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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （701 - 720）
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1.アボカドをさいの目に切る。2.小鍋にだし汁を沸騰させ、「プラス糀 生みそ 糀美人」を溶き入れたら弱火にし、納豆とアボカドを加えて静かに沸騰させ、あつあつを椀に注ぐ。
材料(2人分)具材納豆40gアボカド小1個調味料みそ(プラス糀 生みそ 糀美人) 大さじ2強だし汁320ml 調理時間:約5分 カロリー:約116kcal 塩分:約2.4g マルコメ レシピ
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かつお節に「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を入れて混ぜる。かつお節の量に対してしょうゆを加える量が少ないと思うかもしれませんが、しっかり混ぜればちょうどいい量で味が整いますので、しょうゆの入れ過ぎにご注意ください。海苔は一口大にちぎっておく。ラップの上にごはんを盛り、STEP1のかつお節、STEP2の海苔の順にのせて形を整える。ごはんとごは･･･
調理時間:約5分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2きゅうりはピーラーでリボン状に削る。スモークサーモンは半分に切る。3アボカドは厚さ5mmの薄切りにする。4食パンにキユーピー ハーフを各大さじ1ずつぬり、①、②、③の順にのせ、キユーピーハーフで線描きをする。
調理時間:約5分 カロリー:約344kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・鶏肉は3cm角に切り、Aをもみ込み、10分ほどおいてから、片栗粉を加えて混ぜる。・フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」を熱し、1を入れる。途中こまめに裏返しながら、カリッとするまで揚げる。※お好みでベビーリーフ、レモンなどを添えてお召し上がりください。
材料(2人分) ・鶏もも肉 1枚(300g)・片栗粉 大さじ4・「AJINOMOTO 健康サララ®」 カップ1/2●A･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約432kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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❶明太子ディップを作る。明太子、長ねぎ、日清ヘルシーごま香油を入れて混ぜる。❷キムチを作る。かぶは縦半分に切り、皮をむいて縦に3mm厚さに切る。茎は根元からの3cmを使う。根と茎をボウルに入れ、塩をまぶしてしんなりするまで20分ほどおき、水気をしぼりAと和えて器に盛る。❸明太子ごはんは、ごはんにお好みの量の明太子ディップをのせる。
【明太子･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約255kcal 塩分:約5.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1.オクラは包丁で細かくたたく。2.小鍋にだし汁を煮立て、1を入れてさっと火を通し、みそ小さじ4を溶き入れる。
オクラ…5本だし汁…2カップ強・みそ 調理時間:約5分 カロリー:約32kcal レタスクラブ
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1.黄パプリカは縦7～8mm幅に切り、さやいんげんは長さを3等分に切る。玉ねぎは縦1.5cm幅に切る。豚肉は一口大に切り、塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を色が変わるまで炒め、パプリカ、いんげん、玉ねぎを加え、玉ねぎがしんなりするまで2～3分炒める。合わせ調味料を加え、さっとからめる。
豚肩ロース薄切･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約334kcal レタスクラブ
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たまねぎは縦に薄切りにし、直火対応の皿に並べる。**1**の上に缶汁を軽くきったオイルサーディンをのせて、魚焼きグリルで4分間焼く。器に盛り、しょうゆ大さじ1/2、ごま油小さじ1/4をかける。削り節をふりかけ、もみのりを散らす。
・たまねぎ 1/2コ・オイルサーディン 1缶・削り節 大さじ2・もみのり 1つかみ・しょうゆ 大さじ1/2・ごま油 小さじ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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大根は半月形の薄切りに、きゅうりは斜め薄切りにする。パプリカは棒状に切る。**1**を器に盛り、[[しょうが豚そぼろ|rid=43408]]を添える。
・しょうが豚そぼろ 適量・好みの野菜 適量 調理時間:約5分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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春菊、ほうれんそうはよく洗って水けをきり、堅い部分を取って3cm長さに切り、同じく3cm長さに切ったみつばとボウルの中でよく混ぜ合わせる。皿に**1**を盛り、塩二つまみ、白ワインビネガー、しょうゆ大さじ1、オリーブ油大さじ1の順に野菜の上から回しかけ、最後に[[煮干しパウダー|rid=2221]]をふりかける。
・春菊、ほうれんそうなどお好みのもの 1ワ・みつば 1･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約50kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ねぎは斜め薄切り、にんじん、大根は5mm厚さのいちょう切り、きゅうりは5mm厚さの半月切りにする。えびは半分に切る。2.耐熱ボウルににんじん、大根、きゅうり、マリネ液を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。3.加熱している間に、フライパンにごま油小さじ1/2を熱し、えび、ねぎをさっと炒める。酒小さじ2を加え、塩、こしょう各少々をふ･･･
調理時間:約5分 カロリー:約471kcal レタスクラブ
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1.モロヘイヤは葉を摘み、包丁で粘りが出るまでたたく。2.鍋にスープを煮立て、1を加えてアクを取り、溶き卵を回し入れて、火を止める。塩、こしょう各少々で調味する。
モロヘイヤ…1/2束溶き卵…1個分スープ ・しょうがのせん切り…1/2かけ分 ・とりガラスープの素…大さじ1/2 ・水…2カップ・塩、こしょう 調理時間:約5分 カロリー:約54kcal レタスクラブ
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作り方 ①半熟卵を粗くつぶし、塩、「AJINOMOTO® オリーブオイル」(大さじ1/2)を加えて混ぜ、食パンにのせる。②オーブントースターでこげめがつくまで焼き、「AJINOMOTO® オリーブオイル」(大さじ1/2)、粗びき黒こしょうをかける。
材料(1人分) ・食パン(6枚切り) 1枚・半熟卵 1個・塩 少々・「AJINOMOTO® オリーブオイル」 大さじ1・粗びき黒こしょう 適量 調理時間:約6分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.4g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1ベーグルは厚さ半分に切って、オーブントースターで焼く。2紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。アボカドは薄切りにする。3クレソンは食べやすい長さに切る。4①にクリームチーズ、塗るテリーヌの順にぬり、②と③をのせてはさむ。
調理時間:約5分 カロリー:約524kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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スチームケースに【A】をすべて合わせ、電子レンジ600wで約2分加熱する。。(1)にパックごはんを容器からパカッとだし、さらにレンジで約2分加熱する。。よく混ぜ合わせ、フタをして5～10分蒸らす。。塩・こしょうで味をととのえ、セロリの葉をちらし、レモンを添えて出来上がり。
パックごはん 180g ×1パック、セロリの葉(刻む) 適量、レモン お好みで、塩・こ･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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❶トマトを洗い、ヘタをくり抜いて取り除き、ラップで包んで一晩冷凍する。❷大葉は千切りにする。❸鍋に湯を沸かし、表示通りにそうめんを茹で、ザルにあけて流水で洗い冷やす。器にそうめんを盛り付け、白だしをかける。❹①に流水をかけ皮を剥がす。おろし金でトマトをおろし③にかけ、②を盛り付ける。仕上げにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをかけ･･･
調理時間:約5分 カロリー:約248kcal 塩分:約2.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 ゆでうどんは、熱湯でゆでてザルに上げる。 2 鍋にだし汁を入れて沸かし、「めんつゆ」を加えて塩で味を調え、①のうどんを加える。 3 ひと煮立ちしたら器に盛り、めかぶ、温泉卵をのせ、万能ねぎを散らす。
材料(2人前) めかぶ 2パック(80g) 温泉卵 2個 ゆでうどん 2玉 万能ねぎの小口切り 2本分 だし汁 カップ2・1/2 めんつゆ 大さじ6 塩 小さじ1/4 ※だし汁の作り方 調理時間:約5分 カロリー:約387kcal ヤマキ おいしいレシピ
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❶胚芽パンにBOSCOエキストラバージンオリーブオイルをぬり、トーストする。ミニトマトはへたをとり、半分に切る❷トーストにスモークサーモン、ミニトマト、クレソンを彩よくのせて、日清オリーブ香るスムージードレッシンをかける。
胚芽パン 1枚スモークサーモン 3～4枚ミニトマト 2～3個 クレソン 1枝BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ1日清オリ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約331kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1サラダチキンは細かくほぐす。きゅうりはみじん切りにする。2ボウルに冷えたトマトジュース食塩無添加、サラダチキン、ホールコーン、塩、こしょうを入れて混ぜる。3(2)を器に入れ、きゅうり、エキストラバージンオリーブ油をトッピングする。
材料(2～3人分)カゴメトマトジュース食塩無添加(720ml)300mlサラダチキン(プレーン)1/2袋ホールコーン(缶詰)約1/2缶きゅう･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約117kcal 塩分:約1.4g カゴメのレシピ
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったらウインナー・キャベツ・たまねぎを加え、中火で約3分煮て、出来あがりです。
ウインナー(斜め切り) 2本(約40g)。キャベツ(小さくちぎる) 1枚(約50g)。たまねぎ(くし形切り) 1/4個(約50g)。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。水 300ml 調理時間:約5分 カロリー:約96kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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