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「3~10分」 の検索結果: 5955 件中 (41 - 60)
鍋に豚ひき肉、しょうゆ、砂糖、しょうがを入れ、はし数本でよくかき混ぜる。**1**を中火にかけ、はしで混ぜながら、汁けがなくなるまでいりつける。
・豚ひき肉 300g・しょうが 大さじ1・しょうゆ 大さじ3・砂糖 大さじ2
調理時間:約5分 カロリー:約770kcal 
NHK みんなの今日の料理
鍋にすべての材料を入れて中火にかけ、煮立ったらアクを取り除く。弱火にして20~30秒間煮る。粗熱が取れたら保存容器に注ぐ。(しいたけが戻る時間が必要なので、使う約3時間前にはつくっておく)。
・しょうゆ カップ1/2・酒 カップ1/2・砂糖 大さじ3・みりん 小さじ2・干ししいたけ 10g
調理時間:約5分 
NHK みんなの今日の料理
ボウルに3種類のヨーグルトを入れ、混ぜ合わせる。バナナは皮をむいて食べやすく切り、りんごは皮付きのまま薄切りにする。キウイは皮をむいて小さく切り、いちごはヘタを取って2~4等分に切る。器に**1**、**2**を盛ってミントを飾り、好みではちみつを添える。
・プレーンヨーグルト 200g・バナナ 適量・りんご 適量・キウイ 適量・いちご 適量・ミントの葉 適量・・・
調理時間:約5分 カロリー:約130kcal 塩分:約0.1g
NHK みんなの今日の料理
直径18cm程度のグラタン皿にパックごはんを入れてほぐし、上にミートソースをかける。チーズを散らし、レンジ(600W)で約3分加熱し、パセリをふって召し上がれ
パックごはん 180g ×1パック、ミートソース(市販) 1人前(約140g)、ピザ用チーズ 適量、パセリ 適量
調理時間:約4分 
テーブルマーク 簡単レシピ
・パックごはんはレンジで加熱しておく・フライパンにサラダ油(少々)を温め、いり卵を 作っておく・ツナ缶は軽く油を切り、フライパンでさっと炒め めんつゆで調味しておく・ハンバーグは表示の通り温め、フォーク等を使っ てそぼろ状にしておく・アボカドにレモン汁(少々)を振りかけておく。人数分の器にご飯を盛り付ける。ご飯の上に【そぼろ具材】を適量・・・
調理時間:約5分 
テーブルマーク 簡単レシピ
卵をボウルに割り入れ、溶きほぐす。「海からサラダフレーク」は軽くほぐす。 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、卵を入て、ふんわりと大きくかき混ぜるようにサッと焼いたら、お皿に取り出す。 「海からサラダフレーク」、「麻婆豆腐の素(中辛)」を入れて中火で3分ほど加熱する。 (2)の卵を戻し入れ、さっと合わせたら、お皿に盛り付け、長ねぎを添える・・・
調理時間:約7分 カロリー:約191kcal 塩分:約2.6g
ニッスイ レシピ
器にご飯を盛って青じそを敷き、まぐろ、ほたて、卵黄をのせる。「ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし」をかける。
まぐろ(刺身)5切れほたて2切れ青じそ1枚卵黄1個わさび適量ヤマサ 香味だし醤油 醤湯(ジャンタン) 海鮮だし適量ご飯1人分
調理時間:約5分 
ヤマサ Happy Recipe
グリーンアスパラガスは水で洗い、ふきんなどで水けをふく。根元の堅い部分を折り、根元から7~8cmくらいのところまで皮を薄くむいて5cm長さに切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、アスパラガスを入れて約2分間いためる。【調味料】を加え、手早くからめる。
・グリーンアスパラガス 1ワ・サラダ油 大さじ1/2・オイスターソース 大さじ1/2・しょうゆ 小さじ1・・・
調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 
NHK みんなの今日の料理
1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2ゆで卵、ミニトマトは半分に切る。水菜は食べやすい長さに切る。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらし水けをきる。3器に1を盛り、2、ツナ、コーンをのせ、イタリアンドレッシングをかける。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックツナ缶1/2缶ゆで卵1/2個水菜1/5束紫玉ねぎ1/8個ミニトマト2個コーン缶25gイタリアンドレッシング大さじ2
調理時間:約5分 カロリー:約301kcal 塩分:約1.8g
紀文 笑顔のレシピ
1クリームチーズは常温に戻しておく。2クラッカーにクリームチーズ、ミックスナッツ、黒豆の順にのせ、いただく。
材料(2人分)黒豆甘さひかえめ25gクリームチーズ30gミックスナッツ20gクラッカー5枚(15g)
調理時間:約5分 カロリー:約184kcal 塩分:約0.3g
紀文 笑顔のレシピ
鍋にサラダ油をひき、豚バラ肉を炒める。[A]を加えてひと煮立ちさせ、アクを取り除く。凍ったままの「さぬきうどん」とにんじん、もやしを入れて煮込み、火が通ったら、焼肉のたれで調味する。にらをたっぷりのせ、溶き卵をまわし入れてフタをする。半熟状になったら、ごま油をまわしかけて召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、豚バラ薄切り肉(一口大) 10・・・
調理時間:約8分 
テーブルマーク 簡単レシピ
1.菜の花は2cm長さに切り、新玉ねぎは縦薄切りにする。2.鍋にだし汁2カップを入れて中火にかけ、煮立ったら1を加え、ふたをして弱火で約5分煮る。火を止め、みそ大さじ1と1/2を溶き混ぜる。
菜の花(小松菜でもOK)…1/2束(約100g)新玉ねぎ…1/2個だし汁…2カップみそ…大さじ1と1/2
調理時間:約8分 カロリー:約61kcal 
レタスクラブ
1型にまるごと果実を入れ、冷凍庫で冷やし固める。2グラスに①を入れ、紅茶を注ぐ。

調理時間:約5分 カロリー:約63kcal 
キューピー とっておきレシピ
きゅうりは5cm分をとっておき、残りはミキサーにかけやすいよう、小さく切る。ピーマンはヘタと種を取って薄切りにする。材料すべてをミキサーにかけ、完全につぶつぶがなくなったら、ボウルなどに移して1時間ほど冷蔵庫で冷やす。残しておいたきゅうりを5mm角に切る。スープを器に盛り、きゅうりを散らす。
・トマトジュース 2缶・きゅうり 1本・ピーマン 1コ・・・
調理時間:約5分 カロリー:約80kcal 
NHK みんなの今日の料理
1 大根はせん切りにする。大根の葉はこまかく刻んで塩もみし、水気をしぼる。 2 ボウルに1の大根・大根の葉を入れ、かつお節を加えて混ぜ合わせる。
材料(4人前) 大根 1/4本 大根の葉 少々 塩 少々 Aめんつゆ 大さじ3 Aごま油 大さじ1 かつお節 3g
調理時間:約8分 カロリー:約58kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
オクラはサッと洗って塩適宜をふり、こすり合わせてうぶ毛を除く。塩を洗い流してヘタを取り、斜めに5mm厚さに切る。なべに湯を沸かして**1**を入れ、ゆでる。火が通ったらふたでオクラを押さえて湯を捨て、弱火にして【A】を加えてあえる。水けがとんだら火を止め、器に盛る。
・オクラ 2/3パック・ごま油 小さじ1/3・塩 少々・すりごま 小さじ1・にんにく 1/2か・・・
調理時間:約5分 カロリー:約50kcal 
NHK みんなの今日の料理
作り方1. ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切って種を除き、細切りにする。ボウルにの材料を混ぜる。 作り方2. 耐熱皿に(1)とゴマ油を和え、ラップをしないで、電子レンジで1分加熱する。全体を混ぜて、さらに1~2分加熱する。 作り方3. のボウルに(2)を加えて和え、器に盛る。
ピーマン 3個赤ピーマン 1個ゴマ油 大さじ1花椒(粉) 小さじ1/4〜1/2塩 小さじ1/8しょうゆ 小・・・
調理時間:約5分 カロリー:約77kcal 
E・レシピ
1 「プラス糀 糀甘酒の素」、牛乳を電子レンジ500Wで1分~1分30秒程温める。2 ①にバニラエッセンスを数滴加え、「魚沼産コシヒカリ使用 糀みつ」をよく混ぜ合わせて完成。糀みつで甘さの調整を行ってください。
プラス糀 糀甘酒の素 100g魚沼産コシヒカリ使用 糀みつ 20g牛乳 200gバニラエッセンス 数滴
調理時間:約5分 カロリー:約194kcal 塩分:約0.1g
マルコメ レシピ
1.大根は3~4cm長さのせん切りにする。きゅうりは斜め薄切りにしてせん切りにする。2.ボウルに入れ、カットわかめ小さじ1、ごま油大さじ1、塩小さじ1/4を加えてもみ込み、約5分おく。
カットわかめ…小さじ1大根(上の部分)…150gきゅうり…1/2本ごま油…大さじ1塩…小さじ1/4
調理時間:約8分 カロリー:約67kcal 
レタスクラブ
・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱する。。鍋にめんつゆと水(250cc)を入れて沸騰させる。。水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を流し入れる。。うどんを器に盛り付けて(2)をかけ、長ねぎをのせる。。一味唐辛子をふり、お好みでごま油やラー油をかけて召し上がれ。
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、めんつゆ(希釈タイプ) 約大さじ2、溶き卵 1個分、片栗粉 ・・・
調理時間:約5分 
テーブルマーク 簡単レシピ
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