塩分1g未満のレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （741 - 760）
|
1じゃがいもは一口大にカットして水にさらす。鶏肉は一口大にカットして塩・胡椒を少々かけて下味をつける。マッシュルームはスライスする。2フライパンにオリーブオイルを入れて1.を焼く。3チーズはクッキングペーパーにのせてレンジ(700W)で2分加熱してから冷ましてカリカリのチーズせんべいを作る。4サラダボウルにベビーリーフを入れてドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約378kcal 塩分:約0.5g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
*みかん缶のシロップを加えてもおいしく出来上がります。
材料(3～4人分)カゴメにんじんジュース 高β‐カロテン300ml粉寒天2g砂糖大さじ1レモン汁大さじ1みかん(缶詰)50gミント適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 調理時間:約10分 カロリー:約52kcal 塩分:約0.1g カゴメのレシピ
|
|---|
|
鍋に器の1/3の高さのお湯(分量外)を沸かしておく。1 ボウルに卵を割りほぐし、「プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒」(100ml)を加え混ぜる。2 器に分け入れる。3 お湯を沸かした鍋に②を入れ、フタをして加熱し(2～3分)、火を止め置いておく(5分～)。4 粗熱をとり、冷蔵庫で冷やす(15分～)。5 鍋に糀甘酒(80ml)を入れ、とろみがつくまで加熱し、冷ます。
調理時間:約15分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
|
|---|
|
・冷凍ミックスきのこ 200g・春雨 40g・にんにく 1かけ分・白ごま 小さじ1・桜えび 大さじ2・糸とうがらし 適宜・ごま油 ・しょうゆ ・みりん 小さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
豆腐は軽く水を切り、アボカドは皮を剥いて1cm大に切る。水菜は適当な大きさに切り、栗は半分に切る。ベーコンは細切りにしてサッと炒める。ボウルに豆腐とアボカドを入れてフォークで潰し、ベーコン、栗を加えてAの調味料で和える。最後にレモン汁をまわしかけてザックリと混ぜる。
栗(水煮)50g木綿豆腐1/2丁アボカド1個ベーコン3枚水菜1/2束レモン汁小さじ1Aマヨネーズ大さじ2白すりごま大さじ3ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1砂糖小さじ1 調理時間:約7分 カロリー:約265kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
鍋に水を入れ昆布を入れてひと煮立ちしたら昆布を取り出し、木綿豆腐を入れて弱火でコトコト、お好みの加減で煮る。器にSTEP1の湯豆腐を盛り付けたら「ジューシー鶏そぼろ」をのせて白髪ねぎをトッピングして完成。
木綿豆腐半丁昆布少量白髪ねぎ適量ジューシー鶏そぼろ適量 調理時間:約30分 カロリー:約241kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
れんこん 4cmさつまいも 4cmにんじん 1/3本かぶ 1個ブロッコリー 4房日清アマニ油ドレッシング黒酢たまねぎ 適量
調理時間:約15分 カロリー:約107kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
※「ミツカン カンタン酢」「ミツカン すし酢」「ミツカン やさしいお酢」などの調味酢は使用しないでください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。
らっきょう 30個(正味150g)、赤とうがらし 1本、、ミツカン 穀物酢 大さじ5、砂糖 大さじ7と1/2、水 大さじ1と1/2、塩 小さじ2/3 カロリー:約36kcal 塩分:約0.2g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
にらは2cm長さに切る。【生地】の材料は混ぜ合わせる。にら焼きを2枚焼く。フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、【生地】の1/3量を直径約20cmのクレープ状に薄く広げる。【A】の各半量を順に散らし、さらににらの半量を広げる。【生地】適量(最初に入れた生地の半量が目安)を回しかけたら裏返し、へらで押しつけながら焼く。再度返し、仕上げにしょうゆ小さじ1～2を回しかけ、火を止める。残り1枚も同様に焼く。
・にら 120g・小麦粉 50g・溶き卵 1/2コ分・水 120ml・削り節 2つまみ・桜えび 5g・紅しょうが 5g・サラダ油 ・しょうゆ 調理時間:約15分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1糖質0g麺を水けをしっかりきる。2ミキサーまたはフードプロセッサーに、1とAを入れ、なめらかになるまでかくはんする。3耐熱皿に2を入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で3分30秒加熱して取り出し、よく混ぜてさらに3分30秒加熱する。4Bを混ぜ合わせる。3を適当な大きさに丸め、Bにからめる。
材料(4個分)糖質0g麺 平麺1パックA 片栗粉25gA シュガーカットゼロ顆粒小さじ1/2強(2.5g)A 塩ひとつまみB きなこ(無糖)10gB シュガーカットゼロ顆粒小さじ1強(5g) 調理時間:約10分 カロリー:約37kcal 塩分:約0.6g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
作り方 ・レタスは芯を取り、4当分ののくし形に切って耐熱皿にのせ、ミニトマトをまわりに散らす。・1にラップをし、電子レンジ(600W)で2分加熱する。・ラップをはずし、ポン酢しょうゆ、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」、七味唐がらしをかける。
材料(2人分) ・レタス 1/2個(150g)・ミニトマト 4個・ポン酢しょうゆ 大さじ1・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油 」大さじ1・七味唐がらし 適量 調理時間:約4分 カロリー:約87kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
[1] アイスクリームを器に盛り付ける。[2] 「フルーティス ざくろラズベリー」をかけて、ミックスベリーをのせる。お好みでミントを添える。
アイスクリーム (バニラ) 60g、フルーティス ざくろラズベリー 小さじ2、ミックスベリー 適量、ミント 適宜 カロリー:約137kcal 塩分:約0.1g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
かまぼこ8切れ(厚さ1cm)スライスチーズ2枚大葉4枚梅干し1個ヤマサ 絹しょうゆ少々薄力粉、たまご、パン粉、揚げ油各適量
調理時間:約20分 カロリー:約88kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
酒をふり、ラップをふんわりかけて電子レンジ(600W)で3分30秒加熱し、ラップをかけたまま粗熱を取る。・粗熱が取れたら、大きめに裂き、A、しそを加えてあえる。
材料(2人分) ・鶏ささ身(スジを取る) 4本・塩 少々・酒 大さじ1・青じそ(食べやすい大きさにちぎる) 4枚A・「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ1・白ごま 大さじ1/2・塩 小さじ1/6・こしょう 適量・にんにく(すりおろし) 少々 調理時間:約10分 カロリー:約165kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
|
|---|
|
鍋に【煮汁】の材料を合わせて煮立たせ、**3**を加える。【煮汁】が少なくなるまで、弱火で静かに煮含める。
・車えび 8～10匹・だし カップ2/3・砂糖 大さじ1+1/2・うす口しょうゆ 大さじ1・みりん 大さじ1・塩 少々・水 カップ4・酒 大さじ2・塩 小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約25kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1えのきだけとしめじは小房に分ける。玉ねぎは薄切りにする。2アルミホイルの上に、玉ねぎ、えのきだけ、しめじの順に重ねて塩をふる。その上に、カニかまにしたらば®、レモンをのせて包む。3温めたオーブントースターに入れて、約7～8分蒸し焼きにする。43を器に盛り、ぽん酢しょうゆをかけていただく。
材料(2人分)カニかまにしたらば®1本えのきだけ40gしめじ40g玉ねぎ30gレモン(輪切り)1枚塩少々ぽん酢しょうゆ小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約48kcal 塩分:約0.8g 紀文 笑顔のレシピ
|
|---|
|
きつね色になったら返して両面焼く。❹②と③をお皿に盛り付ける。
ささみ 4本アスパラガス 4本赤パプリカ 1/4個BOSCOシーズニングオイル レモン&オリーブオイル 小さじ1と大さじ1塩 適量こしょう 適量薄力粉 適量 調理時間:約10分 カロリー:約211kcal 塩分:約0.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
[1] 器にご飯を盛り、添付のたれと「穀物酢」を混ぜ合わせた納豆をかける。きざみのりを散らす。
ご飯 茶碗2杯分、納豆 2パック、きざみのり 適量、ミツカン 穀物酢 小さじ2 カロリー:約367kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1フライパンにバターを熱して炒り卵を作り、取り出しておく。2①のフライパンにバターを足して、みじん切りにした玉ねぎ、にんじん、ピーマンを炒め、ご飯を加えてさらに炒める。塩・こしょうで味をととのえ、①をもどしてさっと合わせる。3②をプリン型に入れ、器にひっくり返して盛りつける。
調理時間:約20分 カロリー:約403kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
1.大根と生姜は皮をむいてせん切りにする。糸三つ葉は4cm長さに切る。2.[1]を冷水にさらし、ぱりっとさせて水気をきる。かにの脚は、身を一口大にほぐす。3.[2]をざっくりと和えて器に盛り、食べる直前に合わせた(a)をまわしかける。かにの脚のかわりにツナやかにかまを使用しても、美味しくいただけます。
材料(2人分)具材大根200gかにの脚60g糸三つ葉10g生姜1/2片調味料(a)からし酢みそ大さじ2酢大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約78kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
|
|---|
