3分以内のレシピをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「3分以内」 の検索結果： 10540 件中 （641 - 660）
|
1 卵を卵黄と卵白に分ける。 2 ①の卵白と炊きたてのご飯を良く混ぜ合わせる。 3 茶碗に盛り、かつお節を散らし、①の卵黄とバターとねぎをのせ、しょうゆをかける。
材料(1人前) ご飯 茶碗1杯分 卵 1個 万能ねぎ 1本 かつお節 適量 バター 5g しょうゆ 大さじ1/2 調理時間:約3分 カロリー:約463kcal 塩分:約1.6g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
1 鶏肉は脂をていねいにとり除き、一口大に切り、塩、こしょうをふる。 2 グリンピースはさやから出す。新玉ねぎは1cm角に切る。 3 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、鶏肉に小麦粉大さじ2をまぶして皮を下にして入れる。きれいな焼き色がつくまで3分ほど焼き、返して2～3分焼く。 4 (3)の脂をざっとふきとってオリーブ油大さじ1を足し、玉ねぎを加えてしんなりす･･･
調理時間:約3分 カロリー:約323kcal 塩分:約1.7g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 冬瓜は横3㎝幅に切り、皮とワタを除き、3㎝角になるように切る。鍋に入れ、水を加えて火にかけ、沸騰してから2～3分ゆでてザルに上げる。 2 豚肉は2㎝角に切る。オクラはガクのまわりをぐるりとむく。しょうがは薄切りにし、だし昆布は2㎝大に切る。 3 鍋に湯を沸かし、オクラをさっとゆで、引き上げて粗熱をとる。同じ湯に豚肉を入れ、5～6分ゆでてザルに上げる･･･
調理時間:約3分 カロリー:約241kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 牛肉は軽く叩きます。玉ねぎはすりおろしてセージ、油を混ぜます。これを牛肉にまぶしつけて1～3時間おきます。 2 里芋は皮をむいて1cm厚さに切り、ラップをかけて電子レンジ強に3～4分かけます。生椎茸は石づきを除いて半分に切り、にんにくは薄切りにします。 3 フライパンに油少々を熱して(2)の里芋を香ばしく焼き、塩ひとつまみをふってとり出します。油少々･･･
調理時間:約3分 カロリー:約494kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 ゴーヤは縦半分に切って種とワタをスプーンでこそげとり、それぞれを4つ割りの棒状に切る。 2 豚薄切り肉1枚を広げ、ゴーヤ1本をのせてクルクルと巻く。同様にして全部で8本巻き、長さを3等分に切る。 3 なすは縦4つ割りにして長さを半分に切る。竹串に(2)となすを交互に2個ずつ刺し、12本作る。 4 卵を溶きほぐして水と小麦粉を混ぜる。 5 (3)を(4)にくぐらせ、パン粉･･･
調理時間:約3分 カロリー:約289kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 牛肉は一口大に切り、紹興酒、しょうゆ、砂糖、こしょう、片栗粉をもみ込み、ごま油を加えてほぐします。 2 芽キャベツは汚れた葉をむいて縦割りにし、にんにく、しょうがはみじん切りにします。 3 合わせ調味料の材料を混ぜます。 4 中華鍋に油大さじ1を熱して芽キャベツを入れ、塩小さじ1/3をふって軽く炒め、水1カップ強を加えて中火でやわらかくゆで、ザルに･･･
調理時間:約3分 カロリー:約197kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 もずくは水気をきって食べやすい長さに切る。三つ葉は3～4cm長さに切る。赤唐辛子は種をとり除く。 2 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え(水3リットルに塩大さじ1)、スパゲティを表示通りにゆで始める。 3 フライパンにオリーブ油大さじ4、赤唐辛子、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立つように炒める。スパゲティがゆで上がるまでもずくをのせ、火を止めてお･･･
調理時間:約3分 カロリー:約405kcal 塩分:約3.1g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 保存用袋にすべての材料を入れて冷蔵庫でひと晩おく(時間外)。※そのまま食べてもおいしいですが、ペースト状にしてパンなどにのせてもおいしくいただけます。※冷蔵庫で3～5日の保存が目安です。
材料(4人前) ミックスビーンズ(水煮) 100g めんつゆ 100ml ハーブ(タイム・ローズマリーなど好みのもの) 適量 調理時間:約1分 カロリー:約56kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
1 ブロッコリーは小さめの小房に分け、玉ねぎは縦薄切りにする。ソーセージは斜め1㎝幅に切る。マッシュルームは汁気をきる。 2 ブロッコリーは水にさっとくぐらせて耐熱皿に重ならないように並べ、上に冷凍うどんを並べてのせる。ふんわりとラップをして、電子レンジ(600W)に7分かける。ブロッコリーが固ければ、さらに1～2分かける。 3 ボウルに卵を溶き、塩、分･･･
調理時間:約3分 カロリー:約561kcal 塩分:約3.6g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 レバーは塩水(水1ℓに塩大さじ1)に10分ほど浸し、塩水の中で洗い、血などの汚れを除く。大きいものは半分に切り、さらに塩水の中で大きな筋や血の塊などを除く。 2 たっぷりの熱湯にレバーを入れ、中火でひと煮立ちさせ、ザルに上げる。ペーパータオルで水気をふく。 3 鍋に(2)のレバー、長ねぎの青い部分、しょうが、八角、紹興酒、分量の水を入れて火にかける。･･･
調理時間:約3分 カロリー:約502kcal 塩分:約6.5g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 もやしはひげ根をとり除く。玉ねぎは縦に3～4mm幅に切る。キャベツは5cm長さ、3～4mm幅に切る。ピーマンは種を除いて縦に3～4mm幅に切る。椎茸は石づきを除いて薄切りにする。にんじんは5cm長さの2～3mm角の細切りにする。にらは5cm長さに切る。 2 合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。 3 卵は溶きほぐし、塩とこしょうで調味する。 4 中華鍋に油大さじ1/2を熱してにんじ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約157kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 キャベツは手で一口大にちぎり、絹さやは筋をとり、一緒にザルに入れておく。 2 長ねぎは斜めぶつ切りにし、しょうがは薄切りにする。 3 えびは殻をむいて背ワタをとり、片栗粉小さじ1と塩少々をふってもみ洗いし、水気をふく。 4 卵は溶きほぐし、粗塩と砂糖、水を加えて混ぜる。 5 合わせ調味料を混ぜておく。 6 鍋にたっぷりの湯を沸かし、油少々を加える。え･･･
調理時間:約3分 カロリー:約187kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 カリフラワーとブロッコリーは小房に分け、茎の部分は皮をむいて小さめの一口大に切る。ゆり根は1枚ずつはがして洗い、汚れている部分をそぎとる。生椎茸は石づきを切り、大きいものは半分に切る。 2 ソーセージは斜め半分に切る。切りもちは2cm角に切る。 3 フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、カリフラワーとブロッコリーを入れてふたをし、ときどき返しな･･･
調理時間:約3分 カロリー:約339kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 鶏肉は皮目全体をフォークで突き、粗塩をすり込み、耐熱容器に入れて10分おく。さらに酒をからめ、しょうがの皮を貼りつけ、ラッフをかけて電子レンジ強に約4分かける。そのまま冷まし、皮をとり除いて身を粗く裂く。 2 きゅうりは斜め薄切りにしてから細切りにし、粗塩小さじ1/3をまぶして10分おき、さっと洗って水気をギュッと絞る。 3 切り干し大根はさっと洗･･･
調理時間:約3分 カロリー:約237kcal 塩分:約3.1g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 牛肉は8等分に切って塩、こしょうをまぶし、にんにくは軽くつぶします。 2 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱して(1)を炒め、表面にこんがりと焼き色がついたら鍋に移し、水5カップとスープの素を加えて強火にかけます。煮立ったらアクをとって弱火にし、ローリエも加えて約30分煮込みます。 3 玉ねぎは2cm厚さのくし形切りにし、にんじんは皮をむいて縦2～4つ割･･･
調理時間:約3分 カロリー:約301kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 ゆで卵を作る。鍋に湯を沸かして酢適量を入れ、卵を中火で8分ゆでる。水にとって冷まし、殻をむく。 2 鶏肉は筋と余分な脂を除き、一口大に切る。ボウルに入れ、酒としょうゆを加えてもみ込む。室温に10分ほどおき、片栗粉を加えてさらにもみ込む。 3 大根は3㎝厚さの輪切りにし、皮を厚めにむき、4つ割りにする(皮はみそ汁やきんぴらなどに使うとよい)。しょう･･･
調理時間:約3分 カロリー:約376kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 牛肉は大きいものは一口大に切る。 2 玉ねぎは縦半分に切り、横1cm幅に切る。にんじんは縦半分に切り、斜め薄切りにする。わけぎは4～5cm長さに切る。 3 鍋に油大さじ1を熱して牛肉を入れてひと炒めし、肉の赤みが少し残るくらいでだし汁を加え、煮立ってきたらアクをとり除く。牛肉を端に寄せて玉ねぎ、にんじんを入れ、酒を加えてふたをし、4～5分煮る。 4 しょ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 豚肉は肉叩きやきしめん棒などで叩いて厚みを整え、酒、塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶします。 2 玉ねぎは7～8mm幅の薄切りにし、しょうがは叩きつぶします。 3 中華鍋に油大さじ2を熱してしょうがを炒め香りを出し、豚肉を入れて両面色よく焼いてとりだします。 4 (3)のの鍋をきれいにして油大さじ2を熱して玉ねぎを炒め、しんなりして色づくまでよく炒めます･･･
調理時間:約3分 カロリー:約439kcal 塩分:約2.8g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 ボウルにひき肉、しょうゆ、酒を入れ、箸でなじむまで混ぜ、室温に10分おく。 2 れんこんは皮をむいてすりおろす。汁ごと(1)に加え、片栗粉も加え、手でぐるぐると混ぜてなじませる。 3 耐熱の器(約直径18×高さ4㎝)にこんもりと盛り、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に7分かけて火を通す。中心に竹串を刺し、温まっていればよい。 4 小鍋にあんのだし汁、み･･･
調理時間:約3分 カロリー:約243kcal 塩分:約1.9g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1 豚肉は長さを半分に切り、塩、こしょうをふる。 2 衣を作る。ボウルに卵を溶きほぐし、パルメザンチーズ、パセリのみじん切り、分量の水を加えて混ぜ合わせる。 3 つけ合わせのトマトは横半分に切る。 4 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(1)の豚肉に小麦粉を薄くまぶし、半量を(2)の衣をくぐらせて入れる。きれいな焼き色がついたら返し、オリーブ油大さじ1/･･･
調理時間:約3分 カロリー:約322kcal 塩分:約1.1g キューピー3分クッキング
|
|---|
