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1 にんじんとセロリは5cmくらいの長さで5mm角の拍子切りにする。 2 全ての材料をビニール袋に入れて空気を抜いて閉じる。冷蔵庫で1時間ほど漬け込む。(時間外)
材料(1人前) にんじん 1本(200g) セロリ 2本(100g) 割烹白だし 50ml 水 100ml お好みの乾燥ハーブ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約98kcal 塩分:約5.4g ヤマキ おいしいレシピ
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1うどんは袋の表示通りに加熱する。2ハムは半分に切り、7mm幅に切る。3器に①を盛りつけ、中央をあけて②と粉チーズをのせ、中央に卵を割りのせる。ドレッシングをかけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約553kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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食パンは、表面に約1cm深さの切り目を、十文字に入れる。オーブントースターまたは230~250℃に熱したオーブンでこんがりと焼く。バターをぬる。好みで塩をふってもよい。
・食パン 1枚・バター 適量・塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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うどんはゆでて、しっかり湯きりします。(1)を器に盛り、「プチッとうどんプラス」で和え、天ぷら・卵黄・小ねぎをのせて、出来あがりです。
うどん(ゆで) 1玉。ごぼうの天ぷら(市販惣菜) 6個。卵黄 1個。小ねぎ(小口切り) 適量。エバラプチッとうどんプラス 具入り牛すき焼うどん 1個 調理時間:約5分 カロリー:約386kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1 バナナは皮をむき、「プラス糀 糀甘酒」と一緒にブレンダーで撹拌する。「プラス糀 糀甘酒LL 糀リッチ粒」に置き換えても同様に作れます。
プラス糀 糀甘酒 200mlバナナ 1本 調理時間:約5分 カロリー:約249kcal 塩分:約0.4g マルコメ レシピ
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❶バケットの表面にBOSCOシーズニングオイル ローストガーリックと塩を満遍なくかけ、トースターでこんがりとするまで焼く。❷器に盛り、お好みでドライパセリをかける。
バケット 2cm厚の斜め切り4枚塩 ひとつまみドライパセリ 適宜BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約167kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.高野豆腐は水に約2分ひたして軽く水を絞り、横半分に切ってから縦薄切りにする。2.鍋にだし汁を入れて中火にかけ、ひと煮立ちしたら火を止めて、みそ大さじ2を溶き混ぜる。3.1の水けをしっかり絞って加え、わかめも加える。再び中火にかけ、ひと煮立ちさせる。
高野豆腐…1枚(約12g)カットわかめ…小さじ1だし汁…2カップ・みそ 調理時間:約5分 カロリー:約71kcal レタスクラブ
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長芋は12等分の棒状に切り、ボウルに入れる。しょうゆ大さじ1/2を加えて混ぜ、全体になじませる。のりは12等分の長方形に切る。長芋にのりを巻き、器に盛って削り節を散らす。
・長芋 6cm・焼きのり 1/2枚・削り節 適量・しょうゆ 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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