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「3～10分」 の検索結果： 5955 件中 （781 - 800）
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1フライパンにサラダ油を熱し、はんぺんを入れ両面こんがりと焼き目がつく程度に焼く。2トマトはみじん切りにし、耐熱皿に入れてラップをかけて、電子レンジ(500W)で約1分加熱する。31を皿に盛り、2をかける。
材料(1人分)はんぺん(大判)1/4枚サラダ油少々ミニトマト2個 調理時間:約5分 カロリー:約68kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。ゴーヤはタネとワタを除き3mm厚さに切る。フライパンに豚ばら肉を入れて中火で炒め、肉から脂が出てきたらゴーヤを入れて1～2分炒める。「ヤマサ まる生W(ダブル)おろしぽん酢」を加えて炒め、しっかり絡めばできあがり。ゴーヤは豚肉から出た甘みのある脂で炒めますが、テフロン加工以外のフライパンの場合は、はじめに油少･･･
調理時間:約5分 カロリー:約272kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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1唐揚げ、ポテト、トルティーヤ・チップスを皿に盛る。サルサと一緒にお召し上がりください。
材料(4人分)トルティーヤ・チップス適量鶏のから揚げ200gフライドポテト150gカゴメサルサ1瓶※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約360kcal 塩分:約1.9g カゴメのレシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。器に【A】を合わせておく。。うどんを熱いうちに(1)に混ぜ合わせる。。生ハム、サラダほうれん草をのせて出来上がり。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、サラダほうれん草(ミニ) 適量、生ハム 1～2枚、粉チーズ 大さじ1、鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1、生クリーム 100cc、塩・こしょう 少々 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1.かぶの葉は3cm長さに切り、ポリ袋に入れる。おろしにんにく少々、オリーブ油、みそ各大さじ1/2を加え、袋の上からしんなりするまでもむ。2.アボカドは縦半分に切ってから2cm角に切ってボウルに入れ、1を加えてあえる。
かぶの葉…2個分アボカド…1個おろしにんにく…少々オリーブ油、みそ…各大さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約168kcal レタスクラブ
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1.かぶは皮つきのまますりおろし、かぶの葉は小口切りにする。耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。2.豆乳を加え、ラップをかけずにさらに電子レンジで約1分加熱する。塩小さじ1/3で調味し、器に盛り、梅肉をちぎって散らす。
豆乳…1カップかぶ…2個かぶの葉…少々梅干し…1個・塩 調理時間:約5分 カロリー:約66kcal レタスクラブ
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下準備1. 豆苗は根を切り、よく洗う。長さを半分に切る。 作り方1. フライパンにサラダ油を熱し、豆苗を入れる。しょうゆ麹を加え、炒め合わせる。器に盛る。
豆苗 1/2袋サラダ油 小さじ1しょうゆ麹 大さじ2/3 調理時間:約5分 カロリー:約45kcal E・レシピ
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かたくり粉大さじ1/2は水大さじ1で溶き、卵を加えてときほぐす。鍋にだしを入れ、塩、酒を加えて煮立てる。**1**を糸状に流し入れ、ふんわりとしたら、うす口しょうゆで味を調える。器に盛り、木の芽を添える。
・だし カップ3・卵 1+1/2～2コ・木の芽 適宜・かたくり粉 大さじ1/2・塩 小さじ1/2・酒 大さじ1・うす口しょうゆ 少々 調理時間:約5分 カロリー:約35kcal NHK みんなの今日の料理
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なべにのりをちぎって入れ、梅干しを加える。みりん大さじ1、しょうゆ大さじ3、水大さじ6を加え、少しおいてのりがしっとりしたらごく弱火に5～6分間かける。のりがつくだ煮状になったら、火を止める。冷めたら梅干しをちぎって、種とともになべに戻す。
・のり 5枚・梅干し 5コ・みりん 大さじ1・しょうゆ 大さじ3 調理時間:約8分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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1.クレソンは葉を摘み、茎と葉に分ける。茎は食べやすく切り、合わせ調味料であえる。2.納豆は付属のたれと辛子を加え、混ぜ合わせる。3.1と2をあえ、器に盛る。白いりごま小さじ1と刻みのり適量をのせる。
納豆…2パッククレソン…1束合わせ調味料 ・しょうゆ、みりん…各小さじ1 ・ごま油…大さじ1白いりごま…小さじ1刻みのり…適量 調理時間:約5分 カロリー:約147kcal レタスクラブ
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豚肉、ピーマンは一口大に切る。 フライパンにごま油をいれ、豚肉、ピーマンを中火で炒め、塩、こしょうをふる。 「たけのこ煮」を汁ごと、オイスターソースを加え、炒める。 水溶き片栗粉でとろみをつける。
おかず畑たけのこ煮1袋 豚ロース薄切り肉80g ピーマン2個 オイスターソース大さじ1/2 水溶き片栗粉片栗粉小さじ1:水小さじ2 ごま油大さじ1/2 塩・こしょう･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約195kcal フジッコ愛情レシピ
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いんげんは斜めに適当な等分に切り、えのきは石づきを切り落とし、Aは合わせておく。いんげんとえのきをさっとゆで、Aで和える。
いんげん10本えのき茸1/2束Aヤマサごまだれ専科大さじ1/2ヤマサしょうゆ大さじ1/2酒大さじ1/2みりん大さじ1/2砂糖小さじ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約19kcal 塩分:約0.4g ヤマサ Happy Recipe
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ミニトマトは皮を爪楊枝で数ヶ所さし、竹串にさします。(1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を浸る程度注ぎ、冷蔵庫で約30分漬けます。汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。
ミニトマト 6～8個。エバラ浅漬けの素 適量 調理時間:約5分 カロリー:約16kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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フライパンにサラダ油を中火で熱する。鶏肉は小さめの一口大に切って塩、こしょうをふる。フライパンに鶏肉を皮側を下にして並べ入れる。フライ返しで押しつけながら、こんがりとするまで3分間ほど焼く。パプリカはヘタと種を取り、小さめの一口大に切る。とうもろこしは半分に折り、芯に沿って縦に包丁を入れて粒を外す。【A】を混ぜ合わせる。**1**にとうもろ･･･
調理時間:約7分 カロリー:約420kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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なすはガクを包丁でグルリと切り取り、ピーラーで皮をむく。耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に3分間かけ、軽く水けをきって冷ます。【たれ】をつくる。たまねぎは縦に薄切りにしてサッと水にさらす。水けをきってボウルに入れ、残りの【たれ】の材料を加えて混ぜる。**2**に**1**を加えてサッとつけ、【たれ】ごと器に盛って好みでパクチーを･･･
調理時間:約8分 カロリー:約30kcal 塩分:約2.1g NHK みんなの今日の料理
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どんぶりにごはんを盛り、焼豚と目玉焼きをのせ、「やきとりのたれ」をかけて、出来あがりです。
焼豚(薄切り) 150～200g。目玉焼き 4個。ごはん どんぶり2杯分。エバラやきとりのたれ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約625kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、冷水で洗って水気を切っておく。。耐熱皿に豚肉を広げて並べ、【A】をふりかける。。ラップをして電子レンジ600wで1～2分加熱する。。熱いうちに【B】を加えて和える。。うどんを器に盛り付け、 (3)をかけ、青ねぎ、レモン(分量外)を飾って出来上がり。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、豚バラ薄切り肉(一口大) 80g、酒 小さ･･･ 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1魚河岸あげ®は斜め4等分のそぎ切りにし、フライパンで両面、軽く焼き目がつくように焼く。2ちりめんじゃこはフライパンでからいりする。3器に魚河岸あげ®を盛り、大根おろし、小ねぎ、2をのせ、ぽん酢しょうゆをかける。
材料(2人分)魚河岸あげ®2個大根おろし50gちりめんじゃこ10g小ねぎ(小口切り)1～2本ぽん酢しょうゆ適量 調理時間:約7分 カロリー:約146kcal 塩分:約1.8g 紀文 笑顔のレシピ
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1.ゴーヤーは縦長に2等分する。スプーンで種をかき出し、5mm幅の半月切りにする。なすはへたを落とし、1cm幅の輪切りにする。豚肉は、1cm幅のざく切りにする。2.耐熱ボウルになすとゴーヤーを入れる。豚肉に(a)を加えて混ぜ、なすとゴーヤーの上にのせる。その際、豚肉は熱が通りやすいように、中央をあけてのせる。両端を少しあけてラップをし、電子レンジ600Wで6分･･･
調理時間:約5分 カロリー:約179kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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鍋に材料を合わせて中火にかけ、軽く沸いてきたらアクを取る。弱火にし、3分間ほど熱して火から下ろし、粗熱を取る。
・だし 220ml・しょうゆ カップ1/4・みりん カップ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約150kcal 塩分:約8.6g NHK みんなの今日の料理
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