんがりと色よく焼きます。 器に(3)を盛り付け、(2)を回しかけ、(1)・ミニトマトを添えます。 ＼ POINT / お好みであらびき黒こしょうをふりかけてもおいしく･･･
調理時間:約10分 カロリー:約319kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
|
|---|
