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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （41 - 60）
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1ちくわは約7mm厚さの斜め切りにする。2菜の花は塩ゆでし、3～4cm長さに切り水けを絞る。3ボウルにAを入れよく混ぜ、1と2を加え混ぜ合わせ器に盛る。
材料(2人分)ちくわ2本菜の花100gA めんつゆ(3倍濃縮)小さじ1A しょうゆ小さじ1A 練りがらし小さじ1/2 調理時間:約7分 カロリー:約61kcal 塩分:約1.6g 紀文 笑顔のレシピ
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鍋に【A】を入れ強火にかけ沸騰したら、冷凍うどんを冷凍のまま入れる。冷凍うどんがほぐれ再び沸騰したら、いなばカレー チキン入りを入れ中火で温める。器に盛り、好みで青ねぎ(小口切り)をちらす。
冷凍うどん 1玉 いなばカレー チキン入り 1缶 【A】めんつゆ(4倍希釈) 100ml 【A】水 500ml 青ねぎ(小口切り) 適量 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。【A】を混ぜ合わせておく。。フライパンにサラダ油を熱し、エリンギを炒めて塩・こしょう(少々)をする。。きつね色になったら、うどん、(1)、たこを加え、さっと炒め合わせて味をととのえて出来上がり
冷凍「さぬきうどん」 1玉、ゆでだこ(刺身用:角切り) 50g、エリンギ(角切り) 50g、サラダ油 小さじ1、バター(室･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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塩昆布は細かく刻み、細ねぎは小口切りにする。耐熱ボウルにツナを汁ごと入れてほぐし、**1**と黒こしょうを加えて混ぜ合わせる。【A】を加えたら全体を混ぜ、ラップをして電子レンジ(600W)に1分間かける。茶碗にご飯をよそい、**2**を盛る。
・ツナ 1缶・塩昆布 2g・細ねぎ 20g・しょうゆ 小さじ1・オリーブ油 小さじ1・ご飯 茶碗(わん)2杯分・黒こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約390kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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トマトは1cm角に切り、大葉は千切りにする。ツナ缶は汁気を切る。そうめんは規定時間ゆでて流水で洗い、水気をしっかり切り、器に盛る。STEP2にトマト、ツナをのせて、「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」をかけて、大葉を飾る。
そうめん2束トマト1個ツナ缶1缶大葉2～3枚ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢大さじ4 調理時間:約5分 カロリー:約302kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、斜めに細切りにする。ボウルに入れ、【塩水】を加え、軽く混ぜてからめ、約15分間おく。しょうがは皮を薄くむいてすりおろす。**1**のピーマンは水けを絞り、別のボウルに入れる。しょうが、塩昆布、ごま油の順に加えてあえ、器に盛って白ごまをふる。
・ピーマン 4コ・塩 小さじ1/2・水 大さじ2・しょうが 1かけ・塩昆･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約23kcal NHK みんなの今日の料理
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1フルーツは、グラスに入りやすい大きさ(1㎝厚さ)に切る。2大きめのボウルにフルーツ、冷やした野菜生活100ﾍﾞﾘｰｻﾗﾀﾞ、氷を入れる。
材料(5～6人分)野菜生活100ベリーサラダ720ml720ml【お好みのフルーツ】オレンジ1個りんご1/2個バナナ1本キウイフルーツ1個いちご6粒氷適宜※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約92kcal 塩分:約0.1g カゴメのレシピ
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1.オクラは1cm幅の斜め切りにする。赤パプリカは縦5mm幅に切って長さを半分に切る。2.耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて2分レンチンする。水けを拭き、しそ風味ふりかけ小さじ1/3を加えてさっとあえる。
オクラ…4本赤パプリカ…1/2個しそ風味ふりかけ…小さじ1/3 調理時間:約5分 カロリー:約16kcal レタスクラブ
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1.ボウルにaを入れ、マリネする(10分～)。 2.bを合わせ、器に注ぎ入れる。aを中央に盛り付け、ミントの葉を飾る。 POINT ・甘さを加減する場合は、白桃缶のシロップで調整するとよいでしょう。 ・キルシュはお好みで使用してください。
[a] 白桃(缶)(2cm角) 4切れ分[a] いちご(縦4等分) 8個分[a] メープルシロップ 大さじ1[b] プレーンヨーグルト(明治ブルガリアヨーグルト LB･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約256kcal ABC cooking Studio
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、 冷水でしめてざるにあげ水気を切っておく。。水でしめた「稲庭風うどん」を天の川のような形に皿に盛り付ける。。[トッピング]材料をちらし、薬味を添える。。めんつゆにつけながら召し上がれ。
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、めんつゆ(ストレート) 適量、ゆでオクラ(輪切り) 適量:1～2本、きゅうり (縦長にスライ･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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「太ちくわ」はひと口大の乱切りにする。 耐熱容器に揚げなすを入れ、ラップをかけずに600wの電子レンジで1分加熱する。 (2)に(1)・【A】を入れ、軽く水気を切っただいこんおろしをのせてさらに2～3分加熱する。 器に盛り付け、青しそを添える。
材料 [ 2人分 ]「太ちくわ」2本揚げなす(冷凍)100gだいこんおろし80g青しそ(千切り)2枚A麺つゆ(3倍濃縮)大さじ1水大さじ1し･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約132kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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1クリームチーズは室温にもどしておく。2食パンはオーブントースターで焼く。3②に①とジャムをぬり、レーズンを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約286kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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貝割れ菜は根元を落とし、残った種殻を水で洗い、水けをよくきる。にんじんは皮むき器で皮をむき、続けて皮をむく要領でスライスし、次々に盛る器に入れていく。芯に近い部分はむきにくいので、包丁で薄切りにし、これも器に入れる。**2**のにんじんに【A】を順に加えてあえる。食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておき、食卓にのせるときに貝割れ菜を加えてあえる･･･
調理時間:約5分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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1.もちは1cm角に切り、口径約14cmの耐熱ボウルに入れる。キャラメル、牛乳を加え、ラップをかけて3分30秒レンチンする。2.アーモンドは粗く刻む。小さめのバットにオーブン用ペーパーを敷く。3.1に2のアーモンドを加えてなめらかになるまで混ぜ、バットに広げ入れて平らにする。ラップをかけ、冷蔵室で約30分冷やす。4.手をさっとぬらし、3を一口大に丸めて器に盛る。･･･
調理時間:約7分 カロリー:約328kcal レタスクラブ
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ボウルに卵と【A】を入れ、軽く溶きほぐす。器2つにご飯を盛る。フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、**1**を一気に流し入れる。手早く混ぜ、ふわっとまとまったら、ご飯の上にのせ、[[ヤンニョム|rid=19080]]をのせる。
・卵 2～3コ・砂糖 大さじ1・塩 少々・ご飯 茶碗(わん)2杯分・ねぎのヤンニョム 適量・サラダ油 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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・「新潟県産 大粒ごはん」はレンジで加熱する・焼き鮭は骨と皮を取り除いておく。【梅鮭おにぎり】を作る①:梅干しは種を取り除いて包丁で果肉をたたき、 大きめにほぐした焼き鮭と [A]を軽く混ぜ合わせる②:レンジ加熱した「新潟県産大粒ごはん」の半量で ①を具にしておにぎりを作り、のりを巻く。【鮭マヨおにぎり】を作る。①:粗めにほぐした焼き鮭に [B]･･･
調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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作り方 ・大根はせん切り、水菜は5cm長さに切る。・ボウルにAを合わせ、①を加えてあえる。
材料(2人分) ・大根 3cm・水菜 1株A・プレーンヨーグルト 大さじ1・「AJINOMOTO ごま油」 大さじ1・ポン酢しょうゆ 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方1. ミキサーまたはフードプロセッサーにの材料以外の食材、調味料を入れ、滑らかになるまでかくはんする。 作り方2. グラスなどに注ぐ。みじん切りにしたキュウリをのせ、粗びき黒コショウ振り、オリーブ油をたらす。
キュウリ 1/2本アボカド 1/4個玉ネギ 1/8個ニンニク(すりおろし) 1/2片分豆乳(成分無調整) 100ml水 大さじ2白ワインビネガー 大さじ1オリーブ油 ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約122kcal E・レシピ
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フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、角切りしたベーコンと「五穀ごはん」を 順に入れて炒める。「五穀ごはん」に火が通ったら、塩・こしょうをふり、しょうゆを回しかけて炒め合わせる。(2)をフライパンの端に寄せ、余白にサラダ油(小さじ1)を入れる。そこに溶き卵を加えて軽く炒め、スクランブルエッグを作る。最後に長ねぎを入れて全体をさっと炒め合わせ、･･･
調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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作り方 ・万能ねぎは小口切りにする。・茶碗にご飯を盛り、しらす、<1を>のせる。・「AJINOMOTOごま油好きの純正ごま油」(1人分あたり大さじ1/2)をかけ、混ぜながら食べる。
材料(2人分) ・ごはん 茶碗2杯分(300g)・しらす干し 60g・万能ねぎ 2本・「AJINOMOTOごま油好きの純正ごま油」 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約332kcal 塩分:約1.3g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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