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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （41 - 60）
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1.油揚げは横半分に切って縦3cm幅に切る。2.耐熱ボウルにもやし、1、しょうゆ、みりん各大さじ1、砂糖小さじ1を入れ、ラップをかけて4分レンチンし、さっと混ぜる。
油揚げ…1枚もやし…1袋(約200g)しょうゆ、みりん…各大さじ1砂糖…小さじ1 調理時間:約6分 カロリー:約76kcal レタスクラブ
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【ごまだれ】の材料を順に加え、よく混ぜ合わせる。器ににんじんを並べ、【ごまだれ】をかける。
・蒸したにんじん 50g・すりごま 大さじ1・はちみつ 大さじ1・だし 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/3 調理時間:約5分 カロリー:約120kcal NHK みんなの今日の料理
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。器に【A】とゆずの絞り汁を混ぜ合わせ味をととのえる。うどんを入れ、ねぎとゆず皮を飾って召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、ゆず 1/2個、長ねぎ(小口切り) 適量、熱湯 200cc、昆布茶(顆粒) 小さじ1、薄口しょうゆ 約小さじ1/2 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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ミニトマトは4等分のくし切りに、きゅうり、パプリカ(黄)は7～8mm角に切る。 ごはんをザルに取り、洗って水気をよく切る。 ボウルに【A】の材料を入れてよく混ぜ合わせたら、ごはん、「しっとりささみのサラダチキン」、ミニトマト、きゅうり、パプリカ(黄)、ブラックオリーブ、粉チーズを加えてさっくりと合わせる。 お皿に盛り、イタリアンパセリを添える。 ＼ PO･･･
調理時間:約7分 カロリー:約208kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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さつまいもはよく洗い、皮付きのまま1cm厚さの輪切りにし、水でサッと洗う。耐熱ボウルにさつまいもを入れ、レモンをのせる。【A】をよく混ぜて砂糖と塩を溶かしてかける。ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に約2分間かける。取り出してサッと混ぜ、同様にラップをして電子レンジに約1分間かける。取り出し、ラップをしたまま冷ます。
・さつまいも 1本・･･･ 調理時間:約7分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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1.白菜は横2～3mm幅に切り、しょうがはせん切りにする。かにかまぼこはほぐす。2.ボウルに入れ、酢大さじ2、砂糖大さじ1、ごま油小さじ2、塩小さじ1/2を加えてよく混ぜる。
かに風味かまぼこ…5本白菜…上250gしょうが…1かけ酢…大さじ2砂糖…大さじ1ごま油…小さじ2塩…小さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約97kcal レタスクラブ
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耐熱ボウルに鶏むね肉を入れてフォークで穴をあけ、Aをもみ込む。皮目を下にしてふんわりラップし、600Wのレンジで2分半加熱する。上下を返してふんわりラップし、1分半加熱する。ぴっちりとラップをして10分おいたら切り分ける。
鶏肉(むね)1枚(300g)Aヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2にんにく(おろしたもの)小さじ1/2豆板醤小さじ1/2ごま油小さじ1 調理時間:約7分 カロリー:約256kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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フッ素樹脂加工のなべにサラダ油大さじ3を熱し、豆板醤をいためる。香りが出たら、しょうゆ、砂糖、酒、酢の順に加え、煮立ったら火を止め、ごま油を回し入れる。
・豆板醤(トーバンジャン) 大さじ4・しょうゆ カップ1・砂糖 大さじ2・酒 大さじ3・酢 大さじ1・ごま油 大さじ1・サラダ油 大さじ3 調理時間:約5分 NHK みんなの今日の料理
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絹豆腐を1.5cmのさいの目に切る。 フライパンに「麻婆豆腐の素(中辛)」、キムチを入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせる。 (1)の絹豆腐を加え、5分ほど煮込み、お皿に盛り、小ねぎ(小口切り)をのせる。 ＼ POINT / キムチが大きい場合は、食べやすいように切ってください。麻婆豆腐の素(甘口)を使っても美味しくお召しあがりいただけます。
材料 [ 3人前 ]絹豆腐1丁(350g)･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約134kcal 塩分:約2.5g ニッスイ レシピ
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きゅうりは縦半分に切り、斜めに5mm幅に切る。トマトは四つ割りにしてヘタを除き、長さを半分に切る。器にきゅうりを敷いてトマトを盛り、しらす干しをのせる。【A】を混ぜ合わせて回しかける。
・しらす干し 30g・きゅうり 1本・トマト 2コ・フレンチドレッシング 大さじ2・わさび 適量 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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耐熱容器の内側に、にんにくの切り口をこすりつける。ベーコンを入れてラップをし、電子レンジ600Wで40秒加熱する。冷凍「稲庭風うどん」をレンジで加熱する。(1)に卵白と[A]を順に入れてよく混ぜ合わせる。(3)にレンジ加熱した熱々のうどんを加えて混ぜ合わせる。卵黄をのせて青ねぎをちらし、めんつゆ、粉チーズ(分量外)を添える
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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なべにだしを入れて温め、みそを溶き入れ、めかぶを加えてひと煮立ちさせて火を止め、碗によそう。
・めかぶ 50g・だし カップ1+1/2・みそ 大さじ1+1/2 調理時間:約5分 カロリー:約31kcal NHK みんなの今日の料理
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1 グラスに氷をたっぷり入れ、「プラス糀 糀甘酒」、ウイスキー、炭酸水を加える。2 ひと混ぜしてカットレモンを飾る。・比率はお好みで調整しましょう。・ウイスキーを温めた糀甘酒で割り、ホットトディにしても美味しくいただけます。風邪気味の時や疲れが溜まった日におすすめです。
プラス糀 糀甘酒 30mlウイスキー 15ml炭酸水 100mlカットレモン 適量 調理時間:約5分 カロリー:約57kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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栗甘露煮とフルーツは適当なサイズに切る。 手前列:クラッカーにクリームチーズを塗る。「おまめさん 丹波黒黒豆」 または 「おまめさん 北海道黒豆」、栗甘露煮をトッピングし、ブラックペッパーをふる。 奥列:クラッカーにホイップクリームをしぼる。「おまめさん 丹波黒黒豆」 または 「おまめさん 北海道黒豆」、フルーツをトッピングする。
おまめさ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約292kcal フジッコ愛情レシピ
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大根の葉は食べやすい長さに刻んで塩適宜をふってからめる。大根は細切りにし、同様に塩適宜をふってからめる。それぞれがしんなりしたら軽くもんでサッと洗い、水けを絞って混ぜ合わせる。すだちを絞り、塩昆布をアクセントに加える。
・大根の葉 約50g・大根 150g・すだち 1コ・塩昆布 適宜・塩 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約10kcal NHK みんなの今日の料理
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1.きくらげは湯につけて戻す。野菜は食べやすい大きさ、しょうがはみじん切りにする。2.フライパンにごま油を熱し、しょうがを入れて炒め、香りが出たら、残りの野菜を加えて蓋をする。3.1分ほどたったら全体を混ぜ、「料亭の味 生みそ 減塩」、鶏がらスープの素、水を加えて、蓋をしてさらに3分ほど加熱する。4.野菜がしんなりし、全体的に火が通ったら出来上が･･･
調理時間:約5分 カロリー:約58kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。(1)を器に盛り、「プチッとうどん」で和え、お好みの具材をのせて、出来あがりです。※「焼肉ザクだれ」をのせると、ザクザク食感が加わって一層おいしく召しあがれます。
[お好みのプチッとうどん(例)] 。うどん(ゆで) 1玉。エバラプチッとうどん 1個。お好みの具材(小ねぎ、卵、かつお節など) 適量。[･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約390kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1バナナやオレンジは輪切り、りんごやキウイは輪切りにする。2大きめのボウルにフルーツ、冷やした野菜生活100ﾍﾞﾘｰｻﾗﾀﾞ、氷を入れる。
材料(5~6人分)野菜生活100ベリーサラダ720ml720ml【お好みのフルーツ】オレンジ1個りんご1/2個バナナ1本キウイフルーツ1個氷適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位で･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約92kcal 塩分:約0.1g カゴメのレシピ
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1.ブロッコリーは小房に分けて水にくぐらせ、耐熱ボウルに入れる。ラップをかけて3分レンチンし、水けをきってさます。2.アボカドは一口大に切って別のボウルに入れ、ツナを汁を軽くきって加え、酢小さじ1、こしょう少々を加えてよく混ぜ、1を加えてさっと混ぜる。
ブロッコリー…大1/2個(約200g)アボカド…1個ツナ(油漬け)…70g酢…小さじ1こしょう…少々 調理時間:約6分 カロリー:約241kcal レタスクラブ
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みかんは横にギザギザに切り込みを入れ、半分にする。小さな容器に入れて切り口に[[ジンジャーシロップ|rid=41131]]をかけ、[[シロップで煮たしょうが|rid=41131]]をのせ、お弁当箱に詰める。
・みかん 1コ・ジンジャーシロップ 小さじ2・シロップで煮たしょうが 適量 調理時間:約5分 カロリー:約35kcal NHK みんなの今日の料理
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