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「3分以内」 の検索結果： 10540 件中 （921 - 940）
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1 米は洗ってザルに上げておく。鶏肉は1.5㎝角に切る。玉ねぎは1㎝大、トマトは1㎝角に切る。マッシュルームは石づきを切り落とし、5㎜幅に切る。 2 フライパンに油大さじ1/2を熱し、玉ねぎを炒める。油がまわったら鶏肉を加え、肉の色が変わったらマッシュルームを加えて野菜がしんなりするまで2分ほど炒める。塩小さじ1/3、こしょう少々を加え、ボウルで受けたザ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約682kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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1 茶葉に熱湯を注いでふたをし、2分蒸らしてこし、熱いうちに砂糖とはちみつを加えて溶かす。 2 (1)をバットに流し、粗熱がとれたら冷凍庫に3～4時間入れて凍らせる。途中で数回、スプーンで全体をかき混ぜて空気を含ませる。
ジャスミンティー(茶葉) 大さじ1+1/2 熱湯 2+1/2カップ砂糖 大さじ2はちみつ 大さじ2 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 かぼちゃは種とワタをとって耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ強に3～4分かける。粗熱がとれたら1cm厚さの一口大に切る。 2 ハムは細切りにし、玉ねぎは薄切りにする。 3 ソースを作る。鍋にバターを溶かして玉ねぎを弱火で透き通るまで炒め、小麦粉をふり入れてさらに炒める。しっとりしたら牛乳と湯を加えてのばし、中火にして絶えず混ぜながら煮る。煮･･･
調理時間:約3分 カロリー:約429kcal 塩分:約2.4g キューピー3分クッキング
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1 玉ねぎ、ピーマン、生椎茸は1cm角に切る。とうもろこしは包丁で実を削ぎとる。 2 鶏肉は余分な脂をとり除き、1.5cm角に切り、塩、こしょうをふる。 3 油大さじ1で玉ねぎ、鶏肉の順に強めの中火で炒め、鶏肉の色が変わったらピーマン、とうもろこし、生椎茸を炒め合わせる。カレー粉をふって香りが立つまで炒め、酒をふり、ごはんを加えて強火で炒め合わせる。塩、･･･
調理時間:約3分 カロリー:約332kcal 塩分:約2.5g キューピー3分クッキング
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1 バーベキューソースを作る。パイナップル、玉ねぎ、しょうがはざく切りにする。にんにくは半分に切って芽を除く。以上をフードプロセッサー、またはミキサーに入れ、トマトケチャップ、しょうゆ、塩、はちみつ、タバスコを加え、なめらかになるまで攪拌する。 2 ポリ袋に(1)のソースとスペアリブを入れてよくもみ込み、4～5時間以上、一晩くらいまでつけておく･･･
調理時間:約3分 カロリー:約566kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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1 もやしはひげ根をとり、たっぷりの水に放す。 2 しょうが、にんにくはみじん切りにし、長ねぎは粗みじんに切る。片栗粉小さじ2を倍量の水で溶いておく。 3 フライパンに油大さじ1を熱してひき肉を炒め、パラパラにほぐれたら、みそ、しょうゆ、酒、砂糖の順に加え、透明な油が出るまで炒りつける。 4 (3)に豆板醤を加えてよく炒め合わせ、次にしょうが、にんにく･･･
調理時間:約3分 カロリー:約169kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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1 帆立、にんじん、れんこんの南蛮漬け 【1】にんじんは5mm厚さの輪切りにし、直径2.7cmの梅型で抜く。れんこんは外側を穴に沿ってむいて花形にし、3～4mm厚さに切る。鍋に湯を沸かし、にんじん、れんこんを入れて2～3分ゆで、ザルに上げてゆで汁をきる。 【2】南蛮酢を用意する。鍋にだし汁、酢、砂糖、しょうゆ、赤唐辛子を入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら玉ねぎ･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 さばみそ煮缶の香味おろしあえ 【1】大根は皮をむき、鬼おろし(または粗めのおろし器)ですりおろし、ザルに上げて軽く汁気をきる。 【2】みょうがは小口切りにし、さっと水にさらして水気をきる。青じそはせん切りにし、万能ねぎは小口切りにする。 【3】ボウルにさばを缶汁ごと入れ、粗くほぐす。(1)の大根おろし、(2)の野菜、酢を加えてあえる。 2 いわしかば焼･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ズッキーニは薄い半月切りにする。 2 みょうがは縦半分に切り、さらに斜め薄切りにし、さっと水にさらす。 3 (2)の水気を絞り、(1)と合わせ、しょうゆを加えてあえ、削りがつおを混ぜる。
ズッキーニ 1本(約200g)みょうが 6個(100g)しょうゆ 大さじ1/2削りがつお 1袋(3g) 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 じゃが芋は皮つきのままよく洗い、浅鍋に入れる。 2 しょうゆだれ、酒、みりん、ごま油、おろしにんにくを加え、ふたをして中火にかけ、沸騰してきたら弱火にして20～25分煮る。 3 ふたをとり、焦げないように鍋をゆすりながら煮汁がとろりとするまで煮つめ、火を止める。白ごまをふってざっと混ぜる。 4 しょうゆだれ(900ml分)煮もの、炒めもの、あえものなど、多･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 じゃが芋は皮をむいて8mm厚さのいちょう切りにし、水にさらしてアク抜きし、水気をよくきる。玉ねぎはみじん切りにする。 2 パスタは塩少々を加えた熱湯でゆで、水気をきってバージンオリーブ油をからめる。 3 鮭は皮と骨をとり除いて大きめの一口大に切り、ポリ袋に入れて塩、こしょう、小麦粉を加え、ふり混ぜてまぶす。 4 ボウルに卵を割りほぐし、生クリーム･･･
調理時間:約3分 カロリー:約701kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1 パプリカとピーマンは縦半分に切って、ヘタと種を除き、縦せん切りにする。 2 ボウルにごま酢みその材料を混ぜ合わせ、(1)を加えてあえる。
パプリカ(赤) 1個(150g)ピーマン 3個(150g) みそ 大さじ1 砂糖 小さじ2 酢 小さじ2 炒り黒ごま 大さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 じゃが芋は皮をむき、ボウルにのせたザルの中にすりおろし、自然に水気をきる。ボウルに落ちた汁は残しておき、白いデンプンが沈殿したら上澄みをそっと捨てる。 2 キムチは1cm幅に切る。 3 すりおろしたじゃが芋とデンプンをボウルに入れ、片栗粉、しょうゆ、卵を加えて泡立て器でよく混ぜ合わせる。最後にキムチを加えてざっくり混ぜる。 4 直径26cmのフライパ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約307kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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1 鍋に鶏ももひき肉、水、酒を加え中火にかける 2 煮立ったらアクを除き、弱火で5分ほど煮る 3 塩、万能ねぎの小口切りを加えて器に盛る
鶏ももひき肉 100g水 2カップ酒 小さじ1塩 小さじ1/2万能ねぎ 4本 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 鯛は5mm厚さのそぎ切りにし、玉ねぎは縦に薄切りにする。 2 器に鯛を並べ、玉ねぎとケッパーを散らし、塩、粗びき黒こしょう、レモン汁、バージンオリーブ油を均一にかけ、ラップをして冷蔵庫で1時間マリネする。 3 好みでプチトマト、レモン、ハーブなどをあしらう。
鯛(刺身用) 300g玉ねぎ 1/2個ケッパー 大さじ1 塩 小さじ1/2 粗びき黒こしょう 小さじ1/3 レ･･･ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は細かく切り、さらに包丁で粗めにたたく。紫玉ねぎは縦薄切りにし、5分ほど水にさらし、水気をふく。きゅうりは斜め薄切り、キャベツは洗って葉元の芯を除く。パクチーは2㎝長さに切り、ミントはちぎる。 2 フライパンに油大さじ1を熱し、にんにく、しょうがをさっと炒め、香りが立ったら鶏肉を加え、ほぐしながら3分ほど炒める。砂糖、ナンプラーを加え･･･
調理時間:約3分 カロリー:約265kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1 開いたあなごは皮目を上にして盆ザルに並べ、ふきんまたはペーパータオルをかぶせて上から熱湯をかけ、すぐに冷水にとります。水気をきり、包丁の背で皮目のぬめりをこそげとり、もう一度きれいに水洗いして水気をふきます。 2 平鍋にだし汁、酒、しょうゆ、みりん、砂糖を合わせて煮立て、あなごを入れて落としぶたをし、中火で15～20分煮ます。 3 なすはヘタ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約205kcal 塩分:約2.3g キューピー3分クッキング
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1 かぼちゃは種とワタを除き、8mm厚さの食べやすい大きさに切ります。長ねぎとしょうがはみじん切りにします。 2 合わせ調味料の材料を混ぜておきます。 3 中華鍋に揚げ油を少なめに入れて160～170℃に熱し、かぼちゃを入れてゆっくりと揚げます。香ばしく色づき、中まで火が通ったらとり出して油をきります。 4 (3)の中華鍋の油をあけ、新たに油大さじ1を熱して長ね･･･
調理時間:約3分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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1 長ねぎはみじん切りにする。ベーコンもみじん切りにする。 2 ボウルに薄力粉とベーキングソーダを入れてざっと混ぜ、水を少しずつ加えながら菜箸などで混ぜる。 3 そぼろ状になったら手に替えて、ひとまとまりになるまで練り混ぜる。ぬれぶきんをかけ、室温で20分ほど休ませる。 4 打ち粉をした台に(3)をとり出して生地を丸くまとめ、めん棒で30×30cmくらいの正方･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 粗びきソーセージは縦半分に切る。アボカドは縦半分に切って種と皮を除き、1個を縦10等分にする。玉ねぎは縦に薄切りにする。 2 春巻きの皮を広げて粗びきソーセージ2切れを横長に並べ、アボカド2切れを大小組み合わせて同様に並べる。さらに玉ねぎ、ピザ用チーズ大さじ2をのせ、手前、左右の順に折ってクルクルと巻き、巻き終わりを水で溶いた小麦粉をぬってと･･･
調理時間:約3分 カロリー:約870kcal 塩分:約2.8g キューピー3分クッキング
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