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「3分以内」 の検索結果： 10540 件中 （881 - 900）
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1 ビスキュイ生地の作り方 【1】卵黄と砂糖の約半量を合わせてマヨネーズ状になるまでよく泡立てます。 【2】小さなボールで卵白をよく泡立て、残りの砂糖を加えてさらに固く泡立てます。 【3】(1)に(2)を加えて木ベラでしっかりと混ぜ、薄力粉をふるいながら加えてツヤが出るまでよく混ぜます。 【4】紙を敷いた天板に(3)を流して平らに広げ、170～175℃のオーブンで2･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 豆あじは両側から胸ビレの上を指でしっかりとつまみ、グイッと引っ張ってエラと内臓を一緒にとり除く。塩水(水2カップに塩大さじ1の割合)の中で血合いなどを洗い、さらに流水で洗い、水気をしっかりとふきとる。 2 南蛮酢のだし昆布は分量の水につけ、やわらかくなったらハサミで細切りにする。つけ汁はとっておく。赤唐辛子は半分に切って種を除き、水につけ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約281kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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1 豆腐はペーパータオルかふきんで包み、バットなどを重石代わりにのせます。途中で一度ペーパータオルをとりかえ、300g位になるまで水気をしっかりきります。 2 むきえびは背ワタを除いて小さく刻み、塩と酒をまぶしておきます。木くらげはもどして石づきを除き、小さくちぎります。ぎんなんは水気をよくきります。 3 (1)の豆腐を万能こし器などでなめらかにこし･･･
調理時間:約3分 カロリー:約265kcal キューピー3分クッキング
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1 しめじは小房に分け、塩、酒をふってラップをし、電子レンジ(500W)に1分30秒かけて冷ます。 2 ほうれん草は熱湯で色よくゆでて水にとり、水気を絞って4～5cm長さに切る。 3 だし汁としょうゆを合わせる。 4 ほうれん草に(3)の1/3量をかけてあえ、水気を軽く絞り、しめじと残りの(3)を加えてあえる。
ほうれん草 300gしめじ 1パック (塩少々 酒小さじ1) だし汁 大さじ･･･ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 大根は斜め5mm幅に切り、少しずつずらして重ね、5mm幅の細切りにする。粗塩をまぶして15分ほどおく。 2 長ねぎは縦半分に切って斜め薄切りにする。にらはざく切りにする。 3 豚肉は粗塩、こしょうをふって下味をつけ、ほぐすようにして片栗粉をまぶす。 4 中華鍋に油大さじ1を熱して豚肉を炒め、焼き色がついたら油を残してとり出す。油大さじ1を足して長ねぎを炒･･･
調理時間:約3分 カロリー:約245kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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下準備●生地とフィリング両方のバターを室温にもどす。●アーモンドパウダー、薄力粉、ベーキングパウダー、塩を合わせてふるう。●ホワイトチョコレートを細かく刻む。●ラムレーズンの汁気をきる。 1 クッキー生地を作る 【1】ボウルにバターを入れてクリーム状に練り、粉糖を加えてよく混ぜ、卵黄を加えてよく混ぜ合わせる。 【2】ふるったアーモンドパウダ･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ピーマンは種を除いて縦1cm幅に切り、煮立てたドレッシングに入れて火を通し、塩、こしょうで味をととのえます。
赤ピーマン 1個黄ピーマン 1個イタリアンドレッシング 1/3カップ塩、こしょう 各少々 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 水菜は5㎝長さに切る。ボウルに入れてミックスビーンズを加えて混ぜる。 2 塩、オリーブ油を加えて混ぜ、レモン汁、炒り白ごまを加えてさらに混ぜる。
水菜 1わ(150g)ミックスビーンズ〈サラダクラブ〉 2袋(100g)塩 小さじ1/3オリーブ油 大さじ1レモン汁 大さじ1炒り白ごま 小さじ2 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ツナソースを作る。材料をすべてフードプロセッサーかミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌する。 2 ズッキーニは1cm厚さの輪切りにする。パプリカは縦半分に切り、ヘタと種を除き、横1cm幅に切る。さやいんげんはヘタを切り落とし、長さを半分に切る。マッシュルームは石づきを除く。 3 えびは尾と1節を残して殻をむき、背ワタをとり、白ワインとこしょうを･･･
調理時間:約3分 カロリー:約176kcal 塩分:約1.5g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は皮をはがし(皮はとりおく)、余分な脂を除き、1cm角に切る。 2 干し椎茸はぬるま湯1カップでもどし、軸を除き、7mm角に切る。もどし汁はこして、だし汁と合わせる。 3 いんげんは塩ゆでし、7mm長さに切る。ごぼうとれんこんはタワシでこすって洗い、7mm角に切り、それぞれ水にさらしてアクを抜き、ザルに上げる。 4 里芋は皮をむき、にんじん、かまぼことともに･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 鍋にだし昆布と分量の水を入れて30分ほどおく。 2 里芋は上下を切り落とし、縦に六方に厚めに皮をむいて横半分に切る。にんじん、大根は2～3㎜厚さの輪切りにし、好みで丸型で抜く。里芋、にんじん、大根は、それぞれやわらかくゆでる。 3 (1)を弱火にかけ、泡が出てきたらだし昆布をとり出す。西京みそを加えて溶き、弱火で10分煮る。 4 別の鍋に湯を沸かし、火を･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 かぶは皮をむき、5mm幅のくし形に切る。葉は3cm長さに切る。 2 鍋にだし汁、塩、かぶを入れて火にかけ、煮立ってから2分ほど煮る。かぶの葉、桜えびを加えてさらに2～3分煮る。
かぶ 2個(140g)かぶの葉 2個分(70g)桜えび(乾燥) 大さじ1だし汁 1+1/2カップ塩 小さじ1/2 調理時間:約3分 カロリー:約22kcal キューピー3分クッキング
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1 かきは塩水の中でやさしくふり洗いし、真水でゆすいで水気をふきとる。 2 衣の卵と分量の水をボウルに入れて混ぜ、強力粉を加えてムラなく混ぜる。 3 キャベツはせん切りにする。レモンはくし形に切る。マヨソースの材料を混ぜ合わせる。 4 揚げ油を160℃に熱する。(1)のかきにこしょうをふり、強力粉を薄くまぶし、(2)、生パン粉の順に衣をつけ、揚げ油に入れる。･･･
調理時間:約3分 カロリー:約552kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 刺身は小鍋に入れ、しょうゆと酒をからめて下味をつける。 2 三つ葉は葉と茎に分け、茎はざく切りにする。 3 (1)を強火にかけて刺身の色が変わるまで火を通し、器に煮汁ごと入れておく。 4 卵を溶きほぐし、熱いだし汁を少しずつ加えて混ぜる。粗塩を加えて混ぜ、溶けたら(3)に注ぎ入れ、三つ葉の茎を加えてざっと混ぜる。 5 大きめの鍋に(4)を入れ、鍋に熱湯を注ぎ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約194kcal 塩分:約2.7g キューピー3分クッキング
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1 ボウルにタデギ、しょうゆだれ、ごま油、酢、白ごまを合わせてよく混ぜ、薄切りにしたまぐろの刺身をあえておく。 2 水菜、春菊、せりはそれぞれ3～4cm長さに切り、ベビーリーフと合わせ、塩、こしょう各少々をふってざっと混ぜる。 3 (1)のボウルに(2)を加え、よく混ぜ合わせてから器に盛る。 ■ タデギ(約60g分)・・・特製コチュジャン50gに、おろしにんにく小さじ1･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 さらわは1切れを3つに切り、塩、こしょうをふる。 2 キャベツは固い葉脈をそぎとって太めのせん切りにする。きゅうりは斜め薄切りにしてせん切りにする。青じそは細切りにする。ボウルにキャベツときゅうりを入れて塩少々をふってもみ、しんなりしたら水気をギュッと絞り、青じそを混ぜる。 3 ソースの材料をよく混ぜ合わせる。 4 フライパンにオリーブ油を多め･･･
調理時間:約3分 カロリー:約400kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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1 レーズンはラム酒をからめてしばらくおく。 2 マジパンにシナモンパウダー、ナツメッグをふって練り合わせ、ラム酒風味のレーズンを加えて練り込んで4等分する。 3 りんごは皮ごと洗って水気をふき、ぺティナイフ、または小さなスプーンで底が抜けないように芯をくりぬく。 4 りんごの穴に(2)のマジパン適量を詰め、アンズジャムを詰め、最後にマジパンをふたを･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 厚揚げはザルにのせ、熱湯をかけて余分な油を落とし、縦半分に切ってそれぞれ4等分に切る。 2 ちくわは斜め3～4等分に切る。にんじんは細めの乱切りにする。れんこんは皮をむき、縦4つ割りにして7～8mm厚さに切り、水にさっとさらして水気をきる。 3 こんにゃくは塩少々をふってやわらかくなるまでもみ、水で洗い流し、スプーンで一口大にちぎる。水から入れて3～･･･
調理時間:約3分 カロリー:約196kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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1 豆腐は1丁を4等分に切る。耐熱皿にペーパータオルを2枚重ねて敷き、豆腐を並べて上にもペーパータオルをかぶせ、電子レンジ強に6～7分かけて水きりする。 2 梅干しは種を除いてちぎり、青ねぎは小口切りにする。 3 丼に温かいごはんを盛り、豆腐、梅干し、青ねぎ、削りがつおをのせる。 4 たれを作る。小鍋にみりんを入れてアルコール分を煮きり、しょうゆとごま･･･
調理時間:約3分 カロリー:約444kcal 塩分:約4.3g キューピー3分クッキング
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1 いわしはウロコをこそげて頭を切り落とし、腹側を切って腹ワタをかき出し、塩水で洗って水気をふきとる。腹側から中骨のすぐ上に親指を差し込んで頭側と尾の両方に動かして開き、尾のつけ根で中骨を折って骨をはずす。腹骨をすきとり、尾を切り落とし、背ビレを除くようにして片身ずつに切り離す。 2 (1)に塩、こしょうをし、小麦粉を薄くまぶす。 3 にんにくは･･･
調理時間:約3分 カロリー:約491kcal 塩分:約3.3g キューピー3分クッキング
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