塩分1g未満のレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「塩分1g未満」 の検索結果： 6261 件中 （761 - 780）
|
＼ POINT / かぼちゃの代わりに、じゃがいもや里芋、大根、かぶなどを使ってもおいしくいただけます。鍋は口径15cmのものを使用しています。
材料 [ 2人分 ]かぼちゃ1/8個(約200g)「とりそぼろ」大さじ3水溶き片栗粉適量Aだし汁200ml酒小さじ1みりん小さじ1醤油小さじ1/2砂糖小さじ1/2 調理時間:約20分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.8g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
1アボカドを半分に切って種のない方の皮を剝いて半分にする。2アボカドの凹んだところにキャンディーチーズを入れてサーモンで巻く。3小麦粉と片栗粉と氷水を入れて液をつくる。42.を3.にくぐらせて180度くらいの油でさっと揚げてレモンを添えて完成。
徳用キャンディーチーズ4個スモークサーモン2枚アボカド1/2個塩少々油適量レモン適量 調理時間:約10分 カロリー:約179kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
ツナは缶汁をきってボウルに入れ、マヨネーズ、しそ、こしょうを加えてよく混ぜる。**2**を適量ずつピーマンとトマトにのせる。オーブントースターの受け皿に並べ、約10分間焼く。
・ピーマン 3コ・トマト 1コ・ツナ 1缶・青じそ 1ワ・塩 少々・マヨネーズ 大さじ2・こしょう 少々 調理時間:約20分 カロリー:約180kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約10分 カロリー:約117kcal 塩分:約0.4g カゴメのレシピ
|
|---|
|
フライパンにごま油を中火で熱し、にんじんをしんなりとするまで炒める。たらこ、うす口しょうゆを加え、たらこの色が変わるまで炒める。器に盛り、あればすだちを添える。
・にんじん 1本・たらこ 1/4腹・すだち 適宜・ごま油 大さじ1/2・うす口しょうゆ 小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約80kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
[4] [2]、[3]を盛り合わせ、お好みの量の「金のごまだれ 焙煎荒挽き」をかける。
牛肉 ステーキ用 2枚、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ2、サラダ油 適量、こしょう 少々、、、じゃがいも 1個、ブロッコリー 適量、にんじん 適量 カロリー:約578kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
牛肉 薄切り 150g、アスパラガス(グリーン) 1/2束、エリンギ 1/2パック、たまねぎ 少々、小麦粉 適量、サラダ油 適量、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 適量、、、ブロッコリー 適量、ミニトマト 適量
カロリー:約282kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
|
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。
調理時間:約20分 カロリー:約156kcal 塩分:約0.1g カゴメのレシピ
|
|---|
|
ボウルにバターを入れ、常温に戻して柔らかくする。アンチョビは細かく刻み、**1**に入れる。レモン汁、パセリも加えて混ぜ合わせる。ラップを用意し、中央に**2**をのせる。空気が入らないように、直径3～4cmの棒状になるように手前から巻き、両端をねじって冷蔵庫に入れる。
・バター 100g・アンチョビ 1+1/2枚・レモン汁 小さじ1・パセリ 少々 調理時間:約5分 カロリー:約780kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
わさびはお好み量を。また、柚子こしょうにしてもおいしいです。アボカドは半分に切り、種を取り除き、それぞれスプーンで食べやすい大きさにすくい取りながらくり抜く。STEP1とSTEP2を軽く和え、アボカドの皮の中に詰め、お好みでうずらの卵をそれぞれにのせる。
アボカド1個納豆1パック炒りごま2gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ10mlわさび適量うずらのたまご2個(お好みで。無くても可) 調理時間:約5分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
[1] 長ねぎは斜め切りにして耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱する。[2] [1]にツナを油ごと加え、を加えてよく混ぜ合わせる。[3] 粗熱が取れたら、いただく。
長ねぎ 2本、ツナ缶 小1/2缶(35g)、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1/2、ミツカン カンタン酢 大さじ1/2 カロリー:約92kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
再度、長方形に伸ばして三つ折りをしてビニール袋に入れ冷蔵
材料(10個分)具材糖質50%オフのスイーツ粉35g米粉35g調味料無塩バター55g塩ひとつまみ冷水20ccグラニュー糖大さじ1と1/2 調理時間:約120分 カロリー:約76kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
|
|---|
|
❹器に盛り付け、お好みで日清やみつきオイル ガーリックバター風味をかけて食べる。
もち 2個明太子 20g大葉 2枚春巻きの皮 2枚～A～ 小麦粉 小さじ1 水 小さじ1日清ヘルシーオフ 適量日清やみつきオイル ガーリックバター風味 適量 調理時間:約15分 カロリー:約275kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
|---|
|
なすはしまむきにし、一口大の乱切りにする。皮は[[炒め物|rid=42002]]用にとっておく。トマトはザク切りにする。揚げ油を170℃に熱し、**1**のなすを3～4分間ほど素揚げにし、油をきる。大きめのボウルに【A】を混ぜ合わせ、マリネ液をつくる。**3**のボウルになす、トマト、ちぎったバジルを加えて混ぜ、器に盛り、黒こしょうをふる。
・なす 2コ・トマト 1コ・オリーブ油 大さじ1・バルサミコ酢 大さじ1/2・レモン汁 小さじ1・はちみつ 小さじ1/2・塩 2つまみ・バジル 適量・黒こしょう 少々・揚げ油 調理時間:約7分 カロリー:約140kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
[1] たいの刺身は薄くそぎ切りにし、皿に並べる。ラディッシュは薄い輪切りにする。[2] 中心にベビーリーフを盛り付け、[1]のラディッシュを飾る。[3] 「ゆずぽん」とオリーブオイルを混ぜたソースを全体に回しかける。
たい (刺身用) 100g、ラディッシュ 1/2個、ベビーリーフ 1/4袋、、ミツカン ゆずぽん 大さじ1、オリーブオイル 小さじ1 カロリー:約100kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
[1] のりの中心に、ご飯の半量(80g)を四角く包みやすいようにのせ、粗く刻んだたくあん、納豆をのせる。残りの半量のご飯を上からかぶせて、のりの角を中央に寄せるように包む。[2] お好みの大きさに切る。(画像は横半分にカット)※納豆は添付のたれを入れ、あらかじめよく混ぜ合わせておきます。
ご飯 茶碗1杯分、焼のり 1枚、、たくあん漬け 15g、納豆 1/2パック カロリー:約327kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
1 食パンは4等分にして、混ぜ合わせた(a)に10分以上漬け込む。2 「プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒」を鍋に入れ、1/3量になるまで煮詰める。3 フライパンにバターを入れて熱し、①を両面こんがりと焼く。4 ③を器に盛り、食べやすく切ったいちごを乗せる。②をかけ、ミントを乗せる。「砂糖の代わりに糀甘酒を使うという提案」(アスコム刊)掲載レシピ<br> <a href="https://www.ascom-inc.jp/books/detail/978-4-7762-1085-6.html" target="_blank" style=
食パン(6枚切り) 2枚いちご 適量ミント 適量(a) プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 200ml卵 1個プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒 200mlバター 20g 調理時間:約15分 カロリー:約485kcal 塩分:約0.9g マルコメ レシピ
|
|---|
|
[1] の材料を混ぜ合わせる。[2] 枝豆はゆでて水けをきる。[3] 容器に[2]を入れ、[1]のを注いで冷蔵庫で漬ける。※半日ほど漬けると食べごろになります。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のふたの使用は避けてください。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして算出。
カロリー:約38kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、塩(分量外)を少量加えた熱湯でゆでる。大きめのボウルにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、STEP1とツナを加えて和える。
ブロッコリー1/2株ツナ30gドレッシングヤマサまる生ぽん酢15mlマスタード小さじ1はちみつ小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
アスパラガスは3cm幅に切り、しめじは石づきを取り、耐熱容器に入れて酒を振り、ふんわりラップをかけて500Wのレンジで1分40秒加熱する。水気を切って、熱いうちに混ぜたAで和える。
アスパラガス3本しめじ1房酒大さじ1Aマヨネーズ大さじ1/2粉チーズ大さじ1/2ヤマサ昆布つゆ小さじ1/2粒マスタード小さじ1/2にんにくすりおろし少々(チューブで5mmくらい) 調理時間:約3分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
