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「塩分1g未満」 の検索結果： 8733 件中 （721 - 740）
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なすはヘタを切り落とし、表面加工のしてあるフライパンに入れる。ふたをして中火にかけ、10～12分間、途中で一度裏返して焼く。火を止めてそのまま粗熱が取れるまでおく。ヘタ側から皮をむき、食べやすく切る。削り節とねぎをのせ、しょうゆ適量をかける。
・なす 3コ・削り節 1袋・ねぎ 適量・しょうゆ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約35kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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なすはヘタを落として縦半分に切り、切った面を下にして、縦に薄切りにする。貝割れ菜は根元を切り落とし、長さを半分に切る。ボウルになすを入れ、【A】を加えてあえる。しらす干し、貝割れ菜、削り節を加えて混ぜ合わせ、塩少々を加えて味を調える。
・なす 2コ・しらす干し 大さじ2・貝割れ菜 1/2パック・削り節 1袋・ごま油 小さじ1・すりごま 小さじ2・お･･･ 調理時間:約3分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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1【下準備】ボウルにオートミールとプレーンヨーグルトを入れて混ぜ、冷蔵庫に入れて一晩おく。2バナナは皮をむいて、厚さ1cmの輪切りにする。5枚は飾り用に取っておく。3グラスに①の半量、まるごと果実 ブルーベリーを入れ、②の半量をグラスの側面に並べる。残りの②はグラスに入れる。4③に残りの①を入れ、まるごと果実 りんごをのせる。②の飾り用のバナ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約288kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大に切る。耐熱器にのせ、ラップをかけ、レンジ(600W)で約3分30秒加熱する。2ボウルに①を入れ、ピーナッツ和え用を加えて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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下ごしらえ・「糖質50%オフのスイーツ粉」はふるっておく。・オーブンは180℃に予熱しておく。・バターは常温に戻す。1.かぼちゃは皮をそぎ落とし、種とわたを除いて3～4cm四方に切って蒸し器で柔らかくなるまで蒸す(500w電子レンジの場合は耐熱皿に湿らせたキッチンペーパーを敷き、その上に並べて 3分程度)。熱いうちにボウルに入れてフォークなどでつぶして粗熱を･･･
調理時間:約45分 カロリー:約171kcal 塩分:約0.3g マルコメ レシピ
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1キャベツはかたまりのまま、中心の芯だけ取り、ラップで包んでレンジ(600W) で約2分30秒加熱する。水にさらして冷まし、外葉2枚、中葉2枚、中心に近い葉2枚を取り、4cm幅に切って中心に近い葉から順に巻いてバラの花の形を作る。同様に2個作る。残りのキャベツはせん切りにし、水気をしぼる。2トマトは縦半分に切り、片方は5mm幅の半月切り、残りは8等分のくし形切り･･･
調理時間:約15分 カロリー:約124kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1分量の水にゼラチンを振り入れ、ふやかしておく。2鍋に野菜生活100・砂糖を入れ火にかけて煮溶かし、(1)のゼラチンを加える。3人肌に温めた牛乳を加え混ぜ、氷水にあてながら冷ます。45分立てにした生クリームを徐々に加えながらよく混ぜ型に入れて冷蔵庫で冷やし固め、ソースをかける。鍋に野菜生活100、砂糖を加えて火にかけ、大さじ1の水でといたコーンスター･･･
調理時間:約90分 カロリー:約212kcal 塩分:約0.1g カゴメのレシピ
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❶玉ねぎはみじん切り、マッシュームは薄切りにし、しめじは小房に分ける。❷Aを合わせて小鍋に入れて沸かし、そのまま温めておく。❸フライパンに日清ヘルシークリアを入れ中火で熱し、①の玉ねぎを広げ入れ、透き通るまで炒める。米を入れ、全体に油が回るまで2～3分炒め、①のマッシュルームとしめじを加える。❹③に②を1カップ加える。ここで時間を計り始･･･
カロリー:約275kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
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かぶの葉は7～8mm幅に切る。かぶはいちょう切りにする。フライパンにごま油を弱火で熱し、かぶを入れて透き通るように炒める。「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」とみりんとかぶの葉を入れてサッと炒め合わせる。ボウルにご飯とSTEP2を入れて混ぜる。器に盛り、ごまをふる。
かぶ2個ごま油大さじ1/2ヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1みりん大さじ1ご飯茶碗2杯分(約300g)ごま適･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約327kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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下ごしらえ・くるみは180℃で3分ローストし、小さく割る。「大豆粉」・アーモンドプードル・ベーキングパウダーは合わせてふるっておく。・バターは溶かしておく。マフィン型に油を塗っておく。オーブンを180℃に温めておく。1.ボウルに卵を割りほぐし、甘味料を加えハンドミキサーで生地がもったりするまでしっかり泡立てる。※冬場は50℃位のお湯をはったボウル･･･
調理時間:約50分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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❶にんじん、きゅうり、セロリはそれぞれ千切りにして合わせる。❷鯛を薄切りにして皿に盛り付けていく。塩、こしょうを振り、①を盛り、BOSCOシーズニングオイルバジル&オリーブオイルを満遍なくかける。
鯛(柵) 100gにんじん、きゅうり、セロリ 各10g塩、こしょう 少々BOSCOシーズニングオイルバジル&オリーブオイル 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約131kcal 塩分:約0.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1そら豆は皮をむいて2つに割る。スナップえんどうは筋を取る。ウインナーは斜め薄切りにする。玉ねぎは1～2cm角、にんにくは薄切りにする。2フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火にかけ、香りがでたら玉ねぎを入れて透き通るまで炒める。3ウインナー、そら豆、スナップえんどう、グリーンピースを加えて炒め合わせ、白ワインをふり、トマトペースト、塩････
調理時間:約15分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
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1ビニール袋に、はんぺん、コーン、チーズを入れて袋の上から手でつぶし混ぜる。2ハムはふちから約2cmの切り込みを均等に4ヵ所入れ、切り込みを重ねてアルミカップに1枚ずつ入れる。32のカップに、4等分にした1を入れる。上にマヨネーズをかけ、温めたオーブントースターで約3分、焼き色がつくまで焼く。粗熱が取れたら、アルミカップから外す。4最後に、パセリを･･･
調理時間:約7分 カロリー:約87kcal 塩分:約0.8g 紀文 笑顔のレシピ
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❶レタスは芯をくりぬき、水につけてパリｯとさせ、水気をふいて食べやすい大きさにちぎる。新玉ねぎは繊維と直角に薄切りにする。(玉ねぎの場合は、塩もみをして水にさらし、水気をきる)クレソンは水につけてパリッとさせ、水気ふいて3cm長さに切る。以上を合わせてラップをかけ、30分ほど冷蔵庫で冷やす。❷じゃがいもはスライサーでせん切りにし、たっぷりの･･･
調理時間:約20分 カロリー:約155kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1玉ねぎは1cm角に、マッシュルームは4～5㎜厚さに、帆立は7～8㎜厚さに切る。2バターを熱し、玉ねぎ、マッシュルームの順に炒め、水分が飛んだら塩・こしょうし、帆立を加えてさっと炒める。3ボウルに卵を割り入れ、熱い(2)とハーブを加え、ざっくりと混ぜる。418～20cmのフライパンに油を熱し、(3)を流し入れ、強火で全体が半熟になるまで手早く混ぜる。火を弱め、ふ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約286kcal 塩分:約0.9g カゴメのレシピ
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大根の茎を細かく刻む。ごま油を中火で熱したフライパンでSTEP1としらすを炒め、香りが立ったら「ヤマサ昆布つゆ」を加えて水分を飛ばしながら炒める。ほぼ水分がなくなったらAを加えて混ぜ合わせる。「ヤマサ昆布つゆ」を加えたら、しっかり水分を飛ばして炒めてください。水分がなくなったら素早く火からおろしてください、煮詰めると苦くなります。
大根･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約59kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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1りんごは皮つきのまま、1cmの角切りにする。アボカドは1cmの角切りにする。ミニトマトは4等分に切る。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3ベーコンは1cm幅の短冊切りにし、オーブントースターでカリカリになるまで焼く。4ボウルに①～③を入れ、キユーピーハーフで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約233kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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❶にんにくは薄切りにして芯を除く。フライパンに、にんにくとBOSCOオリーブオイルを入れて、弱火にかけ、にんにくが薄く色づいたら引き上げる。❷牛もも肉はAを両面にふり、1のフライパンで中火でさっと焼いて取り出して冷まし、5mm厚さに切る。❸パプリカは縦半分に切り、へたと種を取って強火のグリルで表皮が焦げるまで焼いて冷めたら皮をむき、1cm幅に切る。･･･
調理時間:約20分 カロリー:約191kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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作り方 ・ホタルイカは口ばしと目玉を取り除く。・アスパラは3cm長さの斜め切りにし、菜の花は長さを半分に切り、春キャベツはひと口大に切る。・鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量(分量外)を入れ、2のアスパラと春キャベツと菜の花をゆでてザルに上げ、スパゲッティは表示時間通りにゆでる。・フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」、Aを熱･･･
調理時間:約15分 カロリー:約710kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1枝豆は塩を加えた熱湯でゆでて水にとって水気をきり、さやから取り出す。2きゅうりは小さめの乱切りにし、ミニトマトは半分に切る。3①と②をキユーピー ディフェで和え、塩で味を整えて器に盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約82kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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