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「塩分1g未満」 の検索結果： 8733 件中 （761 - 780）
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オクラは板ずりをしてさっと洗い、薄切りにする。きゅうりは粗みじん切りにする。STEP1をボウルに入れ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」とかつお節を加えて混ぜる。STEP2だけでもおいしく召し上がれます。ごはんにかけてもおすすめです。深さのある小さめの耐熱容器に卵を割り入れ、卵がしっかりつかる程度の水(分量外)を入れる。爪楊枝で黄身に4か所･･･
調理時間:約5分 カロリー:約144kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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1はんぺんは縦半分にし、4～5等分のそぎ切りにする。2トマトは半分に切り、さらに4～5等分の薄切りにする3イタリアンパセリは粗みじん切りにする。4皿に1と2を交互に並べ、3をのせる。54にオリーブ油とバルサミコ酢を回しかけ、お好みで塩と黒こしょうをふる。
材料(2～3人分)はんぺん(大判)1枚トマト(中)1個イタリアンパセリ(またはスイートバジル)適量オリーブ油･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約81kcal 塩分:約0.8g 紀文 笑顔のレシピ
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Aを合わせ、肉と一緒にビニール袋などに入れ、1時間位冷蔵庫に入れ漬けておきます。薄焼き卵を焼きます。直径13cmのセルクルで型抜きします。セルクルは牛乳パックで代用できます。STEP1のお肉を広げ、その上にセルクルを置いて分量の半分のご飯、型抜きした薄焼き卵、紅しょうが、残りのご飯、大葉の順に詰め軽く押します。セルクルを抜き、周りにお肉を貼り付け･･･
調理時間:約50分 カロリー:約329kcal 塩分:約0.9g ヤマサ Happy Recipe
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1 アボカドは種と皮を取って一口大に切る。トマトは一口大に切る。ピーマンは種を取ってみじん切りにする。玉ねぎは水にさらして水気をふく。2 ボウルに【万能味ソース】を入れて混ぜ、①を入れてあえ、器に盛る。・玉ねぎとピーマンのみじん切りが入ると味と食感にアクセントがつくのでぜひ入れてみてください。・アボカドは変色しやすいので、色をきれいに仕･･･
調理時間:約10分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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1きゅうりは乱切りにする。厚揚げは熱湯をかけて水気をきり、ひと口大に切る。2Aを混ぜ合わせる。3フライパンにごま油をひいて熱し、①を炒め、仕上げに②を加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約370kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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パイシートは常温に戻しておく。1 さつまいもを幅1cmの輪切りにし、ぬれたペーパーでくるんで、600Wの電子レンジで5分程やわらかくなるまで加熱する。2 ①の皮を剥き、マッシュしたら粗熱をとり、「プラス糀 生塩糀」と「プラス糀 糀甘酒の素」(20ml)を混ぜ合わせ置いておく。3 りんごを皮付きのままくし形切りにし、さらに幅1.5cmに切る。4 鍋にバターを溶かし、③を入･･･
調理時間:約40分 カロリー:約245kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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1鮭は振り塩をし、水滴がうき出てきたら、よくふきとる。2じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、厚さ1cmに切る。3玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。4アルミホイルを2枚重ね、①～③とミニトマトの半量をのせ、タル･･･
調理時間:約25分 カロリー:約260kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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白身魚はバットなどに並べて塩をふり、レモンを搾りかけ、5分間ほどおく(レモンの皮はとっておく)。表面の水けを紙タオルでしっかり拭き取る。トロトロなすじゃこだれを加えてあえ、皿に盛りつける。紫たまねぎを散らし、オリーブ油を回しかける。レモンの皮をすりおろし、上からかける。
・白身魚 150g・トロトロなすじゃこだれ 大さじ3・レモン 1/2コ・紫たま･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約170kcal 塩分:約0.5g NHK みんなの今日の料理
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1 かぼちゃは種とワタをスプーンで取り除き、3cm角に切って所々皮をむき面取りをする。2 鍋に皮目を下にしてかぼちゃを並べ、(a)を注ぎ火にかける。沸騰したら弱〜中火に落として落としぶたをして7分ほど煮込む。3 落としぶたを外してしょうゆを加え、煮汁が1/3くらいになるまで強火で煮飛ばす。かぼちゃが固くて包丁で切りにくい場合は、電子レンジで1～2分様子を･･･
調理時間:約25分 カロリー:約126kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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下ごしらえ【塩糀漬け豆腐】(1丁分) 豆腐が入る大きさの密閉容器に(a)の「生塩糀」大さじ2を広げ、その上に豆腐の水気をおさえてから入れ、さらに豆腐の上に「生塩糀」大さじ2を広げて冷蔵庫で一晩～丸1日漬ける。(この漬かり具合が白和え用にはベストなので、それ以上保存する場合は塩糀から取り出しておく)。※出来上がった【塩糀漬け豆腐】のうち、1/4丁を使用･･･
調理時間:約20分 カロリー:約82kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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1エリンギは長さ半分に切り、縦に6等分に切る。マッシュルームは石づきを取り、4等分に切る。2フライパンにバターを入れて熱し、バターが溶けたら①を入れて炒め、トリュフマヨを加えて味をからめる。3器に②を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約89kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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鮭2切れは皮と骨を除いて2cm角に切り、長ねぎ2本は1cm幅のぶつ切りにし、黄色パプリカ1/2個は種を除いて1cm角に切ります。揚げ油は170℃にあたためておきます。ボウルにSTEP1の材料を入れ、薄力粉1カップと塩小さじ少々を加え均一によく粉がからむまで混ぜましょう。ここに冷たい水を加えて練らないようにざっくりと混ぜながらやっとまとまる固さにします。粉っぽいよ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約179kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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1じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んでふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいて4等分に切る。2器に①、汁気をきったツナ、コーン、マヨネーズを入れる。3②のじゃがいもをお好みの大きさにくずしながら、混ぜ合わせていただく。
調理時間:約10分 カロリー:約355kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいて細切りにし、キッチンペーパーで水分をふきとる。2ベーコンは細切りにする。3スキレットにスプレッド4gを入れて熱し、①の半量を入れて広げる。②とピザ用チーズをちらし、残りの①を重ねる。ヘラで軽く押しつけながら丸く形をととのえ、ふたをして約3分加熱する。4焼き色がついたら裏返してスプレッド4gをぬり、さらにふたをして約3分加･･･
調理時間:約20分 カロリー:約219kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、ピーラーで薄く削り、食べやすい長さに切る。塩をふり、しんなりしたら、水気をきる。2セロリは筋を取り、斜め薄切りにする。3ボウルに粗く刻んだドライマンゴーとマヨネーズを入れて混ぜ合わせ、①と②を加えて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約138kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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[1] ミニトマトは竹串等で穴を数ヶ所あける。もしくは皮を湯むきする。[2] 容器に[1]とうずら卵(水煮)を入れ、「カンタン酢」を注ぎ、冷蔵庫で半日ほど漬ける。[3] ミニトマトとうずら卵を串に刺す。※冷蔵庫に保管し、3～4日以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※金属製のふたの使用は避けてください。※栄養成分･･･
カロリー:約58kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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にらは4～5cm長さに切る。豚肉は大きければ食べやすく切り、塩・こしょう各少々をふる。卵はボウルに溶いておく。フライパン(直径24cm)にサラダ油大さじ1を強めの中火で熱し、豚肉を入れる。色が変わるまで炒め、にら、酒小さじ1を加えてサッと炒める。溶き卵をフライパンに回し入れる。混ぜずにふたをして、弱火で卵が好みの堅さになるまで数秒間火を通す。器に･･･
調理時間:約10分 カロリー:約280kcal 塩分:約1g NHK みんなの今日の料理
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1. かぶは皮をむいて薄切りにし、塩を振る。ロースハムは4等分に切る。レモンは薄切りにする。 2. 耐熱容器に、かぶ、レモン、ハムを重ねて並べ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ(500W・1分30秒)で加熱する。 3. オリーブ油を回しかけて全体になじむよう軽く混ぜ、みじん切りにしたパセリを散らす。
彩りキッチン® ロースハム 4枚 かぶ 2個 レモン 1/2個 塩 適量 ･･･ 調理時間:約10分 カロリー:約95kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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1アボカドは1cm幅の薄切りにし、レモン汁をかける。2まぐろは薄めのそぎ切りにする。3新玉ねぎは薄切りにする。きゅうりは5mmの角切りにする。4器に②を敷き、中央に①を並べ、③、食べやすい大きさにちぎったエンダイブを盛りつけキユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約20分 カロリー:約124kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1 トマトはヘタを取り、ひと口大の乱切りにする。 2 ボウルで①のトマト、Aをあえ、器に盛る。
材料(2人前) トマト 1個 A玉ねぎのみじん切り 1/4個 A減塩だしつゆ 大さじ1 A水 小さじ1 Aパセリのみじん切り 適量 調理時間:約5分 カロリー:約27kcal 塩分:約0.4g ヤマキ おいしいレシピ
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