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「3～10分」 の検索結果： 5497 件中 （721 - 740）
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1キャベツはひと口大に切る。トマトは2cmの角切りにする。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、合いびき肉を加え炒める。火が通ったらキャベツ、トマトの順に加えて炒める。32に残りのマヨネーズとAを加えてさっと炒める。4器にご飯を入れ、3を盛りつける。
エネルギー 512kcal たんぱく質 15.8g 脂質 19.4g 炭水化物 66.2g 食塩相当量 1.6g 野菜摂取量 142g 調理時間:約5分 カロリー:約512kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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ボウルに水を入れ、春キャベツを切り口を下にして加え、約20分間おいてパリッとさせる。にんにくはすりおろし、しょうゆとごま油を加えて混ぜ合わせる。**1**のキャベツは水けをきり、手で食べやすい大きさにちぎって別のボウルに入れる。**1**【にんにくじょうゆだれ】を**2**にかけ、手でもみながら混ぜ、味をなじませる。
・春キャベツ 2～3枚・にんにく 1/4か･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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きゅうりは半分の長さに切って皮むき器で繊維に沿って薄切りにする。ミニトマトはヘタを取り、半分に切る。豚肉を食べやすい大きさに切ってかたくり粉大さじ2をまぶし、塩小さじ1を入れた湯で色が変わるまで1分間程度ゆでてボウルにとる。熱いうちに[[煮干しパウダー|rid=2221]]をふりかけ、しょうゆ・酢各大さじ1で味付けをしたらミニトマトも加えてサッと混ぜ合わ･･･
調理時間:約5分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・いかは胴と足に分けて、胴に格子状の切り込みを入れ、ひと口大に切る。大根は5mm厚さのいちょう切りにする。大葉は粗いせん切りにする。・フライパンにいかと大根、しょうが、塩、「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を入れて中火で4分ほど煮る。・皿に盛り、大葉をのせる。
材料(2人分) ・するめいか 1杯 ・大根 100g・大葉 3枚・しょうが(せん切り) 10g・塩 ひと･･･ 調理時間:約9分 カロリー:約504kcal 塩分:約1.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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下ごしらえ・アボカドは皮を剥いて、薄切りにしておく。1.卵は白身と黄身に分ける。ボウルに白身を入れ泡立て器で4分立て(角が立たなない泡立つ程度)にする。2.器に雑穀ご飯をよそい、アボカドを並べて卵黄を乗せ、[1]の泡立てた白身を注ぎ、オーガニックみそパウダーかつお昆布だしをかける。オーガニックみそパウダーかつお昆布だしの量はお好みで調整してくだ･･･
調理時間:約5分 カロリー:約408kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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水菜と貝割れ菜はザク切りにする。【ごまドレッシング】の材料を混ぜ合わせる。刺身と**1**をざっと混ぜ合わせて器に盛る。ミニトマトを添え、刻みのりをのせる。**2**をかけて食べる。
・刺身 2人分・水菜 4株・貝割れ菜 1/2パック・ポン酢しょうゆ 大さじ2・練りごま 小さじ2・練りわさび 少々・ミニトマト 8コ・刻みのり 適量 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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たまねぎはすりおろします。ボウルに(1)とその他の[ドレッシング]の材料を入れ、よく混ぜ合わせて、出来あがりです。お好みのサラダにかけてお召しあがりください。
[ドレッシング] 。たまねぎ 1/4個。レモン汁 大さじ1。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 100ml。オリーブ油 大さじ2。黒こしょう 少々。[お好みのサラダ] 。レタス、きゅうり、パ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約396kcal 塩分:約5.8g エバラ食品 おいしいレシピ
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1食パンにパン工房をぬり、ピザ用チーズを散らして、オーブントースターで約3分焼く。2器に冷水にさらして水気をきったリーフレタスを敷き、①を盛りつける。
エネルギー 239kcal たんぱく質 9.9g 脂質 7.1g 炭水化物 33.6g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 20g 調理時間:約5分 カロリー:約239kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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サラダチキンペッパー入りは手で裂きます。きゅうりはポリ袋に入れ、麺棒で叩きます。ボウルに(1)と(A)を入れ、全体が均一になるように混ぜ合わせる。
サラダチキン ブラックペッパー入り 1袋きゅうり 1本(100g)(A)いり白ごま 大さじ1(A)ごま油 小さじ2(A)しょうゆ 小さじ1(A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2(A)サラダチキン ブラックペッパーの汁 全量(A)にんにく チューブ1･･･ 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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きゅうりは皮をむいて、5cm長さの拍子木形に切る。梅は種を取って包丁でたたく。**1**のきゅうりにまぶしつける。器に盛り、白ごまをふる。
・きゅうり 1本・塩漬けの梅 1コ・白ごま 少々 調理時間:約5分 カロリー:約10kcal 塩分:約0.7g NHK みんなの今日の料理
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食パンにバター適量を散らし、マヨネーズ適量を絞る。[[塩きのこ|rid=20092]]、ピザ用チーズを順にのせる。オーブントースターで4～5分間、チーズが溶けるまで焼く。
・塩きのこ カップ1/2・ピザ用チーズ 20g・食パン 2枚・バター 適量・マヨネーズ 適量 調理時間:約8分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・レモン1/2個は薄くスライスし、残りはしぼってかきにかけてしばらく置き、キッチンペーパーなどで水気をふく。・フライパンにかき、にんにく、赤唐がらし、塩、「AJINOMOTO オリーブオイル」を入れ、中火で3分ほど煮る。・皿にスライスしたレモンを並べ、その上に②を盛り、パセリをふる。※「AJINOMOTO オリーブオイル」の代わりに「AJINOMOTO Eurolive®︎」(ユー･･･
調理時間:約8分 カロリー:約449kcal 塩分:約1.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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紫たまねぎは縦に薄切りにし、らっきょうは縦に6等分にする。ジャンボピーマンは横に薄切りにし、2cm長さに切る。ディルは葉を摘む。パンに半分にちぎったプリーツレタスとスライスチーズをのせる。スモークサーモンは両面にオリーブ油少々をからめて2枚ずつ**2**にのせる。紫たまねぎ、らっきょう、ジャンボピーマンを散らし、ディルを添える。
・全粒粉パン ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋に固形コンソメと水を合わせて火にかける。。ひと煮立ちしたら、にんにく、パックごはん(レンジにかけずパックからそのまま)をくずしながら入れて煮込む。(再沸騰後1～2分)。ごはんに火が通ったら、塩で軽く味をととのえ、ピザ用チーズを加える。。器に盛り付け、【A】をトッピングし、お好みでめんつゆをかけ召し上がれ。
パックごはん 150g ×1パック、に･･･ 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1 赤こんにゃくを一口大の三角形に切りそろえる。厚さを3mmに揃える。 2 ①を熱湯にさっと潜らせ、水気を切る。 3 フライパンにごま油と②を入れて炒める。 4 全体に油が回って香ばしい香りが立ったらみりんとしょうゆを加える。 5 汁気がなくなるまで煮詰めて、かつお節を加えさっと和える。お好みで唐がらしをふる。 6 ul li:nth-of-type(6) p:nth-of-type(1) { display: none;}ul li:nt･･･
調理時間:約7分 カロリー:約94kcal 塩分:約2.7g ヤマキ おいしいレシピ
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ししとうがらしはヘタを取り、大きいものは斜め半分に切る。フライパンにサラダ油を熱し、ちりめんじゃこを入れて強火で炒める。ちりめんじゃこがカリッとしてきたら、**1**のししとうがらしを加えて強火で炒め合わせる。ししとうがらしに焼き色がついたら酒をふりかけてアルコール分をとばす。しょうゆを加え、全体に味をからませる。
・ししとうがらし 300g･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。煮立ったらかにかまと春雨を加え、中火で約1分煮ます。レタスを加えてひと煮立ちしたら、出来あがりです。※お好みでごまやラー油を加えてお召しあがりください。
かにかま(4等分にさく) 2本。レタス(一口大に切る) 2～3枚(約60g)。春雨(乾燥)(熱湯につけて戻す) 20g。エバラプチッと鍋 寄せ鍋 1個。水 300ml。い･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約59kcal 塩分:約2.2g エバラ食品 おいしいレシピ
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おろししょうが、みそ、削り節をカップに入れ、混ぜる。**1**に湯を注ぎ、よく混ぜる。
・おろししょうが 小さじ1+1/2～2・みそ 大さじ1弱・削り節 1.5g・湯 150ml 調理時間:約5分 カロリー:約40kcal NHK みんなの今日の料理
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ねぎは長さを半分にして、せん切りにして水にさらす。たこは一口大の乱切りにする。ボウルに入れ、ガーリック(粉)をふり、めんつゆを加えてあえる。器に盛り、水けをきった**1**をのせ、ごま油小さじ1をかけて一味とうがらしをふる。
・ゆでだこの足 200g・ガーリック 適量・めんつゆ 大さじ3・ねぎ 10cm・一味とうがらし 少々・ごま油 小さじ1 調理時間:約8分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. 小松菜はよく洗い、根元を切り落とし、3～4等分に切る。 作り方2. ポリ袋にと小松菜の茎部分を入れ、もむ。 作り方3. 葉部分も入れ、またもむ。 作り方4. しんなりしたら、空気を抜いて口をとじ、冷蔵庫で保存する。
小松菜 200g塩 3g唐辛子(輪切り) お好みで 調理時間:約5分 カロリー:約30kcal E・レシピ
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