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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （701 - 720）
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1魚河岸あげ®枝豆は食べやすい大きさに切る。2きゅうりはピーラーで薄くスライスする。トマトは1cm角に切る。3器にAを注ぎよく混ぜ、1と2を添える。
材料(2人分)魚河岸あげ® 枝豆2個きゅうり1/4本トマト1/4個A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2A 冷水大さじ4～6A しょうが汁小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約133kcal 塩分:約2.1g 紀文 笑顔のレシピ
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1しめじは小房に分ける。2耐熱ボウルに1、海老ワンタン、もやし、Aを入れ、軽くラップをかけ電子レンジ(600W)で4分加熱する。32をよく混ぜ合わせ、レモン汁、パクチーを加える。
材料(1人分)海老ワンタン6個もやし30gしめじ15gA 水300mlA コチュジャン小さじ1 1/2A ナンプラー小さじ1レモン汁適量パクチー適量 調理時間:約7分 カロリー:約132kcal 塩分:約2.3g 紀文 笑顔のレシピ
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1 耐熱容器にめんつゆとごま油を入れ、ちぎったキャベツと短冊切りにしたベーコンを加える。 2 ①に冷凍うどんをのせ、ふんわりとラップをしてレンジ(500W)で4～5分加熱し全体をよく混ぜ合わせる。※お好みで粗びき黒こしょうなどをふってお召し上がりください。
材料(1人前) 冷凍うどん 1玉 めんつゆ 大さじ2 ごま油 小さじ1 キャベツ 2〜3枚 ベーコン 50g (お好みで)･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約556kcal 塩分:約3.9g ヤマキ おいしいレシピ
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バナナ2本(300g)は皮をむき、長さを半分に切ってレモン汁少々をふってからめる。フライパンを温めてバター大さじ1を中火で溶かし、バナナを入れて1～2分間焼き、裏返してさらに1～2分間焼く。砂糖大さじ1をふり、バナナ全体にからめながらサッと焼く。
・バナナ 2本・レモン汁 少々・バター 大さじ1・砂糖 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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たまねぎは細かいみじん切りにして水にさらし、水けを絞る。まぐろは筋を取りながら包丁でたたき、オリーブ油小さじ1をからめたのち、柚子こしょうを加えてあえる。器に**2**を盛って溶き卵をかけ、**1**と芽ねぎをのせ、しょうゆ少々をかける。
・まぐろ 100g・たまねぎ 1/5コ・柚子こしょう 少々・溶き卵 1/3～1/2コ分・芽ねぎ 少々・オリーブ油 小さじ1・しょうゆ ･･･ 調理時間:約6分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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1バゲットは1cm厚さに切り、斜め半分に切る。2片方の向きを上下反対に変えハート形にし、トーストする。3濃厚あらごしトマト、ハート型に型抜きしたモッツァレラチーズをのせ、オリーブ油をかける。ワンポイントアドバイス*1cm厚さに切ったバケットを半分に切り、片方の向きを上下に変えるだけでハート型に!あらごしトマトの鮮やかな赤色と甘い味わいがブルスケッ･･･
調理時間:約5分 カロリー:約234kcal 塩分:約0.2g カゴメのレシピ
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パンは薄切りにする。オーブントースターでこんがりと焼き、バター、実山椒ペーストを塗る。
・好みのパン 70g・実山椒ペースト 適量・バター 適量 調理時間:約5分 カロリー:約250kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。・ブロッコリーは小房に分け、茹でて水気を切る。。【A】を混ぜあわせる。。熱々のうどんとハムに(1)をからめ、器に盛り付ける。。(2)にブロッコリーとプチトマトをのせ、黒こしょうをふって召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、ハム(1㎝角切り) 1枚、ブロッコリー 約50g、ミニトマト(4等分に切る) 2個、カレ･･･ 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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しらたきはザク切りにして、熱湯でサッとゆでてざるに上げる。温かいうちに塩一つまみ、ごま油小さじ1をふって混ぜ、そのまま粗熱を取る。ねぎ(青い部分と白い部分)は斜め薄切りに、セロリは筋を取って斜め薄切りにして、水にさらす。**1**と水けをきった**2**をあえて器に盛り、しょうゆだれをかける。
・しらたき 50g・セロリ 10g・ねぎ 6cm・ねぎ 適量・しょうゆ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ミニトマトは縦半分に切る。2.鍋にだし汁2カップ、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を入れて中火にかける。煮立ったら、1、カットわかめを加え、さっと煮る。
ミニトマト…4個だし汁…2カップ酒…大さじ1しょうゆ…大さじ1/2カットわかめ…3g 調理時間:約5分 カロリー:約17kcal レタスクラブ
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1.フライパンに水1カップ、塩少々を入れて中火にかけ、沸騰したらほうれん草を入れてふたをし、約1分蒸しゆでにする。冷水にとってさまし、水けを絞って5cm長さに切る。ソーセージは斜め薄切りにする。2.フライパンの湯を捨ててさっと拭き、ごま油小さじ1を中火で熱し、ソーセージを炒める。油がなじんだらほうれん草を加えてさっと炒め、塩、こしょう各少々をふ･･･
調理時間:約5分 カロリー:約90kcal レタスクラブ
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すべての材料をボウルに入れて泡立て器でよく混ぜ合わせる。
・マヨネーズ 大さじ8+1/3・牛乳 大さじ1+1/3・パルメザンチーズ 大さじ2・黒こしょう 適量 調理時間:約5分 カロリー:約750kcal NHK みんなの今日の料理
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実ざんしょうのしょうゆ漬けは、包丁の腹で軽くつぶして粗く刻み、オリーブ油と混ぜる。白身魚の刺身を皿に平らに広げ、**1**を回しかける。
・白身魚の刺身 80g・実ざんしょうのしょうゆ漬け 小さじ2・オリーブ油 小さじ2～3 調理時間:約5分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.3g NHK みんなの今日の料理
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気をきっておく・めんつゆは冷水(50cc)で希釈しておく。皿に冷水でしめた「さぬきうどん」を盛り付ける。野菜などの具材をのせる。希釈しためんつゆ(適量)をかけ、マヨネーズを細く絞る
冷凍「さぬきうどん」 1玉、ツナ缶(軽く油を切る) 1/2缶(35g)、レタス(手でちぎる) 1枚(約50g)、ミニトマト(4等分に切･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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ご飯にゆかりと風味付けに少量の「ヤマサ昆布つゆ白だし」を入れ混ぜる。味付きいなりを開き、STEP1のご飯を詰める。(お好みで、にんじんや絹さやで飾る)
味付きいなり8枚ご飯適量ゆかり適量ヤマサ昆布つゆ白だし適量(風味付けに) 調理時間:約5分 カロリー:約123kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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1食パンにサルサをぬり、溶けるスライスチーズをのせる。2トースターで焼き(3分)、お好みのサラダミックスをのせる。ワンポイントアドバイス*のせて焼くだけ!朝を楽しむピザトースト。
材料(1人分)食パン(6枚切り)1枚カゴメサルサ大さじ3溶けるスライスチーズ1枚お好みのサラダミックス適量※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.5g カゴメのレシピ
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1サラダホウレン草は水洗いしよく水気をとる。トマトは縦半分に切る。しめじは石づきを取って小房に分ける。2鍋に湯を沸騰させ、麺を入れてほぐしながら指定時間通りに煮る。残り30秒のところでしめじも加えて火を通す。3火を止めスープを加えて混ぜ合わせ、器に移す。(1)のホウレン草とトマト、チーズをトッピングして出来上がり。ワンポイントアドバイス*栄養･･･
調理時間:約5分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.3g カゴメのレシピ
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牛肉は大きければ半分に切る。フライパンに【A】を入れて中火にかけ、香りがしてきたら牛肉を入れて炒める。肉の色が変わったら、「[[いろいろ野菜のカレーピクルス|rid=9022]]」を加えて炒め、オイスターソース、こしょうで味を調える。
・牛もも肉 100g・いろいろ野菜のカレーピクルス 全量・サラダ油 大さじ1/2・ねぎ 大さじ1・しょうが 小さじ1/2・オイスターソ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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【A:にらたれ】にらは細かく刻む。にら・ごま・ごま油・「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜる。【B:玉ねぎたれ】玉ねぎはみじん切りにする。玉ねぎ・輪切り唐辛子・「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜる。【C:トマトしょうがたれ】トマトは小さ目のさいの目に切る。しょうがはみじん切りにする。トマト・しょうが・「ヤマサ昆布ぽん酢」を混ぜる。
ヤマサ昆布ぽん酢各大さ･･･ 調理時間:約5分 塩分:約11gg ヤマサ Happy Recipe
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玉ねぎは3～4mm幅に切り、しょうがはすりおろしておく。 フライパンに油(分量外)を熱し、玉ねぎを透き通るまで炒めたら、サバの身を入れて火を通す。 【A】の材料を回しかけ、しょうがを入れてざっとあわせたら、器に盛り、黒こしょうを挽いて完成です。 ＼ POINT / サバ缶は混ぜすぎて崩さないように、大ぶりな状態を維持しましょう。
材料 [ 1人分 ]「さば水煮」1･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約287kcal 塩分:約4.3g ニッスイ レシピ
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