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「3～10分」 の検索結果： 6207 件中 （181 - 200）
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鍋にすべての材料を入れて弱火にかけ3分ほど煮る。
ツナと大豆の炒り煮80gミックスベジタブル80gヤマサ 絹しょうゆ減塩大さじ1/2牛乳150ml水150ml 調理時間:約5分 カロリー:約203kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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1.アボカドは2cm角に切る。きゅうりはしま目に皮をむいてから塩適量をふって板ずりする。めん棒などでたたいて割り、1.5cm長さに切る。かつおは2cm角に切り、しょうゆ小さじ1をふる。2.ボウルにたれの材料を混ぜ、1を加えてさっとあえる。※みりんのアルコール分が気になる場合は、ラップをかけずに電子レンジで約30秒加熱する。
かつお(皮なし・刺し身用)…小1節(･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約412kcal 塩分:約1.9g レタスクラブ
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トマト、きゅうり、パプリカはそれぞれ1cm角に切る。紫たまねぎは粗みじん切りにする。トーストは1.5cm四方に切る。ボウルに**1**の野菜と【A】を入れて混ぜ、冷蔵庫に10分間以上おく。**2**のボウルに【B】を加えて混ぜ、**1**のトーストを加えて、ザックリと混ぜる。トーストが水分を含んだら器に盛り、好みでクミンをふる。
・トースト 1/2枚・トマト 1コ・きゅう･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約90kcal 塩分:約1.7g NHK みんなの今日の料理
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・冷凍「丹念仕込み やわもちうどん」をレンジ加熱し、冷水でしめて水気をきっておく。器に[つゆ]の材料を合わせる。冷水でしめた「やわもちうどん」を盛り付け、薬味を添える。つゆの半熟温泉卵を割って軽く混ぜ、(2)をつけながら召し上がれ
冷凍「丹念仕込み やわもちうどん」 1玉、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1.5、冷水 大さじ2、白炒りごま 小さじ1、青ね･･･ 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1 さやいんげんは塩ゆでにして、長さ4cmの斜め切りにする。2 ボウルに(a)を入れて混ぜ合わせ、①を加えてあえる。「砂糖の代わりに糀甘酒を使うという提案」(アスコム刊)掲載レシピ<br> <a href="https://www.ascom-inc.jp/books/detail/978-4-7762-1085-6.html" target="_blank" style="color:#e60019;">https://www.ascom-inc.jp/books/detail/978-4-7762-1085
さやいんげん 10本(a) プラス･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約36kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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1 納豆は粘りが出るまでかき混ぜ、【A】を加えて混ぜておく。 2 アボカドは種と皮を除いて薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。 3 ①の納豆に②の玉ねぎを加えて混ぜ合わせる。 4 丼にご飯をよそい、②のアボカドを並べて③のおかか納豆を盛る。
材料(4人前) ひき割り納豆 4パック(200g) 【A】削り節 1パック 【A】めんつゆ 大さじ2 【A】練りがらし 小さじ2 アボカド ･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約542kcal ヤマキ おいしいレシピ
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エリンギとまいたけは食べやすく裂く。パプリカは縦半分に切ってから斜め細切りにする。にんにくはみじん切りにする。フライパンにバターとサラダ油、にんにくを入れて中火にかけ、香りがたったらエリンギとまいたけを加え、ふたをして軽く火を通す。パプリカと豚肉を加えて炒め、肉の色が変わったら酒かすを加えてさらに炒める。ボウルに【A】を混ぜ合わせ、･･･
調理時間:約7分 カロリー:約300kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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トマトはヘタを除いてさいの目に切る。カリフラワーは小房に分けてから、さらに小さく切る。キャベツとにんじんはそれぞれ1cm四方に切る。たまねぎは1cm角に切る。ベーコンは5mm幅に切る。鍋に**1**とオリーブ油を入れて中火にかける。全体を時々混ぜ、材料が均一に混ざって油がなじんだら、ふたをして弱火にする。様子を見て混ぜながら20分間蒸し煮にする。野菜が･･･
調理時間:約5分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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・オクラはゆでて(or500Wレンジで30～40秒加熱)、冷水にとり切っておく。・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱しておく。。うどんを器に盛り付け、オクラとかつお節をのせる。。だし醤油をまわしかけて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、オクラ(小口切り) 3本、かつお節 適量、だし醤油 大さじ1 調理時間:約6分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1ボウルにAを入れて混ぜる。2型に①を流し込み、冷凍庫で凍らせる。
エネルギー 59kcal たんぱく質 1.5g 脂質 1.4g 炭水化物 10g 食塩相当量 0.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約59kcal 塩分:約0.1g キューピー とっておきレシピ
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1いんげんは塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきり、食べやすい長さに切る。2ボウルに①を入れ、アマニ油マヨネーズで和える。
エネルギー 116kcal たんぱく質 1g 脂質 11.8g 炭水化物 2g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 37g 調理時間:約5分 カロリー:約116kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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キャベツはザク切りにして鍋に入れる。水カップ1/4、白ワイン、固形スープの素を砕いて加え、ふたをして中火にかける。沸騰したら、上下を返しながらサッと混ぜ、ふたをして中火で2～3分間火を通す。半煮え程度で火を止め、そのままの状態で少しの間蒸らす。器に盛り、黒こしょう少々をふり、根元を切ったスプラウトをのせる。
・キャベツ 1/2コ・白ワイン カ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約35kcal NHK みんなの今日の料理
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気をきっておく。。うどんを器に盛り付け、大葉、いくらをのせる。。めんつゆをまわしかけて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、いくら 大さじ1、大葉 1枚、めんつゆ 大さじ1 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったら挽き肉を加え、中火で約1分煮ます。ごはんともやしを加え、さらに約2分煮て、出来あがりです。※お好みで小ねぎをのせてお召しあがりください。
ごはん 80g。豚挽き肉 30g。もやし 1/4袋(約50g)。エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個。水 300ml。小ねぎ(小口切り) 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約161kcal 塩分:約1.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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長芋は長さ3～4cm、幅1cmのスティック状に、オクラは板ずりして熱湯でさっとゆで、斜め半分に切ります。(1)とがごめ昆布をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約15分漬けます。汁気をきって器に盛り、出来あがりです。
長芋 1本(約150g)。オクラ 5本。がごめ昆布(粗刻みのもの) 3g。エバラ浅漬けの素 適量 調理時間:約5分 カロリー:約31kcal 塩分:約0.7g エバラ食品 おいしいレシピ
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耐熱容器に凍ったままの冷凍「稲庭風うどん」を袋から出して入れる。[A]と水を加えてラップをし、レンジ600wで4分～4分30秒加熱する。*水の量はスープの素の表示に従ってください。うどんに火が通りスープがしっかり温まったらよく混ぜ合わせ、必要に応じて塩で味をととのえる。青ねぎをちらし、お好みで梅干しをのせて召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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魚肉ソーセージは1.5cm幅に、きゅうりはピーラーで数ヶ所縦にむき1.5cm幅に、ちくわは長さ3等分にして交互に串にさします。(1)をポリエチレン袋(または保存容器)に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で20～30分漬けます。 汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
魚肉ソーセージ 1/2本。焼ちくわ 小1本。きゅうり 1本。エバラ浅漬けの素 適量 調理時間:約5分 カロリー:約74kcal 塩分:約2.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切る・オクラは塩ゆで、もしくはラップで包んでレンジ加熱し、あら熱がとれたら輪切りする。器に【A】を混ぜ合わせてつけだれを作り、オクラも混ぜ合わせ、味をととのえる。うどんを器に盛り付け、ミニトマトなどを添える。(1)につけて召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、オクラ 2～3本、ミ･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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ズッキーニは厚さ2～3mmの輪切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約10分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
ズッキーニ 小1本(約100g)。エバラ浅漬けの素 適量(約50ml) 調理時間:約5分 カロリー:約9kcal 塩分:約0.5g エバラ食品 おいしいレシピ
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1.「液みそ 料亭の味」と水を合わせてつゆを作る。長ねぎは千切りにし、白髪ねぎを作っておく。2.器にご飯を盛り、コーン、かいわれ大根、白髪ねぎ、糸唐辛子の順で盛り付ける。3.[2]に[1]をかけ、溶かしバターとラー油をかける。溶かしバターで風味がUPします。
材料(2人分)具材冷ご飯240gコーン(缶詰)50gかいわれ大根5g長ねぎ(白い部分)3cm分調味料液みそ 料亭の味大･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約291kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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