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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （201 - 220）
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きゅうりは両端のヘタを切り落とす。まな板の上に並べて塩をまぶしゴロゴロと板ずりした後、流水で塩を洗い流す。きゅうりの水気をふき取った後、麺棒などでヒビが入るようにたたき一口大に割る。ボウルにSTEP2のきゅうりと「ヤマサ昆布つゆ白だし」と鷹の爪を入れる。ラップで表面をピッタリと押しつけ30分以上漬け込む。 味が染み込んだらオリーブオイルと粗･･･
調理時間:約5分 カロリー:約137kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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1 器にグラノーラと「ダイズラボ そのまま食べる大豆粉」を入れて混ぜる。2 プレーンヨーグルトをかけ、食べやすい大きさに切ったキウイとりんごを乗せる。フルーツはお好みや旬のものでアレンジしましょう。
ダイズラボ そのまま食べる大豆粉 大さじ2(12g)グラノーラ 40gキウイ 1/2個りんご 1/4個プレーンヨーグルト 大さじ4 調理時間:約5分 カロリー:約326kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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1ブロッコリーは小房に分けてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分加熱して水にとり、水気をきる。じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、皮をむいてひと口大に切る。2Aを混ぜ合わせる。3器に①を盛りつけ、②をかける。
調理時間:約5分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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ミキサーに「おまめさん 丹波黒黒豆」または「おまめさん 北海道黒豆」、牛乳、ヨーグルトを入れ、黒豆が細かくなるまでミキサーをまわす。 グラスに注ぎ、きなこを振りかける。
おまめさん 丹波黒黒豆または おまめさん 北海道黒豆1袋 牛乳400ml ヨーグルト(カスピ海ヨーグルト)(またはバニラアイス)200ml きなこ少々 調理時間:約5分 カロリー:約181kcal フジッコ愛情レシピ
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にんじんは皮をむき、6～7cm長さに切ってせん切りにする。さやいんげんは3cm長さに切る。ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。干しえびは水で戻してみじん切りにする。とうがらしとにんにくは、みじん切りにする。**1**と**2**の材料すべてと調味料をボウルに入れ、ポリ袋をかぶせた手で、かき混ぜては握ることで味をなじませる。しんなりしてきたら器に盛り、クラ･･･
調理時間:約5分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 1. レタス、にんじん、青じそはせん切りにして合わせる。ボウルにAを入れ、よく混ぜ合わせる。2.豚肉はさっとゆでて冷水に通し、水気をきる。3.1のレタス、にんじん、青じそを皿に盛り、その上に2をのせ、Aをかける。
材料(2人分) ・豚もも薄切り肉 200g・レタス 1/4個・にんじん 1/3本・青じそ 4枚A・ポン酢しょうゆ 大さじ2・1/2・砂糖 大さじ1・にんにく(すり･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約324kcal 塩分:約1.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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[[石狩鍋|rid=30732]]は、残ったさけを取り出して骨を除き、食べやすい大きさにほぐして土鍋に戻す。中火にかけ、煮立ったら中華麺をほぐして加え、袋の表示時間を目安に煮る。器に盛り、缶汁をきったコーン、バターをのせ、黒こしょうをふる。
・石狩鍋の残り カップ3・中華麺 1玉・コーン カップ1/2・バター 大さじ1弱・黒こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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1.そばは熱湯で袋の表示どおりにゆでる。冷水にとって、よくもみ洗いして水けをきり、器に盛る。2.ちりめんじゃこ、納豆、しそをのせ、大根おろしは汁けをきってのせる。めんつゆをかけ、混ぜて食べる。
ちりめんじゃこ…大さじ2ひき割り納豆…2パック(約80g)青じそのせん切り…2枚分大根おろし…大さじ4そば(乾麺・ゆで時間4分のもの)…160gめんつゆ(ストレート)･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約413kcal レタスクラブ
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豆腐は軽く水けをきり、ペーパータオルなどで水けをふく。フライ返しなどにのせて、くずさないように器に盛る。ミニトマトはヘタを取り除き、縦四ツ割りにして長さを半分に切る。ザーサイは汁けをきり、粗みじん切りにする。ボウルに【たれ】の材料を入れて混ぜる。豆腐にザーサイ、ミニトマトをのせ、【たれ】をかける。
・絹ごし豆腐 1丁・ミニトマト 4コ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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1まぐろはそぎ切りにする。2レタスは冷水にさらして水気をきり、細切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。青じそはせん切りにする。3ボウルに、キユーピー ゼロとしょうゆを入れて混ぜ合わせる。4器に①を敷き、③をかけ、②をのせ、ちぎったのりを散らす。
調理時間:約5分 カロリー:約101kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1 材料を全てボウルに入れ、しっかり混ぜ合わせる。2 熱したフライパンにピンポン玉大の生地を流し入れ、両面しっかり焼く。・生地の中にすりおろしたにんじんや、刻んだ小松菜などを入れて焼いてあげると、栄養価も高くなり、食べやすいです。・FUNFAMの離乳食用食器を使用しています。<a href=" https://shop.funfam.jp/" target="_blank" style="color:#e60019;text-d･･･
調理時間:約5分 カロリー:約40kcal 塩分:約0.1g マルコメ レシピ
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1昆布巻は縦にして、細切りにする。2みつばは3cm長さに切る。3ボウルに全ての材料を入れ、よく混ぜ合わせ器に盛る。
材料(2人分)昆布巻4個みつば15gしらす10g酢小さじ1しょうゆ小さじ1/2 調理時間:約7分 カロリー:約44kcal 塩分:約0.8g 紀文 笑顔のレシピ
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ひじきの煮物は温める。ボウルにご飯を入れ、ひじきの煮物を加えて、しゃもじでサックリと混ぜ合わせる。器に盛り、好みで七味とうがらしをふる。
・ひじきの煮物 100g・ご飯 360g・七味とうがらし 少々 調理時間:約5分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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小松菜は根を切り落とし、根元に十文字に切り込みを入れ、流水で泥を洗い落とす。クレソンと**1**を4cm長さに切り、塩一つまみを入れたたっぷりの湯で色よくゆでる。ざるに上げ、水にとらずに自然に冷ます。軽く水けを絞って器に盛る。ポン酢しょうゆ小さじ2、うす口しょうゆ・ごま油各小さじ1を合わせて、回しかける。
・小松菜 1/2ワ・クレソン 2ワ・ポン酢し･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約40kcal NHK みんなの今日の料理
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かぼちゃの煮物(冷めてる場合はレンジで温めて)と牛乳をミキサーで撹拌するかマッシャーなどで潰す。小鍋に入れて火にかけ、温まったらコンソメを入れて溶かし、仕上げに「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れる。
かぼちゃの煮物200g牛乳250cc〜コンソメ1/2個ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1/2 調理時間:約6分 カロリー:約193kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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きゅうりは5mm幅の斜め切りにします。かぶは茎を1cmほど残して皮をむき縦6つ割りにし、葉は細かく刻みます。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
きゅうり 2本(約200g)。かぶ 1個(約100g)。エバラ浅漬けの素 適量(約150ml) 調理時間:約5分 カロリー:約19kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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たまねぎは薄切りに、パプリカは5mm程度の細切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で5～10分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
たまねぎ 1/2個(約100g)。パプリカ(赤、黄、オレンジ) 各1/2個(約200g)。エバラ浅漬けの素 適量(約150ml) 調理時間:約5分 カロリー:約32kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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バジルは軸を取り除き、粗くちぎる。トマトは包丁の刃先でヘタをくり抜き、横に1cm幅に切る。器にトマトを盛ってバジルを散らし、塩、黒こしょうをふって、オリーブ油を回しかける。
・バジルの葉 4枚・トマト 2コ・塩 少々・黒こしょう 少々・オリーブ油 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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1 アボカドは種を抜いて皮をむき、ひと口大に切る。 2 クリームチーズはアボカドより少し小さめに切る。 3 【A】であえて全体にたっぷりとかつお節をまぶす。 4 ≪アレンジ≫刻んだオリーブを加えて洋風に、刻んだ昆布を加えて和風にアレンジできます。.recipe__howto__list .recipe__howto__list__item:nth-of-type(4) .recipe__howto__list__item__num {display:none;}
材料(2人前) アボカド 1個 ク･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約276kcal 塩分:約1.3g ヤマキ おいしいレシピ
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1絹ごし豆腐は食べやすい大きさに切る。2担々風たまごのたまごを半分に切る。3器に①と②を盛りつけ、担々風たまごのたれをかけ、糸唐辛子をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約146kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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