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ささ身はそぎ切りにし、かたくり粉適量をまぶす。フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、さやいんげんを1分間炒める。中火にし、ささ身を加えて炒め合わせる。ささ身に火が通ったら、【A】を加えてとろみがつくまで軽く煮る。
・さやいんげん 1袋・鶏ささ身 2本・めんつゆ 大さじ2・水 大さじ3・かたくり粉 適量・サラダ油 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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1味噌、みりん マーマレードをボウルに入れて混ぜる。2ビニール袋かタッパーに1.を入れ、チーズを入れて一晩寝かせる。3そのままか、食べやすい大きさにカットして、チャービルを添える。
ブラックペッパー入りベビー3個クリームチーズ入りベビー3個味噌大さじ3みりん大さじ2マーマレードジャム大さじ1チャービル適量 調理時間:約5分 カロリー:約182kcal 塩分:約3.4g 六甲バター レシピ
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ケーキを4等分にカットする。 グラスにヨーグルトとジャム、①のケーキを盛りつける。 お好みでフルーツやミントをトッピングしてできあがり。
材料 プチケーキヨーグルトお好みのジャムお好みのフルーツ 調理時間:約5分 TAKAKIBAKERY レシピ
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気をよく切る。オクラは1分程度塩ゆでし、あおぎ冷まして斜め切りする。[A]を混ぜ合わせ、うどん、(1)、トマトを和える
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、トマト(角切り) 1/2個:60g、オクラ 3本、塩 少々、ゆず果汁 大さじ1、オリーブオイル 大さじ1、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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かぼちゃは種とワタを除き、厚さ2~3mmの薄切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
かぼちゃ(生食用) 200g。エバラ浅漬けの素 レギュラー 適量(約100ml) 調理時間:約5分 カロリー:約68kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1 トマト、きゅうりは角切りにする。レモンはいちょう切りにする。 2 器に①のトマト・きゅうり・レモンを入れ、「割烹白だし」を加え、冷水を注ぐ。
材料(1人前) トマト 1/4個 きゅうり 1/4本 レモン 1/6個分 割烹白だし 小さじ4 冷水 180ml 調理時間:約5分 カロリー:約27kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.セロリは筋を取って小口切りにする。にんじんは皮をむいて3cm長さの短冊切りにする。2.鍋ににんじん、豚肉、だし汁を入れて火にかけ、2分ほど煮立ててセロリを加え、みそ大さじ3を溶き入れてひと煮する。
セロリ…1/2本にんじん…1/4本豚こま切れ肉…50gだし汁…2カップ・みそ 調理時間:約5分 カロリー:約134kcal レタスクラブ
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うどんをうどんのパッケージ表記通りゆでる。STEP1のうどんを「ヤマサ ご飯がススム キムチまぜ麺の素 3食入」で和え、きゅうり・コーン・温泉卵などお好みの具材をのせていただく。
うどん1玉ヤマサ ご飯がススム キムチまぜ麺の素 3食入1袋きゅうり適量コーン適量温泉卵1個 調理時間:約5分 カロリー:約399kcal 塩分:約3.7g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンを温めてバターを中火で溶かし、凍ったままのミックスベジタブルを入れて約1分間炒める。さけフレークを加え、約30秒間炒め合わせる。ご飯を加えて手早く炒め、塩、こしょうを加えて味を調える。
・さけフレーク 70g・ミックスベジタブル 100g・ご飯 400g・バター 大さじ2・塩 小さじ3/4・こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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