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「3～10分」　の検索結果： 5955 件中 （681 - 700）
レアチーズケーキ風ブルーベリートースト
1クリームチーズに砂糖を加え、なめらかになるまでよく混ぜる。2①にプレーンヨーグルトを加え、さらに混ぜる。3食パンをオーブントースターで焼き、②をぬり、まるごと果実をかける。

調理時間:約5分　カロリー:約364kcal　塩分:約1.1g
キューピー　とっておきレシピ
くるみ食パンでチーズトースト
パンを準備する。食べやすい大きさにカットする。 1.にスライスチーズをのせる。 チーズに少し焦げ目が付く程度にトーストしたら出来上がり。
材料 くるみ食パン1枚スライスチーズ1枚
調理時間:約5分　
TAKAKIBAKERY レシピ
豚肉とナスのみそ汁
下準備1. ナスを輪切りにする。 作り方1. 熱した鍋に白ゴマ油をひき、ナスと豚肉を炒め、だし汁を入れる。 作り方2. アクを取って煮、ナスが柔らかくなったらみそを溶き入れる。お椀によそい、ショウガをのせる。
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 50gナス 1本白ゴマ油 少々だし汁 400mlみそ 大さじ1.5〜2ショウガ(すりおろし) 適量
調理時間:約8分　カロリー:約151kcal　
E・レシピ
オクラとおかかのせうどん
・オクラはゆでて(or500Wレンジで30～40秒加熱)、冷水にとり切っておく。・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱しておく。。うどんを器に盛り付け、オクラとかつお節をのせる。。だし醤油をまわしかけて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」　1玉、オクラ(小口切り)　3本、かつお節　適量、だし醤油　大さじ1
調理時間:約6分　
テーブルマーク　簡単レシピ
ジャージャーめん
きゅうりとにんじんはせん切りにし、にんじんはサッとゆでる。うどんは袋の表示どおりにゆでて器に盛り、きゅうりとにんじんをのせる。肉みそを好みの量かけ、全体をよくあえて食べる。
・甜麺醤を使った肉みそ 大さじ8～10・うどん 4玉・きゅうり 1本・にんじん 1本
調理時間:約8分　カロリー:約370kcal　
NHK　みんなの今日の料理
ねばねばみそ汁
1.オクラは粗みじんに切る。2.鍋にだし汁を入れて火にかけ、ふつふつとしたらみそ大さじ1　1/2を溶き入れ、めかぶを入れる。3.2を器に注ぎ、1をのせる。
オクラ…1本めかぶ…1パック(約45g)だし汁…2力ップ・みそ
調理時間:約5分　カロリー:約35kcal　
レタスクラブ
ごぼたま牛しぐれ丼
器にご飯を盛り、[[ごぼたま牛しぐれ煮|rid=41198]]をのせる。温泉卵と紅しょうがを添える。
・ごぼたま牛しぐれ煮 1/4量・ご飯 茶碗(わん)1杯分・温泉卵 1コ・紅しょうが 適宜
調理時間:約5分　カロリー:約650kcal　塩分:約3.2g
NHK　みんなの今日の料理
厚揚げの汁仕立て
1.玉ねぎは縦薄切りにする。2.鍋にサラダ油小さじ1を中火で熱し、1をしんなりするまで炒める。絹厚揚げを一口大にちぎりながら加えてさっと炒め、だし汁1カップを加える。3.煮立ったら弱めの中火にし、約5分煮る。しょうゆ小さじ1、塩少々で調味し、器に盛り、おろししょうが適量をのせる。
絹厚揚げ…1枚(約115g)玉ねぎ…1/4個(約50g)サラダ油、しょうゆ…各小さじ･･･
調理時間:約8分　カロリー:約112kcal　
レタスクラブ
にんじんとピーマンのマリネ
にんじんはよく洗い、皮付きのまません切りにする。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り除き、斜めにせん切りにする。密封容器に【マリネ液】の材料を入れてよく混ぜる。**1**を加えてよく混ぜ、30分間以上おいて味をなじませる。
・にんじん 1本・ピーマン 2コ・酢 大さじ2・砂糖 小さじ2・塩 小さじ1・黒こしょう 小さじ1/2・サラダ油 大さじ2
調理時間:約7分　カロリー:約200kcal　
NHK　みんなの今日の料理
田作り
ごまめは耐熱皿に広げて並べ、電子レンジ(600W)に約2分間かけてパリッとさせる。なべに【照りじょうゆ】の材料を入れ、弱めの中火にかけて煮立たせ、約1分間煮詰める。**2**に**1**を加え、木べらなどで混ぜながら手早く全体にからめる。バット(または平らな器)にサラダ油を薄くぬり、**3**を移して手早く広げ、冷ます。**4**を器に盛り、ピーナツをふりかける。
・･･･
調理時間:約5分　カロリー:約560kcal　
NHK　みんなの今日の料理
にんじんのごまだれがけ
【ごまだれ】の材料を順に加え、よく混ぜ合わせる。器ににんじんを並べ、【ごまだれ】をかける。
・蒸したにんじん 50g・すりごま 大さじ1・はちみつ 大さじ1・だし 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/3
調理時間:約5分　カロリー:約120kcal　
NHK　みんなの今日の料理
怪味(かいみ)ソース
フライパンに【A】を入れ、弱火で香りが出るまで炒める。ボウルに【B】を混ぜ合わせ、**1**、好みで粉ざんしょうを加えて混ぜる。
・しょうが 大さじ1/2・にんにく 小さじ1/2～1・豆板醤(トーバンジャン) 大さじ1・サラダ油 大さじ1・練りごま 大さじ3・しょうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ1・ごま油 大さじ1/2・ラーユ 大さじ1/2・酢 小さじ1・粉ざんしょう 適量
調理時間:約8分　カロリー:約580kcal　塩分:約8.4g
NHK　みんなの今日の料理
厚揚げのみぞれ汁
1.厚揚げは縦半分に切って横1cm厚さに切る。小松菜は3cm長さに切る。2.鍋にだし汁、しょうゆ小さじ1、塩少々を入れて厚揚げ、小松菜も加えて火にかける。煮立ったら大根おろしの汁を軽くきって加え、さっと煮る。
厚揚げ…1/2丁小松菜…1/2わ大根おろし…5cm分だし汁…1　1/2カップ・しょうゆ、塩
調理時間:約5分　カロリー:約97kcal　
レタスクラブ
焼肉キムチチャーハン
フライパンにごま油をひいて牛薄切り肉を焼き、パックごはんを加熱せずに加えて炒め合わせ、焼き肉のタレを加える。(1)にキムチを加えて炒め、青ねぎとしょうゆを加えてさらに炒める。皿に盛り付けてお好みで青ねぎをちらして召し上がれ!
パックごはん　180g ×2パック(360g)、牛薄切り肉　150g、キムチ　50g、ごま油　大さじ2、焼き肉のタレ　大さじ3、しょうゆ　･･･
調理時間:約5分　
テーブルマーク　簡単レシピ
おかかチーズおにぎり
1 チーズは1cm角に切る。 2 ご飯に、①、しょうゆ、かつお節を加え、よく混ぜる。 3 4等分にして、おにぎりを作る。
材料(2人前) ご飯(あたたかいもの) 250g しょうゆ 小さじ2 ベビーチーズ 2個 かつお節 1袋
調理時間:約5分　カロリー:約269kcal　塩分:約1.3g
ヤマキ　おいしいレシピ
ささ身となすの焼きびたし
1.なすは縦半分に切って皮目に斜めに細かく切り目を入れ、2cm幅の斜め切りにする。赤パプリカは縦1cm幅に切る。ささ身は1cm幅の長めの斜め切りにし、塩、こしょう各少々をふって小麦粉を薄くまぶす。2.バットに砂糖、しょうゆ、酢各大さじ1強、水大さじ2を入れ、混ぜる。3.フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、ささ身を並べ入れ、ふたをして約4分焼く。上下を･･･
調理時間:約5分　カロリー:約293kcal　
レタスクラブ
魚河岸あげ®の冷製揚げ出し風のレシピ
1魚河岸あげ®は食べやすい大きさに切る。2みょうがは縦半分に切り、さらに斜めに細切りし水にさらして水けをきる。3器にAを注ぎよく混ぜ、1の魚河岸あげ®を盛り、2とおろししょうがを添える。
材料(2人分)魚河岸あげ®2個みょうが1個おろししょうが1/2片A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2A 冷水大さじ4～6
調理時間:約5分　カロリー:約124kcal　塩分:約2.1g
紀文　笑顔のレシピ
玄米大豆ご飯
大豆は洗って多めの水につけ、4～5時間おく(時間があれば一晩おく)。玄米は洗って多めの水に約1時間つけてからざるに上げ、水けをよくきる。【A】の酒に水を加えてカップ2にし、塩を加えてよく混ぜる。 炊飯器に玄米と大豆を入れ、**3**を注いで普通に炊く。
・玄米 400ml・大豆 カップ1・酒 大さじ1・塩 小さじ1/2
調理時間:約5分　カロリー:約370kcal　
NHK　みんなの今日の料理
韓国風ピリからサラダそば
Aの材料は、あらかじめよく混ぜておく。めんをレンジで加熱する。(500W2分)ざるにとり、流水でほぐしながら冷し、水をきる。お皿に盛り付け、具材をのせ、Aをかけ、のりをのせてできあがり!
麺上手 粗挽きそば　2食入 ... 1食 / レタス ... 2枚 / きゅうり ... 1/2本 / 韓国のり ... 適量 / A / 醤油 ... 大さじ1 / ごま油 ... 大さじ1 / 砂糖 ... 小さじ1 / 唐辛子 ... 適量 / いりごま ･･･
調理時間:約5分　カロリー:約412kcal　
マルちゃんオリジナルレシピ
トマトのチーズスープ
1.トマトは一口大の乱切りにし、玉ねぎは縦薄切りにする。2.鍋に玉ねぎ、水1と1/2カップ、塩小さじ1/4を入れて中火にかける。煮立ったらトマト、ピザ用チーズを加え、ひと煮立ちさせる。3.チーズが溶けたら器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。
トマト…小1個(約120g)玉ねぎ…1/4個ピザ用チーズ…30g塩…小さじ1/4粗びき黒こしょう…少々
調理時間:約5分　カロリー:約70kcal　
レタスクラブ
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