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「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （721 - 740）
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**4**を鍋に戻してスープを加え、弱火にかけて温め、塩・こしょうで味を調える。器に盛り、好みで[[シナモントースト|rid=44391]]、[[ガーリックトースト|rid=44391]]を添える。
・にんじん 1本・たまねぎ 1/2コ・スープ カップ1・シナモントースト 適宜・ガーリックトースト 適宜・バター 10g・サラダ油 大さじ1・水 カップ1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約45分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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ごはんと混ぜ、レタスを入れ炒め、レタスがしんなりしてきたらレモンを加え手早く混ぜる。❸器に盛り、こしょうをかける。
温かいごはん 2膳分(400g)ツナ缶 1缶(70g)レタス 3～4枚(80g)しょうゆ 小さじ1レモン汁 小さじ2塩、こしょう 適量BOSCOオリーブオイル 大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約471kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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鍋に【A】を入れ中火にかけ、ゆで大豆を加えて汁けがなくなるまで炒る。器に盛り、葉野菜を添える。
・ゆで大豆 カップ1・にんにく 小さじ1/2・酒 大さじ2・ごま油 大さじ1・豆みそ 大さじ1・好みの葉野菜 適量 調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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シャウエッセン® 2本 じゃがいも(皮付きで乱切り) 1個 エリンギ(ひと口大) 1/2パック にんにく(みじん切り) 1/2片 鷹の爪(輪切り) 適量 塩・こしょう 少々 フライドオニオン 大さじ1 ドライパセリ 少々 オリーブ油 大さじ1弱
調理時間:約25分 カロリー:約167kcal 塩分:約0.7g 日本ハム レシピ
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4 皿に盛り、かつお節をのせたら出来上がり。
材料(4人前) フライドポテト・冷凍 120g ウインナーソーセージ 8本 アボガド 1個 サラダ油 適量 ブラックペッパー 少々 かつお節 3g 調理時間:約12分 カロリー:約296kcal 塩分:約0.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1.果物を小さめの一口大に切って保存容器に入れ、「プラス糀 糀甘酒」を注ぐ。冷蔵庫で2～3時間以上漬けこむ。汁と果物を一緒に器に盛り付ける。「プラス糀 糀甘酒」と果物を合わせて時間を置くことで「プラス糀 糀甘酒」に果物の香りがうつり、よりおいしくお召し上がりいただけます。調理時間に漬ける時間は含まれません。
材料(3～4人分)具材プラス糀 糀甘酒2本(250ml)いちご8個メロン1/8個バナナ1本キウイ1個 調理時間:約10分 カロリー:約128kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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にんじんはピーラーでリボン状の薄切りにする。ツナは油をきる。クリームチーズは小さめの角切りにする。**1**のにんじんとツナをボウルに入れ、【A】を順に加えて混ぜ合わせる。器に盛り、クリームチーズを散らし、黒こしょう少々をふる。
・にんじん 1/2本・ツナ 1缶・クリームチーズ 1コ・酢 小さじ2・砂糖 小さじ1/2・塩 1つまみ・黒こしょう 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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ボウルに茶碗1杯半のご飯と【A】のふりかけを混ぜる。少量を取り分けて、残りを焼きのり1枚の上にのせ、周囲に1～2cmを残して均等の厚さに広げる。【A】のからし明太子を広げ、**1**で取り分けたご飯を明太子にのせる。手前の焼きのりの角をご飯ごと持ち上げて真ん中まで折り曲げる。のりが少し重なるように、反対側も折り曲げる。
残りも同様に折りたたんだら裏返し、手で軽く押さえ、平らにする。
調理時間:約5分 塩分:約0.9g NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもは皮付きのまましっかり洗い、芽があれば取る。水にくぐらせ、1コずつふんわりとラップで包み、電子レンジ(600W)に約5分間かける。粗熱が取れたら、手で4～5等分に割る。フライパンに1cmほどの揚げ油を入れ、180℃に熱する。**1**の形を整えながら揚げ油に入れ、表面がカリカリになるまで揚げる。バットに取り出して油をきり、皿に盛る。粉チーズとパセリを全体にまぶす。
・じゃがいも 4コ・粉チーズ 適量・パセリ 適量・揚げ油 調理時間:約20分 カロリー:約90kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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しらすを加えましたが、その他、冷蔵庫にあるもの、カニカマ、ハム、ツナ等お好みで合わせるとピーマンがおいしくいただけます。※飾りで、赤、黄色、オレンジのパプリカ(千切り)などを少々加えると彩りがきれいに仕上がります。
ピーマン1袋(4,5個)しらす大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約30kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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※白桃缶(半割り)の場合は、各4等分のくし切りにする。・皿に桃、モッツァレラチーズ、バジルを交互に並べ、Aをかける。
材料(2人分) ・桃(皮と種を除く) 1個・または、白桃缶(半割り) 2切れ・モッツァレラチーズ 1個・バジル 8枚A・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2・レモン汁 小さじ1・粗びき黒こしょう 少々・塩 ひとつまみ 調理時間:約5分 カロリー:約287kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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ボウルに【A】を入れ、ゴムべらでよく混ぜ合わせる。保存容器に2/3量を入れてならす。その上にガーゼを敷いてくぼみを4か所つくり、そこに卵黄をのせ、ガーゼで覆う。【A】の残りを平らにのせてふたをし、冷蔵庫に入れて3～5日間おく。みそ床から黄身を取り出し、ラップの上に置き、包むようにして形を整える。器に盛り、あればセルフィーユを添える。
・卵黄･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
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ボウルに【A】を入れ、なめらかになるまで混ぜる。さけは1切れを3等分に切り、**1**にくぐらせてローズマリーパン粉をまぶす。フライパンにオリーブ油を入れて中火で熱し、さけを並べ入れる。両面をこんがりと焼き、器に盛ってレモンと好みでローズマリー(分量外)を添える。
・生ざけ 2切れ・小麦粉 大さじ1・牛乳 大さじ1・塩 小さじ1/4・ローズマリーパン粉 適量・レモン 適量・オリーブ油 大さじ2～3 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・トマトは1cm角に切る。・サーモン(刺身)を皿に盛り、塩、粗びき黒こしょうをかけ、トマトをのせる。ベビーリーフミックス、レモンを添える。・食べるときに、レモンをしぼり、「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」をかける。
材料(2人分) ・サーモン(刺身)150g・ベビーリーフミックス 30g・トマト 小1/2個(50g)・塩 適量・粗びき黒こしょう 適量・「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ1・レモン(くし形)2切れ 調理時間:約5分 カロリー:約251kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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メロンは皮と種を除き、2cm角に切る。きゅうりはピーラーで皮をしまむきにして2cm角に切る。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、**1**を加えてあえる。器に盛り、好みでミントの葉をのせ、粉チーズをふる。
・メロン 1/2コ・きゅうり 2本・オリーブ油 大さじ3・りんご酢 大さじ1・塩 小さじ1/3強・黒こしょう 適量・ミントの葉 適宜・粉チーズ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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1フランスパンは厚さ約1cmに切り、スプレッドをぬる。2オーブントースターの中皿にのせ、約2分焼く。
調理時間:約5分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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弱火にかけ、へらでかき混ぜながら煮て、とろみがついて柔らかい餅状になったら、取り出しやすいようにラップを敷いたバットに移す。ラップで全体を包み、室温で冷ます。**1**が固まったら一口大にちぎって器に盛り、きな粉と黒みつをかける。
・牛乳 カップ3/4・かたくり粉 大さじ3・砂糖 大さじ1+1/2・きな粉 20g・黒みつ 大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約175kcal 塩分:約0.1g NHK みんなの今日の料理
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香りがでたらこんにゃくを加え、水分がとぶまで炒めたらあさりを加え、酒を入れる。・あさりの口が開いたらニラを加えてサッと炒め、しょうゆ、こしょうで味をととのえる。
材料(4人分) ・にら 1束(100g)・あさり 200g・板こんにゃく 1枚(250g)・にんにく(みじん切り) 大さじ1・赤唐がらし 1本・酒 大さじ1・しょうゆ 小さじ1・1/2・こしょう 少々・「AJINOMOTO 健康サララ®」大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約57kcal 塩分:約0.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1. じゃがいもは洗った後水分はそのまま、キッチンペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、電子レンジ(500W)で約6分、竹串がスッと刺さるまで加熱し、皮をむく。(熱いのでご注意ください。) 2. じゃがいもを熱いうちにマッシュし、粗熱をとる。 3. 玉ねぎを薄くスライスし、にんじんはいちょう切りにし、電子レンジ(500W)で1分加熱して粗熱をとる。
調理時間:約25分 カロリー:約259kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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長ねぎ・トマトを加えて炒め、④のたまごを戻し入れ、全体を混ぜ合わせ、仕上げにごま油を回し入れます。 ＼ POINT / トマトは実がしっかりとした固めのものを使うと調理しやすいですよ。
材料 [ 2人分 ]バナメイえび(殻付き)中6尾トマト(中)1個長ねぎ5cmたまご3個サラダ油大さじ1ごま油小さじ1/2【えびの下処理】塩適宜片栗粉適宜【A】鶏がらスープの素(顆粒)小さじ1/2酒小さじ1塩少々こしょう少々 調理時間:約30分 カロリー:約266kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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