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「3～10分」 の検索結果： 6207 件中 （161 - 180）
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、 冷水でしめて水気をきっておく。。長ねぎを耐熱容器に入れ、[A]を加えてふんわりとラップをかけて、レンジ(600W)で1分30秒加熱する。よく混ぜて氷を入れて冷やす。。うどんを器に盛り、お好みで青ねぎ、チャーシュー、半熟卵をのせ、①をかける。白すりごま、粗びき黒こしょうをお好みでかけて召しあがれ。
冷凍「･･･ 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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器にヨーグルトを入れ、「おまめさん 黒豆」とフルーツを加える。
おまめさん 丹波黒黒豆または おまめさん 北海道黒豆大さじ2ヨーグルト(「カスピ海ヨーグルト」)大さじ4お好みのフルーツ適量 調理時間:約5分 カロリー:約113kcal フジッコ愛情レシピ
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1器にご飯を盛りつけ、ねぎ塩たまごのたまご1個を半分に切ってのせ、残りのたまごをのせてたれをかける。
エネルギー 459kcal たんぱく質 18.1g 脂質 13.8g 炭水化物 63.5g 食塩相当量 4.1g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約459kcal 塩分:約4.1g キューピー とっておきレシピ
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1 菜の花はゆでて、細かく刻んでおく。明太子はタテ半分に切る。 2 ボウルに卵を割りほぐし、Aを入れてよく混ぜ合わせ、①の菜の花を加えて混ぜ合わせる。 3 卵焼き器に薄く油をひき、②の卵液を流し入れる。①の明太子を一番奥に置き、奥から手前に向かって焼き上がった卵を巻いていく。明太子を芯にしてくり返し卵を手前に向かって焼いていく。 4 焼き上がった･･･
調理時間:約8分 カロリー:約235kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. ホウレン草は熱湯でサッとゆでて冷水に取り、水気を絞って根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。シメジは石づきを切り落とし、小房に分ける。熱湯でサッとゆでてザルに上げる。 作り方1. ボウルにの材料を混ぜ合わせ、ホウレン草とシメジを加えて和え、器に盛る。
ホウレン草 1/2束シメジ 1/2パックだし汁 大さじ2酒 小さじ1/2しょうゆ 小さじ1/2練･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約21kcal E・レシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 2ボウルに①を入れ、パスタソースと具でよく和える。
エネルギー 113kcal たんぱく質 5.9g 脂質 7.8g 炭水化物 6.8g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 115g 調理時間:約5分 カロリー:約113kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1イングリッシュマフィンを半分にさく。具だくさんピザソースを塗る。2玉ねぎ、ブロッコリー、ミニトマト、一口大に切ったウインナーを乗せピザ用チーズをのせてオーブントースターで焼く。
材料(2人分)イングリッシュマフィン2個ピザ用チーズ30gカゴメ具だくさんピザソース20gウインナーソーセージ2本ブロッコリー(ゆでたもの)20g玉ねぎ10gミニトマト2個※栄養価･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約263kcal 塩分:約1.7g カゴメのレシピ
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鍋に「小鍋でおかず スンドゥブチゲの素」を入れて火にかけます。豆腐を大きめのスプーンですくって入れます。仕上げに卵をおとして、出来あがりです。※お好みで小ねぎを加えてお召しあがりください。
絹ごし豆腐 1丁(約300g)。卵 1個。エバラ小鍋でおかず スンドゥブチゲの素 1袋。小ねぎ(斜め切り) 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約190kcal 塩分:約3.0g エバラ食品 おいしいレシピ
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春菊の茎は小口切りにする。ねぎは斜め薄切り、しょうがはせん切りにする。かきは塩水で洗う。なべにスープ、ねぎ、しょうがを入れ、火にかける。沸騰したら塩小さじ1/4、こしょう少々、酒大さじ1/2を加える。かきを入れ、豆腐をくずしながら加えて2～3分間煮、春菊の茎を加えて豆乳を注ぎ、一煮立ちさせる。
・かき 4コ・春菊の茎 5～6本・ねぎ 5cm・しょうが 1/･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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1バゲットは厚さ1cmの斜め切りにし、オーブントースターで焼く。2①にクリームチーズをぬり、まるごと果実をのせる。
エネルギー 222kcal たんぱく質 4.3g 脂質 7.8g 炭水化物 33.3g 食塩相当量 0.5g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約222kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1.春キャベツは一口大にちぎる。2.ボウルに入れ、ごま油大さじ1、塩小さじ1/4を加えて混ぜる。焼きのりを小さくちぎって加え、しらす干しを加え、さっと混ぜる。
春キャベツ…150gしらす干し…25g焼きのり…1/2枚ごま油…大さじ1塩…小さじ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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1きゅうりは薄い輪切りにする。にんじんも皮をむき、薄い輪切りにする。21をマヨネーズで和え、器に盛りつけ、黒こしょうをふる。
エネルギー 126kcal たんぱく質 1.2g 脂質 11.3g 炭水化物 5.5g 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 94g 調理時間:約5分 カロリー:約126kcal 塩分:約0.3g キューピー とっておきレシピ
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1.ミニトマトは横半分に切る。2.鍋に水2カップを入れて中火にかけ、沸騰したら1、とりガラスープの素小さじ1、塩、こしょう各少々を加える。煮立ったらブロッコリースプラウトを加える。
ミニトマト…6個ブロッコリースプラウト…1/2パック(約20g)とりガラスープの素…小さじ1塩、こしょう…各少々 調理時間:約5分 カロリー:約14kcal 塩分:約1.0g レタスクラブ
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1.トマトは乱切りにする。はるさめは4〜5cm長さに切る。2.鍋にスープの材料を煮立て、はるさめ、トマトの順に入れ、弱火で約1分煮る。器に盛り、好みで万能ねぎの小口切りを散らす。
トマト…1個はるさめ…20gスープ ・とりガラスープの素…小さじ1/2 ・塩…小さじ1/3 ・こしょう、ごま油…各少々 ・水…2カップ 調理時間:約5分 カロリー:約55kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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豆腐は手で一口大にちぎって耐熱皿に並べ、ラップをふんわりとかぶせて電子レンジ(600W)に3分30秒間かける。豆腐から出た水けをきり、【A】をかける。
・木綿豆腐 1丁・ねぎのしょうゆ漬け 30g・揚げ玉 大さじ4・めんつゆ 大さじ3 調理時間:約5分 カロリー:約190kcal 塩分:約3.3g NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・Aをよく混ぜてから、「AJINOMOTO オリーブオイル」を加えて混ぜる。
材料(2人分) ・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ3A・おろしにんにく(チューブ入り) 小さじ1/8(1cm)・しょうゆ 小さじ2・酢 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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貝割れ菜は根元を落とし、残った種殻を水で洗い、水けをよくきる。にんじんは皮むき器で皮をむき、続けて皮をむく要領でスライスし、次々に盛る器に入れていく。芯に近い部分はむきにくいので、包丁で薄切りにし、これも器に入れる。**2**のにんじんに【A】を順に加えてあえる。食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておき、食卓にのせるときに貝割れ菜を加えてあえる･･･
調理時間:約5分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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さつまいもは斜め1cmに切り、さらに1cm幅の棒状に切って水にさらす。(10分ほど)さつまいもを切る時は好きな形でOKですが、大きいと火が通るのに時間がかかるので注意してください。さつまいもの水気をしっかり拭き取り、サラダ油を中火で熱したフライパンに並べて、焼き色がついたら全体を混ぜて蓋をし、弱火で3分蒸す。蓋を取って中火に戻し、Aを加えたら照りが出･･･
調理時間:約7分 カロリー:約382kcal 塩分:約1.5g ヤマサ Happy Recipe
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1小松菜はよく洗い、小さめのざく切りにする。ちくわは輪切りにする。2ボウルにAを入れ混ぜ合わせ、①と白ごまを入れて和える。
エネルギー 157kcal たんぱく質 4.1g 脂質 13.7g 炭水化物 4.9g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 50g 調理時間:約5分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1エリンギは長さ半分に切り、縦に4等分に切る。2鍋に①、酒、塩を入れ、ふたをして弱火で約2分蒸す。3ふたを開けて水分を飛ばし、取り出してAで和える。4③を器に盛りつけ、細切りにしたゆずの皮を飾る。
エネルギー 51kcal たんぱく質 1.4g 脂質 3.7g 炭水化物 3.1g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約51kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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